回看板
Disp BBS
作者 c800 (c800)
標題 [討論] 不要造成乳清焦慮好嗎
時間 Thu Apr 11 20:16:32 2024

http://youtu.be/xSkw3ge9VR4&t

滑到這個影片覺得滿無言的
看似專業ㄒ但根本想造成圈內乳清焦慮
除了有特殊需求的人例如比賽、運動員ㄒ可能比較會去斤斤計較那些
但説真的平常一般健身的人就是用來補充蛋白質
真的有差到要去在意那2-3克嗎？

乳清主要用意就是提供給有在運動的人蛋白質快速補充
持續運運動、補充乳清來維持體態 才是重點啊！
重點是口味要夠多讓你有辦法一直持續喝下去
不然每天喝 誰不會膩XD

影片還一直強調分離乳清、水解乳清
選錯就是喝智商稅小弟真的看不懂XD
對很多人來說乳清也就是方便攝取這樣而已
只是你有沒有更理解買乳清怎麼挑選

我也沒有看什麼分離還是水解乳清
一路滿多朋友都稱讚練得不錯
其實講真的 只要你願意練 市面上8成乳清都可以幫到你==

一直用到on老牌
還有看到館長的乳清截圖
我看是想偷嘴...
只要好喝 可以持續的喝下去
自己覺得價格ok就好，都在可以接受的範圍內

像我已經健身十年以上
我習慣固定買兩三個不同的口味變換著喝
不然真的很快就喝膩了
這次這兩個口味我覺得都不錯
剛好就被嘴到，但好喝啊！

https://i.imgur.com/t2STCxv.jpeg
[圖]


總結再說一次～
精挑細選成份最純的乳清結果喝不了太久的人智商才最低XD
現在的乳清品牌 成份真的都差不多
選自己喝不膩的 就是最適合自己的乳清

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.26.196 (臺灣)
※ 作者: c800 2024-04-11 20:16:32
※ 文章代碼(AID): #1c5zIYE5 (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1712837794.A.385.html
推 vince4687: 原本都買ON 現在超貴改買館長 館長乳清超好喝 讚讚1F 04/11 20:27
推 suiyan: ？？你是不是搞不清楚重點所以來這邊討罵?影片裡面就是在講三種蛋白的概念，也用很簡單的膠原蛋白舉例來讓大家理解，就這樣而已說人家乳清焦慮，我才看不懂XD2F 04/11 20:41
推 Radiomir: 還好我都喝奶粉...5F 04/11 20:55
推 a1121210: 這怎麼了？
嬰兒奶粉 大概就有了這些概念6F 04/11 21:29
推 wentw0115: 支持直接po身材不要打嘴炮？影片講得觀念都很正確 很多人也都是不懂的去了解成分跟什麼樣的蛋白怎麼喝，知識頻道給推，倒是你先po照片不要先自以為...8F 04/11 22:36
→ iamoldtwo: 講解乳清的不同11F 04/11 23:40
推 Azimech: 腸胃沒問題就喝濃縮，that's  all12F 04/12 01:07
推 IhateOGC: 過敏啊,喝了拉肚子長痘子
有人是乳糖，有人是豆類13F 04/12 02:40
推 a1121210: 異質蛋白過敏 雞蛋 肉 大豆 牛奶 羊奶也只是其中一種15F 04/12 04:03
推 Kostolany56: 我平常就是都喝惡名昭彰的輪替口味喝 因為好喝很重要...真的不錯啊...16F 04/12 07:26
→ kyo76312: 影片是在說某些品牌乳清溢價嚴重吧 你錢多就沒差啊18F 04/12 08:38
推 a216034: 乳清我還真的喝不膩，水泡少一點就跟飲料一樣 超好喝= =19F 04/12 08:58

--
作者 c800 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄