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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健
時間 Thu Aug 2 22:26:56 2018
1.媒體來源:
※ 例如蘋果日報、奇摩新聞
TVBS
https://news.tvbs.com.tw/politics/966626
不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健？│TVBS新聞網
![[圖]]()
國軍的體能測驗，不再以3000公尺為主，可改用健走、跳繩等方式取代，而且只要合格即可，有前步兵學校教官投書質疑這個政策，難道是為了休閒保健，還是為了提高合格率自欺欺人？也有教練認為拿其他方式來取代3000公尺，強度完全不能比擬。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2018/08/02/20180802173738-c0c091c9.jpg)
不跑3千改健走跳繩 前教官批：休閒保健？
國軍的體能測驗，不再以3000公尺為主，可改用健走、跳繩等方式取代，而且只要合格即
可，有前步兵學校教官投書質疑這個政策，難道是為了休閒保健，還是為了提高合格率自
欺欺人？也有教練認為拿其他方式來取代3000公尺，強度完全不能比擬。
可，有前步兵學校教官投書質疑這個政策，難道是為了休閒保健，還是為了提高合格率自
欺欺人？也有教練認為拿其他方式來取代3000公尺，強度完全不能比擬。
當兵訓練體能，民眾對3000公尺慢跑肯定不陌生，但現在已經不是測驗的唯一選項。
記者相振為：「國軍的體能健測，除了3000公尺之外，你有其他選擇，比如說可以用健走
的方式，或者是跳繩。」
國軍提供多元化的選擇，不想要長跑，可以改成5000公尺健走，42分30秒內走完就合格，
或是在泳池800公尺游走，另外5分鐘跳繩，完成530下就過關，而且重點不在於分數高低
，關注的只是有沒有合格，然而這對於國軍的體能戰力，真的有幫助嗎？
或是在泳池800公尺游走，另外5分鐘跳繩，完成530下就過關，而且重點不在於分數高低
，關注的只是有沒有合格，然而這對於國軍的體能戰力，真的有幫助嗎？
田徑教練張光宗：「完全不可以比擬的啦！因為3000公尺是長時間的消耗體能，跳繩雖然
也是消耗體能，但是你瞬間強度上去，心跳率很快上去，相對的也是(很快)下來，戰場跟
足球場一樣，都是要奔跑要閃，要行軍都是要消耗腿部，尤其是腿部肌力的。」
也是消耗體能，但是你瞬間強度上去，心跳率很快上去，相對的也是(很快)下來，戰場跟
足球場一樣，都是要奔跑要閃，要行軍都是要消耗腿部，尤其是腿部肌力的。」
就像訓練田徑選手，不可能拿其他方式訓練一樣，更有前陸軍步兵訓練指揮部的教官，投
書媒體直言施行兩年以來的亂象，質疑這是為了休閒運動保健，還是為了提高合格率而自
欺欺人？
書媒體直言施行兩年以來的亂象，質疑這是為了休閒運動保健，還是為了提高合格率而自
欺欺人？
不過當初推行這個政策，是考量到飛行員跟艦艇兵的特性，也有人支持這個做法。
退伍人員：「還是可以練啊！因為跳繩本身也是心肺運動的一種，也是可以被取代的。」
待役人員：「不會想跑步，因為跑步好累，(那你第一個選項是什麼)跳繩吧！感覺比較有
幫助。」
待役人員：「不會想跑步，因為跑步好累，(那你第一個選項是什麼)跳繩吧！感覺比較有
幫助。」
目前國軍施行新制之後，並沒有改回來的打算，這是我們期待的精兵政策嗎？基層單位肯
定感受最深刻。
廢物已經夠爽了
現在連3千也不用了
這種咖笑可以保衛我們台灣??
精兵政策???
哈哈 少爺兵不EY
--
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→ : 改電競好了1F 111.251.18.17 台灣 08/02 22:27
推 : 來不改跑16002F 114.36.175.58 台灣 08/02 22:27
推 : 不要小看跳繩 你去跳看看3F 1.174.79.115 台灣 08/02 22:27
→ : 廢物4F 114.36.175.58 台灣 08/02 22:27
推 : 噗哧 廢物國軍5F 101.13.50.35 台灣 08/02 22:28
→ : 讚 支持改革6F 42.76.23.233 台灣 08/02 22:28
→ : 不然猝死一個又要哭腰7F 118.167.66.126 台灣 08/02 22:28
→ : 我等著看國軍用五行健康操來做體測8F 118.232.129.90 台灣 08/02 22:28
噓 : 保衛哦 人是肉做的給你跑30萬都一樣9F 42.73.51.237 台灣 08/02 22:28
推 : 當兵不都 5000 ? 哪時候改 3000 了 ?10F 36.235.242.202 台灣 08/02 22:28
推 : 很久以前就這樣了11F 114.137.49.68 台灣 08/02 22:28
推 : 跳三千下12F 122.121.94.8 台灣 08/02 22:28
噓 : 募兵制結果標準比徵兵的查~這種兵能打仗13F 114.137.30.123 台灣 08/02 22:29
→ : ？
→ : ？
→ : 如果不能跑，給你雷射槍也是垃圾15F 123.110.246.202 台灣 08/02 22:29
推 : 反之就掃地兵的觀點看全部，海空軍是要16F 180.176.25.79 台灣 08/02 22:29
→ : 跑去那？
→ : 跑去那？
→ : 電競好像很猛18F 27.247.104.181 台灣 08/02 22:30
推 : 拿跳繩出來鞭共匪啊還要我教19F 180.204.48.88 台灣 08/02 22:30
推 : 反正不敢殺人的軍人體力好也保衛不了國家20F 36.237.119.15 台灣 08/02 22:31
→ : 海軍艦艇也很大 空軍也不是人人開飛機21F 123.110.246.202 台灣 08/02 22:31
→ : 這是給放水的巴22F 223.141.229.191 台灣 08/02 22:31
→ : 當兵還遇過腳裝義肢的志願役 肥宅都跑的贏23F 1.174.163.221 台灣 08/02 22:31
推 : 跳繩如果半小時運動量也不小24F 125.224.90.88 台灣 08/02 22:32
噓 : 300好了少一個零 我看薪水也少一個零好了25F 36.237.16.149 台灣 08/02 22:34
推 : 慶蔡啦 當花錢養廢物26F 114.43.91.15 台灣 08/02 22:35
→ : 越來越弱了27F 61.61.29.179 台灣 08/02 22:36
→ : 之前不是有跑完三千暴斃28F 110.26.160.44 台灣 08/02 22:38
噓 : 廢物，跑5000的年代，也很少跑不進22分29F 180.176.146.188 台灣 08/02 22:45
→ : 鐘的。
→ : 鐘的。
推 : 跳繩比較難……31F 42.77.177.189 台灣 08/02 22:48
推 : 現在回憶系列開始32F 110.26.41.15 台灣 08/02 22:50
→ : 戰士沒有選擇戰場的權利,但有選擇跳繩的權利.33F 114.44.142.96 台灣 08/02 22:51
推 : 一堆智障不知道 跑步是當冰最爽的事34F 114.42.0.109 台灣 08/02 22:54
推 : 三千已經算國軍最難的訓練嗎35F 114.47.16.9 台灣 08/02 22:55
推 : 其實跳繩比較累36F 39.9.235.59 台灣 08/02 22:56
推 : 有差嗎? 反正都剩四個月的戰鬥營了 體能?37F 36.234.95.185 台灣 08/02 22:58
推 : 跳繩比慢跑累太多38F 36.230.105.211 台灣 08/02 22:59
推 : 跳繩很操的39F 130.105.67.57 菲律賓 08/02 23:02
→ : 跳繩，確定，小心被操死40F 61.62.45.145 台灣 08/02 23:05
推 : 廢物國軍一堆傷殘人士在當41F 111.82.78.201 台灣 08/02 23:08
推 : 18假單槓才是關鍵42F 114.27.148.214 台灣 08/02 23:10
推 : 我們以前是跑500043F 1.169.64.29 台灣 08/02 23:12
→ : 常常跑完後不過癮，再加跑一次
→ : 常常跑完後不過癮，再加跑一次
推 : 教官水準45F 122.121.76.200 台灣 08/02 23:16
推 : 跳繩真的比較累46F 101.136.84.253 台灣 08/02 23:22
推 : 也許是科學訓練模式的改變 我覺得很47F 49.217.246.6 台灣 08/02 23:27
→ : 奇怪欸！不變你說軍人的訓練就二戰模
→ : 式 改變了又說以前的比較好…zzZ
→ : 奇怪欸！不變你說軍人的訓練就二戰模
→ : 式 改變了又說以前的比較好…zzZ
推 : 他腦子裏的體能鍛鍊還停留在二戰期間50F 1.165.49.105 台灣 08/02 23:29
→ : ？
→ : ？
推 : 反正讓一群沒體能沒戰技的軍人來保家52F 49.159.10.103 台灣 08/02 23:31
→ : 衛國是王道
→ : 衛國是王道
噓 : 白痴，一般人就算了，國軍還這麼鬆喔?54F 112.104.1.19 台灣 08/02 23:33
推 : 5KM用42分鐘 這國中程度吧55F 114.25.126.247 台灣 08/02 23:34
推 : 協調性會大增吧～練跳繩56F 101.13.181.119 台灣 08/02 23:41
→ : 單槓拉6下 才能放18 一堆人拚上去57F 59.126.246.93 台灣 08/02 23:54
→ : 廢物國軍，連長3000還跑輸我們小兵58F 42.76.173.52 台灣 08/03 00:06
推 : 寧願跑步..跳繩有肢體障礙的跳不起來..像我59F 36.229.233.17 台灣 08/03 00:07
推 : 跳繩比跑步累好嗎，改跳繩應有科學根據60F 59.105.97.109 台灣 08/03 00:09
噓 : 直接跳健康操啦61F 114.25.72.58 台灣 08/03 00:09
推 : 替代役才該改這樣吧62F 39.10.166.195 台灣 08/03 00:13
推 : 3000本來就很容易出事阿63F 49.218.68.142 台灣 08/03 00:20
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※ 看板: K_hot 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 34
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