---

我本身是一個有強迫症的爸爸，來閒聊一下強迫症的人在婚姻中怎麼調適吧

在剛結婚還沒有小孩前，家裡只有夫妻兩人住，基本上東西不算多
我老婆生活習慣很差(對有強迫症的我來說)，像是東西沒放回原位、抽屜沒完全蓋緊、
沒用到的延長線開關沒關、吃喝完的餐具放在洗手槽沒洗、桌上有垃圾沒丟...等等
這些一般人看到可能沒感覺的事情，但對我來說會極度煩躁
我只要下班回家看到諸如此類的狀況，心情會莫名地變得很不好，不想跟他人講話
直到我自己把這些事情都做完，心情才會平復，才有辦法繼續我本來想做的事
有小孩前我就是默默的做完，也不會去兇我老婆(但我心情不好她應該知道)

基本上你老公跟我一樣是知道自己有這個症狀的，所以他才會默默地忍受
默默地收拾，有自覺已經算不錯了，有小孩前看來他控制的不錯

在小孩出生後，一切都不一樣了!
因為一個人的忍耐是有極限的，而小孩作亂的程度是無極限的!
小孩出生後，家裡的東西開始爆炸性成長，要保持乾淨整齊跟以前比起來難很多
我每天下班回家家裡都是一團亂，可想而知我的心情會是怎樣
你可能想說趕快收拾就好了啊，但老婆顧了一天小孩已經很累了
我會想要分擔一下顧小孩的辛苦，所以到小孩睡前大部分是我顧的
這時候就是強迫症很難受的時候了，要同時忍受環境的雜亂以及小孩的哭鬧
這個時期就是我常常爆氣的原因。

有帶過小孩的都知道，小孩的哭鬧是會讓人情緒極度煩躁的，更何況是還處在雜亂
環境下的強迫症人類！
我老婆在這陣子也有發現我的問題，她曾經多次在我爆氣之後



每次在要生氣前在心裡跟自己說"生氣並不會比較好"
我相信妳老公如果靜下心來冷靜想想，就會發現生氣真的不會讓情況會好，只會更糟
慢慢轉念之後，我現在也幾乎沒有因為小孩而爆氣了。

妳也可以找時間慢慢找妳老公聊聊，跟他說說妳的想法，妳也要清楚了解強迫症的人
是真的會為了一些雜亂使心情極度不好的，我想妳應該也知道他的容忍度到哪。
或是直接把這篇文給他看，強迫症是沒辦法直接改善的，但妳可以改變他的想法。
這些改變可能沒辦法立刻生效，但他如果願意傾聽與深思，我相信事情會慢慢變好的!


※ 引述《rrai1211 (rrai1211)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 各位好，第一次在這邊發文，單純心情分享，不知道有沒有人和我遇到類似情況...
: 其實我的孩子快兩歲了，一胎
: 和先生感情一直都不錯，但一切都在孩子出生後慢慢變調...
: 先生本來就是一個情緒敏感的人，外加潔癖跟強迫症，不過這些在孩子還沒出生時都還不
: 是太大的問題
: 如果我稍微懶散了，沒有積極的洗衣服、吸地、東西擺整齊等等家務...沒有小孩的時候
: 他
: 還可以忍受過去，頂多他就自己拿去做
: 所以沒孩子的兩人世界算是有一個默契在，因為他也知道他比一般人還要求這些，所以對
: 我有一個限度的容忍（容忍他覺得我很髒很亂之類的...
: 孩子出生後，情緒敏感的先生對於孩子非常的保護，如果有外人靠近，先生會請別人講話
: 不要太大聲、肢體動作不要太大，會嚇到小孩...（當然我不太認同我的孩子有那麼容易
: 被
: 嚇，一直都覺得他過度保護了...）（先生非常害怕孩子哭）
: 一直到現在快要兩歲，孩子已經非常會搗亂了，就是這半年感受到先生情緒嚴重的不穩定
: ，家裡時不時玩具會散亂一片，先生的做法是孩子一旦弄亂，要馬上收（但孩子還在玩）
: 所以等於他邊玩，我邊收，他再弄亂...玩個玩具重複收好幾次
: 像是積木類的更是被先生藏起來不再給孩子玩，因為他覺得那個會跑到房間的角落，很難
: 收，他也無法忍受沒收乾淨，不如不給他玩
: 孩子喝水喜歡邊喝邊吐，他每吐一次，先生暴怒一次，以至於我看到孩子那樣也會極度恐
: 慌，趕快拉孩子到旁邊叫他不要再吐了...但孩子的頑皮各位知道...下次還是挑戰妳的繼
: 續
: 吐
: 孩子晚上不睡覺，一直都是我在輔睡的，最近輔睡都要弄到兩個小時...其實我也蠻疲憊
: ，
: 想說不然帶回客廳讓他玩一下，結果先生看到又暴怒...他覺得孩子沒有守規矩在這個時
: 間
: 睡覺（這就是我覺得他強迫症的地方...大家只能做出他預期的事，若沒有，他完全會情
: 緒
: 失控...）
: 孩子搗亂、不守規矩的狀況舉例不完...不過我一直很困擾的是，通常家長也應該進化不
: 是
: 嗎...每次同樣的搗亂，他都可以暴怒，難道不會調整成比較無奈的情緒，覺得說，又來
: 啦
: ？這樣的感覺
: 每次先生暴怒我真的很害怕...尤其是他常常氣到乾脆要離婚，孩子丟給我好了
: 所以我對他的怒不敢言...只能盡量把孩子的調皮藏起來，畢竟我們要為孩子負責的才對
: 吧
: ......是可以這樣隨便婚姻碎裂的嗎......
: 大概是孩子搗亂能力越來越好，先生的潔癖跟強迫也越來越嚴重（越想把這些掌控，卻無
: 法，因為孩子就是不鳥你啦）
: 所以他長時間緊繃，我幫他舒緩的方式就是配合他的潔癖強迫，瘋狂收東西、做家事（衣
: 服才幾件趕快洗...）孩子吃東西一掉屑屑趕快吸地板...
: 說真的我好累...我不知道先生這樣算不算幼稚，但每次孩子大哭大鬧，先生就跟著暴怒
: ，
: 我總是同時安撫兩位...然後收拾殘局...
: 好像同時照顧大小寶一樣，覺得對先生而言我也是他的老媽子，對我任性妄為...反正都
: 不
: 好的時候就提離婚...
: 然後我還被罵不夠溫柔、不夠會撒嬌...
: 被嫌棄是個好媽媽但不是好老婆，顧好了孩子卻忽略他
: （但是我整個生活模式改變，配合他潔癖強迫症，這些都被當作理所當然......）
: 半夜起來滑手機，終於有自己的時間...然後不知道為什麼我的生活變成這樣...有人跟我
: 經
: 歷類似的事，撐過這段時間的嗎？

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.135.125 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XDS80FK (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1630913024.A.3D4.html