作者
標題 [問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎?
時間 Fri Jun 9 13:30:24 2023
標題 [問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎?
時間 Fri Jun 9 13:30:24 2023
如題
醫學角度來說
不分男女 10 以內都算安全
但忘記在哪看到的說法
男生最好是 2~4
女生最好是 1~2
最近看到有個朋友在 FB PO 了他 inbody 的資料
體脂 9.X%
內臟脂肪 1
令我非常羨慕~~~
但內臟脂肪好像有一特別用途是用來支撐內臟的
(這個我不清楚, 歡迎知道的人來糾正)
如果男性內臟脂肪只有 1
於健康角度來說 算是好的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.40.83 (臺灣)
※ 作者: kisweet999 2023-06-09 13:30:24
※ 文章代碼(AID): #1aWhZoF9 (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1686288626.A.3C9.html
推 : 太低不好啊 體脂那麼低長期來說也不健康1F 06/09 14:18
→ : 我之前想過這問題耶，車禍時體內內臟沒緩衝？
好奇同樣的撞擊下，內臟脂肪多寡會怎樣影響受傷的程度2F 06/09 14:44
好奇同樣的撞擊下，內臟脂肪多寡會怎樣影響受傷的程度2F 06/09 14:44
推 : 我有家人測量也是1 這樣算健康嗎？4F 06/09 15:21
推 : 男生幾乎不可能體脂9%內臟1耶5F 06/09 15:50
為什麼?
推 : 太低太高都不好吧
而且那種機器有誤差6F 06/09 15:50
而且那種機器有誤差6F 06/09 15:50
→ : 女生體脂大概15%內臟有可能就剩1了8F 06/09 15:51
※ 編輯: kisweet999 (111.82.40.83 臺灣), 06/09/2023 15:59:22![[圖]](https://i.imgur.com/nPxxJT0h.jpg)
推 : 我已經兩年多都沒有大於1了, 身體沒有出現什麼異狀。12F 06/09 16:28
推 : 我年輕時內臟脂肪也是1，去健檢唯一紅字是膽固醇過低，醫生叫我多吃點肥肉13F 06/09 20:11
→ : 那個程度應該距離你超遠的吧 問開心的?15F 06/10 15:13
→ : 不算好 因為不能亂吃16F 06/10 15:45
![[圖]](https://i.imgur.com/nO2132Ch.jpg)
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