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作者 標題 [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕？美醫曝每天2罐：
時間 Fri Oct 18 23:11:47 2024
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無糖汽水比有糖更可怕？美醫曝每天2罐：中風、心臟疾病風險大增
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美國加州舊金山地區一位名校出身的腸胃科醫師最近在TikTok上發布一支影片，警告大眾
無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實，不僅恐導致中風、心血
管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制，增加暴飲暴食的渴望。
無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實，不僅恐導致中風、心血
管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制，增加暴飲暴食的渴望。
據《每日郵報》報導，有20年臨床經驗出身自哈佛、史丹佛大學的塞西醫師（Dr.
Saurabh Sethi）指出：「每天喝2罐以上無糖汽水的女性，罹患心臟病和中風的風險明顯
更高。」這項論述是根據美國心臟協會（American Heart Association）和美國中風協會
（American Stroke Association）在2019年發表的一項研究，該研究發現，50歲以上女
性飲用含人工甜味劑的飲料，與這些疾病風險增加有關。
更高。」這項論述是根據美國心臟協會（American Heart Association）和美國中風協會
（American Stroke Association）在2019年發表的一項研究，該研究發現，50歲以上女
性飲用含人工甜味劑的飲料，與這些疾病風險增加有關。
其次，塞西醫師聲稱，飲用無糖汽水也可能與腎臟疾病有關。塞西醫師在影片中說：「無
糖汽水中的高磷含量可能導致慢性腎病。」美國國家腎臟基金會（National Kidney
Foundation）的研究也支持他的說法。該研究發現，每天喝2罐以上的無糖汽水會對腎臟
造成傷害。
研究對象是一群最初腎功能都很健康的女性，但研究發現，與不喝無糖汽水的人相比，飲
用無糖汽水的人的「腎絲球濾過率」（glomerular filtration rate，可衡量腎功能）下
降速度是前者的3倍。研究明確表明，腎功能與飲用無糖汽水之間存在明顯關聯。
用無糖汽水的人的「腎絲球濾過率」（glomerular filtration rate，可衡量腎功能）下
降速度是前者的3倍。研究明確表明，腎功能與飲用無糖汽水之間存在明顯關聯。
塞西醫師分享的第三點是，飲用無糖汽水會「負面影響胰島素敏感性」並「干擾腸道菌群
」，這意味著它會影響腸道健康。將會影響消化、免疫等功能。當腸道無法維持適量的益
生菌，恐難以抵抗某些疾病。
」，這意味著它會影響腸道健康。將會影響消化、免疫等功能。當腸道無法維持適量的益
生菌，恐難以抵抗某些疾病。
最後，這位醫師表示，無糖汽水會「增加對高熱量食物的渴望，擾亂食慾控制」。據《
JAMA Open Network》期刊在2021年發表的一項研究，發現蔗糖素（sucralose）這種在無
糖汽水中常見的成分，會刺激食慾。研究人員解釋，攝入含蔗糖素的食物會在大腦中引發
「更大的神經獎勵反應」。塞西醫師總結：「歸根究底，無糖汽水無法提供任何營養價值
。」他建議大家少喝，甚至不喝這種飲料，以維護身體健康。
糖汽水中常見的成分，會刺激食慾。研究人員解釋，攝入含蔗糖素的食物會在大腦中引發
「更大的神經獎勵反應」。塞西醫師總結：「歸根究底，無糖汽水無法提供任何營養價值
。」他建議大家少喝，甚至不喝這種飲料，以維護身體健康。
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https://news.tvbs.com.tw/world/2655895
無糖汽水比有糖更可怕？美醫曝每天2罐：中風、心臟疾病風險大增│TVBS新聞網
![[圖]]()
美國加州舊金山地區一位名校出身的腸胃科醫師最近在TikTok上發布一支影片，警告大眾無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實，不僅恐導致中風、心血管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制，增加暴飲暴食的渴望。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/10/18/20241018173604-a1c436fa.jpg)
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※ 作者: darkbrigher 2024-10-18 23:11:47
※ 文章代碼(AID): #1d4dgsAI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1729264310.A.292.html
→ : 糖喝太多不行 無糖也不行 怎不去吃屎1F 182.235.94.107 台灣 10/18 23:12
推 : 先來喝個二公升百事可樂壓壓驚2F 220.143.66.197 台灣 10/18 23:12
推 : 糖對身體有危害的研究論文是代糖的N倍吧？3F 49.159.24.75 台灣 10/18 23:13
→ brella …
推 : 氣泡水？5F 59.115.18.50 台灣 10/18 23:14
推 : 這個無糖是每天喝兩罐本來就不正常了6F 101.10.44.126 台灣 10/18 23:14
→ : 無糖汽水用的是代糖，不是無糖不健康，7F 111.246.190.200 台灣 10/18 23:16
→ : 是代糖目前對人體是否有害還沒有標準說
→ : 法
→ : 是代糖目前對人體是否有害還沒有標準說
→ : 法
噓 : 誰他媽每天喝兩罐10F 223.137.197.69 台灣 10/18 23:16
推 : 美國人11F 49.215.56.12 台灣 10/18 23:17
推 : 糖導致肥胖=全身問題，代糖只傷內臟12F 123.192.207.79 台灣 10/18 23:17
推 : 無糖汽水是氣泡水嗎13F 1.161.66.7 台灣 10/18 23:19
推 : 這叫代糖汽水 不是無糖汽水14F 112.78.65.87 台灣 10/18 23:19
推 : 無糖汽水不就氣泡水15F 223.139.146.108 台灣 10/18 23:21
→ : 氣泡水就水加二氧化碳而已
→ : 氣泡水就水加二氧化碳而已
推 : 無糖汽水。不就是氣泡水嗎17F 223.138.13.203 台灣 10/18 23:22
→ : 標示無糖風味水或汽水的，通常都有代18F 42.72.52.0 台灣 10/18 23:22
推 : 今天才喝兩罐 明天再喝兩罐壓壓驚19F 111.240.196.148 台灣 10/18 23:24
推 : 含磷高，所以他是特別指無糖的「可樂」，20F 59.126.46.96 台灣 10/18 23:30
→ : 而可樂不管是不是代糖其實都是高磷
→ : 而可樂不管是不是代糖其實都是高磷
→ : 成份表寫的像化學方程式的....22F 42.79.228.180 台灣 10/18 23:32
推 : 那氣泡水可以嗎？23F 27.240.163.207 台灣 10/18 23:33
推 : 代糖、汽水、可樂 要分開討論吧 啥鬼研究24F 111.241.147.106 台灣 10/18 23:35
→ : 什麼都攪一起講 是無糖可樂吧25F 122.217.121.66 日本 10/18 23:37
推 : 健怡那種啦 加代糖的低熱量/零熱量汽水26F 118.232.105.143 台灣 10/18 23:37
→ : 亂寫一通
→ : 亂寫一通
推 : 根本不是無糖是代糖28F 61.62.29.180 台灣 10/18 23:40
→ : "每天兩罐"29F 36.229.125.184 台灣 10/18 23:41
推 : 踢透的垃圾訊息比低能卡廢30F 1.200.255.153 台灣 10/18 23:44
推 : 那我一天一罐不就好惹 想嚇唬誰31F 27.147.57.204 台灣 10/18 23:47
推 : 磷酸鹽當水喝怎麼可能健康32F 114.136.90.6 台灣 10/19 00:00
→ : 氣泡水攙代糖100%沒這種問題
→ : 氣泡水攙代糖100%沒這種問題
→ : 還有胃病==34F 106.1.120.56 台灣 10/19 00:03
噓 : 到底在亂寫啥 同期刊隨便一搜就是無35F 42.77.150.80 台灣 10/19 00:06
→ : 糖飲料能替代含糖飲料
→ : 糖飲料能替代含糖飲料
推 : 先檢討為什麼喝那麼多吧37F 42.79.164.243 台灣 10/19 00:38
推 : 可是這是減脂期的小確幸啊啊啊38F 36.227.7.113 台灣 10/19 00:53
推 : 每天兩罐，只有美國人才辦的到吧39F 118.160.140.35 台灣 10/19 01:12
→ : 去小北買枕頭 躺看看41F 180.217.26.122 台灣 10/19 02:17
推 : 余苑綺說過她以前都把零卡可樂當水喝42F 114.39.99.194 台灣 10/19 02:37
噓 : 要比也是無糖跟有糖比吧，跟喝水比健康狗43F 42.79.155.93 台灣 10/19 04:16
→ : 都知道
→ : 都知道
噓 : “每天”兩瓶...而且代糖無糖傻傻分不清楚，45F 111.71.40.181 台灣 10/19 04:35
→ : 這篇到底在寫三小...
→ : 然後，特別說到高磷，那不就可口可樂，是不敢
→ : 寫清楚嗎？
→ : 這篇到底在寫三小...
→ : 然後，特別說到高磷，那不就可口可樂，是不敢
→ : 寫清楚嗎？
推 : 無糖汽水(x) 科技與狠活的代糖汽水49F 39.7.230.63 南韓 10/19 06:21
→ : (o)
→ : (o)
噓 : 代糖啦 幹51F 118.232.29.248 台灣 10/19 07:36
推 : 巴菲特一天5罐還不活得好好52F 42.72.101.92 台灣 10/19 07:39
推 : 噓的人去看看飲料公司是寫代糖汽水 還53F 39.9.68.173 台灣 10/19 08:22
→ : 是無糖汽水啊..
→ : 是無糖汽水啊..
推 : 真正的無糖汽水叫做氣泡水55F 1.169.19.226 台灣 10/19 09:13
推 : 講真的 有壓力的生活比這個傷害高多了56F 27.240.210.134 台灣 10/19 12:31
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