看板 BabyMother
作者
標題 [無分類] 益生菌是否必要
時間 Tue Mar 11 09:34:36 2025
作者
標題 [無分類] 益生菌是否必要
時間 Tue Mar 11 09:34:36 2025
各位媽咪早安，
想請問大家益生菌是否是必要的，
會有這個疑問是因為我們在醫院看診的時候，
有聽過醫生說給自己的小孩吃益生菌到四歲，
我當然知道可能會針對個別體況的差異做補充；
但是我帶孩子在衛生所打疫苗的時候，醫生卻說
正常的小孩不需要補充益生菌，我們不都是這樣
長大的。因為兩位醫生不同的做法，站在疼愛
但是我帶孩子在衛生所打疫苗的時候，醫生卻說
正常的小孩不需要補充益生菌，我們不都是這樣
長大的。因為兩位醫生不同的做法，站在疼愛
小孩的角度，讓我納悶是否該吃益生菌，怎樣
才是最好的作法？
另外，想請問1～3歲想增胖吃高蛋白粉，例如佳膳
或小安素，那個比較有效果，謝謝大家！
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.13.16 (臺灣)
※ 作者: tyrano 2025-03-11 09:34:36
※ 文章代碼(AID): #1dpvCkzd (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1741656878.A.F67.html
推 : 我的做法是，如果寶寶有腸胃不順暢容易哭或是不容易拍嗝才會買來吃，並且該款要問過醫生是否可以吃，不要網友朋友推薦就吃1F 03/11 09:36
→ : 益生菌吃給爸媽心安用的，還是多去戶外跑跳的好4F 03/11 09:42
推 : 那些補充營養品不用特地給，除非有多位醫師認定發育狀況已經低於標準了。我兒子今年三歲，身高目前應該是89公分吧，可是體重才15公斤左右，每餐看他拼命吃，吃一堆，天天一坨大蛋糕，可是還是吃不胖，營養品我倒是從沒給過5F 03/11 09:47
推 : 想讓小孩增高長胖應該不是給天天一坨大蛋糕吧…….10F 03/11 09:59
→ : 覺得給營養品可能還比蛋糕好一點....11F 03/11 10:06
→ : 哇屋...天天吃大量的精緻澱粉，認真嗎...?12F 03/11 10:15
推 : 蛤 之前不是才有新聞給小孩吃高蛋白粉結果結石嗎 其實多攝取蛋白質就好啦 多吃牛肉之類 蔬菜均衡 澱粉隨緣 很多家長都希望孩子多吃白飯 但其實白飯真的還好13F 03/11 10:21
推 : 沒吃過，「特殊需求」的小孩才需要另外補充益生菌，小孩平常無礙不需要特別吃吧。（例：有的孩子要補充妙利散，「醫生」直接開給小孩吃）17F 03/11 10:24
→ : 如果小孩生病吃過抗生素，可以補充一陣子益生菌20F 03/11 10:25
推 : 營養補充品都不是必須，但前提是提供給小孩-完整且均衡的飲食，國健署/網路都可以做功課，平常飲食不足的部分，是可以找適合的補充品。只要做好功課，不是追別人吃什麼跟著吃什麼、花錢也達不到你的期望21F 03/11 10:30
推 : 有特殊需求才需要再另外補充吧..孩子生病吃抗生素醫生都會一併開益生菌...25F 03/11 10:31
推 : 另外很重要一點，佳膳小安素不管哪個、為了好吃都很甜，不要想說小朋友吃那個就好正餐無所謂，這樣只會惡性循環27F 03/11 10:35
推 : 另外，小孩瘦就瘦，不用追求體重那個數字，補充高蛋白跟小安素更是非必要，「均衡飲食」就好，至於小孩不吃，你補那些東西也不會比較好，有的孩子天生就是瘦，我從小就瘦，現在也活得好好的阿，生完小孩現在也只有40多公斤。另外我看你前文，你是不是很容易被人推銷要買什麼東西啊？上一篇是買邏輯教材...30F 03/11 10:40
推 : 益生菌隨便都可以 蛋白粉我是不敢給小孩子吃36F 03/11 10:46
→ : 我對於益生菌本身感受是還好,市售益生菌添加了什麼成分表自己看看自己評估要不要給37F 03/11 10:51
推 : 市售有小孩子的益生菌 不能吃成人的劑量太高
高蛋白太早吃可能對於還沒發育完的腎臟負擔太大
就算是三歲的量 也是兩杯牛奶就達標了 不可不慎39F 03/11 11:09
高蛋白太早吃可能對於還沒發育完的腎臟負擔太大
就算是三歲的量 也是兩杯牛奶就達標了 不可不慎39F 03/11 11:09
推 : 運動為主，益生菌輔助42F 03/11 11:20
推 : 益生菌對賣的人來說跟仙丹一樣，我自己覺得喝優若乳效益遠大於益生菌43F 03/11 11:30
→ : 我覺得台灣人莫名的推崇益生菌
好像益生菌是仙丹一樣
小孩太胖太瘦 小孩過敏 小孩任何問題
一定會有人跟你說「吃益生菌」
但事實上根本沒那種必要45F 03/11 11:36
好像益生菌是仙丹一樣
小孩太胖太瘦 小孩過敏 小孩任何問題
一定會有人跟你說「吃益生菌」
但事實上根本沒那種必要45F 03/11 11:36
推 : 我自己是不會每天給小孩吃益生菌，而是在一些特定時候才會給，譬如小孩最近有腹瀉狀況之類的。但如果小孩天生容易脹氣或腹瀉，而選擇讓孩子每天吃當保養的家長我也能理解。蛋白粉？那是什麼？50F 03/11 11:36
→ : 3歲15kg不輕吧…54F 03/11 11:41
→ : 三歲15公斤的確不輕..5歲才剛滿16公斤的路過55F 03/11 11:43
推 : 我小孩喝了半年小安素（1Y開始），只長高1公分，後來去看內分泌，醫師說不管是什麼，只要太甜都會影響生長激素。小安素只有變胖一點點而已，反而影響身高，得不償失。56F 03/11 11:52
推 : 我看過一本書說益生菌其實不需要補，如果要吃，也建議不同的品牌換來換去，因為益生菌的種類相當多，固定吃同一種的話，反而腸道內的菌種會失衡，再來就是吃下去最後有真正到達腸道的其實也不知道剩多少。吃了不見得會有害處，當吃個心安也是可以，所以我只有在小孩拉肚子的時候餵。60F 03/11 12:14
推 : 我大寶腸胃超好，什麼保健品都沒吃現在4歲了從不便秘脹氣曲線95%，二寶腸胃很差，吃副食品後狂便秘醫院開的各家益生菌幾乎都吃過沒用，最後是停掉優格和益生菌就不便秘了(醫師也???)，三餐跟哥哥一模一樣曲線50%，每個小孩差異很大，我自己是覺得益生菌沒有那麼有效66F 03/11 12:22
推 : 不要迷信特殊效果的話，當作腸道健康保養我覺得可以72F 03/11 12:23
推 : 我女兒超過一天沒便便才會補一包益生菌 我女兒3%寶寶 有跟醫生討論過 要不要喝小安素 醫生說如果之後正餐吃的好 體重慢慢上來是最好 後來再回診體重大概5%左右 醫生就覺得沒有必要73F 03/11 12:23
→ : 我兩個都有固定在吃，很少腸胃道問題，即使大的中過諾羅跟沙門，在腸胃道上症狀都相對輕微77F 03/11 12:24
→ : 沒事不要吃 腸到菌像多元才好
還有醫生專長都不一樣79F 03/11 12:31
還有醫生專長都不一樣79F 03/11 12:31
推 : 其實根本原因不就是多數小孩都會挑食 不挑食的小孩是少數 所以家長才會想到那些補充品81F 03/11 12:33
推 : 高蛋白粉？你有查過資料嗎？83F 03/11 12:34
推 : 台灣人的錢真的超好騙 網紅賺死
人體結構組成那麼複雜 腸胃哪有那麼脆弱到需要靠保健食品 多從一些原型食物去攝取吧84F 03/11 12:50
人體結構組成那麼複雜 腸胃哪有那麼脆弱到需要靠保健食品 多從一些原型食物去攝取吧84F 03/11 12:50
推 : 其實我覺得台灣人真的很喜歡益生菌,各家廠牌都在推然後寫的天花亂墜,好像吃了就強身護法之類的
我個人是同意腸道好,人的狀態也會比較好;但益生菌也不是萬用仙丹,真的不用聽那些說吃了增加抵抗力
還是變高變壯再不然就是過敏不藥而癒那種
因為那些說法也沒有任何證據顯示是益生菌效用
至於要不要給自己的小孩定時定期服用,自己抉擇87F 03/11 12:56
我個人是同意腸道好,人的狀態也會比較好;但益生菌也不是萬用仙丹,真的不用聽那些說吃了增加抵抗力
還是變高變壯再不然就是過敏不藥而癒那種
因為那些說法也沒有任何證據顯示是益生菌效用
至於要不要給自己的小孩定時定期服用,自己抉擇87F 03/11 12:56
推 : 蛋白粉才是不必要的東西吧
益生菌其實也不是必要的東西，但有補充也沒差
但你不能期待益生菌會有多大幫助94F 03/11 13:16
益生菌其實也不是必要的東西，但有補充也沒差
但你不能期待益生菌會有多大幫助94F 03/11 13:16
推 : 高蛋白粉不能亂吃，小孩腎臟還沒發育完全，上次新聞才出事97F 03/11 13:19
推 : 沒必要，越吃越糟99F 03/11 13:29
推 : 沒在吃..平常均衡飲食100F 03/11 14:04
推 : 益生菌其實都是智商稅
平常吃優格跟喝優酪乳就可以了101F 03/11 14:17
平常吃優格跟喝優酪乳就可以了101F 03/11 14:17
推 : 最近才看到有醫師提到小孩經常使用抗生素跟未來ADHD的關聯性,文中有建議可補充益生菌,FB搜尋張璽醫師之前聽podcast黃瑽寧也有建議可以吃但沒特別說菌種如果在相關業界會知道益生菌市場很亂,很多垃圾雜菌真的是沒有吃的必要,添加物一堆的也建議避開103F 03/11 14:40
推 : 上面那個三歲15公斤的，體重一點都不輕啊，比例上身高還比較矮，看起來應該是肉肉的樣子吧，我家快四歲100公分也是15公斤，每天一坨大蛋糕這種吃法好可怕。高蛋白粉跟益生菌都不是必要的東西，正常飲食就好了，少吃甜食108F 03/11 14:49
推 : 你是不是很多安麗的朋友？安麗很喜歡給小孩吃高蛋白，連一歲前都盲推113F 03/11 15:07
→ : 黃瑽寧說的好像是日本的優酪乳，廠商有做數據支撐但那款只有日本在賣115F 03/11 15:07
推 : 黃瑽寧是有提過益生菌，但他只是不反對吃，因為沒有太大壞處，就是多花錢而已XD
不過黃瑽寧也有提過，要吃這些保健營養品要看成份，因為有的會額外添加一些其他不怎麼好的東西，反而得不償失，他還是建議原型食物補充營養最好，而且就算偏食，你就基本澱粉，蛋白質，蔬果都有攝取到就好，甚至可以以三天為基準。假設今天澱粉吃得少，明天就找小孩喜歡吃的澱粉類補回來就好。117F 03/11 15:18
不過黃瑽寧也有提過，要吃這些保健營養品要看成份，因為有的會額外添加一些其他不怎麼好的東西，反而得不償失，他還是建議原型食物補充營養最好，而且就算偏食，你就基本澱粉，蛋白質，蔬果都有攝取到就好，甚至可以以三天為基準。假設今天澱粉吃得少，明天就找小孩喜歡吃的澱粉類補回來就好。117F 03/11 15:18
推 : 我覺得就是一種輔助，但不是必要。我家是因為腸脹氣嚴重醫生建議補充益生菌，才開始吃寶乖亞，後來確實改善，就繼續吃（但我不覺得全是益生菌功勞，因為我為了改善腸脹氣同時做很多事）。印象中黃瑽寧的書有說，補充益生菌，也要有益生源，就是不只要有好菌也要有載體，而那些載體就是均衡飲食的營養素125F 03/11 15:50
推 : 等一下，益生菌又不是瀉藥，沒大便給益生菌是什麼概念？131F 03/11 18:19
推 : 看到推文說3歲15公斤不輕就放心了 害我還去查一下我家那隻不到14kg是不是落後太多..133F 03/11 23:07
推 : 便秘再吃
蛋白粉問醫生吧有過輕到需要吃嗎135F 03/11 23:22
蛋白粉問醫生吧有過輕到需要吃嗎135F 03/11 23:22
推 : 小孩3歲時體重不到12kg 醫生推薦嘗試改喝小安素 從小腸胃不好看醫生也是推薦補充益生菌 但說實在的媽媽感覺不出實際效果137F 03/12 01:25
推 : 離個題，推文的每天一坨大蛋糕應該是便便？140F 03/12 04:08
推 : 樓上跟我一樣關注這件事情XD141F 03/12 07:30
→ : 有的奶粉裡也有添加
我家的 奶粉有 還有吃醫生開的
基本 想這麼多幹嘛? 這東西 又不是藥
不想要孩 吃 就別 吃 這東西有啥好問的= =142F 03/12 09:28
我家的 奶粉有 還有吃醫生開的
基本 想這麼多幹嘛? 這東西 又不是藥
不想要孩 吃 就別 吃 這東西有啥好問的= =142F 03/12 09:28
推 : 真的不要吃高蛋白，阿嬤給了兩瓶，喝完上網查才發現有結石新聞146F 03/12 09:37
→ : 我也覺得大蛋糕是大便148F 03/12 12:02
推 : 想增胖可以吃鋅開胃搭配均衡飲食，我是給克寧super kid這罐奶粉，喝兩個多月小孩有長肉，熱量也不會過高不健康，加上不含蔗糖，而且喝得很好，會繼續喝到4號(有含益生菌)149F 03/12 12:15
推 : 哈哈看完推文回頭看大蛋糕應該是大便沒錯153F 03/12 14:20
推 : 當小寶寶拉肚子的時候，看醫生，醫生是開益生菌非藥154F 03/12 14:58
--
作者 tyrano 的最新發文:
![]()
: 自問自答，我有問過妙利散公司的真人客服，回覆如下： 您好，益生菌是保護腸道黏膜的第一道防線， 也是免疫力的起源，因此有益生菌保護是最重要的！ 一般治療後腸道恢復正常後，因生活或飲食習慣多少 會有 …64F 22推 1噓- 各位媽咪早安， 想請問大家益生菌是否是必要的， 會有這個疑問是因為我們在醫院看診的時候， 有聽過醫生說給自己的小孩吃益生菌到四歲， 我當然知道可能會針對個別體況的差異做補充； 但是我帶孩子在衛生所打 …155F 44推
- 14F 6推
