※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-09-12 09:34:48
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 開始健身該不該買壓力褲R
時間 Wed Sep 11 14:23:10 2019
乳題
開始跟朋友一起上健身房惹
一切安好，只是教練一直來推課很煩
然後健身房的妹子都超辣超正
辣個腰、辣個腿、辣個屁股
雖然我是女生，但我很喜歡看正妹....
希望之後身材也像她們一樣好
然後想問一下，很多妹子都是穿壓力褲
我大概只知道壓力褲可以穩定肌肉幫出力
但像我這種新手應該要買嗎？會不會太早？
還是其實這種東西就應該趁新手買？
求健身水水悶給點建議<3
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※ 文章代碼(AID): #1TU9BGTO (WomenTalk)
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→ : 我都不穿褲1F 09/11 14:24
警察杯杯就是這個人推 : 先買五堂教練課，基本概念先懂對你比較有幫助。2F 09/11 14:26
朋友有健身的經驗，想說先聽她的就好...我也不知道我會不會半途而廢推 : 剛開始買便宜有基本功能就夠了啦又不知道會撐多久 去es3F 09/11 14:26
→ : 爬文吧
有爬文啦，但感覺推文都很專業，我也想知道新手該不該買R→ : 爬文吧
推 : 跑步5F 09/11 14:28
推 : 阿嬤褲6F 09/11 14:28
是否在女版尋求一絲絲正經建議是個錯誤？我不禁陷入沉思推 : 買教練課很危險，一堆健身房都是一次買12堂，雖然他7F 09/11 14:29
→ : 說只讓你買五堂可是你合約簽的是12堂 ，等五堂上完他
→ : 就開始盧你繼續買課
恩恩QQ就是有聽過朋友們一些不好的經驗才不想先買課→ : 說只讓你買五堂可是你合約簽的是12堂 ，等五堂上完他
→ : 就開始盧你繼續買課
推 : 完全不用。先確定自己會長期持續健下去，再來投資裝10F 09/11 14:35
→ : 備吧。我穿普通的leggings都照樣練到現在了XD
謝謝建議！→ : 備吧。我穿普通的leggings都照樣練到現在了XD
推 : 男的女ㄉ 穿兩截式練不好ㄇ12F 09/11 14:36
內文明明就說我是女生，罰你重看10次推 : 這樣會不會不小心練太壯13F 09/11 14:38
推 : 小心一個不注意練太壯喔14F 09/11 14:39
女生要練壯很難吼......推 : 早買早享受阿 你不要半途而廢的話哪有差15F 09/11 14:43
推 : 沒看到有妹子穿什麼壓力褲欸 幫助穩定出力是啥鳥@@16F 09/11 14:45
穩定出力我是google看到有文章這樣寫的@@→ : 認真回ㄍ，剛開始隨便穿，現在真的覺得有必要買了17F 09/11 14:47
※ 編輯: microFG (118.167.164.108 臺灣), 09/11/2019 14:48:19推 : 一開始隨便穿 真的養成習慣再買18F 09/11 14:49
推 : 實際的幫助多半是心裡安慰喇19F 09/11 14:54
推 : 我都穿短褲就上了XD20F 09/11 14:55
推 : 買了 覺得浪費錢 好貴21F 09/11 14:55
→ : 我也覺得leggings就可以了 後來也都穿那個
請問你買哪一牌的壓力褲啊？→ : 我也覺得leggings就可以了 後來也都穿那個
推 : 其實妳會這樣問就代表你還不需要23F 09/11 14:58
※ 編輯: microFG (118.167.164.108 臺灣), 09/11/2019 15:00:20→ : 去迪卡農或是淘寶買都很便宜，我覺得值得，運動起來24F 09/11 15:01
→ : 比較合身舒服
→ : 比較合身舒服
→ : 這感覺噱頭比較多吧 太鬆沒效 太緊影響運動26F 09/11 15:02
→ : 衣服當然穿合身的阿，樓上在說三小27F 09/11 15:03
→ : 有用 比較省力 但我不喜歡leggings（像內搭）所以不常穿28F 09/11 15:03
→ : 合身不就緊身褲 要再緊一點才叫壓力褲吧29F 09/11 15:04
→ : 養成習慣反而沒一定要穿 因為妳肌肉都長出來 用力習慣惹30F 09/11 15:05
推 : 我覺得太早有一定的基礎跟養成健身的習慣後再買比較好31F 09/11 15:06
→ : 但有的人覺得方便運動 貼身不易勾來勾去 我喜歡有口袋XD32F 09/11 15:07
→ : 假功效, 壓力服飾主要是在賽後幫助恢復用的, 其他都是33F 09/11 15:07
→ : 一開始買運動品牌的leggings 就好34F 09/11 15:12
推 : 認真回不必要，但買新衣服打扮美美的會增加驅動力的話可35F 09/11 15:15
→ : 以敗
→ : 以敗
推 : 到底要怎樣才能一個不注意練太壯 = =傻眼37F 09/11 15:22
推 : 巨巨都沒在穿 那東西感覺只是看起來比較好看而已…38F 09/11 15:24
→ : 你如果想要露給別人或自己看就買吧
→ : 你如果想要露給別人或自己看就買吧
→ : 請洽健身板好嗎？40F 09/11 15:25
推 : 反串你也信41F 09/11 15:25
推 : 壓出小穴的形狀42F 09/11 15:27
噓 : 太早啦 先從真理褲開始43F 09/11 15:27
推 : 動作姿勢不重要，配備高級才是焦點44F 09/11 15:30
推 : 認真回 新手如果真的想買 不用直上三千以上的品牌 可以去45F 09/11 15:34
→ : 迪卡儂或UQ找試穿 看自己對壓力褲的適應度 如果想網購也
→ : 可以考慮ifit、marin 先養成習慣後再上更高價的會比較好
→ : 迪卡儂或UQ找試穿 看自己對壓力褲的適應度 如果想網購也
→ : 可以考慮ifit、marin 先養成習慣後再上更高價的會比較好
推 : 說不定買了你也不運動啊......48F 09/11 15:37
推 : 先確認自己會不會把健身變成是生活態度的一部分，再來考慮49F 09/11 15:39
→ : 要不要長期投資裝備，不然練兩三下就不練了，花錢買一堆裝
→ : 備到最後也是浪費錢。
→ : 要不要長期投資裝備，不然練兩三下就不練了，花錢買一堆裝
→ : 備到最後也是浪費錢。
推 : 單純重訓完全不用穿到壓力褲 可以考慮blvd of god的52F 09/11 15:42
→ : legging 很好穿
→ : legging 很好穿
推 : 其實是沒必要 那個是展現曲線用的54F 09/11 15:44
→ : 不過穿的帥帥美美的自己心情也開心吧
→ : 不過穿的帥帥美美的自己心情也開心吧
推 : 駱駝蹄之褲56F 09/11 15:47
推 : 是多高級的健身房人人都穿壓力褲？我上地區運動中心的健57F 09/11 15:51
→ : 身課，大家都馬隨便穿。是有少數人會穿壓力褲，但上身還沒
→ : 看過單穿運動內衣的
→ : 我都穿普通的leggings或運動短褲，也一樣有效果
→ : 身課，大家都馬隨便穿。是有少數人會穿壓力褲，但上身還沒
→ : 看過單穿運動內衣的
→ : 我都穿普通的leggings或運動短褲，也一樣有效果
推 : 妳真以為穿那個是為了運動喔？是為了好看喇61F 09/11 15:55
→ : 該阿 好看62F 09/11 15:56
推 : 我是覺得那種褲子真的是展現身材用的，如果妳的身材也63F 09/11 15:58
→ : 不錯，可以買，自己穿了開心，男生看了也開心
→ : 不錯，可以買，自己穿了開心，男生看了也開心
噓 : 你有看過巨巨有穿壓力褲在練的嗎？65F 09/11 16:04
→ : 標準還沒開始運動就買裝備的類型66F 09/11 16:09
推 : 認真回 有健身經驗不代表姿勢發力沒有錯誤 荷包許可的67F 09/11 16:10
→ : 話還是建議買幾堂課程學一些基本
→ : 話還是建議買幾堂課程學一些基本
推 : 你先持之以恆再投資吧69F 09/11 16:18
推 : 買啊，買了新裝備就會一直去70F 09/11 16:21
推 : 穿壓力褲很正常，不穿壓力褲隨便穿也很正常，舒服就71F 09/11 16:22
→ : 好，建議還是先運動一陣子再說，可以先買迪卡農便宜
→ : 的
→ : 好，建議還是先運動一陣子再說，可以先買迪卡農便宜
→ : 的
推 : 想買就買啊 穿起來潮心情也會好一點74F 09/11 16:25
推 : 不要 路上很多男生會偷喵75F 09/11 16:28
→ : 穿這個就是給別人看屁股的 沒屁股不要穿76F 09/11 16:35
推 : 那是給練到有一定程度穿的 肉鬆穿很醜77F 09/11 16:39
推 : 看你是想走秀還是去運動78F 09/11 16:40
推 : 真理褲才是健身妹必備79F 09/11 16:44
噓 : 要注意不要一個不小心練太壯變成金剛芭比80F 09/11 16:46
推 : 培養運動習慣絕對比買裝備重要多了81F 09/11 16:48
推 : 有閒錢想買就買啊 覺得多少有幫助 自己買過Wacoal、Marin82F 09/11 16:52
→ : 都不錯 更進階的話是CW-X但我沒穿過
→ : 都不錯 更進階的話是CW-X但我沒穿過
推 : 也有文獻指出其功效非常少, 多數穿緊身是為了看訓練的84F 09/11 17:14
→ : 目標肌群有沒有充血(pump)
→ : 目標肌群有沒有充血(pump)
推 : 壓力褲沒什麼實際效益啦，挑好看的就好。我唸這行的 相信86F 09/11 17:19
→ : 我
→ : 我
推 : 如果你腿粗屁股大，最好不要穿，整個擠肉顯胖88F 09/11 17:24
→ : 除了好看跟保暖 想不到別的用途89F 09/11 17:24
推 : 建議新手先養成運動習慣，先不用特別想壓力褲，一週90F 09/11 17:30
→ : 至少去三次，兩個月之後再說
→ : 至少去三次，兩個月之後再說
噓 : 紅明顯我覺得腿粗屁股大穿緊身褲超好看92F 09/11 17:30
→ : 男森關我p4女生我唯一支持GymShark93F 09/11 17:33
推 : 先蝦皮買幾百塊的legging穿就好94F 09/11 17:40
推 : 穿舒服不會癢癢黏黏的感覺就好95F 09/11 17:41
→ : 先買來自拍就對了96F 09/11 17:43
推 : 等你會練了再說啦，不要去沒幾次就不去了97F 09/11 17:49
推 : 超想練得不錯之後買條gymshark98F 09/11 18:03
推 : 最好有那麼容易練太壯啦，沒運動不懂不要亂潑人冷水好嗎99F 09/11 18:05
→ : ！
→ : ！
噓 : 買真理褲吧101F 09/11 18:05
推 : 要買 我要看102F 09/11 18:08
推 : 恭喜你成為裝備戰士103F 09/11 18:16
推 : 等真的有持續下去再考慮吧104F 09/11 18:26
推 : 我是先買了之後 穿起來覺得太胖 更有動力健身 然後減了1105F 09/11 18:31
→ : 0公斤
→ : 0公斤
推 : 等你確定會持續再買，我妹買了五件壓力褲107F 09/11 18:36
→ : 一件1800，現在都不知道丟哪去
→ : 一件1800，現在都不知道丟哪去
推 : 有在重訓的回你：我覺得可以買，可以不用肉黏在健身器109F 09/11 18:39
→ : 材上、會吸汗、有延展性
推 : 方便的運動服裝而已，不用買到有壓力的
→ : 材上、會吸汗、有延展性
推 : 方便的運動服裝而已，不用買到有壓力的
→ : 不用浪費錢 先穩定練再來講112F 09/11 18:41
推 : 和運動褲不同是沒有拉鍊、帶子，不擔心勾到機器113F 09/11 18:41
推 : 買lativ或是狄卡農的就夠啦
推 : 買lativ或是狄卡農的就夠啦
推 : 狄卡農買個貼身legging幾百塊就有，重點是不要卡到115F 09/11 18:55
→ : 動作
→ : 動作
推 : 穿阿媽內褲去練才不會被蒼蠅纏117F 09/11 19:14
推 : 先養成習慣比較重要，剛開始裝備都是多餘的118F 09/11 19:18
推 : 完全不用，穿喜歡舒服的即可，重點是要持之以恆否則119F 09/11 19:26
→ : 還浪費錢買
→ : 還浪費錢買
推 : 堅持的下去再買就好121F 09/11 19:44
→ : 先切掉122F 09/11 19:45
推 : 不用，一開始的運動強度根本沒差。除非妳有想跑馬拉松啦123F 09/11 19:54
→ : ，覺得長跑有差
→ : ，覺得長跑有差
推 : 先買緊身的防走光就好了 壓力穿脫比較困難 怕你沒幾次就125F 09/11 19:54
→ : 不想穿了
→ : 不想穿了
推 : 不需要 穿有彈性的褲子就可以127F 09/11 19:56
推 : 買了一件lulu的壓力褲穿了半年 後來買短褲 發現健身還是128F 09/11 20:05
→ : 要穿短褲比較舒服
→ : 要穿短褲比較舒服
→ : 買穿上會變翹臀的130F 09/11 20:11
推 : 爽就買啊131F 09/11 20:19
推 : 買迪卡儂+1，很便宜不需要煩惱132F 09/11 20:21
推 : 迪卡農 便宜的先買一件擋著穿+1133F 09/11 20:37
推 : 都還不知道會不會半途而廢，那現在買不就浪費錢嗎？134F 09/11 21:12
推 : 太早135F 09/11 21:22
推 : 我都穿棉褲素踢給你參考136F 09/11 21:48
推 : 衣服器材等等對一個健身初階者根本不是要煩惱的問題（認137F 09/11 22:06
→ : 真）
→ : 真）
推 : 買好看的就好，增加信心讓自己不要討厭運動就夠了，接下140F 09/11 22:14
→ : 來只是時間問題
→ : 來只是時間問題
→ : 只穿休哥牌142F 09/11 22:27
推 : 買好看好運動的就好了，運動前熱身加運動完拉筋收操比較143F 09/11 23:14
→ : 重要
→ : 重要
→ : 不急145F 09/12 01:16
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