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原本只想推文，結果越打越多

: 但老婆從小到大一直到職場都是很優秀的人
: 因此給自己的要求也很高
: 不願意讓我做更多
: 因為她會覺得自己很沒用

看到這段心有戚戚焉
遇過太多女生有這種情況，包括我自己
我把它歸因在各種先入為主的輕視弄出來的心理陰影
導致的自尊心過剩

具體來說是這樣
相信很多人都看過針對女生的地圖炮
可能有人會說，那只是網路上的魯蛇在開玩笑，無愧於心就不會介意
但事情不是這樣的
每個人的言論都有可能埋下一顆種子
只要幾個證據種子就會發芽

舉例來說，聽到朋友說女生數學都不好
那看到數學不好的女生就容易落實這個想法
看到數學不好的男生卻只會認為是他個人不擅長數學，不會擴張到整個男生的群體

對女生自己來說，可能會有兩種極端
一種是在遇到挫折的時候，用刻板印象來安慰自己
選擇相信女生就是不擅長這個
放棄尋找解決問題的方法；
另一種是給自己過度的壓力
害怕自己做得不夠好會落實負面印象
把別人善意的幫助解讀成自己的失敗
是不是看不起我才覺得我需要幫忙

(有興趣的話可以了解一下韋瓦第效應這本書的內容，就是在講刻板印象對弱勢群體的威脅)

: 1. 有遇過類似狀況，但後來改善的板友是遇到什麼契機？或怎麼轉換心境的？等小孩懂
事就好？

小孩我不懂，只針對老婆心病的部分來回答
我自己的症狀有：

1. 過度自我防衛，聽不進任何建議

對方說了我知道的東西=>一定是下意識覺得女生不懂
對方說了我不知道的東西=>被戳到痛處，惱羞成怒

2. 以陰暗的心理揣測所有人

總是懷疑這個善良的面具底下是不是一張仇女的齟齬面孔
表面上說女生真的很辛苦，轉頭就發文說呵呵女生可以躺著賺有什麼辛苦的
無法發自內心信任任何人

3. 自我認同感低

聽起來跟第一點有矛盾
不聽別人建議不就是只相信自己嗎？
但以我的狀況來說，就是因為自我質疑，才會以攻擊性的姿態武裝自己
擔心會不會接受了幫助，就讓對方認為他比我優秀
自己也會懷疑，對方是不是真的比我優秀

: 2. 請問以上狀況去看精神科是否會有幫助？

絕對會有幫助
我花了好幾年才下定決心做心理諮商
在這之前一直都在跟自己過不去
在諮商師的幫助下才真正開始相信自己已經夠好了
再強大的人也會需要別人的幫助
有弱點一點也不可恥

話是這麼說，有時候遇到挫折情緒低落的時候還是會變成之前那隻刺蝟
把來關心的人弄得遍體鱗傷
我也還在努力

: 3. 除了我多做家事跟晚上多帶小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顧小孩），
有任何其他建議嗎？

可以嘗試多給老婆肯定
讓她知道她在你眼裡有多優秀
例如觀察小孩正向的變化

e.g.女兒已經會綁鞋帶了？兒子都還要我幫他綁耶，妳太會教了吧
(我不知道小孩通常幾歲會綁鞋帶，只是舉例:p)

洗腦她，讓她相信自己很有用
她對你的幫助才能比較坦然接受

另外，你要工作，回家還要照顧家庭，已經付出很多了
你可以盡力協助老婆，但不論如何，她心裡的檻是她自己的課題
她的壓力是她給自己的，能解決的人也只有她自己

: 謝謝

不客氣



題外話
純粹一些真實經驗分享
大量遊戲用語注意

我很喜歡玩遊戲
玩遊戲的女生其實不少
但很多人都會隱瞞自己的性別
深入聊過，取得信任之後才會知道

我並不喜歡這個現象

我曾經徹底在網路上當個男生
玩男角、玩坦克、開變聲器
沒有人會懷疑我的性別
不得不說那是我感覺最自在的一段時光
我的技術受到肯定，不用懷疑是不是因為對女生標準比較低
打副本失誤，也能坦然承認，不用擔心被貼妹子就是雷的標籤
做得好能肯定自己，做不好也能平常心面對
這種感覺真的很好

後來接觸更多觀點，開始思考自己既然有一些天賦，那是不是能用來做些什麼
於是在下一個遊戲用了女性化的ID，用女生的身分寫遊戲攻略
這是跟之前截然不同的體驗
優點是交朋友變得很容易
再來是更容易聽到讚美(光玩近戰這一點就可以被稱讚了，標準真的很低......)
缺點就說不完了
不只一次聽到有人覺得我很雷
但聽了ID之後一點印象都沒有
表示我就算跟他打過副本也沒有打多久
如果坦很雷是不可能不打很久的
也好幾次在匿名版面上看到說我名過其實的文章
說都是我的騎士團在捧我
可能對他們來說女生有男生朋友=騎士團嗎xD

前面說我想做些什麼，其實就是換個性別做一樣的事情而已
因為我以為我的存在就能讓人相信女生也很會玩遊戲
但令人難過的是收效甚微，歧視言論還是隨處可見，我似乎被當成一個特例
前男友無意間透露他認為玩遊戲的妹子都很雷
對我的反駁他的回應是"又不是在說妳，反應這麼大幹麻"
(87%女生在抱怨歧視言論的時候得到的回覆：自己做好就好，管別人說什麼)
(之前覺得一起玩遊戲比較重要，對他的失誤都是睜一隻眼閉一隻眼。此事件後他一雷就會
被我嘴得體無完膚......所以他現在是前男友了)
甚至聽過"女生打副本要做什麼事，不是躺著就好嗎"這種話

很想說服自己改變雖然微小還是存在
但心累的時候還是會懷念當初的作法，可以假裝一切都跟自己無關


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