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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-10 21:28:06
看板 WomenTalk
作者 ambertina (amber)
標題 [難過] 情緒勒索之惡性循環
時間 Mon May 10 19:26:47 2021



我七歲的時候父母離異,媽媽獨自扶養我跟小四歲的弟弟,所以七歲就自己搭公車上下學
,放學去幼稚園接弟弟回家弄晚餐,可能因為這樣,我媽除了忙著上班交男友以外,幾乎
沒什麼時間照顧我跟弟弟,長大後才發現,別人家的衣服是媽媽洗的、房間是媽媽收的、
晚餐是在家吃的、水果可以是可以切好在桌上的…


我對我媽實在是沒什麼好感,也許有對我好的地方,但我記得的都是很可怕的事情,半夜
急性腸胃炎,我用爬的到媽媽床邊,叫我媽帶我去醫院,我媽翻身跟我說:你自己去。

吵架就是真的把我趕出家門,我從18歲開始大概搬離家三次了吧…而且都是一天之內收好
行李搬出去,斷金援,我也就自己去半工半讀。

到了結婚懷孕生子,整個孕期也沒關心過,甚至我花錢請月嫂在家,我媽還跟月嫂抱怨為
什麼沒幫忙打掃家裡,小孩子長大了又當成寶貝一樣,明明我懷孕的時候完全都沒關心。

這些都算了,我受不了的是,我媽非常會情緒勒索,常常說自己做的很好,是模範母親什
麼的,發訊息我跟弟弟沒回,就說我們對她冷暴力,這個家不像樣,動不動就哭哭啼啼,
我從小都不記得母親的擁抱是什麼感覺,長大之後一直逼我出門前要抱她什麼的…


雖然我已經搬離家幾年了,這些問題好像不是那麼重要,但最近發現,我可能因為這樣的
成長背景,一輩子都無法幸福,我好像也在情緒勒索我的先生…

沒有親吻或擁抱,我就覺得很惶恐,心裏很空,一直想要找到被愛的感覺,想要先生能夠
看著我跟我聊天,最近在月子中心,整天面對空蕩蕩的房間,不分日夜每隔四小時擠奶,
好不容易等到先生放假,除了睡覺就是打電動,我叫他不要打了,他說:不然要發呆嗎?
然後繼續打,我從抓狂的心情到很不知所措,我理想知道我先生很愛我,卻忍不住去想難
道電動比我的快樂,我們之間的感情重要嗎?然後一直哭,跟老公說:我痛了二十個小時
把兒子生出來,生完就這樣一直擠奶沒有假日可以休息,難道要你陪陪我很過分嗎?!我
老公氣到說:你跟你媽真的很像


著實很傷心,但也是實話,我也是默默的變成跟我媽一樣的人,看著身邊幸福的女生,都
是自信從容,不管老公做什麼,她們都知道自己是被愛的,永遠掛著溫暖的笑容…

而我,就像在湍急河流中,死命抓著浮木的狼狽女人,一直努力去做些什麼來讓自己被愛
,做完就衝到別人面前想被摸摸頭,真的好累…

我查了很多資料,說要看看內心在怕什麼,安全感要自己給自己,不要把情緒掌控權放在
別人手裡,但是到底要怎麼做?

我在外面是很活躍的女生,開朗喜歡健身,喜歡戶外運動,好像很多朋友,但其實真的沒
有人可以聊內心話,從小我也很怕別人會不喜歡我,所以什麼我都逼自己做到好,但我真
的很不快樂,我很愛我老公,我很怕再這樣下去,他在我身邊會很不快樂,我本來就有憂
鬱症,最近更是嚴重,真的希望有人可以開導一下我,幫幫我,讓我知道該怎麼做。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.60.204 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WcHXvsw (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620646009.A.DBA.html
cloud18: 妳能察覺到問題就很棒了。去做心理諮詢吧,當作發洩情緒1F 05/10 19:30
cloud18: 也好。加油!
sabrinalll: 產後荷爾蒙以及育兒壓力都會影響心情,不用給自己太3F 05/10 19:34
sabrinalll: 大壓力。
erining: 你是不是產後憂鬱症了呢...5F 05/10 19:39
GonVolcano: 打電話給衛生局或心靈關懷專線6F 05/10 19:45
Whiteplus: (1)「守衛你的情緒界線」這一本書妳可以看,裡面有一7F 05/10 19:45
Whiteplus: 些練習,可以反覆思考(2)妳不是妳媽媽,而妳先生那
Whiteplus: 樣的回話(妳跟妳媽真像)並不妥當。妳懂得反省跟自救
Whiteplus: ,這些就非常值得肯定(3)需要伴侶的關愛是正常的,
applejuicy: 記得去看醫生 按時吃藥 會更快好起來11F 05/10 19:45
Whiteplus: 但是,妳要先不讓自己焦慮,好嗎?喜歡跟先生身體接觸12F 05/10 19:45
Whiteplus: ,就主動抱抱他、親吻他,不要覺得很恐慌,好嗎?當然
Whiteplus: ,首先,妳要愛自己(4)小時候妳沒被捧在手心上疼愛,
Whiteplus: 不代表妳不值得擁有愛或會跟妳媽媽一樣情緒勒索別人。
Whiteplus: 如果我是妳,我會加倍愛自己,善待自己。在月子中心找
Whiteplus: 人幫忙洗頭髮、按摩、讓自己完全放鬆,老公看到妳也是
Whiteplus: 美美的、開心的,這樣不是很好嗎?要別人的關愛就要先
Whiteplus: 自愛,把自己愛到最高點,這樣誰會覺得妳不可愛呢?(5
Whiteplus: )放輕鬆一點喔!恭喜妳當媽媽了,要讓自己很好很棒,
Whiteplus: 孩子也才會很好喔!祝福你們一家人和和美美。推文太長
Whiteplus: ,抱歉。參考。
LoveSports: 打電話給衛生局,會幫你排諮商或你可自己詢問諮商資源23F 05/10 19:51
LoveSports: 如果本來就有就醫,跟醫生討論。拍拍。
Rosso: 正念療法 試試看25F 05/10 19:56
bastet729: 你先生如果都在顧小孩應該就會比打電動好了吧?26F 05/10 20:11
icq696969: 去心理諮商吧,不要等公費的,去找自費。27F 05/10 20:18
abow0704: 我建議妳先去諮商。你的問題需要專業人員幫妳。28F 05/10 20:24
LP30KG: 坐月子期間比較受荷爾蒙影響容易憂鬱要多想一些快樂的事29F 05/10 20:25
abow0704: 自費的費用雖然有點高,但是必須要花錢幫助自己。30F 05/10 20:25
daJune: 心理諮商+131F 05/10 20:26
DoubleA5566: 你的症狀比較像產後憂鬱症啊...32F 05/10 20:26
abow0704: 有一本書叫家庭會傷人,書裡跟我的經驗是,原生家庭會影33F 05/10 20:27
abow0704: 響我們的個性與人格
LoveSports: 如果你本來不是會為打電動這種事發怒的人還是跟醫生討35F 05/10 20:28
LoveSports: 論一下,也許跟產後憂鬱有關。
LoveSports: 其實蠻多女生會搞不懂男生幹嘛整天打電動或想出去運動
abow0704: 有些傷害會像遺傳一樣一直延伸下去,但我們是人,人可以38F 05/10 20:29
abow0704: 改變與被改變
abow0704: 你懂的求救是一件好事, 那就要趁這個時機改變。
abow0704: 建議你諮商,然後不知你有沒有宗教信仰。在這段徬徨無助
abow0704: 的時候,諮商跟信仰可以幫助你
LoveSports: 你如果跟先生提過不想變得跟你母親一樣,那他還那樣講43F 05/10 20:30
LoveSports: ,我想他有需要反省的部分。
LoveSports: 這些事都很複雜需要細談抽絲剝繭,還是去找專業處理。
abow0704: 老公的部份跟他溝通一起照顧小孩。某種程度上打電動是一46F 05/10 20:31
abow0704: 種放鬆,不用過度苛責這種行為
abow0704: 但要讓老公清楚知道他也有責任照顧小孩
bastet729: 也不單只是賀爾蒙的問題吧?產後多了一個小孩事情一堆49F 05/10 20:33
bastet729: 傷口痛本來就很需要注意,而且還很疲憊
abow0704: 很心疼你一路的辛苦,我想老天爺是眷顧你的,因為現在51F 05/10 20:33
abow0704: 的你會痛會求救,這是老天在幫妳
LoveSports: 你那樣講到底算不算情緒勒索還是找專家談談再下定論53F 05/10 20:33
LoveSports: 先不用太自責,你辛苦了拍拍。
LoveSports: 沒有生病沒有家庭問題的人遇到同樣狀況也有可能這樣
chaosslut: 只有我覺得老公問題也蠻大的嗎......56F 05/10 20:35
abow0704: 你的情緒很滿,要有專業的人引導你。在一個人覺得無助57F 05/10 20:35
abow0704: 的時候,可以先靠著信仰,然後尋求諮商管道
LoveSports: 可以找找婚姻板舊文印象中還蠻多的XD59F 05/10 20:35
edward7788as: 面對情緒處理情緒。不要當小時候討厭的那種大人。加60F 05/10 20:36
edward7788as: 油!!!!!!
abow0704: 先不用再去鑽牛角尖去想自己是不是像你母親這類的事。62F 05/10 20:36
abow0704: 為了你自己還有小孩,勇敢面對勇敢改變。我相信你可以。
LiangKaiKai: 產後身體心理都還在恢復跟適應,不要給自己壓力太大64F 05/10 20:38
LiangKaiKai: ,可以的話留一點時間給自己,拍拍
slsfox: 我有空會幫老婆擠奶 如果覺得擠奶很累可以打退奶針66F 05/10 20:38
donnawt1: 我跟妳的生命歷程不同,但我也會埋怨先生一直看球賽不理67F 05/10 20:41
donnawt1: 我。生產後荷爾蒙影響也有關係,你不要太責怪自己
LoveSports: 我為了畫漫畫有看過相關的書,男生紓壓就是那些方式XD69F 05/10 20:41
LoveSports: 雖然不是絕對就是了...而且透過溝通也是有可能配合改
LoveSports: 不過問題是如果你自覺情緒低落持續很久,還是跟醫生討
LoveSports: 論一下比較安心。
[圖]
LoveSports: 如果有自覺想做傻事請盡速就醫。74F 05/10 20:44
lovestalker: 老公打電動 無法接受75F 05/10 20:45
SwissMiniGun: 我猜你老公是那種傳統認為 小孩就是應當由女人照顧76F 05/10 20:47
SwissMiniGun: 他出門在外負責金源賺錢很累 回家只想放鬆 大概是這
SwissMiniGun: 種很常見的類型吧
SwissMiniGun: 不過如果他是回到家幫忙分擔家務結束 想要自己空間
SwissMiniGun: 那可能又是另一種狀況  因為你沒細說 很多都是猜測
SwissMiniGun: 沒實際的來龍去脈  鄉民意見就是七嘴八舌 越搞越糟
fimbkk: 我怎麼覺得你老公問題很大,對剛生完小孩的孕婦講這種話?82F 05/10 20:52
fimbkk: !難怪很多女人都不想生小孩了
LoveSports: 我也覺得資訊不夠不能斷定  還是請原PO找諮商師或醫生84F 05/10 20:53
caramelputin: 你沒有跟你媽很像,但注意產後憂鬱。85F 05/10 20:56
o89406: 建議到精神科和心理諮商一起搭配86F 05/10 20:58
Jekk: 去做諮商 先顧好自己才有餘力顧小孩87F 05/10 21:01
no1361: 你老公好北爛88F 05/10 21:04
no1361: 不是打電動的問題
no1361: 而是在另一半可能有產後憂鬱之餘沒陪著一起面對,只會冷
no1361: 冷吐槽
scores: 你想太多每對都有自己問題92F 05/10 21:10
keyt99130: 知道自己有問題就去看醫生93F 05/10 21:16
MGEDTA: 你有自我覺察是一件很棒的事情 相信你是一個很溫暖的人 懷94F 05/10 21:16
MGEDTA: 孕生產時間
MGEDTA: 懷孕生產對於身體都是很大的變動 準媽媽辛苦了
work1024: 妳知道嗎電動真的比你快樂97F 05/10 21:21

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