※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-29 01:27:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 常做夢怎麼解決？
時間 Wed Jul 28 14:56:44 2021
雖然每天都有睡到8小時，但幾乎都會做夢，而且大部分都是惡夢......
這是不是跟平日的壓力有關，請問有這方面狀況的女孩是怎麼解決這問題的？
不然每天起來精神都很累，好煩呦:(
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推 : 不要睡那麼久 試試看 不一定要睡滿8小時1F 114.136.3.248 台灣 07/28 14:57
→ : 我每次作夢都是睡很久時發生
聽老公說我好像也是早上做夢→ : 我每次作夢都是睡很久時發生
→ : 吊個捕夢網，美美的看心情也好3F 1.170.62.99 台灣 07/28 15:02
→ : 每天戴口罩跑5km4F 223.141.53.143 台灣 07/28 15:03
這會不會悶死呀0_0※ 編輯: pancreas86 (1.200.159.1 臺灣), 07/28/2021 15:04:54
推 : 我以為大家每天睡覺都會做夢5F 218.164.57.103 台灣 07/28 15:04
推 : 我每天都夢到同一個人6F 49.158.111.238 台灣 07/28 15:06
推 : 做夢不好嗎7F 220.143.65.206 台灣 07/28 15:17
推 : 行天宮8F 114.37.224.177 台灣 07/28 15:22
推 : 精油芳療9F 114.136.194.70 台灣 07/28 15:24
推 : 找神眉除妖10F 1.200.152.179 台灣 07/28 15:26
→ : 作夢要記下來 說不定是明牌11F 114.25.152.28 台灣 07/28 15:40
→ : 過太爽才有空做夢12F 112.78.68.200 台灣 07/28 15:46
→ : 每天只給你睡4小時看你有什沒有空做夢
→ : 每天只給你睡4小時看你有什沒有空做夢
推 : 做夢有益人體健康，沒有做夢反而要14F 180.217.23.89 台灣 07/28 16:06
→ : 注意一下是不是睡眠障礙
→ : 注意一下是不是睡眠障礙
→ : 常做夢+1 真的超累16F 59.126.44.171 台灣 07/28 16:16
真的QQ推 : 每天作夢+117F 111.242.132.174 台灣 07/28 16:18
推 : 正常睡眠都會作夢 但大部分沒有記憶 常記得18F 61.216.74.199 台灣 07/28 16:20
→ : 可能是睡眠品質太差
→ : 可能是睡眠品質太差
→ : 精神壓力大20F 122.118.40.64 台灣 07/28 16:45
→ : 我作夢都跟穿越異世界冒險差不多，又
→ : 是清明夢
→ : 我作夢都跟穿越異世界冒險差不多，又
→ : 是清明夢
→ : 每天做夢~23F 111.185.249.79 台灣 07/28 17:03
推 : 精油或運動 應該都會有幫助24F 223.137.163.129 台灣 07/28 17:15
好的~推 : 跟睡眠長短不一定有關係，我偶爾還25F 1.160.111.76 台灣 07/28 17:17
→ : 會四五小時就因為做夢而醒來，再睡
→ : 回去又做夢，都無法好好休息……
→ : 會四五小時就因為做夢而醒來，再睡
→ : 回去又做夢，都無法好好休息……
推 : +1 醒來覺得好累28F 36.238.186.32 台灣 07/28 17:32
推 : 樓主壓力很大喔29F 110.28.168.4 台灣 07/28 17:34
照顧小孩好辛苦><※ 編輯: pancreas86 (1.200.159.1 臺灣), 07/28/2021 18:23:24
推 : 我是氣溫太高就會做惡夢，越熱做的夢30F 42.77.72.225 台灣 07/28 19:21
→ : 越恐怖；看看房間是否西曬？冷氣溫度
→ : 夠低嗎？或是自己身體是否太燥熱？
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→ : 夠低嗎？或是自己身體是否太燥熱？
推 : 我也是上禮拜一直做惡夢 睡一下下也能做33F 36.229.203.82 台灣 07/28 19:34
→ : 惡夢的那種QQ 後來家母看到民俗療法（？
→ : 睡前一小時在額頭貼益條根 睡覺一直貼著
→ : 我這幾天有真的比較深眠 沒有做惡夢!!但
→ : 不是比較快睡 是睡的比較好
→ : 惡夢的那種QQ 後來家母看到民俗療法（？
→ : 睡前一小時在額頭貼益條根 睡覺一直貼著
→ : 我這幾天有真的比較深眠 沒有做惡夢!!但
→ : 不是比較快睡 是睡的比較好
→ : 好奇掛捕夢網效果究竟怎麼樣38F 180.217.229.24 台灣 07/28 19:42
推 : 覺得常做夢代表你淺眠，可能有睡眠障礙39F 39.10.6.85 台灣 07/28 20:34
推 : 跟睡眠時間長短無關~就算睡午覺10分鐘也40F 49.158.129.250 台灣 07/28 21:37
→ : 可能做夢,不過推文說的益條根貼額頭是第
→ : 一次聽到，感覺可以試看看~
→ : 可能做夢,不過推文說的益條根貼額頭是第
→ : 一次聽到，感覺可以試看看~
→ : 我每天做夢43F 49.217.133.39 台灣 07/28 22:16
推 : 中醫師說這是身體濕氣重造成，腎虛肝火44F 36.237.204.103 台灣 07/28 22:53
→ : 旺擾亂自律神經造成多夢
→ : 旺擾亂自律神經造成多夢
推 : 作夢是有在動腦的證明46F 1.164.181.74 台灣 07/28 22:59
→ : 科學上是認為幫助記憶形成
→ : 有點像是整理房間的概念
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→ : 有點像是整理房間的概念
→ : 真令人羡慕，我想做惡夢都不可得49F 111.242.143.79 台灣 07/28 23:38
推 : 最累的是 做夢時發現自己在做夢 無法醒50F 115.165.237.75 台灣 07/28 23:38
→ : 過來
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推 : 我睡前30分鐘聽輕柔的鋼琴古典樂 設定自52F 118.160.113.130 台灣 07/29 00:24
→ : 動關閉 陪伴入眠 嚴重做夢的狀態大大改善
→ : ！ 真心不騙
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