※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-25 01:03:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 有人上班日還能運動半小時嗎
時間 Wed Mar 24 22:51:12 2021
有人上班日還能運動半小時嗎
這是不是很困難的任務
還是大家覺得事在人為
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推 : 我可以下班後去打籃球三小時1F 03/24 22:51
→ : 我可以2F 03/24 22:54
推 : 打手槍算嗎3F 03/24 22:55
推 : 我每天運動一小時欸4F 03/24 22:57
→ : 其實蠻多的耶 早上去最好5F 03/24 23:02
推 : 看你的強度，我一週一天舞蹈課程，覺得還可以，但是不6F 03/24 23:06
→ : 能超過九點。
→ : 而且其實課程結束後很舒爽
→ : 能超過九點。
→ : 而且其實課程結束後很舒爽
推 : 下班重訓一小時9F 03/24 23:16
推 : 每天運動的人其實很多10F 03/24 23:21
推 : 1天一堂課 1小時 飛輪 舞蹈 瑜珈 戰鬥有氧11F 03/24 23:21
→ : 一天一小時，不然老很快喔12F 03/24 23:27
推 : 上次加班下班後老遠跑去健身房結果卡片故障超乾 理解那13F 03/24 23:28
→ : 種覺得浪費時間的感覺......
→ : 種覺得浪費時間的感覺......
推 : 健身環完全可以！15F 03/24 23:37
推 : 兩小時16F 03/24 23:50
→ : 習慣吧，我平日都去練一小時 生活作息的一部分17F 03/24 23:57
推 : 每天一小時啊18F 03/25 00:05
推 : 可以19F 03/25 00:07
推 : 下班直接重訓或有氧1-1.5hr，收操半小時，很常兩個多20F 03/25 00:08
→ : 小時就過去了，一週三次
→ : 其實我也是很廢很懶的人，但某一天意識到不運動真的
→ : 很不健康
→ : 小時就過去了，一週三次
→ : 其實我也是很廢很懶的人，但某一天意識到不運動真的
→ : 很不健康
推 : 兩份工作結束後還是會重訓1小時～24F 03/25 00:09
→ : 久了就跟吃飯一樣習慣了25F 03/25 00:09
推 : 我都是上班日才運動，抒發壓力啊～～運動是為了身心健26F 03/25 00:18
→ : 康
→ : 差不多都半小時一小時
→ : 康
→ : 差不多都半小時一小時
→ : 我都走路半小時回家29F 03/25 00:27
推 : 都平日下班才運動欸 假日社交或耍廢反而沒空30F 03/25 00:29
推 : 沒辦法 加班太長且太常QQ31F 03/25 00:29
推 : 6點起床晨跑 7點多到家洗洗吃早餐出門上班32F 03/25 00:39
推 : 我幾乎每天一小時33F 03/25 00:47
推 : 下大夜後健身房2～3小時，一週5～6天34F 03/25 00:48
推 : 下班吃飽花半小時騎單車35F 03/25 00:49
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