※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-02-01 16:33:06
看板 HatePolitics
作者 標題 Re: [討論] 吃的都狂漲 太誇張了
時間 Wed Feb 1 15:30:02 2023
其實趁最近吃的上漲
更應該推廣 168進食
就是一天16小時禁食
集中在8小時內吃東西
相當於一天只吃1-2餐
八卦是阿伯我一天吃兩餐好幾年了
年紀大了 代謝率下降 真的不用吃三餐
重點是就算只吃兩餐 還是照樣是肥宅
然後我後來才知道原來我很多同學和老師也都是一天吃兩餐
大家身體都禁不起三餐XDDD
台灣人普遍過胖 尤其台灣成年男性
幾乎過半都過胖
所以其實大部分台灣成年男性
一天只吃兩餐了話 根本死不了=.=
離餓死還非常遠
你如果一天只吃兩餐
那飲食需求馬上只剩2/3 66%左右
應付食物物價上漲34%是綽綽有餘
何況其實普遍上漲10-20%而已
當然更極端一點可以一天只吃一餐 那餐吃飽一點
大概飲食需求可以砍半 50%
這樣除非物價漲50%你才會痛到
不然根本無感
像阿伯我星期天睡到飽 中午去吃壽司郎
吃的超飽 那天後來就只吃那一餐
所以雖然吃了八百多
但如果相對於一般人一天吃三餐
一天餐費300-500
我其實那天只花800 沒有多多少
卻吃的超滿足
https://i.imgur.com/XJ4yRMq.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XJ4yRMqh.jpg)
真的超好吃
真是令人讚嘆
原來精蟲這麼好吃
推薦各位真的要吃看看
政黑點不知道在哪?
外食物價上漲算吧?!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.75.79.40 (臺灣)
※ 作者: Tosca 2023-02-01 15:30:02
※ 文章代碼(AID): #1ZsXJy3K (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1675236604.A.0D4.html
推 : 哈哈 豪1F 02/01 15:31
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/i5X8CaPh.jpg)
推 : 如果工作內容可以坐在那邊不用動腦跟出力氣 兩餐的確夠了~~3F 02/01 15:31
推 : 重點是只吃兩餐還是一樣肥4F 02/01 15:32
代謝和吸收都太有效率台灣人體質不愧是難民的後代
超適合求生存
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:32:38
→ : 假日大部分人都吃兩餐吧5F 02/01 15:32
我平日都只吃兩餐阿以前中餐不吃 最近想改為晚餐不吃
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:33:09
→ : 中午才起床，吃兩餐6F 02/01 15:32
→ : 鮭魚卵 ~ 卵子7F 02/01 15:33
→ : 習慣三餐的是做工的人8F 02/01 15:33
→ : 要維持體力
→ : 要維持體力
推 : 確實 早餐喝咖啡就好了10F 02/01 15:33
→ : 吃兩餐，其實就只是因為你平常沒什麼勞動或運動11F 02/01 15:33
推 : 照顧你各位的錢包之餘還照顧你各位的健康 #感謝政12F 02/01 15:33
→ : 府#感謝黨
→ : 府#感謝黨
→ : 之前我早起去健身房的時候都會吃早餐 XD14F 02/01 15:33
→ : 吃個香蕉地瓜
→ : 都市人我覺得吃兩餐差不多
→ : 吃個香蕉地瓜
→ : 都市人我覺得吃兩餐差不多
推 : 兩餐+1，乞丐時光還是很便宜的17F 02/01 15:36
推 : 我不吃早餐不行..18F 02/01 15:36
通常就是早餐吃飽一點 中午在加碼吃一點這樣真的到晚上都不用吃也完全不會餓
推 : 早就一天兩餐了，30歲後一天兩餐都會胖19F 02/01 15:36
推 : 現在兩餐的錢以前吃三餐都還有剩
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:38:08推 : 現在兩餐的錢以前吃三餐都還有剩
→ : 咖啡不是早餐，那個熱量這麼少XD21F 02/01 15:38
噓 : 不要推薦這種噁心的東西我不吃！22F 02/01 15:38
超級好吃o.O以前都要去日本才吃的到
壽司郎來高雄後我超感激的
終於不用跑日本 或是去忍受爭鮮
→ : 你會把檳榔當早餐嗎23F 02/01 15:38
推 : 我一餐吃12小時，一天一餐24F 02/01 15:38
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:38:58推 : 我也開始一天兩餐168 是沒再胖下去但好像也沒瘦...25F 02/01 15:38
推 : 大吃一精！26F 02/01 15:38
推 : 沒瘦是因為你吃太多27F 02/01 15:40
推 : 一天吃兩餐做好幾年了，但是現在物價跟以前物價差很大28F 02/01 15:41
→ : ，真心有感，最有感覺的是如果你有要小孩的話
→ : ，真心有感，最有感覺的是如果你有要小孩的話
→ : 份量減半或熱量再壓低30F 02/01 15:41
→ : 不然難道你要去跑步？
→ : 不然難道你要去跑步？
推 : 我是吃早晚餐，開始工作就沒辦法好好享受食物32F 02/01 15:41
推 : 可是我看老高講的 8小時內進食可以不管種類食量多少33F 02/01 15:41
→ : 老高專門唬爛的 你聽聽就好34F 02/01 15:42
→ : 食物種類和熱量怎麼可能不用管
→ : 你168都吃炸雞桶和蛋塔怎麼瘦
→ : 食物種類和熱量怎麼可能不用管
→ : 你168都吃炸雞桶和蛋塔怎麼瘦
→ : 兩餐不錯啊,省錢省時間,然後有人約要多吃一些東西的時候吃起37F 02/01 15:43
→ : 來比較沒負擔.
→ : 來比較沒負擔.
推 : 胖不胖跟你吃進去的熱量有關，跟你吃幾餐 什麼時候吃39F 02/01 15:43
→ : 無關
→ : 無關
推 : 168就只是限制你進食的份量，你動得夠多根本不用甩16841F 02/01 15:43
→ : 16-8甚至20-4還是要吃到TDEE附近啦...42F 02/01 15:44
→ : 樣胖給你看43F 02/01 15:44
→ : 你一天兩餐吃進去2500大卡 可身體只消耗2200大卡，照
→ : 樣胖給你看
→ : 你一天兩餐吃進去2500大卡 可身體只消耗2200大卡，照
→ : 樣胖給你看
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/egNndYTh.jpg)
→ : 醫生推薦大家吃洨，有專家加持大家快一起吃精47F 02/01 15:49
推 : 第一次知道魚白這東西是看東京白日夢女48F 02/01 15:49
→ : 你這言論跟一個便當吃不夠你可以吃兩個有啥不同啊？49F 02/01 15:49
吃越少越健康好嗎!當然不同
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:50:01
→ : 1410做得到就偷笑了50F 02/01 15:52
推 : 吃的變貴怎麼辦 不要吃 好聰明51F 02/01 15:52
哪有叫你不要吃 是要大家吃少一點趁機減肥更健康好嗎
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:52:43
→ : 自己煮省多了 外面縮水太嚴重XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD52F 02/01 15:52
推 : 初一十五吃素 齋戒期間白天不吃不喝53F 02/01 15:52
→ : 外面縮水我覺得是基本工資漲和房租漲54F 02/01 15:54
油價上漲也是阿 30元以上好一陣子了所有行業的物資運輸都要吃油耶 都是成本耶
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:56:09
推 : 168配兩杯珍奶為什麼沒瘦？醫生愛騙人55F 02/01 15:55
→ : 你在外面買食材也包含運輸費了吧56F 02/01 15:56
→ : 所以那個我沒列入
→ : 所以那個我沒列入
→ : 168還要配生酮啦，要有當牛羊的覺悟才能長壽58F 02/01 15:58
推 : 你怎麼不是推廣印尼泡麵59F 02/01 15:58
也上漲了QQ※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 15:58:25
→ : 我覺得最白癡的就生酮XD60F 02/01 15:58
→ : 那個鱈魚精蟲 要炯摸料理才好吃R 膽固醇會不會很高61F 02/01 15:59
→ : 魚白當然是用酒洗一洗再生吃啊，直接口爆 蘇胡62F 02/01 16:00
推 : 其實吐司卡說的很有道理 油價漲了 你改多走路 健康啊63F 02/01 16:02
→ : 少吃多走路 人人甲百二
真的 我現在騎腳踏車上下班 不騎機車了→ : 少吃多走路 人人甲百二
油價上漲 人生更健康~
※ 編輯: Tosca (203.75.79.40 臺灣), 02/01/2023 16:04:07
推 : 感謝黨幫大家減肥65F 02/01 16:03
推 : 靠北，我都快40了，一天三餐不夠，中間還要吃零食，晚上66F 02/01 16:04
→ : 還想吃消夜，我他媽還是坐辦公桌的呀~要被殺來吃了
→ : 還想吃消夜，我他媽還是坐辦公桌的呀~要被殺來吃了
推 : 上大學後就習慣兩餐 出社會工作還是兩餐 吃太多身體反68F 02/01 16:16
→ : 而會很累很有負擔感
→ : 而會很累很有負擔感
推 : 感謝黨幫大家減肥+1謝主隆恩70F 02/01 16:18
→ : 看我的臉就知道很瘦，不過我一天4餐，只是量都不多就是，71F 02/01 16:19
→ : 但是有促進消費欸
→ : 但是有促進消費欸
推 : 早上麥片加優格，算是0.5餐嗎？73F 02/01 16:22
→ : 不算74F 02/01 16:22
→ : 你那有奶又有穀物澱粉
→ : 你那有奶又有穀物澱粉
推 : 早餐根本不用吃 又不是古代人早起種田出勞力76F 02/01 16:24
→ : 不吃早餐，早上上班會打瞌睡欸，血糖不足77F 02/01 16:29
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