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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-10-31 16:18:20
看板 WomenTalk
作者 caviey (雞咪)
標題 [閒聊] 大家真的有減肥成功過嗎？
時間 Wed Oct 30 21:10:11 2019

先自我介紹一下

本魯妹目前身高-體重102

減肥資歷30年

自認爲要稱作減肥成功應該要至少減超過3公斤以上

自己帶便當半年多了

也有參加健身房

但體重也差不多維持著沒有減多少下來哈哈

這部分我自己是不意外啦

因為放假常去外面吃吃喝喝

也漸漸看淡減肥這件事～只求健康就好


只是好奇問一下大家

在認真制訂減肥計劃之下

真的成功減重的人多嗎？

還是因為一些誘惑一下子就半途放棄了呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.119.152 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TkOksmz (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1572441014.A.C3D.html
※ 同主題文章:
● 10-30 21:10 caviey. ■ [閒聊] 大家真的有減肥成功過嗎？
　 11-01 01:13 theycatherin. ■ Re: [閒聊] 大家真的有減肥成功過嗎？
推 girlonfire: 有1F 42.72.231.191 台灣 10/30 21:19
→ yu1314: 有 但只有一次2F 111.82.180.195 台灣 10/30 21:23
推 guepard: 兩個月後復胖3F 125.224.240.166 台灣 10/30 21:28
推 hahahattori: 沒有QQ4F 114.47.182.240 台灣 10/30 21:32
→ OPPOR9: 有 但有沒有復胖就不要問了QQ5F 36.226.26.157 台灣 10/30 21:45
推 JiunLife: 有 每天早上量體重 決定今天的飲食 半年6F 101.9.69.190 台灣 10/30 21:51
→ JiunLife: 減9公斤！
→ loveyuna: 有，大概一年左右62->508F 27.52.158.20 台灣 10/30 21:57
推 sammoon: 減肥不難 毅力而已9F 115.82.16.126 台灣 10/30 22:04
→ sammoon: 其實不用運動 飲食制定好就可以瘦
→ sammoon: 也不用天天遵守 一週4.5天照著吃就好
推 Trasher: 有 瘦了之後飲時習慣也定型 為了怕胖其12F 111.83.66.132 台灣 10/30 22:22
→ Trasher: 實我也滿克制的 但認真說 我本來就不覺得
→ Trasher: 自己胖 只單純覺得瘦比胖好看 所以想認真
→ Trasher: 維持
推 Plink086: 我同學有喔~從80初減到50初 非常勵志 減16F 118.233.78.102 台灣 10/30 22:34
→ Plink086: 下來真的變美至少加5分以上
推 tracy0620: 3公斤就算成功了嗎？那我從沒失敗過18F 39.8.45.81 台灣 10/30 22:35
→ mixcc: 有 減了17kg 現在還在維持中19F 118.161.204.1 台灣 10/30 22:37
推 chigo520: fitness版看一看就知道了20F 122.116.130.166 台灣 10/30 22:46
推 tim66585569: 半年從64到55 後來一兩年慢慢瘦到5021F 101.9.204.84 台灣 10/30 22:50
推 murmur0927: 第一次10年前，半年從60減到48。第二22F 202.75.250.205 澳門 10/30 22:55
→ murmur0927: 次是最近，半年從70到50公斤！反正減
→ murmur0927: 肥不二法門就是運動和控制飲食
推 Romaps: 有兩個月53=>48，是健康吃，不是少吃，後25F 111.82.7.42 台灣 10/30 22:56
→ Romaps: 來工作沒辦法就沒有了
推 misa0527: 有，瘦了28公斤，還是胖胖的27F 111.71.106.130 台灣 10/30 23:03
→ cat0429: 有，十幾年前減過快15公斤，之後頂多小28F 1.162.111.169 台灣 10/30 23:08
→ cat0429: 胖。
推 patty0702: 之前都用不健康的方法 所以都有復胖 現30F 36.230.236.99 台灣 10/30 23:09
→ patty0702: 在報名WG看靠運動會不會成功
推 sheeppig: 低醣減到一定的程度後每天量體重，決定32F 220.142.35.240 台灣 10/30 23:13
→ sheeppig: 今天要低醣還是正常吃。真的要每天量，
→ sheeppig: 這樣就不會復胖
推 benjy0218: 有啊 而且沒復胖35F 175.97.0.220 台灣 10/30 23:14
→ stevensevens: 最近3個月93->78，靠重訓有氧飲食36F 61.65.119.143 台灣 10/30 23:14
→ benjy0218: 重點是減肥之後的狀態要能夠維持37F 175.97.0.220 台灣 10/30 23:15
→ benjy0218: 飲食狀態
推 KSWang: 簡單啊... 一個月就減8%體脂 飲食控制跟運39F 223.136.89.141 台灣 10/30 23:36
→ KSWang: 動就好
推 ypfgsl3428: 減肥口訣=管好自己的嘴41F 39.13.5.104 台灣 10/30 23:43
推 yliann829: 有啊 但又肥回來了XD42F 101.12.53.215 台灣 10/30 23:53
→ ghghfftjack: 我拔牙的時候一口氣瘦了4公斤給你參43F 61.228.187.82 台灣 10/31 00:00
→ ghghfftjack: 考
推 blue10779: 從國中70公斤瘦身成正常人57公斤到現在45F 42.76.1.82 台灣 10/31 00:13
推 haorong: 七月到現在-10kg 少吃多動戒飲料46F 111.252.110.206 台灣 10/31 00:26
推 lYingl: 一年內重訓加飲食控制減17公斤，看決心而47F 118.150.44.51 台灣 10/31 00:39
→ lYingl: 已
推 Arlene2410: 沒有.....49F 49.217.82.51 台灣 10/31 00:52
推 ParaTuAmor: 有，很快就復胖，所以真的不要自己亂50F 101.9.35.152 台灣 10/31 00:52
→ ParaTuAmor: 節食
推 damyu: 半年靠運動瘦8公斤 維持一年半後沒運動就慢52F 49.217.67.15 台灣 10/31 01:09
→ damyu: 慢復胖回去QQ
推 kissung: 有，10kg54F 42.76.18.157 台灣 10/31 01:26
推 domorita666: 有！！這半年瘦了八公斤了!!每天都量55F 59.115.48.246 台灣 10/31 01:30
→ domorita666: 體重
推 aegisrobin: 有，70到5557F 101.137.200.124 台灣 10/31 01:36
推 beginomega: 我從86瘦到55，現在又胖到快70了。又58F 118.163.141.96 台灣 10/31 01:50
→ beginomega: 開始減肥囉～
推 tomokazu: 64=>57花了一年60F 117.19.192.112 台灣 10/31 06:56
推 a0919414591: 有啊，可搜尋我的文章61F 111.242.239.103 台灣 10/31 07:01
推 tbu: 失戀時減超快！可以一下減10kg62F 114.34.156.134 台灣 10/31 07:16
推 CGLMH: 二月到現在減了25公斤左右，繼續努力！63F 111.71.91.207 台灣 10/31 07:42
推 Oqfyian: 98-》80 不喝飲料 狂運動64F 42.75.21.69 台灣 10/31 07:44
推 ji9quu8sji: 有 但是維持6年後 出社會變胖65F 111.83.216.152 台灣 10/31 07:46
推 sugar110203: 減了25公斤，已經維持9年多了。66F 134.180.4.82 日本 10/31 07:46
→ Leslie0120: 我其實沒有很認真減肥過 覺得自己胖了67F 49.216.52.231 台灣 10/31 08:30
→ Leslie0120: 就會一直睡覺 睡著睡著也懶得吃飯了（
→ Leslie0120: 軟爛人生）
推 leonlee6: 減了10公斤 運動加飲食控制久了就習慣了70F 172.58.227.232 美國 10/31 09:18
推 PathER: 有，減過兩次，第一次從59>52，第二次從71F 101.14.145.11 台灣 10/31 09:42
→ PathER: 96>58
→ PathER: 現在慢慢變胖到63QQ
→ PathER: 要在減肥了，希望可以瘦到52
推 liao5469: 你帶什麼樣的便當？75F 114.39.86.102 台灣 10/31 10:03
推 aoikawa: 有~~~\^0^  80→5576F 218.32.244.80 台灣 10/31 10:40
推 boy6706: 有，算滿成功的 體重從83變成69 肌肉量只77F 49.217.34.85 台灣 10/31 11:07
→ boy6706: 掉了兩公斤
→ poloo9: 減肥的目的是什麼?79F 220.132.107.60 台灣 10/31 11:40
→ LadyTomato: 有，人生經歷過兩次在三個月內減掉10%80F 39.9.72.177 台灣 10/31 11:41
→ LadyTomato: 體脂的階段。過程皆為一周六天健身房
→ LadyTomato: 爆汗+不炸不甜，只吃原型食物的低碳飲
→ LadyTomato: 食。
推 jojobret: 當年當兵新訓一個月上吐下瀉發高燒減984F 36.231.158.46 台灣 10/31 12:45
→ jojobret: 公斤，很有效
推 cindy033: 去fitness版，最近有個15x減到7x的發心86F 42.77.148.254 台灣 10/31 12:55
→ cindy033: 得文，可以參考看看
推 cindy033: #1TdIg-oP (FITNESS)
[心得] 150kg的未完成減重進化史 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊
[圖]
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打給安安打給賀 圖多(會傷眼的那種)字多的手機排版煩請見諒 很高興有一天我也可以安捏po文回饋給大家(害羞) 先來自我介紹一下 性別：女
 
推 youbee: 推文都好厲害，只有為了拍婚紗減下5kg，89F 1.34.38.136 台灣 10/31 13:13
→ youbee: 但體脂還是居高不下，現在繼續努力
推 adidas01131: 有啊 當兵瘦12公斤吧......91F 117.19.208.242 台灣 10/31 13:44
推 Rosyyaya: 減重簡單，維持困難92F 27.242.8.154 台灣 10/31 14:48

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