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標題 [分享]今井達也: 從崩潰的右投到蛻變為球界王牌
時間 Sat Jul 26 13:29:06 2025
標題 [分享]今井達也: 從崩潰的右投到蛻變為球界王牌
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新聞連結：https://reurl.cc/qYNmy3
西武・今井達也「不安を抱きながらいつも投げていた」突然崩れる右腕→球界エースに…“脱力投法”進化の真実「時間を無駄にしたくない」チームを背負う思い - プロ野球 - Number Web - ナンバー 「自分の価値観が明確になっていて、いいものはいい、ダメなものはダメと、はっきり判断できるようになりました」（西武・今井達也） ...
西武・今井達也「總是懷著不安在投球」
從突然崩潰的右投手 → 蛻變為球界的王牌
“脫力投球”進化的真相：「不想浪費時間」，肩負球隊重任的決心
追平日本選手25局連續奪三振紀錄的埼玉西武獅王牌投手——今井達也。這位投手本季進化
的秘密，以及對於從歷史性低迷中逐漸復甦的球隊的想法，他在《NumberWeb》的訪談中坦
率分享。
的秘密，以及對於從歷史性低迷中逐漸復甦的球隊的想法，他在《NumberWeb》的訪談中坦
率分享。
如今的他昂首闊步，站上投手丘時宛如俯視打者，展現出不凡的風範。2023年，他首次拿下
雙位數勝投，並在上賽季榮獲最多三振王的頭銜。至7月21日為止，雖然勝場僅有6勝，但防
禦率1.62在太平洋聯盟排名第3，119次三振則居聯盟之首，如今的他，已不僅是太平洋聯盟
，更是代表整個日本職棒的王牌之一。
雙位數勝投，並在上賽季榮獲最多三振王的頭銜。至7月21日為止，雖然勝場僅有6勝，但防
禦率1.62在太平洋聯盟排名第3，119次三振則居聯盟之首，如今的他，已不僅是太平洋聯盟
，更是代表整個日本職棒的王牌之一。
今井口中的「進化」原因
談到今井本季的表現，出人意料地，他說：
「自主訓練、春訓時想像中的投球內容？嗯……有時能做到，有時做不到吧。基本上說來，
大部分都沒達成。」
但截至6月底，他已取得6勝。
「我其實對個人成績沒那麼執著。去年第一次拿到頭銜，今年從春訓開始就意識到對手的對
策會變得更嚴格。但老實說，我原本預期會更難對付打者，但現在抑制得比想像中好。不過
自己的身體狀態和比賽結果常常對不上……還在摸索這到底是好是壞。希望能透過回饋逐漸
釐清吧。」
策會變得更嚴格。但老實說，我原本預期會更難對付打者，但現在抑制得比想像中好。不過
自己的身體狀態和比賽結果常常對不上……還在摸索這到底是好是壞。希望能透過回饋逐漸
釐清吧。」
「脫力投法」的真相
今井本季追求的是一種無多餘動作、有效率的投球動作，媒體稱之為“脫力投法”。
「並不是沒用力。當然，我是全力投球的。但在身體中該出力的部分要確實發力，而該放鬆
的地方要能徹底放鬆。從外人看起來可能像是『沒有用力』，這反而是正確的解釋。投手的
工作就是每局零失分地回到板凳上。我覺得能在關鍵時刻奪三振的投手就是能力強的投手，
所以我也朝這樣的目標努力。」
的地方要能徹底放鬆。從外人看起來可能像是『沒有用力』，這反而是正確的解釋。投手的
工作就是每局零失分地回到板凳上。我覺得能在關鍵時刻奪三振的投手就是能力強的投手，
所以我也朝這樣的目標努力。」
語氣緩慢卻堅定有力地道出這番話。
是什麼讓今井改變？
2017年以選秀第一指名加入球隊以來，今井一直被寄予“未來王牌”厚望。但早期他常投出
四壞球，被評為「以保送讓打者上壘是預設中的一環」的投手。站在投手丘上的他也常給人
缺乏自信的印象。那麼，是什麼讓他蛻變了？
四壞球，被評為「以保送讓打者上壘是預設中的一環」的投手。站在投手丘上的他也常給人
缺乏自信的印象。那麼，是什麼讓他蛻變了？
「第六年開幕前最後一場熱身賽，我拉傷了右側內收肌。導致球季從二軍起步。好不容易康
復，在二軍比賽中表現良好，準備升上一軍時，又扭傷了左腳踝，登板被取消。那次復健期
間，我遇到了現在自主訓練時指導我的鴻江壽治先生（鴻江體育學院代表）。他幫我檢視了
身體，那是個轉捩點。沒有遇見他就沒有現在的我。」
復，在二軍比賽中表現良好，準備升上一軍時，又扭傷了左腳踝，登板被取消。那次復健期
間，我遇到了現在自主訓練時指導我的鴻江壽治先生（鴻江體育學院代表）。他幫我檢視了
身體，那是個轉捩點。沒有遇見他就沒有現在的我。」
在鴻江教練指導下，今井開始真正理解自己身體的運用。
「一開始根本聽不懂他的話，心想『他在說啥？』但接受指導後，食量明顯變大，重量訓練
也能更輕鬆地舉起重物。我自己都嚇到了——這位老師果然不同凡響。」
「以前總是懷著不安在投球」
此後，每年休季他都會去鴻江的訓練設施，自主練習並加深理解。
「職業前五年，我當然是用盡全力在投球，球速也有，但總是懷疑自己『真的能投到想要的
位置嗎？』心裡總是不安。後來只好控制球速，想辦法『至少要投到捕手手套的地方』，就
是邊投邊摸索。」
位置嗎？』心裡總是不安。後來只好控制球速，想辦法『至少要投到捕手手套的地方』，就
是邊投邊摸索。」
但當遇見合適的訓練方式，能確信「只要持續下去就沒問題」時，不安就逐漸消失。
「現在每天都在追求當初自主訓練和休季中做的那些事。接下來就是要更高質、更專精地去
提升。」
站在板凳最前排大喊的王牌
除了場上的表現，今井在球隊中的存在感也提升了。在落後的比賽中，他會站在板凳最前排
喊聲，在攻守交換時會主動迎接野手。他的行動愈發展現出領袖風範。
「我現在的價值觀很明確。對的就是對的，不對的就是不對的。我發現球隊裡能夠明確指出
『那不對』的人其實不多，但我覺得那樣的人在球隊裡是必須存在的。現在我就是在做這樣
的角色。」
『那不對』的人其實不多，但我覺得那樣的人在球隊裡是必須存在的。現在我就是在做這樣
的角色。」
「既然如此，何不讓自己變強？」
曾有些隊友在連敗期間會低頭，甚至在比賽途中露出放棄的態度。但今井不同。
「我們每天都過著相同的24小時，多數時間都待在球場上。既然如此，就該努力讓自己變強
。我想，若一場比賽要打3小時，與其消極應對，不如享受其中，並以變強的心態去打，才
會讓這3小時變得有意義。失敗也好、成功也罷，都是學習的素材。我想增加的是這些有意
義的時間。」
。我想，若一場比賽要打3小時，與其消極應對，不如享受其中，並以變強的心態去打，才
會讓這3小時變得有意義。失敗也好、成功也罷，都是學習的素材。我想增加的是這些有意
義的時間。」
他的言行間，傳遞著想為球隊帶來正面影響的心願。
關心後輩的理由：「他和我很像」
近年來，他主動邀請育成選手三浦大輝、以及7月剛獲支配下合約的仲三河優太一起進行自
主訓練。
「我更像是站在一位選手的立場上，希望能鼓勵與我一起打球的夥伴。最近也更常和後輩野
手、投手交流。」
練習時他也會主動觀察野手的訓練。仲三河表示：「明明他自己的訓練已經結束了，卻還陪
我一起看我打擊練習，真的很驚訝。」
而三浦則是2023年育成選秀第3名從中京大加入的投手，也是今井主動搭話的。
「三浦的氛圍和我很像……可能也不太擅長社交。這點真的跟我很像，所以我一直在意著他
。」
今井自認也不是那種主動與人交談的人，正因為和三浦的頻率相近，他才主動伸出援手。
「我不會對誰都講話。但三浦雖然是育成選手，卻有能力。我覺得如果沒能開花結果太可惜
了，所以才會主動找他說話。」
隱藏在冷靜外表下的熱情
談到為何會如此在意後輩，他說：
「的確，向別人說話需要耗費能量。但如果我看到某位選手有潛力卻停滯不前，我會覺得『
太可惜了』。如果我能提供一點幫助，改變他的職棒人生，那就太好了。」
雖然外表冷靜，但今井的內心充滿熱情。他與前輩武隈祥太的故事，在球迷之間眾所皆知—
—當武隈引退時，今井主動申請將背號從11改為48，象徵繼承意志。在引退儀式上，今井埋
頭痛哭在武隈的肩上。
—當武隈引退時，今井主動申請將背號從11改為48，象徵繼承意志。在引退儀式上，今井埋
頭痛哭在武隈的肩上。
與武隈的相遇與悔恨
「武隈前輩不是那種會主動和人聊天的人。但不聊天，就不知道他的好。雖然我從職棒二年
級就在一軍，但和他都沒講過話。」
直到第五年球季結束時，今井才主動向他請教身體運用方法，兩人開始交流。
「他應該很驚訝，但很樂意接受，還分享了許多深入的見解。沒想到不久他就引退了……我
非常後悔，早知道就該更早找他聊聊。」
武隈能用不同角度看問題，今井深受啟發。
「他每句話都很精準。我們正面看事情，他卻能從上方、斜角去理解。教練的建議當然重要
，但他的見解完全不同，很天才。我很被他的人格吸引。」
堅持咬住上位的信念
目前西武以42勝45敗1和排名聯盟第4。經常在系列賽首戰擔任先發的今井，怎麼看待球隊的
現況？
「比賽有對手，有時打得好卻輸，打得差卻贏。所以我不喜歡只看結果。但若要爭冠，球員
的練習態度與言行必須一致。不然無法更上一層樓。我希望自己能成為帶動轉變的契機。」
要讓整個球隊步調一致不是件容易事。但今井正試圖成為觀察全局、持續提醒團隊的關鍵人
物。
的練習態度與言行必須一致。不然無法更上一層樓。我希望自己能成為帶動轉變的契機。」
要讓整個球隊步調一致不是件容易事。但今井正試圖成為觀察全局、持續提醒團隊的關鍵人
物。
「命定論」的今井人生觀
那麼，作為一位選手，今井怎麼看待自己的未來呢？
「或許有點奇怪，但我總覺得下次登板的結果，在我出生的瞬間就已經註定好了。所以即使
比賽中掙扎改變，也未必會改變結局。既然這是我人生的一部分，我會帶著『今天會怎麼樣
？』的期待站上投手丘。」
比賽中掙扎改變，也未必會改變結局。既然這是我人生的一部分，我會帶著『今天會怎麼樣
？』的期待站上投手丘。」
就像在玩人生遊戲，擲骰子前無法預知會落在哪一格。
「沒錯，就像那樣。我不知道下一格寫什麼，只能期待今天會贏嗎？會被打嗎？但這樣反而
讓我心情更輕鬆。」
以平常心面對每一場比賽——
這也許就是今井達也，作為背負期待的王牌，努力至今所抵達的新境界。
—————
題外話：今年季初時，太平洋聯盟TV請了6支球隊的選手都拍攝了宣傳片，其中今井的表演
是所有選手中最自然的
https://youtu.be/LnF9KhQfwT4?si=Bn2PLTvgIp_w0BQ5
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.136.215 (臺灣)
※ 作者: hippo0823 2025-07-26 13:29:06
※ 文章代碼(AID): #1eX6Ua9F (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1753507748.A.24F.html
推 : 神奇的轉變1F 07/26 13:29
推 : 推 他提到的鴻江 台職選手也可以去吧？2F 07/26 13:32
推 : 他那個投球方式真的看起來沒出力 超神奇3F 07/26 13:32
→ : 國際賽要先能夠頂住國師咒力，我才認為他是強投4F 07/26 13:33
推 : 推5F 07/26 13:33
推 : 控球跟頭髮一樣飄逸 能再準點就無敵了
而且丟破百球還是能催到155-1576F 07/26 13:37
而且丟破百球還是能催到155-1576F 07/26 13:37
推 : 好奇跟武隈還有什麼小故事。退休時送花整個哭爆，還放棄主力象徵的11好選擇繼承背號8F 07/26 13:42
→ : 姿勢越改越強的神人10F 07/26 13:55
推 : 百變怪11F 07/26 14:09
推 : 推 很用心的好文章12F 07/26 14:30
推 : 推 很棒的文章！13F 07/26 15:12
推 : 棒球版最討厭的日本人改姿勢14F 07/26 15:13
推 : 「外人看起來可能像是『沒有用力』」
這兩年沒看他投球，但聽起來跟鄧愷威的調整方向有點像？15F 07/26 15:24
這兩年沒看他投球，但聽起來跟鄧愷威的調整方向有點像？15F 07/26 15:24
推 : 投球前都要喵一下三壘17F 07/26 15:58
推 : 推推18F 07/26 16:05
推 : 武隈就找他自主訓練後變親密 也教他很多東西19F 07/26 16:47
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