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Disp BBS
作者
Swartz
(I_Am_Swatz)
標題
[請益] B群選擇(睡眠問題)
時間
Tue Jul 1 12:05:40 2025
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y
已爬文關鍵字:B群
本人的問題是,我的神經非常敏感
吃B群常常精神太好, 早上吃中午又無法小睡
想請問大家在iherb買的b群
有沒有比較緩和或是不會精神太好的B群?
有人說一起來就吃, 我是如此阿 ,一起來
吃藥用的迷可飽(醫生開的) 但是接下來一整天到晚上
都難休息...
好煩... 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.47.213 (臺灣)
※ 作者:
Swartz
2025-07-01 12:05:40
※ 文章代碼(AID): #1eOrwMCh (BeautySalon)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1751342742.A.32B.html
→
bbluelee
: ?我還特別跑出去看一下我在那一版
接下來看會出現什麼品牌
1F 101.10.161.224 台灣 07/01 12:12
→
oguesto
: 你是吃彌可保嗎?有相關疾病?
3F 42.72.78.24 台灣 07/01 12:18
推
greenfetish
: 我也是,只能劑量吃低一點
4F 111.240.90.91 台灣 07/01 14:12
推
a1s2d3f4321
: 我早上六點吃DHC的B群可以睡的著
5F 111.71.213.211 台灣 07/01 19:08
推
Holabrown56
: 我吃B群都是想睡,都是睡前吃
6F 49.216.48.212 台灣 07/01 19:39
推
dolly7849
: 試試下午3點左右吃DHC的B群,晚上8點左
右就會睏
7F 101.12.130.109 台灣 07/01 21:56
推
girafa
: 我問過醫生 反而說睡前吃b群會幫助睡眠耶
9F 61.227.56.129 台灣 07/01 22:19
推
yamiyami
: 好像安定神經容易入睡
10F 1.161.21.35 台灣 07/01 23:02
→
crazyclown91
: 這個感覺去諮詢專業比較好
11F 42.73.195.175 台灣 07/01 23:52
推
cecillia1881
: 我睡前兩小時吃一顆B群加一顆鈣片
覺得還不錯
12F 223.137.146.37 台灣 07/02 00:40
推
showhere
: 上次看營養師在節目上
說應該是吃B6和B12
14F 36.227.98.125 台灣 07/02 07:14
推
poki7
: 印象中B群裡面成分不一樣,忘記名稱是什麼
了,有的是助眠有的是精神好的
16F 210.244.97.143 台灣 07/02 13:26
推
seefish
: B6和B12可以幫助睡眠 (如果合用色胺酸更
佳),但如果有B1及其衍生物就不適合,會
使人亢奮~
18F 118.166.131.157 台灣 07/02 17:39
--
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