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作者 cheer6006 (假文青)
標題 [寶寶] 13個月寶寶 小睡作息請教
時間 Tue Mar 18 18:17:24 2025

大家好

男寶寶現在13個月 早上大概是6:30-7:00之間起床 晚上19:30前後入睡放小床
寶寶最近下午的小睡已經好幾天睡不進去 通常會從11:30-12:00之間醒到晚上長睡眠

早上第一次小睡現在抓10:00左右 大概睡1.5小時
有時候這個時間點放床也睡不進去 像是我發文的現在 就會抓出來
過半小時後再進去睡睡看

有相似月齡的寶寶的爸媽可以分享你們寶寶
第一次 跟第二次小睡的時間都落在哪

感激不盡

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.45.61.249 (愛爾蘭)
※ 作者: cheer6006 2025-03-18 18:17:24
※ 文章代碼(AID): #1dsKWspY (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1742293046.A.CE2.html
推 greencloudy: 我們家1歲後只有一次小睡了，13m時也差不多6:30-07:00起床，一直到吃完午餐11:40左右午睡30分鐘~2小時都有可能，晚上可能18:30-20:00會開始長睡眠(看午睡多長有所提早）
如果10:00他不睡可能就是不夠累，可以晚點睡或是早上起來多放電～你們10:00第一次小睡那第二次小睡是何時呢？1F 03/18 18:35
我都是在14:30-15:00之間帶他去睡 但是應該已經超過一個禮拜睡不進去了
推 tallshorter: 不睡有可能是抗拒不是不夠累，可以試著解決抗拒這件事
如果是我，我會再提早15分鐘放床
寶寶的兩次小睡需要耐心去維持到至少一歲半8F 03/18 18:48
我也是希望可以維持讓他睡兩次 才想說詢問參考大家的作息來調整
→ tallshorter: 再進一步建議可以找睡眠顧問調整12F 03/18 18:51
推 LY70237671: 感覺上開始轉換只要小睡一次了13F 03/18 18:59
我也是在想這個可能 寶寶他六個月大家還在睡三次小睡的時候 他就只睡兩次了
※ 編輯: cheer6006 (86.45.61.249 愛爾蘭), 03/18/2025 19:18:54
推 tallshorter: 參考歸參考，還是要找到解決方式14F 03/18 19:38
推 kimmyariel: 如果睡不下去，他體力可以撐就代表可以戒小睡了，我們大概15m戒上午小睡15F 03/18 19:58
推 Din17: 我覺得如果這個狀況維持個一兩週，可以考慮轉成一次小睡了
可以調整成12點左右睡，只睡這一次17F 03/18 21:07
推 divahe: 我家跟你狀況一樣，女寶目前快13m，已經1個星期只睡早上小睡（10點左右到12點左右），接著可以撐到晚上8點多長睡眠。娘家媽媽帶，目前還不會走，只會扶著走，猜想可能都在家活動不夠累～只好接受只剩1次小睡這件事。20F 03/18 21:31
推 rosewelljj: 我們家作息跟月齡跟你們家超級像 早上的小睡睡的很好 下午的小睡就偶爾會不睡 我發現午飯後若沒充分放電 下午就會很難睡 可以趁現在還不會太熱 吃完午飯就去公園放電 一般可以在15:00-15:30之間睡著25F 03/18 22:10
推 sassa: 我們每天作息都不一樣….真要湊兩次小睡就是午飯後12-13 睡半小時 然後去親子館出來5-6點睡半小時29F 03/18 22:36
推 luelue: 感覺是慢慢從2轉1 這是過渡期 早上的小睡有時候有有時候沒有 應該最慢兩個月後會穩定成只有午睡
午餐提早吃 吃完早點午休這樣31F 03/18 22:55
推 ROYUHAN: 我們家差不多13.5個月 看狀況調整 如果早上睡到9:00 就直接改一次小睡 晚上9:00開始躺床入睡 如果6-7:30起床 大概10:00回小睡一次 下午2:30左右第二次午睡 大約2hr 晚上大概9:30入睡34F 03/19 00:22
推 dabiann: 12m只有1pm左右一次小睡1hr，不過長睡眠至少12hr。一週會有1-2天5pm等飯等到睡著，只能強迫最多睡20分鐘叫醒38F 03/19 01:42
推 jilllue0907: 我們家起床跟入睡的時點跟你們很相近，她們是送托，1歲前是大約10點前後睡一小時到11點午餐時間，然後午飯後13-15時學校午休；老師大約也是13M時開始幫她們改成一次午睡，轉換期早上小睡變成最多20分鐘叫醒接著一樣午飯後長午睡~轉換過去後就變成早上不小睡直接午飯後約12:30-13:00睡到15:00囉！41F 03/19 09:13
推 sophiaan: 目前只有一次小睡了，12:00-14:00午睡，21:00-6:30/7:00起床47F 03/19 10:12
推 muku715161: 讓他改成睡中午 12點到14或15點 大部分幼稚園或托嬰中心都是這個時間睡覺 讓寶寶作息習慣上課時間一樣不用去在意他還有幾次小睡 早睡早起 中午小睡 有些男寶精力旺盛中午不睡沒關係 不然他晚上精力旺盛換您不用睡49F 03/19 12:17
→ michellehsie: 早上小睡1個半小時有點太久了，如果早上不睡，安排一次午睡就好，午睡12點半到1點上床，睡不超過2小時。
你這作息我覺得很好，起床早晚上就是早睡，白天再機勳調整，因為1歲後持續力增加了，可以安排一些動態活動消耗體力。54F 03/19 14:57
推 rainywinta: 每個小朋友不同所需睡眠時間也不同，我們家兩隻小時候就老大很重睡，小的水很少...60F 03/19 15:25

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