作者 grapewine (垃圾不分藍綠)
標題 [寶寶] 舉家出國生活 寶寶睡眠大倒退
時間 Fri Feb 28 04:52:20 2025


寶寶目前1Y11M,女寶
在台灣生活作息皆正常
晚上大約9點半去睡,最晚要哄睡到11點才會入睡,但可以長睡眠到早上9點多,偶爾可能
會醒來找媽媽,但拍拍後就能繼續睡覺。
今年2月初全家到國外生活,調時差約10天左右,可能因為這邊太冷,所以調時差時還搭
配重感冒,三週後感冒跟時差都差不多好了,睡眠也漸入佳境,可以像在台灣一樣睡過夜
,晚上起來也能拍拍後入睡,可以睡到早上8點多

四週後,我們讓她去上托嬰day care,一個全新環境,但有表哥(三歲初)跟她在同一班
,所以她去學校沒有到超級崩潰,下課後表現也都正常,甚至在第二天還會自己走去給老
師抱抱(雖然是邊哭著走過去),

但是睡眠整個大倒退,第一天去完幼兒園,晚上睡覺瘋狂起床大哭,一晚三、四次,很難
哄,但可以躺著拍拍安撫。第二晚一樣起來三、四次,這次起來都一定要爸媽直立抱起來
走路,腳不能碰到椅子或床(所以大人只能站著),結果爸爸就抱著她站著一個小時,後
來手真的受不了後試著把她放回床上她才順利睡下(時間已經凌晨三點半),第三天晚上
9點多是進房間後直接爆哭,一直喊不要,要下去(因為這邊是一二樓的房型),然後一
定要站著直立抱才停止哭泣,後來一直抱到10點半左右才睡著,放到床上一樣爆哭完全放
不下來,只能繼續抱著。後來一整晚一直這樣持續循環、抱著睡、放下、大哭、再抱起來
睡、就這樣一直戰鬥到凌晨四點,終於放在床上才睡著。第四天就先沒給她去學校了,因
為幾乎一整晚都沒睡,想說就先讓她休息一天。

結果沒去上課,在家裡小睡一樣不躺床,要大人抱才睡,而且才睡不到一小時。睡眠整個
大倒退,現在真的很害怕晚上的到來,因為真的是一場很硬的戰役。

不知道是不是因為幼兒園得關係讓她這樣,有爬文看到說幼兒園回來晚上確實會夜驚,但
我覺得我的寶寶好像更誇張,連躺床都不要,真的讓人很困擾。不知有沒有板上大大知道
該怎麼面對此狀況、或也有人跟我們有類似狀況?或是我即將迎接terrible 2?



補充說明:day care只上半天(9-14點)
家裡有跟三歲哥哥和阿姨姨丈一起住,不知道會不會也是因為這樣互相影響,因爲之前是
三人自己住的小家庭而已
而且她現在超會亂哭+嘶吼,以前在台灣都不會

先謝謝板上大家幫忙解惑
希望寶寶能趕快回復睡眠狀況+以前的狀態

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 72.136.107.30 (加拿大)
※ 作者: grapewine 2025-02-28 04:52:20
※ 文章代碼(AID): #1dmD26bY (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1740689542.A.962.html
KMRemote1176: 女兒目前2Y1M在差不多年齡的時期也有這個狀況 睡覺要夠累自己願意不然很怕進房間 晚上起來哭不只抱還會指定要出房間 感覺是玩心+體力增加的過度期 每天在睡前跟他講隔天的行程希望他期待起床不知道有沒有效 後來頻率逐漸下降就又恢復正常了 為期大概1-2個月左右1F 02/28 08:14
resa512: 有時候遇到猛長期也會這樣7F 02/28 08:56
luelue: 轉換環境 氣溫 時差 人 飲食 通通不一樣 對他來說是相當劇烈也沒有經歷過的變化 只能陪他慢慢撐過去了8F 02/28 09:16
nochitty: 看起來是剛上學一週,還在適應中,再加上去上學是新環境新刺激,對小孩來講是精疲力竭,回到家已是過累的狀態。回到家後可讓她建立睡午覺的習慣,時間到都進房間關燈躺,一開始通常過四點都沒睡,就起來不要再睡,正常做室內/戶外活動、玩玩具、看繪本、吃晚餐、刷牙洗澡…等等,直到晚上再入睡。過一兩個月通常一天作息的sop和習慣有建立起來會好很多。另外是我個人的選擇,前一晚就算只睡一個小時,隔天我會選擇讓孩子正常去上學,避免聰明的孩子抓到只要晚上不睡,隔天就可以不去學校的漏洞。
推一樓的預告,前一天預告、當天每個階段前預告。接下來就是等時間陪著孩子過去。10F 02/28 10:28
LeeChen0614: 看ip 你們在加拿大,有可能先在家裡自己帶一陣子讓她熟悉國外新環境再送托嗎?22F 02/28 12:14
grapewine: 今天試了讓她玩到累自己說要睡覺,睡了三小時侯又爆哭醒,算是成功一半24F 02/28 16:42
sonrisalsh: 加油,很辛苦,我是從國外帶回台灣+直接上幼兒園,快一個月還在奮戰,因為他們年紀已經大了,所以要花更長的時間適應26F 02/28 19:21

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