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作者 jal809 (jal809)
標題 [新聞] WCY-林政華強化體能、調整機制　逐步打
時間 Fri May 30 06:10:36 2025

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WCY-林政華強化體能、調整機制　逐步打出球探期待的天花板

記者王真魚／綜合報導

樂天桃猿外野手林政華近期從原本的二棒調往九棒，轉換角色後手感回溫，擔任9棒時累計3
4打數中敲出11支安打，並於5月18日轟出本季第3發全壘打，發揮伏兵價值，也逐步展現出
球探當初所看好的潛力。


總教練古久保健二對此安排也給出肯定，「現在把他擺在9棒，整條打線感覺滿好的，暫時
就讓他擔任第九棒。不希望太大變動，加上成晉的狀態也慢慢回來了。」這樣的配置讓打線
更穩定，也利於戰術操作。


九棒伏兵回溫　坦言壓力減輕

談到前段棒次調往九棒的差別，林政華坦言，九棒確實沒有二棒來得這麼有壓力，「是比較
輕鬆。」他分析兩個棒次的不同感受，「打二棒的時候，會打比較多次，剛開局幾乎都是馬
上上去打，節奏比較快一點。前一棒上壘後，要想辦法推進，或是把局面該做什麼戰術都要
考慮。」


「但是第九棒，就要想辦法上壘，雖然一樣可能面臨壘上有人要推進，但相對跟二棒相比的
壓力，是相差滿多的。」

不過林政華在打九棒時，發現自己經常是該局首名打者，他認為，和前段棒次相比，還是感
覺不太一樣，「第一棒是從頭開始那種感覺，但沒有真正感覺第一棒壓力的感覺，有那差別
。」


他也對擔任開路先鋒的陳晨威很有信心，「我滿相信他在我後面打，只要上壘，他不管是保
送或是打擊，就是能為球隊貢獻。」

高強度訓練＋打擊節奏調整「123」　
林政華今年的穩定表現來自於休季期間的努力。他透露，這是首次在休季進行高強度重量訓
練。

關於高強度訓練的內容，林政華說，「重訓菜單吃得比以往還要重，體重也有往上升，最重
增加了6公斤，之前是75、76公斤，最多可能就是77公斤。」他笑說，休季時間最重有到83
公斤，「後來春訓拍照片，我的臉整個是圓的，超明顯！」好消息是，賽季開始後已稍微瘦
下來，「現在就是想辦法維持在79、80公斤，這也是我一開始的目標。」


打擊機制的調整同樣關鍵。林政華透露，春訓開始就跟龍貓（曾豪駒）教練調整機制，最有
幫助的是打擊節奏「123」概念。

「一開始其實嘗試很多動作，因為身體有力量，想辦法找出最適合現在這個狀態的姿勢。教
練再給我節奏上的想法。局面比較緊張時，龍貓都會給我很簡單的想法，這是目前為止收到
最有效的。」林政華說。


林立傳授抗疲經驗

不過隨著賽季進行，體能下滑的問題也浮現。林政華說，「打到後面，有一段感覺是掉下來
，知道身體已經超出原本的負荷。」為了應付這個問題，他積極尋求解決方案：「學長、教
練也有說，知道我體力下滑，要想辦法找出另一套應付身體疲憊的方式。」


其中，林立都會分享過往經驗。林政華表示，「主要是阿立都會特別告訴我該怎麼做，因為
他也曾經遇過這種狀況。每一天狀況都不一樣，不可能都會有很好的時候，這問題一跑出來
，就要有備案對付。」


生涯首轟相當驚喜　漸兌現球探當年眼光

自認不是長打型選手，林政華開季至今已經累積3轟，包括4月3日本季一軍首打席擊出生涯
首轟。回想第一轟，他相當難忘，「因為很突然，那是我今年第一打席，前一場還在二軍比
賽，那一場節奏超亂。主要是那一場賽前，龍貓教練告訴我了那個123節奏，打起來整個很
順暢、跟球滿舒服。」


他不好意思地笑說，「其實那時打出去，沒有覺得一定會過，但力量有送出去，節奏是舒服
的。快到二壘時才確認是全壘打，畢竟我自己不是很有power，怕定牆會很尷尬，所以先跑
再說。」


2020年以第4輪獲得指名，球探當時評估林政華有望成為一軍第4號外野，而「天花板」則具
備擔任開路先鋒的能力。如今調往九棒，仍能穩定發揮。近期表現也讓球探直言，以他現在
的狀態，確實打出接近天花板的水準。


對於今年稍微「長出」的長打能力，林政華直言，「當然是很驚喜，但最重要是自己的揮棒
要完整、節奏好才能夠有好的揮棒，有好的揮棒才能有效擊球，長打自然而然就出來。」

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[圖]
樂天桃猿外野手林政華近期從原本的二棒調往九棒，轉換角色後手感回溫，擔任9棒時累計34打數中敲出11支安打，並於5月18日轟出本季第3發全壘打，展現伏兵價值。。(樂天桃猿,林立,林政華,中職) ...

 

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※ 作者: jal809 2025-05-30 06:10:36
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推 JimmyBlue: 因為前一棒的馬傑森不會上壘所以壓力小很多….1F 05/30 06:37
推 a26313102: 今年他打出來真的很驚奇 繼續加油～2F 05/30 06:46
→ wahaha888: 大部分內容都是抄自Momo Sports的專訪欸
建議可以去Momo Spoers看專訪影片3F 05/30 06:57
推 kiversonx17: 剩馬傑森完全沒有期待感5F 05/30 07:12
推 sasadog: 球探有料 打擊也長出來真的很賺6F 05/30 07:31
推 vvw5555: 選的好，也有養出來7F 05/30 07:35
推 Arodz: 龍貓真的有料‼8F 05/30 07:41
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→ G8PIG: 搞甚麼科學訓練，球來就打才是王道10F 05/30 08:39
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→ sinon0123: 突然發現自己是首棒 ㄏㄏ 因為前面是馬傑森12F 05/30 09:29
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推 takewind: 就前一棒通常都出局了...他就變另類一棒了16F 05/30 11:46

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