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作者 golover ()
標題 [閒聊] 新的衡量身體肥胖標準whrt
時間 Fri Dec 15 12:33:57 2023

WHRT腰圍身高比，臨界值是0.5，比起用體重或是BMI的方式，更準確知道自己目前身體是
否健康

而且也很方便，不用體重計，或是體脂計，只要帶一條腰圍捲尺帶在身上，隨時要量就可
以拿出來量了

大家覺得呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.196.239 (臺灣)
※ 作者: golover 2023-12-15 12:33:57
※ 文章代碼(AID): #1bUzStZH (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702614839.A.8D1.html
→ JustMeNU: 不是不知道，是不想努力1F 12/15 12:40
推 lovez04wj06: BMI都過不了關了，還要量什麼呢？除非你真的找不到體重計只剩皮尺
因為大肌肌過重的根本是少數2F 12/15 14:52
→ RUBYYU0919: 這感覺男女標準應該要不同耶，是不是男生比較容易胖肚子
像我女的減肥前體脂35以上，但腰圍除以身高還在0.5以下5F 12/15 15:41
推 kenkenken31: 因為超量肌肉而過重的根本少到不行，BMI已經很夠了9F 12/15 15:44
推 Radiomir: 體脂是這三個指標裡較準的且只要一個參數,只是量測麻煩bmi和腰圍需要兩個參數(含身高), 而一般人較習慣量體重另外體重的應用較廣,可以監測TDEE,若用腰圍則不好監測.10F 12/15 17:10
推 iamoldtwo: 是，可以推廣。但是您標準打錯了。男<0.52女<0.48
研究指出比單看體重、BMI更可預測心血管疾病問題
可以說是相當便宜又信效度不錯的方式13F 12/15 17:58
推 patty0702: 每個人脂肪分布位置不太一樣 多少還是會有誤差 我剛開始去WG時量INBODY就有顯示脂肪分布 幾乎都在臀腿 肚子反而還好16F 12/15 23:46
→ SAMON5566: 男女脂肪囤積位置就有差了啊，男生肚子、女生臀部19F 12/16 01:31

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