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作者 bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
標題 Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？
時間 Tue Apr 25 13:16:46 2023



本巨巨跟你保證 不可能


目前strongmen世界紀錄log press約220公斤

而且還不是strict press

strict press只會更難 因為你不能靠髖關節頂上去跟jerk一樣

除了肩膀到手腕的關節 其他都是不能動的


所以單手肩推絕對不是220/2這個數字 打個八折還比較接近

也就是單手肩推100公斤差不多就是世界紀錄


有史以來最強的舉重選手Lasha

他的jerk都還沒破270公斤 這還是借下半身力的jerk



同重量的難度 strict press>>>overhead press>>>push press>jerk


Lasha Talakhadze clean and jerk 267kg 世界紀錄
https://youtu.be/aEHT7jDKhc8?t=59

Dmitry Klokov 俄羅斯當代舉重王者 push press 225kg
https://youtu.be/jdN1Sg4j-Sk?t=32

Eddie Hall overhead press 206kg 還是上半身斜到跟做上斜臥推一樣才推得動
https://youtu.be/D_DCtZLHxa0?t=18

Dmitry Klokov strict press 162kg 你可以看到他的上半身還是相當直立
槓是從肩膀這個高度起來的全行程推
https://youtu.be/Nx1ytBh6kgU?t=1106


肩推幾乎是單手啞鈴strict press 你覺得世界級的只能雙手162kg 單手了不起80好了


一個路邊健身房的路人說他最好能單手100kg?

然後師父單手肩推150公斤?

※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 如題，剛剛在運動，不小心聽到兩位巨巨在交談，有一個巨巨說他師父單手肩推150 公斤
: 。另一個說：太屌了吧，我狀態最好時頂多單手100公斤
: 這數據很屌嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 作者: bluebluelan 2023-04-25 13:16:46
※ 文章代碼(AID): #1aHs90qR (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682399808.A.D1B.html
※ 同主題文章:
[問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？
04-25 12:16 ilv1181023
Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？
04-25 13:16 bluebluelan
Re: [問卦] 啞鈴肩推單手150公斤很頂嗎？
04-25 13:37 moshenisshit
推 bbsterence: 超過150kg的人，單手伏地挺身算不算?1F 60.249.62.98 台灣 04/25 13:23
不算 自身體重伏地挺身做得再好了不起就是體重的60% 150kg體重跟臥推90kg體感差不多
你單手90kg 雙手也才180kg 150kg臥推180kg 聽起來不是很厲害啊
推 fim: 我還跑出去看是不是健身版，你太跟八卦鄉民2F 223.137.164.154 台灣 04/25 13:24
推 notimenofree: 不算3F 36.225.121.116 台灣 04/25 13:24
→ fim: 認真了4F 223.137.164.154 台灣 04/25 13:24
推 ccc101419: 我剛剛也去找資料想打他臉，沒想到已經有人打了5F 180.217.228.180 台灣 04/25 13:27
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 04/25/2023 13:31:19
推 ming0128: 人家師傅也許是指七龍珠悟空7F 111.82.206.88 台灣 04/25 13:31
→ tf010714: 這板人人年薪300萬 3000只要跑9分8F 42.77.188.29 台灣 04/25 13:32
推 ccc101419: 一樓連基本的什麼動作練哪裡都不知道，伏地挺身主要是練胸，如果150公斤的人單手倒立再彎曲手肘這樣用肩膀的力量推回去，這樣才算9F 180.217.228.180 台灣 04/25 13:58

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