※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-08-31 11:18:17
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 關於外貌焦慮
時間 Fri Aug 30 21:19:37 2024
只是有感而發
在我的記憶中
開始意識到自己的外表是國小
那時候我常照鏡子，覺得自己真是美極了
我特別喜歡自己白皙平滑的皮膚
和炯炯有神的眼睛
班上也不乏有更漂亮可愛的女生
但對我來說，我自己的美是獨一無二的
即使脂粉未施、毫無打扮，都還是很美
不知道從什麼時候開始，國中或是高中
校園開始流行班花、校草之類的
說來好笑，我一直覺得「阿，會不會是我」
可惜當時沒有一個人這樣認為
於是我就開始跟同學說：
「你該不會是被我的美貌給迷惑了吧」之類的玩笑話
三年過去，我成功的變成班級當中的諧星角色
印象很深刻，有一個同學還鄭重其事的跟我說：
「你只是長得清秀，不是漂亮」
我真是太疑惑了
他們真的不懂我的美
記得有一陣子
網路上有個只有「夠漂亮」的人才可以加入的社群
好像叫Beautiful People 還是什麼的網站
（年代久遠，現在應該已經不見了）
加入會員的方式
就是讓異性會員為自己的五官評分
通過門檻才可以加入，為了證明自己好漂亮
我找出自己最有自信的一張照片
一下就通過了，那時候我志得意滿
但現實生活中，卻很少有人這麼認為
我一直思索這到底是為什麼
一直想一直想
觀察自己與班上正妹的差異（女校）
我漸漸發現：
「阿，原來要打扮才可以」
「原來裙子要短一點」
「要畫教官看不出來的妝」
「要搽口紅，要畫眼線」
「鼻子要挺一點」
「要瘦一點」
「胸部要大一點」...
理解自己之所以不能成為人們眼中的正妹的原因
我開始挑剔自己的不足
大學之後，因為打工有著小小收入
我脫下厚重眼鏡，戴上隱眼（還是硬式的）
上網買了好多衣服來嘗試穿搭、嘗試化妝
也開始注意儀態與體重
經過一連串的努力
我終於開始收到關於外表的稱讚
偶而聽別人提到我，會說：「很漂亮的那個…」
逛學校的就業博覽會
初次見面的攤位女性問我：「你是不是校花？」
不得不說，當時心中真是喜滋滋
但好日子沒有持續太久
隨之而來的，是龐大的不安
我很害怕
因為我的胸部不夠大
我的鼻子不夠挺
我的臀部不夠小
我的腿不夠直
我的手臂根部有贅肉…
因為這些原生的條件，我終日不安
人們總有一天會發現，其實我沒有那麼漂亮
在我的眼中，許多人只是沒有打扮
只要改造一下，每個人都可以比我好看
我一點自大的本錢都沒有
開始工作之後，我將錢花在了醫美上面，
我跑去矯正近視、植髮、割眼袋、打肉毒，
最近還去冷凍溶脂（順帶一提，非常不推薦）
但我的鼻子還是長得很非主流
下排牙齒也有一點不整齊
臀部有點寬
這些不足，我已經分不清是別人告訴我的
還是我自己認為的
分享兩個故事
前些日子中元節拜拜我穿了短褲
我爸還看著我的腿說：
「雖然沒很細，但好險沒遺傳到你媽的蘿蔔腿」
另一個是預約的男性髮型師給我的建議
有天剪髮時，他突然說我
「身材不錯，就是下半身有點壯」
我跟他分享，這是固定慢跑的成果之一
往後老了可以不用擔心肌少症
他只說我如果更瘦一點，應該會更受歡迎
（我看著他圓滾的肚腩，說感謝他的意見）
我覺得好累
現在，有人稱讚我的外貌，
已經不會開心了
我只會擔心萬一以後老了、不美了怎麼辦
好像有點可悲
噢，下禮拜我要去諮詢馬鞍肉抽脂了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.190.131 (臺灣)
※ 作者: veneer 2024-08-30 21:19:37
※ 文章代碼(AID): #1cqSRhmb (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1725023979.A.C25.html
→ : 還是我們批評妳的外貌，妳就會開心1F 118.232.66.139 台灣 08/30 21:21
→ : ，因為不用等到老，現在就不美了
哈哈 這個想法很有意思→ : ，因為不用等到老，現在就不美了
推 : 馬胺肉抽脂要多少錢啊3F 36.231.185.26 台灣 08/30 21:24
我不知道R 下禮拜才要去推 : 千言萬語不如po一張照片出來4F 111.248.68.72 台灣 08/30 21:44
偏不要~平常受的外貌品評已經夠多了→ : 自己的美本來就是獨一無二 而且自戀5F 111.82.86.43 台灣 08/30 21:57
→ : 不是什麼壞事 能築起很強的護城河保
→ : 護心靈 可惜有點走偏
是偏了 以前比較開心→ : 不是什麼壞事 能築起很強的護城河保
→ : 護心靈 可惜有點走偏
→ : 愛自己，有自信就好，太在意別人8F 114.136.21.25 台灣 08/30 22:04
→ : 眼光，痛苦的終究是自己難受
你說的對→ : 眼光，痛苦的終究是自己難受
推 : 別被其他人影響，甚至也不用認同自10F 1.160.205.88 台灣 08/30 22:21
→ : 己漂亮，只要接受&滿意現在的自己就
→ : 夠了，更不要因為別人的意見耿耿於
→ : 懷去動手術幹嘛的，傷到的是自己，
→ : 雖然不知道你長相，但看到你那一段
→ : 自信文字就覺得你一定很有魅力了，
→ : 保持下去就好～
謝謝，你真溫暖~~→ : 己漂亮，只要接受&滿意現在的自己就
→ : 夠了，更不要因為別人的意見耿耿於
→ : 懷去動手術幹嘛的，傷到的是自己，
→ : 雖然不知道你長相，但看到你那一段
→ : 自信文字就覺得你一定很有魅力了，
→ : 保持下去就好～
推 : 我之前因為覺得同學拍的大學照片很17F 223.138.96.10 台灣 08/30 22:26
→ : 好看而po 到表特，結果被砲到我自刪
→ : ，我反而是覺得對不起同學，因為我
→ : 真的覺得大家都很好看啊！雖然不是
→ : 網美的美，但大家都很漂亮又有自信
→ : 啊，是台灣對美的定義太狹隘了
相信當時你一定很錯愕→ : 好看而po 到表特，結果被砲到我自刪
→ : ，我反而是覺得對不起同學，因為我
→ : 真的覺得大家都很好看啊！雖然不是
→ : 網美的美，但大家都很漂亮又有自信
→ : 啊，是台灣對美的定義太狹隘了
我們以為的美，跟大眾主流所以為的美
有時候真的很不一樣~~
你一定有雙觀察入微的眼睛，才能看見這麼多種美
→ : 你自己都知道不開心，但也沒有要放23F 49.216.134.175 台灣 08/30 22:50
→ : 下，那你到底希望什麼？你想過嗎？
可能我想證明我是對的→ : 下，那你到底希望什麼？你想過嗎？
希望大家看見我的美
但是每個人的標準都不一樣
所以我努力了 還是達不到
推 : 病入膏肓，拍拍25F 111.82.5.109 台灣 08/30 22:53
哈哈推 : 抽脂只是治標不治本，建議你把錢拿26F 223.137.86.162 台灣 08/30 22:56
→ : 去做心理諮商。
抽脂跟諮商同步好了→ : 去做心理諮商。
※ 編輯: veneer (124.155.190.131 臺灣), 08/30/2024 23:04:55
→ : 女生覺得美跟男生覺得美，差距太大28F 114.35.99.215 台灣 08/30 23:03
→ : 了
的確差別很大，我這才發現→ : 了
收到的稱讚大多來自女姓
男生總是覺得我有很多美中不足
推 : 試圖跟沒腦的女人溝通，是這世界上30F 118.169.101.169 台灣 08/30 23:35
→ : 最愚蠢的事情。
→ : 尤其是那無腦的女人，還非常在意自
→ : 己外表的時候。
你的表達方式很特別耶~~→ : 最愚蠢的事情。
→ : 尤其是那無腦的女人，還非常在意自
→ : 己外表的時候。
意思是不要白費心力在固執的人身上，對吧？
推 : 現在屁股大才好 懂？34F 123.194.171.221 台灣 08/30 23:44
我懂 但是正面的臀部線條想要順一點…推 : 遠離你爸 快逃35F 1.200.187.98 台灣 08/30 23:47
他沒有惡意啦我只是想表達 許多人很輕易就可以
說出評價別人外表的話
好像我怎麼做都不夠
推 : 美有很分多派系 你是哪一派36F 49.216.18.24 台灣 08/30 23:49
我走帶一點肌肉線條的體態流暢派→ : 私照片37F 106.64.57.117 台灣 08/31 00:00
不好吧我都已經在外貌焦慮了說
推 : 要所有人都喜歡是不可能的 找出自己38F 49.216.18.24 台灣 08/31 00:01
→ : 的風格可能會讓你比較開心一點 也會
→ : 有穩定的受眾
也是→ : 的風格可能會讓你比較開心一點 也會
→ : 有穩定的受眾
我要對自己多點信心
推 : 感覺活得很辛苦41F 122.118.201.53 台灣 08/31 00:11
有點辛苦推 : 找到自己的風格就會有自信+1，好看42F 111.250.110.144 台灣 08/31 00:13
→ : 又不是只有一種形式
在風格裡自信 我都積極起來了→ : 又不是只有一種形式
讓我想想要投身什麼風格
推 : 真的知道自己漂亮的人被稱讚外貌已44F 114.40.17.177 台灣 08/31 00:21
→ : 經不會特別開心了
還有擔心自己擔不起→ : 經不會特別開心了
推 : 要不要找找自己其他優點46F 42.77.213.63 台灣 08/31 00:22
我知道自己還有其他優點啦→ : 看了這麼多，結果沒照片47F 101.12.19.46 台灣 08/31 00:22
因為我的長相不是重點~~推 : 妳很漂亮 老了還是很漂亮 醜了還是48F 61.61.154.220 台灣 08/31 00:28
→ : 很漂亮 我全說完了
不知道為什麼很感動 謝謝你→ : 很漂亮 我全說完了
→ : 我情願把錢灌在學歷上 賺更多的錢過50F 172.58.146.39 美國 08/31 00:29
→ : 好生活 自己可以過得好 我們不需要
→ : 每個人都認為你漂亮 只要找到一個真
→ : 心喜歡你的
→ : 其實不要胖 不要滿臉痘痘 都不會太
→ : 差
你說得好有道理→ : 好生活 自己可以過得好 我們不需要
→ : 每個人都認為你漂亮 只要找到一個真
→ : 心喜歡你的
→ : 其實不要胖 不要滿臉痘痘 都不會太
→ : 差
我已經花很多時間金錢在外表上了
我應該已經「及格」了
推 : 我喜歡密大腿56F 111.253.123.64 台灣 08/31 00:30
我也喜歡有線條的大腿推 : 我完全懂57F 58.114.18.89 台灣 08/31 00:38
是吧推 : 臀要小不符合主流審美吧...58F 61.230.69.197 台灣 08/31 01:02
目前在意的主要是線條不流暢的問題※ 編輯: veneer (124.155.190.131 臺灣), 08/31/2024 01:22:09
推 : 你心目中完美的女人是誰？59F 218.35.138.188 台灣 08/31 01:44
推 : 妳就想不同時期成就不同 你小時候60F 180.177.226.152 台灣 08/31 01:48
推 : 我覺得氣場這件事反而比較重要耶61F 101.10.64.145 台灣 08/31 01:48
→ : 給人感覺有質感反而比較加分
→ : 給人感覺有質感反而比較加分
→ : 考試100分就好 長大要會賺錢63F 180.177.226.152 台灣 08/31 01:48
→ : 年輕保持美貌 中年後有其他方向
→ : 年輕保持美貌 中年後有其他方向
噓 : 偏的很嚴重。留言多數人是善意，但65F 118.161.153.222 台灣 08/31 02:01
→ : 也都跟妳一樣偏很嚴重。偏的人給偏
→ : 的人意見，很難治本
→ : 也都跟妳一樣偏很嚴重。偏的人給偏
→ : 的人意見，很難治本
噓 : 人造美不是美68F 49.216.23.134 台灣 08/31 02:45
→ : 類似店員的恭維你看太重了吧，漂亮69F 223.141.134.250 台灣 08/31 02:50
→ : 的人沒化妝也是漂亮的
→ : 的人沒化妝也是漂亮的
推 : 以前擔心醜 但可能年紀大了擔心少71F 111.252.75.57 台灣 08/31 02:58
→ : 了 但卻開始擔心老 而且覺得老比醜
→ : 很讓人害怕QQ
→ : 了 但卻開始擔心老 而且覺得老比醜
→ : 很讓人害怕QQ
推 : 我一直都覺得自己長得很醜，所以我74F 114.24.87.196 台灣 08/31 03:00
→ : 不喜歡拍照，我也不化妝，不打扮，
→ : 久了也就無感了，做自己喜歡的自己
→ : 很重要，加油。
→ : 不喜歡拍照，我也不化妝，不打扮，
→ : 久了也就無感了，做自己喜歡的自己
→ : 很重要，加油。
噓 : 紅顯眼 物化自己到病了，要看醫生78F 75.218.66.229 美國 08/31 04:56
→ : 不是醫美
→ : 把「胸」拿出來比大小，「脂肪」拿
→ : 出凍，丟掉「眼袋」，去除完的支架
→ : 還會是妳嗎？
→ : 不是醫美
→ : 把「胸」拿出來比大小，「脂肪」拿
→ : 出凍，丟掉「眼袋」，去除完的支架
→ : 還會是妳嗎？
噓 : ……83F 112.78.64.7 台灣 08/31 05:30
推 : 一定很正84F 150.116.31.73 台灣 08/31 05:45
推 : 其他就算了，起碼固定慢跑是正確的85F 39.9.67.215 台灣 08/31 07:19
推 : 傻眼86F 27.52.103.243 台灣 08/31 07:20
噓 : 圖呢，沒圖說個洨。87F 61.65.117.147 台灣 08/31 07:21
→ : 意識到自己被注視這件事是有壓力的88F 123.204.7.79 台灣 08/31 07:41
→ : ，這會讓人隨時處在分心狀態，降低
→ : 智力或工作的表現。
→ : ，這會讓人隨時處在分心狀態，降低
→ : 智力或工作的表現。
推 : Please be kind to yourself.91F 124.218.213.188 台灣 08/31 08:15
推 : 活在別人的嘴巴裡，不只累死自己，92F 1.200.122.35 台灣 08/31 08:22
→ : 倒頭來也會發現追逐的是空虛
→ : 倒頭來也會發現追逐的是空虛
推 : 先給原po拍拍，妳會寫出來代表妳也94F 159.117.80.45 台灣 08/31 08:25
→ : 察覺這樣已經有點病態了。
→ : 我喜歡國小的妳，「我自己的美是獨
→ : 察覺這樣已經有點病態了。
→ : 我喜歡國小的妳，「我自己的美是獨
推 : 被討厭的勇氣 看一下這本書97F 36.238.150.65 台灣 08/31 08:28
→ : 一無二的」，這是多少大人無法參透98F 159.117.80.45 台灣 08/31 08:29
推 : 你應該去諮商一下，現在媒體如此發99F 118.169.166.111 台灣 08/31 08:30
→ : 達，大家漂亮的人真的看多了，對美
→ : 的標準可能也高，不過氣質跟自信會
→ : 讓一個人由內而外容光煥發，我倒覺
→ : 得你要先找回自信
→ : 達，大家漂亮的人真的看多了，對美
→ : 的標準可能也高，不過氣質跟自信會
→ : 讓一個人由內而外容光煥發，我倒覺
→ : 得你要先找回自信
→ : 的？如果妳對美很執著，可以常去逛104F 159.117.80.45 台灣 08/31 08:31
推 : 我覺得妳已經很優質了 皮膚好 長相105F 36.238.150.65 台灣 08/31 08:33
→ : 清秀加上會化妝 還運動 屌打一堆人
→ : 鼻子跟牙齒非主流 也很可愛呀：）
→ : 清秀加上會化妝 還運動 屌打一堆人
→ : 鼻子跟牙齒非主流 也很可愛呀：）
→ : 故宮，或是最近有梵谷的展，凝視一108F 159.117.80.45 台灣 08/31 08:33
→ : 一下這些跨時代的美。
→ : 一下這些跨時代的美。
推 : 符不符合大眾的美不重要 重要的是自110F 111.248.68.72 台灣 08/31 08:36
→ : 我肯定及接納 一直強調線條不流暢就
→ : 是你拿了一個模板套住自己才會有哪
→ : 裡不流暢 哪裡歪歪的不舒服感 健康
→ : 的心態會知道自己這邊比較大或歪 但
→ : 看了還是順眼 有點像情人眼裡出西施
→ : 或是父母覺得孩子好看 希望你有一
→ : 天也能看自己順眼
→ : 我肯定及接納 一直強調線條不流暢就
→ : 是你拿了一個模板套住自己才會有哪
→ : 裡不流暢 哪裡歪歪的不舒服感 健康
→ : 的心態會知道自己這邊比較大或歪 但
→ : 看了還是順眼 有點像情人眼裡出西施
→ : 或是父母覺得孩子好看 希望你有一
→ : 天也能看自己順眼
推 : 我女兒整天照鏡子搞那兩根蟑螂鬚，118F 116.89.143.159 台灣 08/31 08:56
→ : 我說多照也不會比較漂亮，照一下整
→ : 理一下就可以了！出門前再照一下確
→ : 認就好，這些時間還不如拿來讀書！
→ : 你知道以前的女生為什麼都這麼漂亮
→ : ？因為氣質！為什麼三代白蛇站在一
→ : 起，趙雅芝依然不會輸？因為氣質！
→ : 多充實自己的腦袋言之有物才是上策
→ : 我說多照也不會比較漂亮，照一下整
→ : 理一下就可以了！出門前再照一下確
→ : 認就好，這些時間還不如拿來讀書！
→ : 你知道以前的女生為什麼都這麼漂亮
→ : ？因為氣質！為什麼三代白蛇站在一
→ : 起，趙雅芝依然不會輸？因為氣質！
→ : 多充實自己的腦袋言之有物才是上策
→ : 運動不是健康又不花錢可以變漂亮？126F 42.70.32.161 台灣 08/31 08:58
噓 : 單純ig刷太多而已 自己看使用時間127F 27.242.130.53 台灣 08/31 09:05
推 : 你也可以在很早認清事實128F 49.216.30.120 台灣 08/31 09:08
→ : 轉為提升自信力
→ : 成功有自信之後
→ : 在被大家嘴普信
→ : 日常啦
→ : 轉為提升自信力
→ : 成功有自信之後
→ : 在被大家嘴普信
→ : 日常啦
推 : 妳應該要接納 喜歡自己，連林志玲133F 42.73.31.146 台灣 08/31 09:31
→ : 周子瑜都會有人嫌，一百個人有一百
→ : 種看法，每個人意見都要聽整形一輩
→ : 子也整不完
→ : 周子瑜都會有人嫌，一百個人有一百
→ : 種看法，每個人意見都要聽整形一輩
→ : 子也整不完
推 : 沒必要變得跟別人一樣，不然最多也137F 111.81.235.138 台灣 08/31 09:38
→ : 只是跟別人一樣而已
→ : 只是跟別人一樣而已
推 : 想恭喜你，妳一定很健康才有本錢在139F 217.201.6.116 意大利 08/31 09:49
→ : 意外表；生過病之後，只有健康，美
→ : 醜真的不重要了
→ : 意外表；生過病之後，只有健康，美
→ : 醜真的不重要了
推 : 一張圖就行的文章何需如此多廢話142F 1.200.6.203 台灣 08/31 09:52
推 : 這年頭醫美做的都能拿來說嘴了啊143F 36.239.2.13 台灣 08/31 09:59
噓 : 呃…去心理諮商吧144F 101.10.52.134 台灣 08/31 10:00
推 : 完全可以理解妳！！ 我覺得容貌焦慮145F 219.68.184.57 台灣 08/31 10:09
→ : 是一種心理上的疾病
→ : 是一種心理上的疾病
→ : 加油 要對自己有自信點 不然垂透喪147F 39.10.50.118 台灣 08/31 10:14
→ : 氣做每件事會非常不舒服 世上一定有
→ : 條件比你更差的人
→ : 氣做每件事會非常不舒服 世上一定有
→ : 條件比你更差的人
推 : 真的美的人年紀到了也是要靠醫美，150F 101.10.95.51 台灣 08/31 10:42
→ : 但只是因為年紀到了
→ : 但只是因為年紀到了
噓 : 什麼鬼啊 那髮型師也太沒禮貌了吧153F 1.175.14.193 台灣 08/31 10:53
→ : 心裡點評別人身材就算了 還說出來
→ : 誰問他了啊？剪他的頭髮就好 越界
→ : 了吧 自己肚子那麼大還管別人腿怎
→ : 樣？更可怕的是 妳還把這當作「建
→ : 議」
→ : 心裡點評別人身材就算了 還說出來
→ : 誰問他了啊？剪他的頭髮就好 越界
→ : 了吧 自己肚子那麼大還管別人腿怎
→ : 樣？更可怕的是 妳還把這當作「建
→ : 議」
推 : 妳的這些覺察很重要 不要放棄這件事159F 223.140.126.248 台灣 08/31 10:57
→ : 情 相信帶著這樣深刻覺察的妳 如果
→ : 好好整理這些困住自己的意識形態跟
→ : 不自信 總有一天會變成身心都健康的
→ : 女孩 一起加油吧！！
→ : 情 相信帶著這樣深刻覺察的妳 如果
→ : 好好整理這些困住自己的意識形態跟
→ : 不自信 總有一天會變成身心都健康的
→ : 女孩 一起加油吧！！
推 : 我是在與美人遲暮的處境對抗，要不164F 114.43.16.189 台灣 08/31 11:16
→ : 斷調整心態......建議你不要做任何
→ : 醫美，不然會更難接受自己的老去
→ : 斷調整心態......建議你不要做任何
→ : 醫美，不然會更難接受自己的老去
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1樓 時間: 2024-08-31 19:09:49 (台灣)
→
08-31 19:09 TW
別其他拿得出手的特質了?! 依文主的這種焦慮法都快成病態了! 敘事看來外貌已有水準之上，就可以專注加強其他部份 一直把心力放在遲早會失去的容貌焦慮上，也沒必要 但值得稱讚的就是有劃對重點把努力放在運動 維持"真正"有價值的事情之上 想想那些整型過老牌男女藝人五官都走鐘成啥樣 就會明白過度依賴醫美解決信心問題， 最終會變成怎樣奇妙的存在他/她們行業是靠臉吃飯，趁年輕搞臉當小白老鼠倒也正常 正常人何苦啊
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