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作者 philletheia (玫瑰色的你)
標題 [生產] 下腹垂墜感代表子宮下垂嗎?
時間 Wed May 24 12:38:50 2023



剛自然產生完第二胎滿月，因為這胎傷口恢復得比上一胎快，很快就不痛了，

所以自己沒想太多找了產後運動的影片做，裡面有跑跑跳跳的動作跟深蹲

如連結 https://www.youtube.com/watch?v=alt9hfrnsA4&ab_channel=BodyFitByAmy


結果隔天下腹垂墜感很明顯，酸酸的


剛好遇到產後回診，跟醫生表示有垂墜感，醫生說這個就是子宮下垂，

而且他都建議半年都不能跑跳蹲，尤其是深蹲

害我自己現在很害怕是不是自己太早運動造成子宮下垂QQ

因為以前聽到的衛教是建議產婦若傷口不痛都鼓勵運動，想是不是自己誤會了甚麼...


不曉得有無版友也有類似產後下腹垂墜感的經驗，

後續會自己好嗎?還是這是不可逆的傷害呢QQ (現在很後悔自己是不是讓子宮下垂更嚴重
了

生活上是不是真的需要跟目前醫生建議的一樣

半年都不要有跑跑跳跳、跟有深蹲的運動呢？


產後很焦慮的產婦先謝謝大家幫忙解惑了.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.214.11 (臺灣)
※ 作者: philletheia 2023-05-24 12:38:50
※ 文章代碼(AID): #1aRPJSMd (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1684903132.A.5A7.html
※ 編輯: philletheia (36.233.214.11 臺灣), 05/24/2023 12:42:05
推 hsuchunmay: 應該是暫時的，我剛生完1個月內沒幹嘛也有下墜感，過陣子就沒感覺了1F 05/24 13:04
→ philletheia: 非常感謝分享QQ那這樣我鬆了一口氣了3F 05/24 13:15
推 nananeko: 沒內診或超音波能確認嗎？？4F 05/24 14:03
推 EniX444: 衛教本子的運動不是幾乎都躺著做的嗎？5F 05/24 15:51
推 sashababie: 多做橋式 有助改善，有需要請諮詢專業教練不要自己亂做…6F 05/24 16:07
推 sayla: 我第一胎產後有嚴重的下墜感，當時用束腹的方式固定肚皮後，會減緩下墜感，但拿掉後又會出現，醫生說沒什麼問題，子宮恢復的很好。第二胎完全就完全沒有下墜感問題。如果有不適，或跟從前不同，建議還是看一下醫生。8F 05/24 18:54
推 yohappy: 我作瑜伽的貓式伸展動作有覺得舒服許多，現在幾乎完全改善沒有下墜感已經是產後一年13F 05/25 01:47

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