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作者 標題 [新聞] 工時太長傷腦 研究：40歲後每周工作3天
時間 Tue Apr 19 13:31:21 2016
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160419001983-260405
工時太長傷腦 研究：40歲後每周工作3天最好 - 中時電子報
隨著網路作業越來越方便，很多人在下班後仍得緊盯著公事，工時也不知不覺地拉長，不過工時一長，工作表現反而不佳。根據最新研究報告顯示，年紀超過40歲的工作者，在每周工作3天、工時總計25小時的狀況下，才是最好的工作狀態。就像適度的壓力能夠讓人表現得更好，適度的工作量也能讓人類的大腦運作得更好，根據英國獨 ...
隨著網路作業越來越方便，很多人在下班後仍得緊盯著公事，工時也不知不覺地拉長，不過工時一長，工作表現反而不佳。根據最新研究報告顯示，年紀超過40歲的工作者，在每周工作3天、工時總計25小時的狀況下，才是最好的工作狀態。就像適度的壓力能夠讓人表現得更好，適度的工作量也能讓人類的大腦運作得更好，根據英國獨 ...
工時太長傷腦 研究：40歲後每周工作3天最好
2016年04月19日 08:34 唐主桂／綜合報導
隨著網路作業越來越方便，很多人在下班後仍得緊盯著公事，工時也不知不覺地拉長，不
過工時一長，工作表現反而不佳。根據最新研究報告顯示，年紀超過40歲的工作者，在每
周工作3天、工時總計25小時的狀況下，才是最好的工作狀態。
過工時一長，工作表現反而不佳。根據最新研究報告顯示，年紀超過40歲的工作者，在每
周工作3天、工時總計25小時的狀況下，才是最好的工作狀態。
就像適度的壓力能夠讓人表現得更好，適度的工作量也能讓人類的大腦運作得更好，根據
英國獨立報報導，研究顯示對於超過40歲的人而言，認知能力會因為工時增加而增強，在
每周工時達到25小時時會達到最高點。
英國獨立報報導，研究顯示對於超過40歲的人而言，認知能力會因為工時增加而增強，在
每周工時達到25小時時會達到最高點。
不過當每周工時超過25小時後，疲勞和壓力的影響將會變得明顯，整體表現都會下降。
這項研究是針對澳洲3000名男性與3500名女性做工作習慣分析後進行的認知能力測試。
這項研究是針對澳洲3000名男性與3500名女性做工作習慣分析後進行的認知能力測試。
研究也發現，當每周工時超過55小時後，受試者的認知能力甚至比退休或是失業的人還要
糟糕。
研究作者之一的教授麥肯錫(Colin McKenzie)受訪時表示，許多國家將退休年紀延後，有
越來越多人必須在他們人生的下半場繼續工作，但是工作是一把雙面刃，一方便可以刺激
大腦活動，但過長的工時也可能對認知功能造成傷害。
越來越多人必須在他們人生的下半場繼續工作，但是工作是一把雙面刃，一方便可以刺激
大腦活動，但過長的工時也可能對認知功能造成傷害。
麥肯錫建議，按照研究結果看來，要維持中老年人的認知能力，打零工可能是個有效的方
法。
http://img.chinatimes.com/newsphoto/2016-04-19/656/20160419003257.jpg
![[圖]](http://img.chinatimes.com/newsphoto/2016-04-19/656/20160419003257.jpg)
最新研究顯示，工時太長會傷害認知能力，年過40歲的人，每周工作3天、工時25小時的
狀況下認知能力會最好。台灣目前則是每週工時40小時。(本報系資料照片/劉朱松)
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→ : 老闆:台灣有台灣的玩法1F 04/19 13:31
推 : 慣老闆：這研究有問題，應該是用進廢退說2F 04/19 13:32
推 : 慣老闆:工時太長 那是什麼 能吃嗎3F 04/19 13:32
推 : \(^o^)/4F 04/19 13:32
推 : 這樣老闆會集體出走 很多不方便5F 04/19 13:32
推 : 二樓正解6F 04/19 13:32
推 : 鬼島慣老闆:工時太短會沒有競爭力7F 04/19 13:33
推 : 沒人看出...這根本是對老闆自己有利的報導嗎!??8F 04/19 13:34
噓 : 慣老闆: OK 40歲以上勞工自動轉為時薪110工讀生9F 04/19 13:34
推 : 拿44小時當 25小時用就好啦 泡泡茶 抽個煙 逛一下XXX10F 04/19 13:34
→ : 25小時只是台灣人兩天的扣打11F 04/19 13:34
噓 : 幹 慣老闆吃屎12F 04/19 13:34
推 : 慣老闆:40歲後每周工作給3天薪水 這個可以!13F 04/19 13:35
→ : (′・ω・‵)慣老闆表示14F 04/19 13:35
推 : 慣老闆:還好我要的員工不需要腦15F 04/19 13:35
推 : 老闆:太好了!以後大家工時都報44小時16F 04/19 13:36
→ : 3*24=72小時17F 04/19 13:39
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噓 : 做夢拉 鬼島最好可能給你這樣 早就把你給炒魷魚了19F 04/19 13:39
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推 : 一天24小時21F 04/19 13:40
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