※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-04 22:30:56
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 我覺得我快受不了了
時間 Sat Feb 3 16:53:44 2018
我是一個休學生 今年20
患有精神疾病四年了 是bipolar
最近只要看到我爸爸媽媽姊姊前男友等和我很親近的人
我就會煩躁到想奔出家門 不然我會只想跟他們吵架
所以我一直躲躲藏藏 平日都躲到星巴克讀書
可是...我知道我好像是一直在逃避 問題都沒解決
我真的不知道為什麼 我會變得如此厭惡最疼愛我的家人 我覺得好無助
我一直有在看醫生 不間斷的看
但我現在還是活的好痛苦好痛好痛好痛
因為我頻臨崩潰邊緣我好怕有人看不懂我在寫三小
我只是想抒發 ：我好痛好累好委屈無助，可不可以有人幫我停止這些痛苦 教教我好不好
我不想再自殺什麼的再強迫住院治療，因為那更恐怖，被關起來 生不如死的程度跟現在
的感覺差不多，還不能3c
我不想再自殺什麼的再強迫住院治療，因為那更恐怖，被關起來 生不如死的程度跟現在
的感覺差不多，還不能3c
我只想問為何如此年輕的我會得病
宛如判了我死刑一樣 如今我只剩一個空殼軀體
歷經四年生病活到現在唯一的想法就是：從生病開始，就是狗幹的命，也認清到，有時候
，死亡才是唯一解藥
看著電影：我發瘋的那段日子。
我瘋狂的哭泣，滿滿是我的影子......那些痛苦的日子，我都知道..我都知道的啊
為什麼都沒有人能救贖我
我好無助 醫生也幫不了我 我到底怎麼辦......
我實在是低落到不行才發出這篇文的 對不起
--
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※ 文章代碼(AID): #1QTNYQ-l (WomenTalk)
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推 : 沒事的 加油1F 02/03 16:56
推 : 你還有愛你的家人阿 不要逃避 好好跟他們說 大家會一起幫2F 02/03 16:59
→ : 助你的 加油
我覺得我的存在是家裡的麻煩 我很不能克制自己不要這樣想 我不知道怎麼辦 跟自己喊→ : 助你的 加油
話，連自己都不信
推 : 先想想有什麼事做了會快樂 有時候是壓抑太久的關係4F 02/03 16:59
我一直找，但都找不到 我唯一會的就是跑去汪踢找不認識的人轉移我的注意力。不想對朋友說 我的個性在熟人面前一直到報喜不報憂
推 : 定期吃藥 找份工作/找個興趣陪陪你5F 02/03 17:01
推 : 走路呢？一直走一直走一直走6F 02/03 17:04
推 : 拍拍，治療+尋求心靈支柱吧7F 02/03 17:05
→ : 只要能帶給你自己的心靈一道曙光，哪怕是紫衣邪教也可以
→ : ，加油QQ
謝謝QQ→ : 只要能帶給你自己的心靈一道曙光，哪怕是紫衣邪教也可以
→ : ，加油QQ
→ Aloee …
→ : 跟那個女作家很像11F 02/03 17:06
→ : 去年自殺的那一個
→ : 去年自殺的那一個
→ : 首先不要因為副作用就不按時吃藥13F 02/03 17:07
→ : 不好好吃藥正性症狀會越來越多
我的藥真的多到一個爆炸......→ : 不好好吃藥正性症狀會越來越多
而且四五種都是體重增加的副作用
然後我就每天照鏡子就愈討厭自己
覺得自己好像變胖了
推 : 妳有按時吃藥嗎？要運動，運動很重要，沒關係的，大家都15F 02/03 17:09
→ : 有各自的問題，有沒有說出來而已，一定要按時吃藥回診，
→ : 沒事的(抱)
我有按時吃藥還要去爬山運動 可是我都感受不到改善...→ : 有各自的問題，有沒有說出來而已，一定要按時吃藥回診，
→ : 沒事的(抱)
推 : 就標準躁鬱症狀 我也有18F 02/03 17:10
→ : 還有某樓，人都會遇到需要安慰的時候或是需要傾聽的時候19F 02/03 17:11
→ : ，做人不要太缺德，老是回些沒幫助的話，以為這樣很帥嗎
→ : ？
→ : ，做人不要太缺德，老是回些沒幫助的話，以為這樣很帥嗎
→ : ？
推 : 嫰，你看一堆人一樣，加油喔22F 02/03 17:11
推 : A版友不用這樣說話吧，人生都會有低潮。23F 02/03 17:11
推 : 你可以當天氣放晴時出去走走吧，大自然使人心情遼闊，去
→ : 郊區看看風景，盡量持愉快開闊的心
推 : 你可以當天氣放晴時出去走走吧，大自然使人心情遼闊，去
→ : 郊區看看風景，盡量持愉快開闊的心
噓 : 簽下去26F 02/03 17:13
推 : 加油27F 02/03 17:16
推 : 去非洲落後戰亂國家一趟，28F 02/03 17:17
→ : 你就會知道你是多麼的幸福
→ : 你就會知道你是多麼的幸福
推 : 加油吧 命運總是不那麼順利 但逃避真的解決不了 辛苦了30F 02/03 17:17
推 : 看醫生，跟不同的陌生人多聊聊看看31F 02/03 17:18
我有 然後我爸媽就一直覺得我這樣是學壞囧推 : 在那邊酸的要是人家真的去尋短你要負責嗎？32F 02/03 17:18
沒關係....反正習慣了 沒病過的真的很難體會這種撕心裂肺的痛推 : 試試看法鼓山禪修，從一天、三天的基礎開始，先給自己一個33F 02/03 17:19
→ : 短期目標。
→ : 短期目標。
推 : 喝熱鮮奶茶+握暖暖包把身體弄暖~加油35F 02/03 17:20
推 : 不用對不起 不用對不起。36F 02/03 17:20
噓 : 純噓禪修37F 02/03 17:21
→ : 不知道怎麼幫你，但真的不用對不起。38F 02/03 17:21
→ : 放心去吧，下輩子妳會過得更好的，加油39F 02/03 17:21
謝謝你QQ→ Aloee …
→ : 定期吃藥，去找個負擔得來的工作，有諮商嗎?或許可以幫助你41F 02/03 17:25
→ : 認識自己的情緒，我覺得認識情緒之後會有助於抒發或控制情
→ : 緒
醫生說我還太不穩定諮商沒什麼幫助→ : 認識自己的情緒，我覺得認識情緒之後會有助於抒發或控制情
→ : 緒
因為我也聽不進去
噓 : 啊人家就是生病了 樓上幾樓是看不懂？？他難道不知道家人44F 02/03 17:25
→ : 辛苦？他要是不知道就不會逃避了 講不出好話沒關係但這
→ : 種時候講幹話到底是想幹嘛
就是覺得很對不起家人所以很想自殺，幫他們消除我這個麻煩，我好難避免有這種想法→ : 辛苦？他要是不知道就不會逃避了 講不出好話沒關係但這
→ : 種時候講幹話到底是想幹嘛
我就是一直覺得好對不起他們 被愧疚感壓死
所以很不喜歡他們在我旁邊，因為這樣就是他們看著我在痛，可是我不想被他們看到我痛
苦掙扎的模樣
推 : 應該是自責到厭惡自己，認為不配被關心？曾經也是這樣47F 02/03 17:25
→ : ，只能給自己時間接納自己了
沒錯 真的是你說的這樣QQ→ : ，只能給自己時間接納自己了
※ 編輯: Holyshittttt (114.47.20.222), 02/03/2018 17:38:17
推 : 加油49F 02/03 17:26
推 : 加油 有憂鬱症版 prozac50F 02/03 17:30
我每次看了 心情都更沉嗚Q→ : 除了正統西醫治療要繼續，我個人建議你也可試宗教，自然療51F 02/03 17:30
→ : 法ex.花精，精油，芳香療法之類
→ : 法ex.花精，精油，芳香療法之類
推 : 痛苦不能比較，前面講跟非洲比慘的話，只會讓聽的人更痛53F 02/03 17:32
→ : 苦，不會覺得幸福
→ : 苦，不會覺得幸福
推 : 你和看你的文字覺得你很有事，但這不代表你不正常55F 02/03 17:35
→ : 。命運很殘酷，有時候生病這事沒有為什麼，在某一
→ : 天某個時刻，你躺在床上，或是獨自一個人待在家中
→ : 客廳，或是在書桌手機前，它就突然的出現在你的生
→ : 命裡。
→ : 。命運很殘酷，有時候生病這事沒有為什麼，在某一
→ : 天某個時刻，你躺在床上，或是獨自一個人待在家中
→ : 客廳，或是在書桌手機前，它就突然的出現在你的生
→ : 命裡。
推 : 你豪慘XD60F 02/03 17:37
→ : 我不會跟你說有什麼方法或是原因，別人說的都是幹61F 02/03 17:38
→ : 話，你的情緒只有你才理解。但抒發是無罪的，有空
→ : 多發點廢文，還有，減少獨處的時間，一個人的時候
→ : 不只是會胡思亂想，還不知道自己會做出什麼事。
→ : 話，你的情緒只有你才理解。但抒發是無罪的，有空
→ : 多發點廢文，還有，減少獨處的時間，一個人的時候
→ : 不只是會胡思亂想，還不知道自己會做出什麼事。
推 : 加油65F 02/03 17:45
噓 : 還知道要去星巴克 好棒棒66F 02/03 17:45
噓 : 看到那種說 去.....就會知道自己多幸福的 就會想說 其67F 02/03 17:46
→ : 實你也很幸福 從來沒有接觸過類似的疾病。就像自打嘴
→ : 巴一樣 你要人家去體驗看看難民的生活來反思自己有多
→ : 幸福 那你怎麼不來體驗得到心理疾病？或許就會少點類
→ : 似的風涼話了
→ : 實你也很幸福 從來沒有接觸過類似的疾病。就像自打嘴
→ : 巴一樣 你要人家去體驗看看難民的生活來反思自己有多
→ : 幸福 那你怎麼不來體驗得到心理疾病？或許就會少點類
→ : 似的風涼話了
→ : 無法了解心病的72F 02/03 17:48
推 : 笑死，那妳怎麼不去體驗看看得癌症還是被車撞？73F 02/03 17:49
推 : 我願意聽聽妳的想法74F 02/03 17:55
推 : 持續治療吧75F 02/03 17:58
推 : 轉換生活方式呢？看看運動有沒有幫助，像我只要去戶外76F 02/03 18:02
→ : 爬山心情就會轉變
→ : 爬山心情就會轉變
推 : 為何 我又不會因為自己身體健康沒生過病 就隨便以自己78F 02/03 18:05
→ : 僅有的認知否定別人的痛苦
→ : 僅有的認知否定別人的痛苦
推 : 我朋友似乎遇到跟妳一樣的問題......80F 02/03 18:05
噓 : 可以 請討拍81F 02/03 18:06
噓 : 8882F 02/03 18:08
推 : 你要不要先去住院一兩週 順便調整藥物？ 你現在狀況不好不83F 02/03 18:09
→ : 要在外面 切斷3c等等也是讓你重新整理生活思緒的方式 跟你
→ : 的醫生討論看看 不要到了一定要強制住院才入院 一再發病對
→ : 你也不好
→ : 感覺你現在困在鬱期了 要小心 因為過年跟天氣變化會開始躁
→ : 期的問題出來 跟醫生討論一下吧
我不要 住院真的好可怕！不久前剛從成大醫院急性病房出來，裡面的病友都會想亂摸我→ : 要在外面 切斷3c等等也是讓你重新整理生活思緒的方式 跟你
→ : 的醫生討論看看 不要到了一定要強制住院才入院 一再發病對
→ : 你也不好
→ : 感覺你現在困在鬱期了 要小心 因為過年跟天氣變化會開始躁
→ : 期的問題出來 跟醫生討論一下吧
或一直問我為什麼西元-1911是民國，我的躁期來就會很抓狂
推 : 可以去上教會看看，我不是信教的，但認識很多人都是去89F 02/03 18:12
→ : 教會改善很多精神情緒的問題
→ : 教會改善很多精神情緒的問題
推 : 有調藥或是定時抽血看藥物血中濃度了嗎？說不定是濃度91F 02/03 18:17
→ : 不夠讓你煩躁？
之前有 住院的時候都有抽 一直看我帝拔癲的濃度 但後來因為急性病房那時候比較亂 我→ : 不夠讓你煩躁？
就提早出院了
推 : 你只觀注自己 所以把自己無限放大！93F 02/03 18:17
恩我會一直鑽牛角尖推 : Bipolar其實宗教要注意......有些信了教後躁症發作更驚人.94F 02/03 18:22
→ : ..對宗教會變超級狂熱
醫生說我現在腦袋不清楚 尤其躁期來的時候要我家人一定要盯著我→ : ..對宗教會變超級狂熱
我也確實會做一些以前都不敢做的瘋狂舉動，有時候就會莫名奇妙想約之類QQ
推 : 轉移注意力是很好的方式，妳可以找個事情做，哪怕是很小的96F 02/03 18:25
→ : 事情，只要他過程中能讓妳忘記一切，專心下來，持續下去，妳
→ : 會好起來的。
所以我都去咖啡廳看我學校專業必修的書 除了躲家人還有讓自己有事做 不然我會一直覺→ : 事情，只要他過程中能讓妳忘記一切，專心下來，持續下去，妳
→ : 會好起來的。
得自己很渣 會很討厭自己 因為都沒有做正事
本來想打工 但幾個星期發生意外 手術所以作罷
推 : 就是有這些沒有知識也沒同理心的酸民，台灣的精神衛生醫99F 02/03 18:26
→ : 學進步才如此困難。
→ : 那種壞念頭或是情緒根本不是自己能夠控制的，大腦甚至有
→ : 時候像不是自己的一樣，無法阻止思緒的奔流，這個社會要
→ : 給予的是支持跟友
→ : 善，給不了的話最少就旁觀，不要落井下石。
我還沒生病前也跟他們一樣 病了整個心態不一樣 所以其實我滿同情他們的。→ : 學進步才如此困難。
→ : 那種壞念頭或是情緒根本不是自己能夠控制的，大腦甚至有
→ : 時候像不是自己的一樣，無法阻止思緒的奔流，這個社會要
→ : 給予的是支持跟友
→ : 善，給不了的話最少就旁觀，不要落井下石。
推 : 不然我陪你聊聊如何105F 02/03 18:34
→ hyakkiyagyo …
推 : 有些人無法理解這是生病，很容易落入偏見，總覺得應該要107F 02/03 18:37
→ : 普及這方面的衛教資訊，也避免一堆人碰到家人患病就諱疾
→ : 忌醫，造成病患身心更大的負擔
我一開始也很責怪自己怎麼那麼爛→ : 普及這方面的衛教資訊，也避免一堆人碰到家人患病就諱疾
→ : 忌醫，造成病患身心更大的負擔
也是最近才慢慢認清我可能真的生病 腦袋少了多巴胺血清素還是腦內啡
不然我也一直落入責怪自己是理由伯的循環qq
推 : 最近天氣冷，多喝點熱暖身，身體暖了心情也會好一點110F 02/03 18:40
推 : 加油QQ111F 02/03 18:42
推 : 拍拍，辛苦了，給你抱抱112F 02/03 18:42
推 : 沒事的 我也是過來人 3年前的我也是這樣 好好吃藥 不要113F 02/03 18:43
→ : 想太多 先調好自己身體 會慢慢好的
我真的好想問你 這真的會好嗎→ : 想太多 先調好自己身體 會慢慢好的
因為上網查有的都說藥只是輔助
沒有藥可以保證治好躁鬱
推 : 我以前會跑pub,跳舞的或聽歌的都會去，會喝酒但不115F 02/03 18:43
→ : 喝醉，不主動和人交涉，但會融入整個環境，後來會去
→ : 觀察其他人，慢慢發現自己也沒很差，因為每個人都
→ : 有缺點，很多在你看不到的地方，比你想的糟糕，你
→ : 有個固定的宣洩管道或出口，你就可以調適自己，就
→ : 像浩克一樣，加油！
謝謝你Q→ : 喝醉，不主動和人交涉，但會融入整個環境，後來會去
→ : 觀察其他人，慢慢發現自己也沒很差，因為每個人都
→ : 有缺點，很多在你看不到的地方，比你想的糟糕，你
→ : 有個固定的宣洩管道或出口，你就可以調適自己，就
→ : 像浩克一樣，加油！
推 : 這是一條深沉黑暗的甬道，但是堅持下去一定會看到天121F 02/03 18:45
→ : 明，不要放弃！
我希望我可以堅持下去qq→ : 明，不要放弃！
推 : 看推文就知道某些人衛教觀念跟同理心都很欠缺，原PO比這些人123F 02/03 18:49
→ : 好太多了，別放棄自己
謝謝QAQ→ : 好太多了，別放棄自己
推 : 去找個事忙，讓你的腦沒時間想這些125F 02/03 18:50
推 : 有prozac版，裡面的同伴可以幫你度過一些時間126F 02/03 18:51
→ : 我有時很低落也會去看看
我每次看了都更負能量QQ→ : 我有時很低落也會去看看
推 : 不懂噓的人呵呵128F 02/03 18:57
推 : 加油，世界上還有很多關心你的人129F 02/03 18:57
推 : 加油 藥沒用就再去掛號然後跟醫生講吧130F 02/03 18:59
※ 編輯: Holyshittttt (223.141.185.197), 02/03/2018 19:25:42推 : 可以休學和去星巴克就代表你的家境不差，那是爸媽為了131F 02/03 19:01
→ : 小孩辛苦打拚來的，希望你也能為了他們努力康復，加油
→ : ！
→ : 小孩辛苦打拚來的，希望你也能為了他們努力康復，加油
→ : ！
推 : 去約炮看看啊134F 02/03 19:01
噓 : 還可以來發文 不錯R136F 02/03 19:11
推 : 你辛苦了。我也有朋友有精神疾病，我在旁邊看她經137F 02/03 19:21
→ : 歷的所有事，我看的很痛苦，也感受她的無助，但是
→ : 我不知道如何去面對跟處理她的情緒，所以我逃開了，
→ : 希望妳能遇到能成熟面對並處理你情緒的人
→ : 歷的所有事，我看的很痛苦，也感受她的無助，但是
→ : 我不知道如何去面對跟處理她的情緒，所以我逃開了，
→ : 希望妳能遇到能成熟面對並處理你情緒的人
推 : 自己搬出去住呢？141F 02/03 19:21
推 : 運動看看說不定有幫助～流流汗 加油～142F 02/03 19:23
推 : 找份工作，到外面自己獨立生活。這算實質的建議吧143F 02/03 19:24
推 : 推爬山144F 02/03 19:27
推 : 或是外縣市打工換宿、國外打工度假，改變環境應該會好點145F 02/03 19:33
推 : 適當的抒發自己的情緒吧 會有幫助的146F 02/03 19:34
推 : 我也覺得很痛苦~熬過這波寒流吧~147F 02/03 19:37
推 : 加油 可能藥物治療也要 除此之外可能要想辦法找個148F 02/03 19:37
→ : 內心的依靠 人事物都好 身邊有看到憂鬱或躁鬱的朋
→ : 友透過音樂或是運動找到生活的重心
→ : 內心的依靠 人事物都好 身邊有看到憂鬱或躁鬱的朋
→ : 友透過音樂或是運動找到生活的重心
推 : 這裡有很多肥宅配你151F 02/03 19:39
推 : 雖然不知道妳住在哪裡，小弟目前在高雄長庚精神科實習，152F 02/03 19:41
→ : 這裡的張明永醫師、林博彥醫師，對病人都很好，也有很多
→ : bipolar、schizophrenia 的病友被治療到與正常人無異。
→ : 原Po加油吧
→ : 這裡的張明永醫師、林博彥醫師，對病人都很好，也有很多
→ : bipolar、schizophrenia 的病友被治療到與正常人無異。
→ : 原Po加油吧
推 : 去感恩師父，讚嘆師父 生命就會得救156F 02/03 19:44
推 : 沒關係的 你辛苦了 希望你可以再多堅持一些157F 02/03 19:55
推 : 加油158F 02/03 20:01
→ : 批踢踢都是這種人啊 你就躲在這自怨自艾吧ㄏㄏ159F 02/03 20:01
推 : 你沒有真的對不起誰160F 02/03 20:02
推 : 只有妳自己救的了自己161F 02/03 20:05
推 : 你就是要吃藥，讓藥幫你大腦調整一段時間，這不是一下162F 02/03 20:10
→ : 子就有效的，需要時間，而且吃下藥你才可以有一段時間
→ : 調整自己，雖然有副作用，先不要亂停藥，慢慢調整。
→ : 子就有效的，需要時間，而且吃下藥你才可以有一段時間
→ : 調整自己，雖然有副作用，先不要亂停藥，慢慢調整。
推 : 我們都可以跟你聊天喔V(^_^)V165F 02/03 20:16
→ : 希望不是無病呻吟166F 02/03 20:18
推 : 要堅持住 加油哦167F 02/03 20:23
噓 : 怎麼還在？168F 02/03 20:28
→ : 諮商找人談一談呢？169F 02/03 20:41
推 : 加油(抱170F 02/03 20:50
噓 : 就是吃飽太優哉才會這樣 你不要吃任何東西3天就好了171F 02/03 21:13
推 : 抱抱，覺得你需要172F 02/03 21:19
推 : 是什麼事情讓妳變這樣呢？找出問題點吧 不然就轉換173F 02/03 21:24
→ : 個環境 重新開始
→ : 個環境 重新開始
推 : 我前後花了好幾年才走出來，生病的時候真的很難用言語形175F 02/03 21:25
→ : 容，但走出來以後就覺得過去都沒什麼了
推 : 刷刷憂鬱版看別人的晴天心得，給自己一點安慰吧
→ : 容，但走出來以後就覺得過去都沒什麼了
推 : 刷刷憂鬱版看別人的晴天心得，給自己一點安慰吧
噓 : 樓上到底有什麼問題？我曾經七天吃不下一口飯差點直接178F 02/03 21:29
→ : 死掉病也沒好，有必要這樣說風涼話？
→ : 死掉病也沒好，有必要這樣說風涼話？
推 : 想想會為你微笑的人吧 即使再也見不到180F 02/03 21:30
→ : 我是回iceballz181F 02/03 21:30
噓 : 別自殺 受傷的反而是你家人 找點興趣做吧 例如學煮菜還182F 02/03 21:30
→ : 是什麼的
→ : 為自己立其他人生目標 把想法好好跟家人說 他們會支持
→ : 的
→ : 是什麼的
→ : 為自己立其他人生目標 把想法好好跟家人說 他們會支持
→ : 的
推 : 跳舞可以讓心情放鬆唷，我也可以陪你聊天，你很棒的：186F 02/03 21:41
→ : ）
→ : ）
推 : 好好聽醫師的吧，再加上多想想你的家人188F 02/03 21:54
噓 : 所以你的人生想幹嘛？都沒有其他更重要的是？整天只想189F 02/03 22:08
→ : 逃避跟吵架？
→ : 逃避跟吵架？
推 : 看看了凡四訓，再聽淨空法師的談話，很有幫助，不然就191F 02/03 22:12
→ : 找個善知識幫忙。要找到自己喜歡的，一定有一個法門。
→ : 找個善知識幫忙。要找到自己喜歡的，一定有一個法門。
推 : 換個ID先193F 02/03 22:13
推 : 不用對不起，這不是你願意的 不是你的錯。我曾經也跟你194F 02/03 22:17
→ : 一樣經歷了一段很痛苦的過程，後來試著去跑步，讓自己放
→ : 空，在體力能負荷之下一直跑一直跑，用意志力戰勝自己的
→ : 體力和心理，身體累了自然就沒力氣再胡思亂想，也比較能
→ : 夠好好休息，在跑步的過程中獲得很大的成就感。希望你也
→ : 能走出來，加油哦~
→ : 一樣經歷了一段很痛苦的過程，後來試著去跑步，讓自己放
→ : 空，在體力能負荷之下一直跑一直跑，用意志力戰勝自己的
→ : 體力和心理，身體累了自然就沒力氣再胡思亂想，也比較能
→ : 夠好好休息，在跑步的過程中獲得很大的成就感。希望你也
→ : 能走出來，加油哦~
→ : 一起加油200F 02/03 22:23
推 : 覺得對不起家人就好好報答他們，快快樂樂好好活下去也201F 02/03 22:24
→ : 是一種報答
→ : 是一種報答
推 : 吃麥當勞啊203F 02/03 22:29
推 : 真的辛苦你了...拍拍...非常能體會....超不容易的啊啊啊..204F 02/03 22:33
→ : .
→ : .
推 : 多多在網路上發泄心情吧，會比較好一點206F 02/03 22:40
噓 : 人要靠自己不是靠別人207F 02/03 22:44
推 : 原波拍拍 加油208F 02/03 22:44
推 : 5F一直走路還蠻猛的 走出星巴克去看看 不用對不起209F 02/03 22:50
推 : 加油210F 02/03 23:00
推 : 你在台南嗎 約我啊哈哈來打傳說！！！211F 02/03 23:07
噓 : 看起來很好啊 , 過太爽齁212F 02/03 23:10
推 : 找重心？ 先狂看小說跟影集讓自己脫離壓力213F 02/03 23:14
推 : 唔 有空可以用信或賴跟我聊天阿~ ^^a214F 02/03 23:21
推 : 脫離一陣子勒？我之前有類似狀況排斥上學也排斥上班215F 02/03 23:37
→ : 然後家人要我考國考就窩圖書館幾個月
→ : 雖然沒考上但狀況比較好，之後開始上班就更穩定了
→ : 我沒有吃藥，因為排斥看醫師吃藥(可能狀況也不嚴重)
→ : 不要急著想要趕快好~過一段時間可能就會自己好了
→ : 然後家人要我考國考就窩圖書館幾個月
→ : 雖然沒考上但狀況比較好，之後開始上班就更穩定了
→ : 我沒有吃藥，因為排斥看醫師吃藥(可能狀況也不嚴重)
→ : 不要急著想要趕快好~過一段時間可能就會自己好了
推 : 良心的建議，多換幾個醫生看看。可能方法跟用藥都不一樣220F 02/03 23:43
→ : 。我渡不了你，總有人能渡你。
→ : 。我渡不了你，總有人能渡你。
推 : 好好吃飯 好好運動 好好照顧自己222F 02/03 23:44
推 : 多把心情抒發出來吧，這裏畢竟是匿名空間，我也是對熟悉223F 02/03 23:59
→ : 的人報喜不報憂的人，我懂。抱一個。
→ : 的人報喜不報憂的人，我懂。抱一個。
推 : 如果可以的話還是去運動吧!走個路也好225F 02/04 00:25
推 : 可以到處走走 找找能療癒自己的事物或生命 先跳脫自己226F 02/04 00:29
→ : 自己覺得小小狗是很能治療人心的生物
→ : 自己覺得小小狗是很能治療人心的生物
推 : 加油，我以前也是這樣子，換個環境，三不五時就自己228F 02/04 00:40
→ : 聽著音樂去走走，打個遊戲跟人搭訕聊天後，慢慢的就
→ : 走出來了
→ : 聽著音樂去走走，打個遊戲跟人搭訕聊天後，慢慢的就
→ : 走出來了
推 : 不用對不起，每個人都有各自的問題。你要相信自己一定231F 02/04 00:45
→ : 可以和這些問題共處並解決他們的，而且也有許多人會支
→ : 持並陪伴你的！(抱抱
→ : 可以和這些問題共處並解決他們的，而且也有許多人會支
→ : 持並陪伴你的！(抱抱
噓 : 去教會信教唯一解234F 02/04 00:53
推 : 這是疾病帶來的苦痛你不用道歉，最近天氣變化大還是要按235F 02/04 01:16
→ : 時服藥
→ : 時服藥
→ : 至少還有個煩惱能夠煩惱237F 02/04 01:32
推 : 其實你目前的狀況很適合修佛法中的最高境界，無分別智238F 02/04 02:03
推 : 加油！不要理那些歪樓的人 有事就好好抒發 家人不希望你239F 02/04 02:07
→ : 做悲觀的事！
→ : 做悲觀的事！
噓 : 你還有家人 真好241F 02/04 02:17
推 : 加油 生命誠可貴 多正向思考保持心情愉快242F 02/04 02:35
→ : 學學瑜伽或是乾脆找份工作試試243F 02/04 02:44
推 : 拍拍，希望你早日恢復244F 02/04 02:50
推 : ‵如果家人會帶給你很大的壓力，要不要試先搬出來自己245F 02/04 02:56
推 : 我離開家後，整個人精神馬上就放鬆很多
→ : 可以先從減少壓力來源開始試試
推 : 我離開家後，整個人精神馬上就放鬆很多
→ : 可以先從減少壓力來源開始試試
推 : 運動增加腦內啡 轉移自己注意力 適時放空放鬆 會改善248F 02/04 03:03
推 : 試試跑步、練馬拉松？249F 02/04 03:14
推 : 拍拍 不要責怪自己 多出去運動吧 你不是孤立無援的 你還有250F 02/04 03:41
→ : 家人陪著呢！
→ : 家人陪著呢！
推 : 拍拍 加油252F 02/04 04:09
推 : 沒事的，生病不是你的錯！不要覺得自己是家庭的拖油瓶，253F 02/04 04:45
→ : 好好跟家人溝通說明你的難處，一切都會好的，加油：）辛
→ : 苦你了，生病這段日子一定很難受，努力這麼久了要好起來
→ : 哦！
→ : 你沒有對不起任何人，也沒有做錯事，努力好起來就好。
→ : 好好跟家人溝通說明你的難處，一切都會好的，加油：）辛
→ : 苦你了，生病這段日子一定很難受，努力這麼久了要好起來
→ : 哦！
→ : 你沒有對不起任何人，也沒有做錯事，努力好起來就好。
推 : 承認自己是家裡的麻煩→不要臉的繼續麻煩下去，反正應258F 02/04 04:59
→ : 該不會對親生小孩太過分→釋懷
→ : 至少我國高中是這樣撐過來的啦，想法很極端，至少是個
→ : 方法
→ : 該不會對親生小孩太過分→釋懷
→ : 至少我國高中是這樣撐過來的啦，想法很極端，至少是個
→ : 方法
推 : 已經知道是病就別再奢望沒病！病著也能活這一生，沒262F 02/04 06:20
→ : 什麼。。。
→ : 什麼。。。
→ : Aloee該滾的是你吧264F 02/04 08:15
→ : 不用管那些說風涼話的人，他們要不是生病了就是家裡沒
→ : 溫暖
→ : 不用管那些說風涼話的人，他們要不是生病了就是家裡沒
→ : 溫暖
推 : 加油，找不熟的人多聊聊267F 02/04 08:30
推 : 不要擔心 報喜不報憂 這件事 我會更樂意成為姐妹們的出口268F 02/04 08:51
→ : 大家都不是聖人 都一定有過不去講不出的關卡 好好沈澱 慢
→ : 慢來就好 不用急在這一下 站穩了再前進～
→ : 大家都不是聖人 都一定有過不去講不出的關卡 好好沈澱 慢
→ : 慢來就好 不用急在這一下 站穩了再前進～
推 : 真的不要急，也不要再想著要努力變好這個念頭，因為越想271F 02/04 08:59
→ : 會越往牛角尖鑽
→ : 越想會覺得自己是沒用的廢物，不該留在這個世界上，無
→ : 限循環
→ : 受不了就放空自己，完全放空，接受自己的情緒
→ : 然後很神奇的，正能量就慢慢地一點一點回來了。
→ : 會越往牛角尖鑽
→ : 越想會覺得自己是沒用的廢物，不該留在這個世界上，無
→ : 限循環
→ : 受不了就放空自己，完全放空，接受自己的情緒
→ : 然後很神奇的，正能量就慢慢地一點一點回來了。
推 : 我瞭解賽斯心法後對自己有點幫助 試試看~277F 02/04 09:30
推 : 認真說，追星。找一個很正向的明星去喜歡，了解他的故278F 02/04 10:55
→ : 事追他所有演的唱的上過的綜藝節目，雖然奇怪但是個很
→ : 好的轉移注意力方法。然後你會接觸很多那個明星的同好
→ : ，一起聊天一起看那個明星的演唱會之類的，你會不自覺
→ : 的發現自己想努力的成為那種努力而散發溫暖的人。我以
→ : 前就是這樣走出來的
→ : 事追他所有演的唱的上過的綜藝節目，雖然奇怪但是個很
→ : 好的轉移注意力方法。然後你會接觸很多那個明星的同好
→ : ，一起聊天一起看那個明星的演唱會之類的，你會不自覺
→ : 的發現自己想努力的成為那種努力而散發溫暖的人。我以
→ : 前就是這樣走出來的
推 : 養寵物284F 02/04 11:26
噓 : 通常會講缺德話的大多都是沒有親生經歷或是沒遇過家人285F 02/04 11:30
→ : 生這種病的人。原po還會向外求助，表示他自己沒有放棄他
→ : 自己，請原po繼續努力，繼續吃藥控制，家人心理支持很
→ : 重要，可以多參加醫院衛教，戶外走走不能缺少，盡量不要
→ : 讓自己過度遠離人群與人際互動，慢慢的調整心態
→ : 生這種病的人。原po還會向外求助，表示他自己沒有放棄他
→ : 自己，請原po繼續努力，繼續吃藥控制，家人心理支持很
→ : 重要，可以多參加醫院衛教，戶外走走不能缺少，盡量不要
→ : 讓自己過度遠離人群與人際互動，慢慢的調整心態
推 : 可以試試每天走路一萬步~~這個對我也蠻有幫助的290F 02/04 11:52
→ : 多少可以穩定情緒~
→ : 多少可以穩定情緒~
推 : 憂鬱症真的沒什麼，我還不是這樣走過來了？一堆無知的人在292F 02/04 12:35
→ : 這邊說一些沒有用的好聽話是能幫到什麼忙？這種病就是只
→ : 能靠自己跟親人朋友還有時間而已，一堆過太爽的還自以為
→ : 體貼咧，笑死
→ : 妳們給的那些建議誰都嘛會說，還不就只是一堆廢話而已XD
→ : 這邊說一些沒有用的好聽話是能幫到什麼忙？這種病就是只
→ : 能靠自己跟親人朋友還有時間而已，一堆過太爽的還自以為
→ : 體貼咧，笑死
→ : 妳們給的那些建議誰都嘛會說，還不就只是一堆廢話而已XD
推 : 你在哪，來我壞裡297F 02/04 12:45
推 : 怎麼都是固定幾個嘴臭的人啊298F 02/04 14:23
推 : 找自己的興趣 不要去在意別人 加油299F 02/04 14:36
推 : 精神疾病真的辛苦 真的受不了時就去急診求助 讓他們幫你300F 02/04 16:02
推 : 如果可以的話，試試看就吵架溝通吧？把你心理想說的、301F 02/04 16:41
→ : 悶住的都說出來會更快能接納自己。我前陣子是這樣做的
→ : ，比較可以坦承面對家人，因為我也是覺得自己累贅。另
→ : 外，憂鬱版如果會影響到心情就不要看，負能量太多不容
→ : 易讓自己穩定。不一定能完全痊癒，但我們都會是堅韌的
→ : 人
→ : 悶住的都說出來會更快能接納自己。我前陣子是這樣做的
→ : ，比較可以坦承面對家人，因為我也是覺得自己累贅。另
→ : 外，憂鬱版如果會影響到心情就不要看，負能量太多不容
→ : 易讓自己穩定。不一定能完全痊癒，但我們都會是堅韌的
→ : 人
推 : 如果願意的話可以聽莫札特的音樂，在我心煩氣躁的時候307F 02/04 17:31
→ : 很能平復心情。人只要活著就有希望，試著安排活動、體
→ : 會生活，讓自己忙碌一點，一切會好的！加油！
→ : 很能平復心情。人只要活著就有希望，試著安排活動、體
→ : 會生活，讓自己忙碌一點，一切會好的！加油！
推 : 不要隨意停藥 其他幫不上但這點拜託一定要做到310F 02/04 18:41
推 : 你不需要道歉呀你是因為這件事而最痛苦的人了，真是311F 02/04 21:04
→ : 心疼你，希望你能好好的，早日康復:)
→ : 心疼你，希望你能好好的，早日康復:)
推 : 加油 你不需要勇敢 承認自己懦弱很棒，找人陪伴或著慢慢313F 02/04 21:43
→ : 走出來祝福你
→ : 走出來祝福你
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※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 562
1樓 時間: 2018-02-04 08:44:58 (台灣)
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02-04 08:44 TW
您只是善良又太乖，自責心過甚，什麼事情的好與不好都往自己攔，休學了也好，去非洲當志工吧，我是認真的建議喔。
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