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作者 FlyinDance56 (↖★煞氣a輕舞飛揚☆↘ )
標題 Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
時間 Thu Apr 27 22:28:49 2023

※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言：
: 想說量一下血壓 晴天霹靂
: 居然 157/89
:  有沒有什麼方法可以降下來 我不想吃藥
: 聽說吃藥之後就要一輩子都吃藥

多喝水，多吃青菜蔬果，多吃原型食物

少吃油膩油炸、重油重鹹、精緻澱粉

早睡早起，多運動

這不是很簡單嗎@@?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.225.246 (臺灣)
※ 作者: FlyinDance56 2023-04-27 22:28:49
※ 文章代碼(AID): #1aIeQZlo (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682605731.A.BF2.html
推 srasn: 要是很簡單就不會有那麼多胖子了1F 49.217.66.203 台灣 04/27 22:30
推 doubi: 血壓很多時候是自律神經紊亂2F 123.193.252.115 台灣 04/27 22:32
推 makimakimaki: 台灣勞工哪來的時間跟你早睡早起3F 122.118.120.214 台灣 04/27 22:32
→ doubi: 不能離職的話，要學會偷懶跟放下責任感
當個白目真的健康很多4F 123.193.252.115 台灣 04/27 22:32
推 O10lOl01O: 還好我都行光合作用6F 111.255.23.235 台灣 04/27 22:38
→ a7788783: 我只有升到200那陣子有在吃藥而已，降到150之後就沒吃了7F 223.141.149.11 台灣 04/27 22:39
推 bxc: 減肥阿9F 114.37.62.92 台灣 04/27 22:40
推 achun1212: 不吃精緻澱粉真的滿難，維持運動也很難10F 49.216.160.27 台灣 04/27 22:41

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