※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-03-11 22:51:09
看板 BabyMother
作者 標題 [無分類] 益生菌是否必要
時間 Tue Mar 11 09:34:36 2025
各位媽咪早安，
想請問大家益生菌是否是必要的，
會有這個疑問是因為我們在醫院看診的時候，
有聽過醫生說給自己的小孩吃益生菌到四歲，
我當然知道可能會針對個別體況的差異做補充；
但是我帶孩子在衛生所打疫苗的時候，醫生卻說
正常的小孩不需要補充益生菌，我們不都是這樣
長大的。因為兩位醫生不同的做法，站在疼愛
但是我帶孩子在衛生所打疫苗的時候，醫生卻說
正常的小孩不需要補充益生菌，我們不都是這樣
長大的。因為兩位醫生不同的做法，站在疼愛
小孩的角度，讓我納悶是否該吃益生菌，怎樣
才是最好的作法？
另外，想請問1～3歲想增胖吃高蛋白粉，例如佳膳
或小安素，那個比較有效果，謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.13.16 (臺灣)
※ 作者: tyrano 2025-03-11 09:34:36
※ 文章代碼(AID): #1dpvCkzd (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1741656878.A.F67.html
推 : 我的做法是，如果寶寶有腸胃不順暢容易哭或是不容1F 03/11 09:36
→ : 易拍嗝才會買來吃，並且該款要問過醫生是否可以吃
→ : ，不要網友朋友推薦就吃
→ : 易拍嗝才會買來吃，並且該款要問過醫生是否可以吃
→ : ，不要網友朋友推薦就吃
→ : 益生菌吃給爸媽心安用的，還是多去戶外跑跳的好4F 03/11 09:42
推 : 那些補充營養品不用特地給，除非有多位醫師認定發5F 03/11 09:47
→ : 育狀況已經低於標準了。我兒子今年三歲，身高目前
→ : 應該是89公分吧，可是體重才15公斤左右，每餐看他
→ : 拼命吃，吃一堆，天天一坨大蛋糕，可是還是吃不胖
→ : ，營養品我倒是從沒給過
→ : 育狀況已經低於標準了。我兒子今年三歲，身高目前
→ : 應該是89公分吧，可是體重才15公斤左右，每餐看他
→ : 拼命吃，吃一堆，天天一坨大蛋糕，可是還是吃不胖
→ : ，營養品我倒是從沒給過
推 : 想讓小孩增高長胖應該不是給天天一坨大蛋糕吧…….10F 03/11 09:59
→ : 覺得給營養品可能還比蛋糕好一點....11F 03/11 10:06
→ : 哇屋...天天吃大量的精緻澱粉，認真嗎...?12F 03/11 10:15
推 : 蛤 之前不是才有新聞給小孩吃高蛋白粉結果結石嗎 其13F 03/11 10:21
→ : 實多攝取蛋白質就好啦 多吃牛肉之類 蔬菜均衡 澱粉
→ : 隨緣 很多家長都希望孩子多吃白飯 但其實白飯真的還
→ : 好
→ : 實多攝取蛋白質就好啦 多吃牛肉之類 蔬菜均衡 澱粉
→ : 隨緣 很多家長都希望孩子多吃白飯 但其實白飯真的還
→ : 好
推 : 沒吃過，「特殊需求」的小孩才需要另外補充益生菌，17F 03/11 10:24
→ : 小孩平常無礙不需要特別吃吧。（例：有的孩子要補充
→ : 妙利散，「醫生」直接開給小孩吃）
→ : 小孩平常無礙不需要特別吃吧。（例：有的孩子要補充
→ : 妙利散，「醫生」直接開給小孩吃）
→ : 如果小孩生病吃過抗生素，可以補充一陣子益生菌20F 03/11 10:25
推 : 營養補充品都不是必須，但前提是提供給小孩-完整且21F 03/11 10:30
→ : 均衡的飲食，國健署/網路都可以做功課，平常飲食不
→ : 足的部分，是可以找適合的補充品。只要做好功課，不
→ : 是追別人吃什麼跟著吃什麼、花錢也達不到你的期望
→ : 均衡的飲食，國健署/網路都可以做功課，平常飲食不
→ : 足的部分，是可以找適合的補充品。只要做好功課，不
→ : 是追別人吃什麼跟著吃什麼、花錢也達不到你的期望
推 : 有特殊需求才需要再另外補充吧..孩子生病吃抗生素25F 03/11 10:31
→ : 醫生都會一併開益生菌...
→ : 醫生都會一併開益生菌...
推 : 另外很重要一點，佳膳小安素不管哪個、為了好吃都很27F 03/11 10:35
→ : 甜，不要想說小朋友吃那個就好正餐無所謂，這樣只會
→ : 惡性循環
→ : 甜，不要想說小朋友吃那個就好正餐無所謂，這樣只會
→ : 惡性循環
推 : 另外，小孩瘦就瘦，不用追求體重那個數字，補充高蛋30F 03/11 10:40
→ : 白跟小安素更是非必要，「均衡飲食」就好，至於小孩
→ : 不吃，你補那些東西也不會比較好，有的孩子天生就是
→ : 瘦，我從小就瘦，現在也活得好好的阿，生完小孩現在
→ : 也只有40多公斤。另外我看你前文，你是不是很容易被
→ : 人推銷要買什麼東西啊？上一篇是買邏輯教材...
→ : 白跟小安素更是非必要，「均衡飲食」就好，至於小孩
→ : 不吃，你補那些東西也不會比較好，有的孩子天生就是
→ : 瘦，我從小就瘦，現在也活得好好的阿，生完小孩現在
→ : 也只有40多公斤。另外我看你前文，你是不是很容易被
→ : 人推銷要買什麼東西啊？上一篇是買邏輯教材...
推 : 益生菌隨便都可以 蛋白粉我是不敢給小孩子吃36F 03/11 10:46
→ : 我對於益生菌本身感受是還好,市售益生菌添加了什麼37F 03/11 10:51
→ : 成分表自己看看自己評估要不要給
→ : 成分表自己看看自己評估要不要給
推 : 市售有小孩子的益生菌 不能吃成人的劑量太高39F 03/11 11:09
→ : 高蛋白太早吃可能對於還沒發育完的腎臟負擔太大
→ : 就算是三歲的量 也是兩杯牛奶就達標了 不可不慎
→ : 高蛋白太早吃可能對於還沒發育完的腎臟負擔太大
→ : 就算是三歲的量 也是兩杯牛奶就達標了 不可不慎
推 : 運動為主，益生菌輔助42F 03/11 11:20
推 : 益生菌對賣的人來說跟仙丹一樣，我自己覺得喝優若43F 03/11 11:30
→ : 乳效益遠大於益生菌
→ : 乳效益遠大於益生菌
→ : 我覺得台灣人莫名的推崇益生菌45F 03/11 11:36
→ : 好像益生菌是仙丹一樣
→ : 小孩太胖太瘦 小孩過敏 小孩任何問題
→ : 一定會有人跟你說「吃益生菌」
→ : 但事實上根本沒那種必要
→ : 好像益生菌是仙丹一樣
→ : 小孩太胖太瘦 小孩過敏 小孩任何問題
→ : 一定會有人跟你說「吃益生菌」
→ : 但事實上根本沒那種必要
推 : 我自己是不會每天給小孩吃益生菌，而是在一些特定50F 03/11 11:36
→ : 時候才會給，譬如小孩最近有腹瀉狀況之類的。但如果
→ : 小孩天生容易脹氣或腹瀉，而選擇讓孩子每天吃當保養
→ : 的家長我也能理解。蛋白粉？那是什麼？
→ : 時候才會給，譬如小孩最近有腹瀉狀況之類的。但如果
→ : 小孩天生容易脹氣或腹瀉，而選擇讓孩子每天吃當保養
→ : 的家長我也能理解。蛋白粉？那是什麼？
→ : 3歲15kg不輕吧…54F 03/11 11:41
→ : 三歲15公斤的確不輕..5歲才剛滿16公斤的路過55F 03/11 11:43
推 : 我小孩喝了半年小安素（1Y開始），只長高1公分，後56F 03/11 11:52
→ : 來去看內分泌，醫師說不管是什麼，只要太甜都會影響
→ : 生長激素。小安素只有變胖一點點而已，反而影響身高
→ : ，得不償失。
→ : 來去看內分泌，醫師說不管是什麼，只要太甜都會影響
→ : 生長激素。小安素只有變胖一點點而已，反而影響身高
→ : ，得不償失。
推 : 我看過一本書說益生菌其實不需要補，如果要吃，也建60F 03/11 12:14
→ : 議不同的品牌換來換去，因為益生菌的種類相當多，固
→ : 定吃同一種的話，反而腸道內的菌種會失衡，再來就是
→ : 吃下去最後有真正到達腸道的其實也不知道剩多少。吃
→ : 了不見得會有害處，當吃個心安也是可以，所以我只有
→ : 在小孩拉肚子的時候餵。
→ : 議不同的品牌換來換去，因為益生菌的種類相當多，固
→ : 定吃同一種的話，反而腸道內的菌種會失衡，再來就是
→ : 吃下去最後有真正到達腸道的其實也不知道剩多少。吃
→ : 了不見得會有害處，當吃個心安也是可以，所以我只有
→ : 在小孩拉肚子的時候餵。
推 : 我大寶腸胃超好，什麼保健品都沒吃現在4歲了從不便66F 03/11 12:22
→ : 秘脹氣曲線95%，二寶腸胃很差，吃副食品後狂便秘醫
→ : 院開的各家益生菌幾乎都吃過沒用，最後是停掉優格和
→ : 益生菌就不便秘了(醫師也???)，三餐跟哥哥一模一樣
→ : 曲線50%，每個小孩差異很大，我自己是覺得益生菌沒
→ : 有那麼有效
→ : 秘脹氣曲線95%，二寶腸胃很差，吃副食品後狂便秘醫
→ : 院開的各家益生菌幾乎都吃過沒用，最後是停掉優格和
→ : 益生菌就不便秘了(醫師也???)，三餐跟哥哥一模一樣
→ : 曲線50%，每個小孩差異很大，我自己是覺得益生菌沒
→ : 有那麼有效
推 : 不要迷信特殊效果的話，當作腸道健康保養我覺得可以72F 03/11 12:23
推 : 我女兒超過一天沒便便才會補一包益生菌 我女兒3%寶73F 03/11 12:23
→ : 寶 有跟醫生討論過 要不要喝小安素 醫生說如果之後
→ : 正餐吃的好 體重慢慢上來是最好 後來再回診體重大概
→ : 5%左右 醫生就覺得沒有必要
→ : 寶 有跟醫生討論過 要不要喝小安素 醫生說如果之後
→ : 正餐吃的好 體重慢慢上來是最好 後來再回診體重大概
→ : 5%左右 醫生就覺得沒有必要
→ : 我兩個都有固定在吃，很少腸胃道問題，即使大的中過77F 03/11 12:24
→ : 諾羅跟沙門，在腸胃道上症狀都相對輕微
→ : 諾羅跟沙門，在腸胃道上症狀都相對輕微
→ : 沒事不要吃 腸到菌像多元才好79F 03/11 12:31
→ : 還有醫生專長都不一樣
→ : 還有醫生專長都不一樣
推 : 其實根本原因不就是多數小孩都會挑食 不挑食的小孩81F 03/11 12:33
→ : 是少數 所以家長才會想到那些補充品
→ : 是少數 所以家長才會想到那些補充品
推 : 高蛋白粉？你有查過資料嗎？83F 03/11 12:34
推 : 台灣人的錢真的超好騙 網紅賺死84F 03/11 12:50
→ : 人體結構組成那麼複雜 腸胃哪有那麼脆弱到需要靠保
→ : 健食品 多從一些原型食物去攝取吧
→ : 人體結構組成那麼複雜 腸胃哪有那麼脆弱到需要靠保
→ : 健食品 多從一些原型食物去攝取吧
推 : 其實我覺得台灣人真的很喜歡益生菌,各家廠牌都在推87F 03/11 12:56
→ : 然後寫的天花亂墜,好像吃了就強身護法之類的
→ : 我個人是同意腸道好,人的狀態也會比較好;但益生菌
→ : 也不是萬用仙丹,真的不用聽那些說吃了增加抵抗力
→ : 還是變高變壯再不然就是過敏不藥而癒那種
→ : 因為那些說法也沒有任何證據顯示是益生菌效用
→ : 至於要不要給自己的小孩定時定期服用,自己抉擇
→ : 然後寫的天花亂墜,好像吃了就強身護法之類的
→ : 我個人是同意腸道好,人的狀態也會比較好;但益生菌
→ : 也不是萬用仙丹,真的不用聽那些說吃了增加抵抗力
→ : 還是變高變壯再不然就是過敏不藥而癒那種
→ : 因為那些說法也沒有任何證據顯示是益生菌效用
→ : 至於要不要給自己的小孩定時定期服用,自己抉擇
推 : 蛋白粉才是不必要的東西吧94F 03/11 13:16
→ : 益生菌其實也不是必要的東西，但有補充也沒差
→ : 但你不能期待益生菌會有多大幫助
→ : 益生菌其實也不是必要的東西，但有補充也沒差
→ : 但你不能期待益生菌會有多大幫助
推 : 高蛋白粉不能亂吃，小孩腎臟還沒發育完全，上次新聞97F 03/11 13:19
→ : 才出事
→ : 才出事
推 : 沒必要，越吃越糟99F 03/11 13:29
推 : 沒在吃..平常均衡飲食100F 03/11 14:04
推 : 益生菌其實都是智商稅101F 03/11 14:17
→ : 平常吃優格跟喝優酪乳就可以了
→ : 平常吃優格跟喝優酪乳就可以了
推 : 最近才看到有醫師提到小孩經常使用抗生素跟未來ADHD103F 03/11 14:40
→ : 的關聯性,文中有建議可補充益生菌,FB搜尋張璽醫師
→ : 之前聽podcast黃瑽寧也有建議可以吃但沒特別說菌種
→ : 如果在相關業界會知道益生菌市場很亂,很多垃圾雜菌
→ : 真的是沒有吃的必要,添加物一堆的也建議避開
→ : 的關聯性,文中有建議可補充益生菌,FB搜尋張璽醫師
→ : 之前聽podcast黃瑽寧也有建議可以吃但沒特別說菌種
→ : 如果在相關業界會知道益生菌市場很亂,很多垃圾雜菌
→ : 真的是沒有吃的必要,添加物一堆的也建議避開
推 : 上面那個三歲15公斤的，體重一點都不輕啊，比例上身108F 03/11 14:49
→ : 高還比較矮，看起來應該是肉肉的樣子吧，我家快四歲
→ : 100公分也是15公斤，每天一坨大蛋糕這種吃法好可怕
→ : 。高蛋白粉跟益生菌都不是必要的東西，正常飲食就好
→ : 了，少吃甜食
→ : 高還比較矮，看起來應該是肉肉的樣子吧，我家快四歲
→ : 100公分也是15公斤，每天一坨大蛋糕這種吃法好可怕
→ : 。高蛋白粉跟益生菌都不是必要的東西，正常飲食就好
→ : 了，少吃甜食
推 : 你是不是很多安麗的朋友？安麗很喜歡給小孩吃高蛋113F 03/11 15:07
→ : 白，連一歲前都盲推
→ : 白，連一歲前都盲推
→ : 黃瑽寧說的好像是日本的優酪乳，廠商有做數據支撐115F 03/11 15:07
→ : 但那款只有日本在賣
→ : 但那款只有日本在賣
推 : 黃瑽寧是有提過益生菌，但他只是不反對吃，因為沒有117F 03/11 15:18
→ : 太大壞處，就是多花錢而已XD
→ : 不過黃瑽寧也有提過，要吃這些保健營養品要看成份，
→ : 因為有的會額外添加一些其他不怎麼好的東西，反而得
→ : 不償失，他還是建議原型食物補充營養最好，而且就算
→ : 偏食，你就基本澱粉，蛋白質，蔬果都有攝取到就好，
→ : 甚至可以以三天為基準。假設今天澱粉吃得少，明天就
→ : 找小孩喜歡吃的澱粉類補回來就好。
→ : 太大壞處，就是多花錢而已XD
→ : 不過黃瑽寧也有提過，要吃這些保健營養品要看成份，
→ : 因為有的會額外添加一些其他不怎麼好的東西，反而得
→ : 不償失，他還是建議原型食物補充營養最好，而且就算
→ : 偏食，你就基本澱粉，蛋白質，蔬果都有攝取到就好，
→ : 甚至可以以三天為基準。假設今天澱粉吃得少，明天就
→ : 找小孩喜歡吃的澱粉類補回來就好。
推 : 我覺得就是一種輔助，但不是必要。我家是因為腸脹氣125F 03/11 15:50
→ : 嚴重醫生建議補充益生菌，才開始吃寶乖亞，後來確實
→ : 改善，就繼續吃（但我不覺得全是益生菌功勞，因為我
→ : 為了改善腸脹氣同時做很多事）。印象中黃瑽寧的書有
→ : 說，補充益生菌，也要有益生源，就是不只要有好菌也
→ : 要有載體，而那些載體就是均衡飲食的營養素
→ : 嚴重醫生建議補充益生菌，才開始吃寶乖亞，後來確實
→ : 改善，就繼續吃（但我不覺得全是益生菌功勞，因為我
→ : 為了改善腸脹氣同時做很多事）。印象中黃瑽寧的書有
→ : 說，補充益生菌，也要有益生源，就是不只要有好菌也
→ : 要有載體，而那些載體就是均衡飲食的營養素
推 : 等一下，益生菌又不是瀉藥，沒大便給益生菌是什麼131F 03/11 18:19
→ : 概念？
→ : 概念？
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