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作者 aaaaa3423 (aaaaa3423)
標題 [請益] 請推薦腳後跟保護的羽球鞋
時間 Wed Feb 19 11:18:14 2025


 各位球友好,羽球鞋請益
 目前穿Mizuno的Wave claw neo
 已近換鞋時間,目前打球完後偶有[腳跟後側]與[後跟底部]疼痛的問題
 想在換鞋改善此問題,請球友推薦能更保護此部位的羽鞋
 品牌不拘(YY/勝利/李寧/Mizuno),預算3000左右可小爆,謝謝
 (其他資訊:目前鞋子底部磨損最快部位是左腳大拇指)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 57.140.96.42 (臺灣)
※ 作者: aaaaa3423 2025-02-19 11:18:14
※ 文章代碼(AID): #1djKruJe (Badminton)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1739935096.A.4E8.html
推 dy910833: 小腿太緊了 先多拉筋看看1F 02/19 12:17
推 inewhand: 不是球鞋問題,是你打球沒充分熱身+打完沒認真拉筋2F 02/19 12:53
推 TRIGUNKING: 熱身收操不足3F 02/19 13:36
→ aaaaa3423: 謝謝上面球友回覆,是我表達錯誤疼痛的位置
是鞋內後方覆蓋的腳後跟及腳掌後,不是腳踝那的後跟4F 02/19 15:35
推 cdplayer2022: 熱身足+襪子厚一點純棉(80%以上)，或加軟墊。6F 02/19 15:39
推 foster0905: 可以試試亞瑟士-gel後跟的款式，打完球後也可以按摩腳底筋膜、小腿比目魚肌和阿基利斯腱，能有效舒緩疼痛7F 02/19 15:44
→ aaaaa3423: 附上疼痛位置圖 https://imgur.com/a/rn0uaK9
有換羽球專用鞋墊與羽球襪,但還是沒有改善
謝謝f大的方法,最痛位置在後方骨頭處,類似撞到烏青不像是肌肉或腳腱的痠痛或發炎10F 02/19 15:45
[圖]
推 cdplayer2022: 你腳底筋膜之前有受過傷?如果可以找軟一點的pu場地14F 02/19 15:52
→ aaaaa3423: 回c大,之前沒受傷過,那位置是打球後才開始有疼痛感都在正規室內球場打,場地沒問題
https://imgur.com/a/NeMfjv7
這位置的骨頭像撞傷或摩擦過度的疼痛(不是腳底筋膜15F 02/19 17:05
[圖]
推 foster0905:  https://i.imgur.com/kRGq19t.jpeg 腳跟連接小腿19F 02/19 17:26
[圖]
→ foster0905: 肌肉和腳底筋膜，因此有可能因為過度運動而造成酸痛，如果疼痛持續很久的話建議看醫生20F 02/19 17:26
推 hyuchi0202: 摩擦跟瘀青 先去店裡試穿 買一雙合腳的鞋吧
重點不是大家推薦的型號 那個型號再好 不合腳都沒用22F 02/19 17:57
→ lf2416126: 鞋墊也換好一點的24F 02/19 22:00
推 stu25936: 我疼痛的位置跟你一樣 也想問問25F 02/19 23:37
推 yxprett: 我之前再鞋子裡多放了一個腳跟墊 矽膠材質的 就不會痛了
不然之前打完那邊都會瘀青XD26F 02/19 23:46
→ Luckypenguin: 如果是原廠鞋墊 換鞋墊會好很多 我是用VT-XD1129F 02/20 01:38
推 mioaria: 有個後腳跟軟墊的 你可以試試30F 02/20 13:26
推 mqhung: 之前狀況相同，醫生說骨刺…..31F 02/20 16:05

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