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作者 yuetako (原來真的有小天使)
標題 Re: [閒聊] 可以參考老八減肥法嗎？
時間 Thu Feb 13 13:50:57 2025

※ 引述 《wei115 (社畜)》 之銘言：
: 　
: 如題
: 　
: 體重最近開始摸到80kg惹
: 　
: 覺得這樣不行
: 　
: 所以就開始想要減肥了
: 　
: 因為是第一次
: 　
: 所以不知道要從哪邊開始
: 　
: 剛好最近看了《敗北女角太多了》這部作品
: 　
: 裡面的女主角 八奈見杏菜 老八
: 　
: 對於減肥非常有心得
: 　
: 可以參考他的減肥法嗎？
: 　
: 剛剛已經把公司零食櫃收刮一空了
: 　
: 等等一直吃就可以瘦下來了？
: 　
: 有恰？
: 　
嘖嘖，太天真了，減肥可不是那麼簡單的

零食可是要選過的

比如說洋芋片，

那個一整包不是有7成都是裝空氣麻~

所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的熱量

非常安全


至於沒包空氣類的就比較麻煩

要多人分攤把熱量平分一下就比較安全


最後是甜食

這個比較簡單

買瓶等重的無糖綠茶

這樣平均下來，你等於只吸收一半的熱量


學到這裡你已經可以一邊吃一邊瘦了




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.82.188 (臺灣)
※ 作者: yuetako 2025-02-13 13:50:57
※ 文章代碼(AID): #1dhOX3vJ (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1739425859.A.E53.html
推 jeff666: 怎麼沒有冰淇淋是冰的 所以0熱量1F 02/13 13:51
推 ginx03: 一樓有道理 以後吃速食都先冰一下 降低熱量2F 02/13 13:53
推 doremon1293: 熱量都寫在外包裝 你把包裝拆掉就沒熱量了3F 02/13 13:54
推 highwayshih: 我不贊同 該吃燒烤 卡路里都被燃燒掉了 吃進去0熱量4F 02/13 13:55
→ peterisme17: 吃一口零食吸一口氣，就是一半熱量了5F 02/13 13:57
→ starsheep013: 我都吃甜甜圈，中間是空的沒熱量，供參6F 02/13 13:58
→ Rothax: 記得無糖綠茶要喝冰的 熱量更低7F 02/13 13:58
推 NCTUwestbook: 吃泡麵會流汗 相當於跑了操場 越吃會越瘦喔^^8F 02/13 14:00
推 sunshinecan: 原型食物比較健康 多吃點披薩 OREO之類的 越圓越好9F 02/13 14:03
推 Zero0910: 吃完建議馬上去上廁所 把熱量排出來就等於沒吸收了10F 02/13 14:05
→ storyo11413: 直接吃冷凍食物就好 溫度都負的俗稱負熱量食物11F 02/13 14:07
推 Jerrybow: 吃披薩切成六片比切成八片好，這樣不會吃太多片12F 02/13 14:12
推 sarsenwen: 切除部分小腸 這個瘋狂吸收卡路里的器官 現代人不需要這麼長的小腸13F 02/13 14:13
推 ilovejesus99: Oreo 的O是零卡的意思，英文有O都可以吃15F 02/13 14:36
推 youzen1226: 這種天吃冷的多難過，吃炸物啦熱量都已經被高溫破壞了16F 02/13 14:40
推 qd6590: 炸物的油都被炸光了 可以安心吃17F 02/13 14:46

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