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作者 MrTaxes (謝謝提醒)
標題 [問題] 為何只有男生會肚子大，但四肢仍很瘦？
時間 Sat Sep  2 20:35:54 2023



很多人的胖是整體的

從脖子身體到四肢都胖

但有一種胖只會出現在中年以上的男性身上

就是四肢脖子仍是瘦的  只胖在圓圓的肚子

為何會有這樣的胖法？  那種要怎麼減肥？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.8.23 (臺灣)
※ 作者: MrTaxes 2023-09-02 20:35:54
※ 文章代碼(AID): #1ayomjYH (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1693658157.A.891.html
推 AspireYan: 內臟脂肪太高呀1F 09/02 21:51
推 kissung: 加強手、胸、背、腳重訓、+飲食控制2F 09/02 22:11
→ s2500205: 甜食跟酒吃太多3F 09/02 22:46
推 tilasmi: 中等強度的有氧 先消內臟脂肪 同時飲控  加重訓長點肉4F 09/02 23:07
→ FarkU: 站姿的運動和移動太少5F 09/03 03:14
推 kenkenken31: 男性天生的脂肪配比就是這樣6F 09/03 09:46
推 lovebean: 個人基因因素啊, 就像有的人胖胖的但臉不太會腫, 或有的女生瘦了胸部卻不會變小一樣, 這數先天體質完全無解, 不過肚子胖比較快代表這個人先天較容易囤積內臟脂肪, 其實風險蠻高的, 更需要好好控制7F 09/03 13:44
推 dodoru: 不會只有中年男這樣呀，女生也會有不少泡芙人
你會覺得中年男比較多，可能是沒有那麼去注意女生，或者是女生可能相較還是會選衣服一點修飾一下。
除了天生體質基因因素，可能某些部位會累積脂肪比較快之外，我是覺得肚子太大的也不能全賴給基因啦，跟自己飲食組成佔蠻主要因素，有些人可能覺得自己也吃不多就蠻不在乎自己吃進去的東西，覺得吃進去的熱量可能也還好。
但會有這樣體型的人醣類攝取的佔比應該還是過高的居多。11F 09/03 14:07
推 sulaman: 很多二型糖尿病患者都是這體型 不限男女19F 09/03 15:44

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