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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 每天都會吃水果嗎
時間 Mon May 19 14:36:28 2025
有時候排便不順，就會開始懷疑自己是不是哪裡沒補充到營養，
或是自己是不是蔬菜水果吃的不夠，畢竟有時候會吃外食，難免
不是甚麼營養都能補充到，好奇大家每天都會吃水果嗎，自己是
滿常買小番茄那種不用切的水果，處理起來也比較快速
或是自己是不是蔬菜水果吃的不夠，畢竟有時候會吃外食，難免
不是甚麼營養都能補充到，好奇大家每天都會吃水果嗎，自己是
滿常買小番茄那種不用切的水果，處理起來也比較快速
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※ 作者: Lacamast 2025-05-19 14:36:28
※ 文章代碼(AID): #1eAj5kkC (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1747636590.A.B8C.html
推 : 會1F 98.98.43.123 菲律賓 05/19 14:36
推 : 吃青菜比較有效吧2F 114.140.112.50 台灣 05/19 14:37
推 : 吃綜合維他命跟纖維粉才有用3F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:37
→ : 2025了不要有這些奇怪的迷思
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推 : 原型食物優先吧5F 98.98.43.123 菲律賓 05/19 14:38
→ : 水果又貴而且裡面都是水跟糖分6F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:39
→ : 真正補充的其他營養非常少
→ : 一顆芭樂的維生素C才300多mg
→ : 真正補充的其他營養非常少
→ : 一顆芭樂的維生素C才300多mg
→ : 保健食品?9F 110.30.0.12 台灣 05/19 14:41
→ : 但你不會天天吃兩顆芭樂10F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:41
推 : 而且吃太多芭樂反而會便秘
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推 : 天天吃水果，會更胖，糖尿病預備軍12F 49.217.137.219 台灣 05/19 14:43
→ : 現代水果就是吃風味吃爽的而已13F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:43
→ : 生鮮蔬菜比較重要14F 101.10.160.64 台灣 05/19 14:55
推 : 不知道為啥都有吃水果補充營養的迷15F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:56
→ : 水果、菜吃太多但是水跟油吃太少都16F 101.10.76.56 台灣 05/19 14:56
→ : 會便秘
→ : 會便秘
→ : 思 如果只是要補充粗纖維的話18F 220.130.142.210 台灣 05/19 14:56
→ : 吃芹菜之類的更好
→ : 水果就是個商業騙局
→ : 水果裡面所有維生素的好處都抵不上
→ : 水果裡面糖分含量對身體的破壞
推 : 非得吃不可的話 只吃芭樂就好
→ : 尤其紅心芭樂
→ : 吃芹菜之類的更好
→ : 水果就是個商業騙局
→ : 水果裡面所有維生素的好處都抵不上
→ : 水果裡面糖分含量對身體的破壞
推 : 非得吃不可的話 只吃芭樂就好
→ : 尤其紅心芭樂
推 : 不會，水果其實糖分很高，直接吃保25F 59.125.35.82 台灣 05/19 15:03
→ : 健食品補充維他命C比較有效率
→ : 健食品補充維他命C比較有效率
推 : 芹菜嘔嘔嘔嘔嘔嘔27F 98.98.43.123 菲律賓 05/19 15:04
→ : 芹菜果汁哈哈哈哈28F 101.8.235.179 台灣 05/19 15:08
推 : 芹菜芭樂一起打29F 220.130.142.210 台灣 05/19 15:08
推 : 和波蜜果菜汁差在哪30F 98.98.43.123 菲律賓 05/19 15:16
→ : 沒那麼甜還有沒有噁心的紅蘿蔔味31F 220.130.142.210 台灣 05/19 15:17
推 : 不會，最近水果好貴 QQ32F 42.74.154.148 台灣 05/19 15:57
→ : 吃，每天吃，最近吃荔枝、香蕉、醃33F 42.70.109.255 台灣 05/19 16:03
→ : 桃子
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推 : 不會 不愛吃水果 而且糖分太高35F 27.242.5.100 台灣 05/19 16:13
→ : 會多少吃一點36F 114.140.130.33 台灣 05/19 16:16
→ : 青菜一定會吃37F 114.136.153.188 台灣 05/19 16:24
推 : 完全不吃，營養少、同樣的錢可以買38F 49.215.234.18 台灣 05/19 16:43
→ : 更營養的食物，而且不吃對身體也沒
→ : 影響
→ : 更營養的食物，而且不吃對身體也沒
→ : 影響
→ : 現在的水果都好甜41F 111.71.27.78 台灣 05/19 16:47
推 : 青菜是青菜 青菜要吃 水果不用42F 220.130.142.210 台灣 05/19 16:51
→ : 我覺得芭樂也應該劃歸青菜
→ : 我覺得芭樂也應該劃歸青菜
→ : 番茄算哪一邊44F 103.219.169.230 哥倫比亞 05/19 16:53
→ : 水果太甜，不能吃太多45F 42.75.180.239 台灣 05/19 16:53
推 : 偶爾吃46F 223.136.82.107 台灣 05/19 16:58
推 : 會刻意吃芭樂47F 118.171.175.149 台灣 05/19 16:58
→ : 水果太甜又不好吃 不知道幹嘛弄那麼
→ : 甜
→ : 水果太甜又不好吃 不知道幹嘛弄那麼
→ : 甜
→ : 牛番茄算蔬菜小番茄算水果50F 220.130.142.210 台灣 05/19 17:03
→ : 一個禮拜2、3次而已51F 101.10.1.61 台灣 05/19 17:05
→ : 會欸多少吃一點 但不會每天52F 27.53.48.169 台灣 05/19 17:30
噓 : 好吃的水果都貴爆了53F 101.8.47.189 台灣 05/19 17:39
推 : 我幾乎不吃水果 很愛吃青菜 沒便秘54F 101.14.4.137 台灣 05/19 19:28
→ : 沒三高
→ : 沒三高
→ : 奇異果跟蘋果56F 223.139.30.184 台灣 05/19 20:23
推 : 只偶爾吃奇異果57F 111.71.18.215 台灣 05/19 21:10
推 : 每天都會吃一點 不要過量就好 因為58F 49.159.236.72 台灣 05/19 21:27
→ : 外食蔬菜少 所以會自己燙青菜或切
→ : 水果
→ : 外食蔬菜少 所以會自己燙青菜或切
→ : 水果
→ : 蔬果都很重要，自從去WG健身後，非61F 36.232.78.120 台灣 05/20 00:29
→ : 常重視飲食，也盡量吃原型食物，好
→ : 好料理也是很好吃的~
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→ : 好料理也是很好吃的~
推 : 水果都變貴了64F 49.215.224.196 台灣 05/20 03:55
推 : 喝可口可樂纖維+，每天超順暢。65F 118.168.1.126 台灣 05/20 09:27
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