※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-14 16:31:07
看板 marriage
作者 標題 Re: [心情] 老公嚴重打呼
時間 Mon Sep 13 17:22:30 2021
一般我看文章都是潛水
但是這篇打呼一定要分享
1.我從步入職場 就有打呼症狀
2.本身抽煙之故
加上胃食道逆流到咽喉
一打呼嘴巴開開一晚上
喉嚨乾到天亮
也因此喉嚨常常發炎
3.中年開始肥胖後呼吸道組織鬆垮坍塌
4.從小過敏性鼻炎
鼻中隔輕度歪曲 但有息肉
本來就常常鼻塞
因此
打起呼來
跟搶救雷恩大兵搶灘砲轟一樣
周圍五十米都是無差別攻擊
所以建議
讓你老公去做個睡眠門診
這不是為了妻子好睡而已
丈夫打呼嚴重 有可能睡眠呼吸中止猝死
白天嗜睡開車也危險
這是對夫妻甚至家庭都很重要的健康議題
這是關心老公
以前不知道
家人會說這是上班辛苦累的
以為有打呼才是睡的很香
睡的很香的打呼那是微鼾聲
打到嚇死人的基本都有睡眠呼吸中止現象
我是在臥房睡覺的話
打呼聲可以在玄關換鞋處聽到
外面的人以為我們家水塔馬達壞掉
諮詢之後
假設手術的話 有恢復期跟我的息肉問題
可能機率不一定全好
先買一台正壓呼吸機
至少不是侵入式的 試試看
不喜歡也沒什麼後遺症
戴著一開始一定會不習慣
不只戴著不習慣
而是呼吸方式也不習慣
因為他等於是強制灌風到鼻孔
讓風壓撐開呼吸道
即便壓力不大
但也沒辦法張嘴（目的也是不張嘴）
喝水說話都不行
要喝水說話得重新穿脫
但是要教育自己
我這是為了活命
也就一週最多就習慣了
世界上沒什麼事情一週習慣不了
要不要而已
使用一週
自身絕對改善可以感受的是
早起喉嚨不乾癢
不乾就表示咽喉一直分泌口水沖刷吞下去
不會有細菌滋生殘留
所以以前起床第一件事情找水喝
不然乾癢到會痛
現在不用了
他人可以感受到的是
基本沒有打呼聲
機器的聲音跟冷氣一樣
當做ASMR背景音就好
後面就都是自己的感受
因為他人只能知道你沒有打呼
自己夜間睡眠效果要到兩週後會有感受
就是夜間常會自己呼吸快要斷氣
或者打呼到把自己吵醒
因此只好不斷翻身 或者枕邊人踢你一下
這種中斷沒有的話
早上起床會比較有『今天有睡飽』的感覺
不然就算週末連睡十二個小時 也睡不飽
白天的效果
差不多是戴著一個月
效果才出來
像是上午大概九點半十點
才上兩個小時班 就很想打哈欠
疫情期間還戴了口罩
超級缺氧的感覺更想睡
呼吸器用了一個月後
白天上班 當然還是會有稍微恍神
但是不會那麼明顯
如果搭配輕度有氧 會更有感覺
但不要一開始太高強度有氧 會累
我過去也是鐵齒
都知道有症狀
都給自己藉口懶得不去看
講實際心裡話
有時候男人心理作祟
會不好意思去看病
馬的我不就打個呼 是在靠北哦
或者會有我這麼辛苦養家
大家擔待一下嘛 的這種心態
但是想明白其實這是自己的命
真的自己為是要把自己當一回事的話
真的要當家裡頂樑柱的話
那就去看去處理
不要猝死了才空遺憾
我的朋友就是小病沒注意
一發現兩個月人就沒了
一台呼吸機 換角度想
真的沒多少錢
逼自己戴一個月
生活品質好一點
太太開心 身體健康
上班不累 開車安全 全家受益
就值了
小貼士：
我不是鼓勵買正壓呼吸機
我是鼓勵去看睡眠門診找到治療方法
戴呼吸機不是治療
是輔助
就算戴呼吸機睡十年
拿掉一天還是打呼
要根治就是減重or開刀
我選擇的是先戴呼吸機 配合減重
呼吸機有效
接下來看看我自己毅力能減重多少了
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1631524953.A.451.html
推 : 推1F 09/13 17:23
→ : 差點當做業配噓了2F 09/13 17:25
推 : 推3F 09/13 17:50
推 : 推4F 09/13 17:59
推 : 推5F 09/13 18:10
推 : 推6F 09/13 18:12
推 : 推，可以偷偷推薦哪個型號嗎？7F 09/13 18:47
推 : 謝謝分享8F 09/13 19:26
推 : 推 我跟先生去年都有去看 是都不用戴呼吸器 但有定9F 09/13 19:51
→ : 期回診拿中藥調理 先生睡眠狀況有改善不少 我還好
→ : 可是吃鼻過敏跟冬季手腳冰冷症狀改善很多 所以繼續
→ : 回診XD
→ : 期回診拿中藥調理 先生睡眠狀況有改善不少 我還好
→ : 可是吃鼻過敏跟冬季手腳冰冷症狀改善很多 所以繼續
→ : 回診XD
推 : 戴了才有機會瘦。不然整個人狀態全部都是亂的。13F 09/13 20:13
推 : 推14F 09/13 20:28
推 : 等等，睡覺張嘴居然是問題？15F 09/13 20:55
推 : 你有自覺真的很好！我都不知道該怎麼跟我老公溝通16F 09/13 21:10
→ : ，都跟他說不是怕你吵到大家，是怕有一天他真的就
→ : 這樣在睡眠中出事，也不在乎！明明就越睡越累，永
→ : 遠睡不飽，也通通推給工作累。是不是一定要到送醫
→ : 急救，才會面對？！
→ : ，都跟他說不是怕你吵到大家，是怕有一天他真的就
→ : 這樣在睡眠中出事，也不在乎！明明就越睡越累，永
→ : 遠睡不飽，也通通推給工作累。是不是一定要到送醫
→ : 急救，才會面對？！
推 : 其實睡眠正常之後相對容易減重，呼吸機一定要先戴21F 09/13 21:11
推 : 我老公平常打呼就很大聲，累的時候可以超過80分貝22F 09/13 22:04
→ : ，已經開過刀了但後來變胖比開刀前打會更大聲
→ : ，已經開過刀了但後來變胖比開刀前打會更大聲
推 : 開刀也是會復發的哦！枕邊人也是使用正壓呼吸器，24F 09/13 22:07
→ : 主要他睡得好精神也會比較好
→ : 主要他睡得好精神也會比較好
推 : 推26F 09/13 22:28
推 : 推 我弟從小就因為鼻中隔彎曲跟鼻瘜肉很會打呼 做手27F 09/13 22:30
→ : 術後他說他這輩子第一次用鼻子呼吸 也不再打呼了
→ : 術後他說他這輩子第一次用鼻子呼吸 也不再打呼了
推 : 我先生有買，七年前因為打呼這個問題鬧到要分房，戴29F 09/13 22:33
→ : 了之後一夜好眠，救婚姻的第四機
→ : 了之後一夜好眠，救婚姻的第四機
→ : 戴呼吸器有辦法翻身睡覺嗎?31F 09/13 22:51
推 : 很寫實，推32F 09/13 22:51
推 : 飛利浦就有，另外戴呼吸器睡還是能翻身33F 09/13 22:57
推 : 科林也有～還可以試戴34F 09/13 23:09
推 : 推35F 09/13 23:11
推 : 推36F 09/13 23:21
推 : 推37F 09/13 23:30
推 : 推你一個，我老公也是最後被我推去看睡眠門診診斷38F 09/14 00:29
→ : 重度睡眠呼吸中止症。陽壓呼吸器用下去真的改善他
→ : 的睡眠品質&我的睡眠品質，枕邊人的巨大打呼聲真
→ : 的會讓人感情失和XD
→ : 重度睡眠呼吸中止症。陽壓呼吸器用下去真的改善他
→ : 的睡眠品質&我的睡眠品質，枕邊人的巨大打呼聲真
→ : 的會讓人感情失和XD
推 : 我老公也是被我逼了好幾年終於去看睡眠門診，結果診42F 09/14 02:39
→ : 斷出呼吸中止症已引起心律不整，哪天掛了都不意外
→ : 斷出呼吸中止症已引起心律不整，哪天掛了都不意外
推 :44F 09/14 05:40
推 : 呼吸氣也是一種治療的方式45F 09/14 06:05
→ : 樓上問戴呼吸器能否翻身，會讓你熟睡到不想翻身
→ : 睡眠不正常體重是無法控制的
推 : 打呼是症狀，但病因通常不會一樣，吃中藥有效不見得
→ : 所有人適用，有人因為肥胖，有人因為先天下顎短小，
→ : 類似短下巴
推 : 下顎短的可以做正顎手術將下顎拉長
→ : 樓上問戴呼吸器能否翻身，會讓你熟睡到不想翻身
→ : 睡眠不正常體重是無法控制的
推 : 打呼是症狀，但病因通常不會一樣，吃中藥有效不見得
→ : 所有人適用，有人因為肥胖，有人因為先天下顎短小，
→ : 類似短下巴
推 : 下顎短的可以做正顎手術將下顎拉長
推 : 推推52F 09/14 07:01
推 : 我朋友呼吸中止很嚴重，人很常疲累，有次開車等紅燈53F 09/14 07:17
→ : 瞬間睡著，後來戴呼吸器睡覺，真的好很多。
→ : 瞬間睡著，後來戴呼吸器睡覺，真的好很多。
推 : 推分享55F 09/14 07:51
推 : 推一個，戴呼吸器真的沒什麼，讚讚!!56F 09/14 07:56
推 : 推57F 09/14 08:07
推 : 這篇很棒欸 感謝你的真誠血淚分享58F 09/14 08:07
推 : 推 我先生也是鼻息肉處理之後打呼問題降低不少59F 09/14 08:31
推 : 推，但開刀無法根治QQ60F 09/14 08:54
推 : 推，正壓呼吸器持續戴滿一個月真的會改善61F 09/14 09:01
推 : 推好文62F 09/14 09:05
推 : 大醫院有出租呼吸器的服務 也有些經銷商也可以出租63F 09/14 09:11
→ : 試試看 真的差很多
→ : 試試看 真的差很多
推 : 真的推你，我爸就是睡眠呼吸中止症+男人心理作祟，65F 09/14 09:23
→ : 你全部說中啦
→ : 你全部說中啦
推 : 推你正面處理問題的精神67F 09/14 09:27
推 : 張嘴睡覺容易感冒、也容易口臭，有些人甚至睡覺時68F 09/14 09:50
→ : 會用膠帶貼住嘴巴
→ : 會用膠帶貼住嘴巴
推 : 大推！我家老公今年診斷出有很嚴重的睡眠呼吸中止，70F 09/14 10:17
→ : 試用之後就發現他白天精神好非常多，他自己也覺得
→ : 陽壓呼吸器對他非常有幫助，從五月初開始每天都戴
→ : 著睡覺，可以翻身沒問題，機器也幾乎沒有聲音！有
→ : 打呼問題的一定要去看睡眠門診！
→ : 試用之後就發現他白天精神好非常多，他自己也覺得
→ : 陽壓呼吸器對他非常有幫助，從五月初開始每天都戴
→ : 著睡覺，可以翻身沒問題，機器也幾乎沒有聲音！有
→ : 打呼問題的一定要去看睡眠門診！
推 : 正壓呼吸器就是治療了 而且是世界公認呼吸中止症的75F 09/14 10:20
→ : 第一線治療
→ : 第一線治療
推 : 推77F 09/14 10:32
推 : 其實晚上打呼，自己受害，老婆也被一起拖累睡不好，78F 09/14 11:10
→ : 除非枕邊人是會睡死的那種，否則，不能好好睡，就
→ : 表示無法好好休息，每天這樣下來，一定會造成2人身
→ : 體健康都影響。
→ : 除非枕邊人是會睡死的那種，否則，不能好好睡，就
→ : 表示無法好好休息，每天這樣下來，一定會造成2人身
→ : 體健康都影響。
推 : 打呼跟睡眠呼吸中止都是自律神經失調的問題，真的要82F 09/14 11:18
→ : 去治療一下，不然心血管疾病風險也會提高
→ : 去治療一下，不然心血管疾病風險也會提高
推 :84F 09/14 11:56
推 : 好文必須推~85F 09/14 12:32
推 : 聽說很厲害的枕頭可以免除86F 09/14 12:35
推 : 謝謝分享，受益良多87F 09/14 12:35
推 : 呼吸器真的是好物，我爸也有戴著睡88F 09/14 12:45
→ : 不管是睡覺或平時，用口呼吸會有很多健康問題~~89F 09/14 12:49
→ : 推薦可以看看《改變人生的最強呼吸法》這本書
→ : 推薦可以看看《改變人生的最強呼吸法》這本書
推 : 本來要分房睡，戴呼吸器瞬間多一個房間XD，先生是91F 09/14 12:50
→ : 開刀後不到一年就繼續打呼那種
→ : 開刀後不到一年就繼續打呼那種
[心得] 《改變人生的最強呼吸法》 - 看板 book - 批踢踢實業坊
書名：改變人生的最強呼吸法 原名：The Oxygen Advantage 作者：Oatrick MaKeown 譯者：蔡孟儒 出版：如何出版
書名：改變人生的最強呼吸法 原名：The Oxygen Advantage 作者：Oatrick MaKeown 譯者：蔡孟儒 出版：如何出版
推 : 推95F 09/14 13:03
→ : 趕快去治病
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推 : 戴呼吸器可以翻身，不影響。97F 09/14 13:10
噓 : 先不要抽菸98F 09/14 13:28
推 : 感謝樓樓樓樓上分享的書!!!99F 09/14 13:30
推 : 推有自覺改變自己100F 09/14 14:58
推 : 推推，打呼的確跟健康習習相關，因素也很多，先就醫101F 09/14 15:17
→ : 再決定治療方式
→ : 再決定治療方式
推 : 好文103F 09/14 15:37
推 : 家人有戴，有明顯改善104F 09/14 15:51
推 : 猛一個 真男人105F 09/14 15:52
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