※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-06 19:08:38
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
時間 Wed Jul 5 22:45:52 2023
是這樣的
我現在憂鬱症不知道什麼程度
每天都在哭哭到眼睛很痛的那種
真的覺得自己沒救了
怕自己會不去社會
很想要砍掉重練
東西也都買了準備好隨時離開
雖然我爸媽支持我先休息
但我覺得自己沒工作就很沒用
不能活著拖累大家
每次看到明星自殺過世
都會很希望是自己
罹患憂鬱症是不是就沒救了？
希望大家可以認真一點回答
雖然我也不能阻止鄉民說什麼
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.9.3 (臺灣)
※ 作者: radiotofu 2023-07-05 22:45:52
※ 文章代碼(AID): #1afO8YeM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688568354.A.A16.html
※ 同主題文章:
● 07-05 22:45 ■ [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-05 23:32 ■ Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-05 23:47 ■ Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
07-06 05:10 ■ Re: [問卦] 罹患憂鬱症是不是就沒救了
→ s820912gmail …
推 : 找阿滴 醫學奇蹟2F 111.255.71.247 台灣 07/05 22:46
他們這種人不能理解真正憂鬱症的感受
推 : 你等等 我先請在線板主報警一下3F 220.129.187.92 台灣 07/05 22:46
確實進一次精神病院好像比較好→ s820912gmail …
推 : 有看醫生嗎5F 61.224.164.1 台灣 07/05 22:46
看了好幾十年了推 : 我不是醫生…沒辦法回答你這麽專業的6F 39.9.106.253 台灣 07/05 22:46
的確 但我每天都搖擺不定不知道該不該活下去
※ 編輯: radiotofu (110.28.9.3 臺灣), 07/05/2023 22:49:02
推 : 玩個暗黑啊7F 1.169.67.190 台灣 07/05 22:46
我不會玩遊戲大家可以教教我嗎？
→ : 問題8F 39.9.106.253 台灣 07/05 22:46
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/bb52Ulx.jpg)
但我不想這樣子
推 : 先說自己為何無法工作？任何的嗎10F 180.217.242.44 台灣 07/05 22:46
憂鬱症很容易發作上班有時候情緒來了什麼都做不了
推 : 每天想死又不敢死 我好爛11F 101.136.165.17 台灣 07/05 22:46
我也是但我覺得如果能放手一搏就不怕了
推 : 換工作？？12F 27.247.35.71 台灣 07/05 22:47
現在沒工作在學線上電腦課程預計兩個月後再找工作
推 : 我有朋友也是 從飲食調整看看海鮮素 也13F 1.165.172.220 台灣 07/05 22:47
推 : Coco自殺 應該會帶走一波一起走14F 111.255.20.182 台灣 07/05 22:47
我也是這樣覺得→ : 認真回你 你怎麼知道離開不會痛苦@@？15F 180.217.242.44 台灣 07/05 22:47
→ : 你有死過嗎
國小的時候曾經做過一次差一點成功→ : 你有死過嗎
→ : 許有些幫助17F 1.165.172.220 台灣 07/05 22:47
推 : 看醫生吃藥18F 39.14.64.196 台灣 07/05 22:47
→ : 澳洲最近通過用搖頭丸治憂鬱症 等看看台灣19F 125.229.167.61 台灣 07/05 22:47
推 : 正念減壓 正念認知療法 佛教四念處內觀禪修20F 1.169.123.32 台灣 07/05 22:47
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/9c4hxRL.jpg)
推 : 看醫生吃藥了嗎22F 36.238.113.1 台灣 07/05 22:47
推 : 陌生人 幫不瞭你 需要老婆 家人 陪伴23F 125.228.79.97 台灣 07/05 22:48
推 : 在哪個縣市24F 114.140.65.104 台灣 07/05 22:48
→ : 你有這個先吃一顆25F 111.255.71.247 台灣 07/05 22:48
推 : 問就是找醫生協助跟長期治療26F 111.83.88.215 台灣 07/05 22:48
→ : 問阿D27F 106.1.226.28 台灣 07/05 22:48
→ : 吃藥 運動28F 220.137.27.2 台灣 07/05 22:48
→ : 慢慢來，五年十年都不要緊29F 111.83.88.215 台灣 07/05 22:48
推 : 認真回，看醫生、運動、飲食、作息30F 36.233.225.109 台灣 07/05 22:48
推 : 不會的，轉換生活環境模式，有幫助31F 114.137.230.160 台灣 07/05 22:48
推 : 休息、高麗菜、跑步32F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:48
推 : 等死33F 36.237.99.236 台灣 07/05 22:49
→ : 然後最重要的是看醫生34F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:49
推 : 吃藥 多運動流汗 我自己是這樣啦35F 219.69.70.68 台灣 07/05 22:49
推 : 先找份工作先（什麼工作都行），讓自己36F 39.15.56.232 台灣 07/05 22:49
→ : 黃子交要用憂鬱症救援嗎37F 42.72.121.23 台灣 07/05 22:49
※ 編輯: radiotofu (110.28.9.3 臺灣), 07/05/2023 22:53:55推 : 我太太也是，憂鬱症無法工作，長期有在看38F 118.166.210.218 台灣 07/05 22:49
→ : 沒時間胡思亂想39F 39.15.56.232 台灣 07/05 22:49
推 : 講難聽的話 真的無法理解有什麼無法解決40F 101.10.105.78 台灣 07/05 22:49
→ : 嚴重的幾乎都必須先吃藥 再慢慢調整41F 1.200.241.130 台灣 07/05 22:49
→ : 診吃藥。42F 118.166.210.218 台灣 07/05 22:49
→ : 只能說你要相信很多人無法同理你 但是絕對43F 112.78.73.242 台灣 07/05 22:49
噓 : 我親人跟朋友都走了 或許解脫了吧44F 42.77.38.234 台灣 07/05 22:49
→ : 願意陪伴你45F 112.78.73.242 台灣 07/05 22:49
推 : 冷靜46F 36.228.232.252 台灣 07/05 22:49
推 : 運動！！47F 1.171.139.7 台灣 07/05 22:50
→ : 的 所以要正常人給什麼意見好像也沒有48F 101.10.105.78 台灣 07/05 22:50
→ : 吃海鮮素49F 36.239.212.179 台灣 07/05 22:50
推 : 能治好 歐陽靖也是憂鬱症 靠跑步慢慢好50F 220.137.100.199 台灣 07/05 22:50
推 : 阿滴明明就贏了51F 1.175.88.169 台灣 07/05 22:50
→ : 什麼意義52F 101.10.105.78 台灣 07/05 22:50
推 : 看醫生，規律運動。會有幫助的。53F 36.234.121.206 台灣 07/05 22:50
推 : 培養會讓自己開心的興趣54F 59.115.207.186 台灣 07/05 22:50
噓 : 問阿滴 她吃素憂鬱症就好了55F 118.171.100.169 台灣 07/05 22:51
→ : 我沒吃藥 靠運動和正念冥想56F 116.241.255.38 台灣 07/05 22:51
推 : 出不了社會又怎樣？你一定可以在生活中57F 61.216.85.171 台灣 07/05 22:51
→ : 看醫生、多吃高麗菜、練跑步、睡覺、斷網58F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:51
→ : 找到你的位置，找找59F 61.216.85.171 台灣 07/05 22:51
推 : 阿滴戰勝病魔60F 49.216.88.251 台灣 07/05 22:51
推 : 憲哥說就是不滿足61F 220.138.152.239 台灣 07/05 22:51
→ s973311 …
推 : 阿滴是醫學奇蹟 可以請教他
118.160.1.131 07/05 22:51
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/9uiDnsv.jpg)
推 : 吃藥 或者 需要懂你的人在旁65F 27.247.74.50 台灣 07/05 22:51
推 : 認真說，不要熬夜，作息正常，盡量減少66F 36.239.82.37 台灣 07/05 22:51
→ : 用內啡肽應付血清素和多巴胺不足67F 116.241.255.38 台灣 07/05 22:51
推 : 去運動 真的 會好很多68F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:51
推 : 要自己站起來改變環境69F 125.229.97.189 台灣 07/05 22:51
→ : 壓力會好一點70F 36.239.82.37 台灣 07/05 22:51
推 : 做自己，不要在意別人的眼光！71F 111.71.116.191 台灣 07/05 22:51
推 : 跑步真的有用72F 77.22.4.172 德國 07/05 22:52
→ : 看程度，輕症可以治好，重症要吃藥73F 1.200.67.197 台灣 07/05 22:52
→ : 網路對病情超負面的74F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:52
→ : 阻力訓練很有效75F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:52
推 : 往免疫系統去治療76F 36.239.198.66 台灣 07/05 22:52
→ : 運動真的很有幫助77F 1.200.67.197 台灣 07/05 22:52
→ : 尤其是批踢踢78F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:52
ptt還是有一點溫暖的至少我有時候發別的有人看
推 : 你有醫療保險嗎，請醫生幫你排住院，79F 36.224.243.114 台灣 07/05 22:52
好像沒有保險問了說不能給付憂鬱症住院住院之內的
推 : 循序漸進 會好的80F 111.249.161.127 台灣 07/05 22:52
→ : 至少每天有錢領，真不行，可以考慮電81F 36.224.243.114 台灣 07/05 22:52
→ : 療
→ : 療
→ : 作息正常會改善很多83F 1.200.67.197 台灣 07/05 22:52
→ : 夏天對憂鬱症患者很好 曬太陽 冬天就.84F 116.241.255.38 台灣 07/05 22:52
現在什麼都動不了夏天更懶了 怎麼辦
推 : 遠離不好的環境 多運動85F 49.159.183.13 台灣 07/05 22:52
推 : 加入党充值台灣價值就好了啦86F 218.166.64.149 台灣 07/05 22:53
如果入黨可以當穩定的網軍也好至少還有錢拿
→ : 487F 1.200.191.169 台灣 07/05 22:53
→ : 運動完吃點好吃的東西 心情會比較好88F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:53
推 : 我是覺得要找點事做啦89F 223.136.105.66 台灣 07/05 22:53
噓 : 問阿滴啊 醫學奇蹟耶 應該出一本書教教大90F 223.137.228.83 台灣 07/05 22:53
→ : 知足常樂91F 1.162.189.193 台灣 07/05 22:53
→ : 去憂鬱版看看吧 你不孤單92F 114.41.220.47 台灣 07/05 22:53
憂鬱症版有看過了可是沒什麼人互動
推 : 看醫生吃藥 用要不舒服可以跟醫師討論 以93F 42.72.73.120 台灣 07/05 22:53
→ : 家怎麼痊癒的94F 223.137.228.83 台灣 07/05 22:53
→ : 上認真不騙95F 42.72.73.120 台灣 07/05 22:53
推 : 問就是 阿迪96F 114.137.241.2 台灣 07/05 22:54
※ 編輯: radiotofu (110.28.9.3 臺灣), 07/05/2023 22:59:10→ : 找個適合自己的醫生，一起走過比較辛97F 101.9.114.144 台灣 07/05 22:54
推 : 運動跟作息雖然是老生常談 重要的是實踐98F 219.71.29.19 台灣 07/05 22:54
→ : 苦的日子99F 101.9.114.144 台灣 07/05 22:54
→ : 那是你能為自己做的事100F 219.71.29.19 台灣 07/05 22:54
推 : 死之前幹一票大的，看看小丑101F 111.71.100.25 台灣 07/05 22:54
推 : 建議找專業心理諮商師協助，千萬不要102F 114.24.209.92 台灣 07/05 22:54
→ : 反正沒事無聊拿個啞鈴舉個幾下也好103F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:54
推 : 有時候會運動到覺得自己在用運動幹爛大腦104F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:54
→ : 只單靠藥物和個人休息來排解，我本人105F 114.24.209.92 台灣 07/05 22:54
→ : 也長期在進行心理諮商，不能說已經好
→ : 也長期在進行心理諮商，不能說已經好
→ : 現在想起來都好笑107F 101.137.141.204 台灣 07/05 22:55
噓 : 不是，到沒有人的深山到幾個月就好了108F 175.181.114.40 台灣 07/05 22:55
→ : 了，但好幾次把我拉回來109F 114.24.209.92 台灣 07/05 22:55
推 : 問民進黨的支持者阿低 他被民進黨治好了110F 223.136.85.116 台灣 07/05 22:55
推 : 隔壁prozac板可以去逛逛111F 112.78.64.242 台灣 07/05 22:55
推 : 要覺得自己是最好的，要自愛，加油。112F 49.217.2.80 台灣 07/05 22:55
推 : 每個人都有自己的步調，慢慢來沒關係，113F 1.170.127.168 台灣 07/05 22:55
→ : 有空可以多多出去曬曬太陽唷
→ : 有空可以多多出去曬曬太陽唷
噓 : 毛真多，不工作還能生活才有時間憂鬱115F 118.166.206.184 台灣 07/05 22:55
我被辭職了家人不希望我馬上又工作只能這樣了
推 : 快去請阿滴教你...116F 111.82.254.221 台灣 07/05 22:56
推 : 可以吃海鮮素117F 111.243.19.204 台灣 07/05 22:56
推 : 曬太陽118F 123.194.128.214 台灣 07/05 22:56
推 : 不會好的東西碰到一些情境就會又來119F 114.27.16.104 台灣 07/05 22:56
推 : 停止 逃跑 奮戰 就這3種狀態 奮戰120F 118.232.6.146 台灣 07/05 22:56
→ : 贏了就好了
→ : 贏了就好了
推 : 我是從要活下去找出生命目標而改善，122F 114.33.215.99 台灣 07/05 22:57
推 : COCO是還有身體上的病痛造成的吧123F 42.76.242.77 台灣 07/05 22:57
我自己罹患憂鬱症超過十年了大家都很痛苦 沒辦法比較
→ : 曬太陽聽起來真的很傻 但有用 如果還不能124F 42.76.17.163 台灣 07/05 22:57
推 : 認真回 看身心科 運動 作息 信仰125F 36.238.15.18 台灣 07/05 22:57
推 : 養寵物會好一點嗎126F 61.228.94.113 台灣 07/05 22:57
→ : 睡眠不足、想太多也會影響復原程度。127F 114.33.215.99 台灣 07/05 22:57
→ : 想想自己無病無痛好手好腳 能聽能看128F 42.76.242.77 台灣 07/05 22:57
→ : 回到一般日常模式就靠一下醫生 吃點藥讓129F 42.76.17.163 台灣 07/05 22:58
推 : 強迫交朋友？參加些禪修打坐客？報名健身130F 36.233.234.16 台灣 07/05 22:58
→ : 魷魚症就會不藥而癒啦131F 42.76.242.77 台灣 07/05 22:58
→ : 房運個動？132F 36.233.234.16 台灣 07/05 22:58
推 : 加油133F 36.235.19.122 台灣 07/05 22:58
推 : coco這一看就奮戰了幾10年 最後又134F 118.232.6.146 台灣 07/05 22:58
推 : 每天海邊湖邊繞個兩三圈，靜心會好轉，135F 36.225.204.2 台灣 07/05 22:58
→ : 逃跑了136F 118.232.6.146 台灣 07/05 22:58
→ : 有實行約一年137F 36.225.204.2 台灣 07/05 22:58
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/P7SFvh8.jpg)
推 : 看醫生 運動 唯二解139F 111.71.113.114 台灣 07/05 22:58
→ : 多去當志工 看看比自己悽慘的人 試看看140F 42.76.242.77 台灣 07/05 22:58
→ : 每天補充B群141F 61.223.176.71 台灣 07/05 22:58
推 : 先不要想 先動一動 找點事做 不要想 真的142F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:58
→ : 你有力氣偽裝成普通人 如果可以的話盡量143F 42.76.17.163 台灣 07/05 22:58
推 : 先體認自己沒救反而是正面的一環144F 61.230.34.204 台灣 07/05 22:59
→ : 反正都這樣了 出門散個步也好145F 1.172.94.147 台灣 07/05 22:59
推 : 認知治療146F 27.52.28.226 台灣 07/05 22:59
→ : 現在每天晚上慢跑 看妹子屁股 好很多 可147F 1.200.49.75 台灣 07/05 22:59
推 : 我們就是不夠勇敢才苟活於世148F 1.163.132.59 台灣 07/05 22:59
推 : 運動，發文，找人聊天149F 150.116.25.141 台灣 07/05 22:59
→ : 以試試150F 1.200.49.75 台灣 07/05 22:59
→ : 親人有經歷過 覺得要自己想通才有用151F 101.10.94.148 台灣 07/05 22:59
→ : 維持作息規律三餐正常 盡量啦 清醒的時候152F 42.76.17.163 台灣 07/05 22:59
→ : 其他人怎麼說都有限153F 101.10.94.148 台灣 07/05 22:59
推 : 觀照自己的心，嘗試找自己為什麼難154F 118.170.117.142 台灣 07/05 23:00
→ : 過
→ : 過
→ : 做不了別人眼裡的正事沒關係啦 反正人生156F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:00
→ : 跟COCO比 你真的幸福多了157F 42.76.242.77 台灣 07/05 23:00
推 : 多曬太陽如何？做義工幫助他人回饋社會？158F 175.181.176.126 台灣 07/05 23:00
→ : 想不通,那就信教吧,妙禪還是基督天主159F 36.231.124.10 台灣 07/05 23:00
推 : 放空去運動 拜託160F 114.45.181.52 台灣 07/05 23:00
→ : 不要接觸負面東西 找快樂的事轉移注意161F 42.77.110.80 台灣 07/05 23:00
推 : 規律服藥 休息一陣子對於漫長的人生也不是162F 49.216.30.44 台灣 07/05 23:00
→ : 什麼大事
→ : 什麼大事
→ : 力 深呼吸或運動等放鬆 別把待業等看很164F 42.77.110.80 台灣 07/05 23:00
→ : 重一切都沒生命重 失眠會一直想就吃藥
※ 編輯: radiotofu (110.28.9.3 臺灣), 07/05/2023 23:03:06→ : 重一切都沒生命重 失眠會一直想就吃藥
→ : 宗教的互助會多少有點用166F 36.231.124.10 台灣 07/05 23:00
→ : 很~長 先從很小很小的目標開始 幫家人倒167F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:00
推 : 蘋果基金會的案例看一遍，有能力可以捐點錢168F 114.44.245.57 台灣 07/05 23:00
推 : 早死晚死都會死，看你拖多久169F 111.71.212.230 台灣 07/05 23:01
推 : 可以試試生酮飲食加斷食170F 111.83.142.125 台灣 07/05 23:01
推 : 宗教信仰.....唯一解。171F 223.140.237.191 台灣 07/05 23:01
推 : 跟你說啦，一般人很難理解憂鬱症的172F 210.209.159.73 台灣 07/05 23:01
→ : 症狀，憂鬱版有人互動的話感覺就是
→ : 要幹大事的前兆，勸你去運動，改善
→ : 很多
→ : 症狀，憂鬱版有人互動的話感覺就是
→ : 要幹大事的前兆，勸你去運動，改善
→ : 很多
推 : 認真回看醫生 遵照醫囑別自行停藥 通常176F 223.137.223.85 台灣 07/05 23:02
→ : 垃圾也好 再慢慢把目標弄大一點 像是外出177F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:02
推 : 先運動178F 220.141.11.237 台灣 07/05 23:02
推 : 生酮跟斷食是在害他吧 又不是要減肥179F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:02
我想減肥但是一種沒心力運動推 : 讓別人跟你說謝謝，就知道自己存在的價值180F 1.200.159.109 台灣 07/05 23:02
→ : 散步半小時 慢慢的讓自己看起來像普通人181F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:02
→ : 生酮斷食下去更不想動182F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:02
推 : 少上PTT吧 神經病太多 越看越病183F 111.243.233.227 台灣 07/05 23:02
→ : 停藥那陣子最容易有不好的念頭184F 223.137.223.85 台灣 07/05 23:02
※ 編輯: radiotofu (110.28.9.3 臺灣), 07/05/2023 23:06:34→ : 不要急著找工作 趁夏天把自己修理好不然185F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:03
→ : 如我只從八卦吸收資訊會覺得世界要亡186F 111.243.233.227 台灣 07/05 23:03
→ : 擺爛 吃海鮮素187F 36.233.236.69 台灣 07/05 23:03
噓 : 可以尋求醫生或藥物協助 但嘴阿滴是?188F 123.193.169.138 台灣 07/05 23:03
→ : 秋冬日照少的日子會很難熬 會變石頭喔189F 42.76.17.163 台灣 07/05 23:04
推 : 認真建議去運動，給自己一個目標，190F 106.64.24.241 台灣 07/05 23:04
→ : 慢慢建立成就感，加油！
→ : 慢慢建立成就感，加油！
推 : 一定要持續看醫生乖乖吃藥，能好好192F 122.118.13.119 台灣 07/05 23:04
→ : 睡覺滿重要的
→ : 睡覺滿重要的
推 : 想散步的話告訴自己每天多久一步就是進步194F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:04
推 : 記得看醫生吃藥喔，可以嘗試找親友聊195F 49.216.41.91 台灣 07/05 23:04
→ : 聊，不用勉強自己，該休息就休息一下
→ : 聊，不用勉強自己，該休息就休息一下
推 : 認真回 可看72在台灣苦行影片 學習他的意志197F 118.231.177.70 台灣 07/05 23:05
→ : 多走198F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:05
→ : 先靠藥物撐意志力 陽壽未盡後面很痛苦199F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:05
→ : 力 沒經濟壓力的話 可以學他去走台灣200F 118.231.177.70 台灣 07/05 23:05
→ : 吧 可以爬相關文章 可先兼職呀201F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:05
推 : 我曾經醫生診斷中高度憂鬱 現在有回202F 36.228.253.156 台灣 07/05 23:05
推 : 去運動 動到你不能再動為止 鄉民能給203F 61.223.180.48 台灣 07/05 23:05
推 : 運動 跟尋找自己人生的目標！你最棒204F 111.249.135.188 台灣 07/05 23:05
→ : 跟道家人求教！205F 61.224.208.190 台灣 07/05 23:05
→ : 的廢物建議也只有這樣了206F 61.223.180.48 台灣 07/05 23:06
→ : 人生本來就是來修煉的 陽壽未盡自己207F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:06
推 : 沒工作一點都不會沒用!去學習!!!208F 123.192.152.32 台灣 07/05 23:06
推 : 去找阿滴 他會教你= =209F 36.224.228.16 台灣 07/05 23:06
推 : 我有段時間也蠻憂鬱的 但可能我的想法比210F 27.247.220.234 台灣 07/05 23:06
推 : 認真回，讓自己越忙碌越好211F 180.177.2.195 台灣 07/05 23:06
→ : 結束 可能比你眼睛哭腫可怕喔 要三思212F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:06
→ : 較樂觀 我會給自己一個小目標 期限內達213F 27.247.220.234 台灣 07/05 23:06
→ : 成 但會發現 就算沒有達成 你也有小小進
→ : 步了
→ : 成 但會發現 就算沒有達成 你也有小小進
→ : 步了
推 : 不要恐嚇他 現在恐嚇他沒用216F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:07
推 : 有照醫囑治療嗎？醫生怎麼說？217F 42.77.97.117 台灣 07/05 23:07
推 : 不會沒救阿 有信仰就有機會 自己找信仰218F 36.227.200.193 台灣 07/05 23:07
推 : 阿D證明憂鬱症可治癒 去問他219F 122.117.48.133 台灣 07/05 23:07
推 : +u220F 111.243.156.49 台灣 07/05 23:07
→ : 網路好像很多分享瀕死又回來的人221F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:08
噓 : 我是憂鬱症康復過來人，第一要看醫生，222F 223.136.165.144 台灣 07/05 23:08
推 : 一定要看醫生和吃藥223F 180.176.109.200 台灣 07/05 23:08
推 : 辛苦了224F 175.182.108.209 台灣 07/05 23:08
推 : 先找醫生真的比較實際225F 27.52.28.127 台灣 07/05 23:08
→ : 第二要吃抗憂鬱症藥，第三養成運動習慣226F 223.136.165.144 台灣 07/05 23:08
→ : ，過一陣子就會改善喔
→ : ，過一陣子就會改善喔
推 : 她是久病導致憂鬱症，病沒好憂鬱症不會好228F 211.23.105.151 台灣 07/05 23:08
推 : 休息229F 42.76.108.94 台灣 07/05 23:08
推 : 活著不是有目的 是讓你體會生活 多出去走230F 61.223.224.89 台灣 07/05 23:08
噓 : 你真的想知道答案的話為什麼要問八卦板231F 36.236.41.167 台灣 07/05 23:08
→ : 走 不一定花錢 而是停下腳步去看看 生活232F 61.223.224.89 台灣 07/05 23:09
→ : 周邊你從來不去注意的美好事物
→ : 周邊你從來不去注意的美好事物
→ : 憂鬱症算腦病變乖乖吃藥啊234F 36.227.140.36 台灣 07/05 23:09
→ : 不要真當作心理問題
→ : 不要真當作心理問題
推 : 找出自己不想要的 最後就是你想要236F 61.64.25.148 台灣 07/05 23:09
推 : 加油 我也有無法解決的疾病237F 114.136.52.166 台灣 07/05 23:09
推 : 覺得試試強迫自己去運動…妳什麼都不做238F 101.10.105.78 台灣 07/05 23:10
→ : pTT有精神疾病版 那邊有版友經驗分享239F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:10
→ : 就只會一直想負面的東西 一直惡性循環240F 101.10.105.78 台灣 07/05 23:10
→ : 不管是藥物還是心情都有人分享可以看241F 180.217.242.44 台灣 07/05 23:10
推 : 有試過吃身心科的藥嗎242F 1.172.26.45 台灣 07/05 23:10
推 : 我也折騰好幾年了，能理解243F 180.217.152.96 台灣 07/05 23:10
推 : 好歹看過你幾次美圖 你這樣我很難過244F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:11
推 : 不要放棄生命 努力找個工作換一個245F 101.10.57.197 台灣 07/05 23:11
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/RDpZxwn.jpg)
→ : 地方247F 101.10.57.197 台灣 07/05 23:11
推 : 吃cbd248F 223.138.166.242 台灣 07/05 23:11
推 : 每天曬太陽半小時以上，做義工去幫助249F 112.78.79.14 台灣 07/05 23:11
→ : 人，吃有機食物， 試半年看看！
→ : 人，吃有機食物， 試半年看看！
→ : 想振作，但無力又沒人理解的感覺251F 180.217.152.96 台灣 07/05 23:11
→ : 沒工作就沒工作 就算沒辦法過得開心252F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:11
→ : 想的開有救 想不開沒救253F 111.252.82.239 台灣 07/05 23:11
推 : 不知足 by 吳宗憲254F 114.43.132.53 台灣 07/05 23:11
→ : 持續給自己這樣的小挑戰 工作這件事 可255F 27.247.220.234 台灣 07/05 23:11
→ : 你還是很棒的好嗎256F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:12
→ : 以慢慢來257F 27.247.220.234 台灣 07/05 23:12
推 : 一定要就醫 有需要的話一定要服藥258F 125.228.211.177 台灣 07/05 23:12
→ : 做接案的工作呢沒有制式時間限制259F 1.219.150.53 南韓 07/05 23:12
推 : 阿滴醫學界的奇蹟260F 223.140.129.65 台灣 07/05 23:12
推 : 看阿滴怎麼過的261F 101.136.100.94 台灣 07/05 23:12
→ : 就去徒步環島吧 走路就能增加進度262F 1.171.92.108 台灣 07/05 23:12
→ : 然後就是找事給自己做 這事不是侷限在工263F 125.228.211.177 台灣 07/05 23:12
→ : 像我就跟黑美人魚看得一樣開264F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:12
推 : 又是肥宅的話，是。265F 27.240.216.221 台灣 07/05 23:13
推 : 加油 希望你能走出來266F 114.46.193.180 台灣 07/05 23:13
→ : 作或運動 就純找件事是自己想做能排除雜267F 125.228.211.177 台灣 07/05 23:13
推 : 然後專業或真正的過來人的建議很重要268F 180.217.152.96 台灣 07/05 23:13
→ : 頂多窮到快死的時候 安樂或不安樂269F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:13
推 : 每天出去運動曬太陽 吃香蕉 多少有幫助270F 111.71.108.96 台灣 07/05 23:13
→ : 念做下去的 每個人的這塊都不同 只能你271F 125.228.211.177 台灣 07/05 23:13
推 : 不要檢討很辛苦的人，有問題尋求協助，272F 180.177.2.195 台灣 07/05 23:13
→ : 活著還是很開心的273F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:13
→ : 可考慮諮商274F 180.177.2.195 台灣 07/05 23:13
推 : 找自己喜歡的事，我也是嘗試很多種才275F 36.235.92.222 台灣 07/05 23:13
→ : 自己去找出來276F 125.228.211.177 台灣 07/05 23:13
→ : 找到自己會開心的事，然後持續回診固277F 36.235.92.222 台灣 07/05 23:13
推 : 會好的 我當初是逼自己運動 跟撒錢吃想278F 61.224.131.139 台灣 07/05 23:13
→ : 定吃藥279F 36.235.92.222 台灣 07/05 23:13
→ : 先出門散步曬太陽，不用急著運動280F 1.219.150.53 南韓 07/05 23:14
→ : 很多瞎人靠摸象的言論反而可能害妳更深281F 180.217.152.96 台灣 07/05 23:14
推 : 放空 找點事做 吃好吃的東西282F 1.172.94.147 台灣 07/05 23:14
推 : 吃藥控制，但營養均衡更重要，大腦需要283F 180.217.50.27 台灣 07/05 23:14
→ : 很多元素平衡
→ : 很多元素平衡
推 : 吃藥看醫生 多跟家人相處285F 202.151.57.197 台灣 07/05 23:14
→ : 找憲哥開導就好了286F 114.25.14.94 台灣 07/05 23:14
→ : 重點是要多曬太陽，都不曬太陽的很難救287F 118.232.100.36 台灣 07/05 23:15
推 : 吃藥 運動 拜託288F 1.200.74.152 台灣 07/05 23:15
推 : 吃素289F 49.216.27.9 台灣 07/05 23:15
推 : 我也是重鬱症，這個病已經纏著我快290F 101.12.102.16 台灣 07/05 23:15
→ : 20年了，但我在最近幾年換了醫生後
→ : 20年了，但我在最近幾年換了醫生後
→ changrabbit …
→ : ，已經好了很多，雖然還沒到痊癒，293F 101.12.102.16 台灣 07/05 23:15
推 : 有爸媽 真好294F 111.255.211.222 台灣 07/05 23:15
推 : 耐心配合吃藥運動295F 111.249.102.116 台灣 07/05 23:16
推 : 謝謝你的分享 我覺得自己該去看醫生了296F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:16
→ : 但已經不會再被悲觀的感覺壓住了，297F 101.12.102.16 台灣 07/05 23:16
→ : 加油喔！
→ : 加油喔！
→ : 玩寶可夢go299F 1.219.150.53 南韓 07/05 23:16
推 : 暗時吃藥回診囉300F 36.234.195.208 台灣 07/05 23:16
推 : 運動真的會製造大腦快樂荷爾蒙 弄個健身301F 112.78.87.225 台灣 07/05 23:16
推 : 看醫生 多找朋友聊天 運動 良好嗜好302F 1.160.186.115 台灣 07/05 23:16
→ : 然後我們都要好起來 至少好好過303F 123.192.208.87 台灣 07/05 23:16
→ : 腳踏車前面放個電視播你愛看的 一邊踩一304F 112.78.87.225 台灣 07/05 23:16
→ : 邊看 真的很舒壓
→ : 邊看 真的很舒壓
→ : 先吃藥到能維持日常最低標的生活 再去追306F 124.218.222.131 台灣 07/05 23:16
→ : 求更好的 什麼飲食、運動
→ : 求更好的 什麼飲食、運動
推 : 吃藥控制 運動 曬太陽308F 1.172.156.198 台灣 07/05 23:17
推 : 英國研究發現吃海鮮素會痊癒309F 42.73.61.225 台灣 07/05 23:17
推 : 認真回，多運動流汗噴多巴胺310F 1.171.177.163 台灣 07/05 23:17
推 : 我20歲左右得躁鬱症，幾年前開始定期311F 118.166.15.231 台灣 07/05 23:17
→ : 看醫生拿藥，現在41還活著；前任重度憂
→ : 看醫生拿藥，現在41還活著；前任重度憂
→ : 試試運動吧，只有自己幫得了自己，不313F 125.229.51.12 台灣 07/05 23:17
→ : 鬱症，斷斷續續有看醫生，兩年前輕生，314F 118.166.15.231 台灣 07/05 23:17
→ : 要找藉口了315F 125.229.51.12 台灣 07/05 23:18
→ : RIP。316F 118.166.15.231 台灣 07/05 23:18
推 : 如果撐不住 上來發文轉移注意力一下317F 111.242.225.177 台灣 07/05 23:18
→ : 吃藥 運動318F 101.10.12.49 台灣 07/05 23:18
→ : 辛苦了319F 118.160.95.69 台灣 07/05 23:18
→ : 一定要按時吃藥320F 36.235.226.14 台灣 07/05 23:19
推 : 會不會給自己太大壓力，不要覺得休息就是321F 42.78.168.133 台灣 07/05 23:19
推 : 我認真回你，我是讀聖經好的322F 49.217.8.105 台灣 07/05 23:19
→ : 還有看諮商
→ : 還有看諮商
→ : 這種很神奇 有的講了也沒用 沒有的324F 111.242.225.177 台灣 07/05 23:20
推 : 定期回診追蹤服藥 運動 發廢文325F 114.37.158.36 台灣 07/05 23:20
推 : 想想一堆八卦肥宅都能在家啃老厚顏無恥的活326F 1.200.247.137 台灣 07/05 23:20
→ : 講也沒用 自我調適也很難 轉移注意力327F 111.242.225.177 台灣 07/05 23:20
→ : 著了，你是有什麼想不開的。328F 1.200.247.137 台灣 07/05 23:20
→ : 順便參加一下教會，有團體陪伴，最後看到329F 49.217.8.105 台灣 07/05 23:21
推 : 去看滴的個案分析330F 61.231.38.140 台灣 07/05 23:21
推 : 找一個自己能力可以負擔的事情或工作332F 220.143.35.129 台灣 07/05 23:21
→ : /想到上帝，然後就沒這麼想死了333F 49.217.8.105 台灣 07/05 23:21
→ : ，不用整天、半天也好，有事做就好，334F 220.143.35.129 台灣 07/05 23:21
→ : 還有定期運動335F 49.217.8.105 台灣 07/05 23:21
推 : 至少你有家人支持你，用時間換取一點給336F 42.78.168.133 台灣 07/05 23:21
推 : 去基督教看看 也許有一絲絲機會........337F 220.141.69.40 台灣 07/05 23:21
推 : 醫生開的藥一定要吃338F 118.150.206.78 台灣 07/05 23:22
噓 : 請阿滴拍片分享 賺流量339F 223.141.191.118 台灣 07/05 23:22
推 : 比你慘的人多的是 心態保持樂觀正向340F 223.139.75.82 台灣 07/05 23:23
推 : 如果沒有工作還是可以先試著找最低限341F 1.160.56.199 台灣 07/05 23:23
→ : 度的勞動？看看part-time 版有沒有在
→ : 家可工作交件之類的
→ : 度的勞動？看看part-time 版有沒有在
→ : 家可工作交件之類的
推 : 加油 多運動 你已經很棒了 不用344F 111.82.254.221 台灣 07/05 23:23
→ : 急著工作 慢慢來就好
→ : 急著工作 慢慢來就好
推 : 吃藥控制，這是疾病，不是你的錯。你沒有346F 42.74.136.204 台灣 07/05 23:23
→ : 錯
→ : 錯
推 : 就爽花錢 就好了348F 112.78.82.150 台灣 07/05 23:24
→ : 這跟心態樂不樂觀無關 不懂憂鬱症349F 111.82.254.221 台灣 07/05 23:24
→ : 的人別來鬧拜託
→ : 的人別來鬧拜託
推 : 怎麼證明阿滴沒病的？351F 223.140.149.24 台灣 07/05 23:24
推 : 搬到偏鄉生活有用嗎？352F 114.26.201.8 台灣 07/05 23:25
推 : 問阿滴354F 27.247.30.49 台灣 07/05 23:25
推 : 灌腸 抗生素 益生菌療法 陽光下運動355F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:26
推 : 試試Isha Kriya冥想嗎？YT上找就有，356F 61.230.34.140 台灣 07/05 23:26
→ : 跟著薩古魯一起冥想，我自己做完後情
→ : 緒平靜很多。雖然嚴重憂鬱時是完全攤在
→ : 床上不想動，但如果能坐得起來的話可以
→ : 給自己15分鐘試試有沒有幫助
→ : 跟著薩古魯一起冥想，我自己做完後情
→ : 緒平靜很多。雖然嚴重憂鬱時是完全攤在
→ : 床上不想動，但如果能坐得起來的話可以
→ : 給自己15分鐘試試有沒有幫助
→ : 認真發廢文 可能會好361F 27.247.30.49 台灣 07/05 23:27
推 : 我才要問你活著要幹嘛？一堆人只是叫人維362F 180.177.58.11 台灣 07/05 23:27
→ : 相信你自己 時間就是你的超能力363F 36.236.44.16 台灣 07/05 23:27
推 : 我也有憂鬱症…只能說換環境很重要364F 122.100.70.121 台灣 07/05 23:27
推 : 就每天做一件從沒做過的有趣的事365F 150.116.169.150 台灣 07/05 23:27
→ : 持個"生命體徵"罷了，那重要嗎？重點是活366F 180.177.58.11 台灣 07/05 23:27
推 : 現在打開餐哥實況看造橋大師很好笑，看367F 122.121.11.159 台灣 07/05 23:27
→ : 著for what，回答不出來的可以真正開始用368F 180.177.58.11 台灣 07/05 23:28
→ : 了心情會變好369F 122.121.11.159 台灣 07/05 23:28
推 : 去當youtuber，人均憂鬱370F 49.217.5.2 台灣 07/05 23:28
→ : 腦子想這件事了371F 180.177.58.11 台灣 07/05 23:28
推 : 加油，我不知道怎麼回覆，外人怎麼說372F 218.35.143.24 台灣 07/05 23:28
→ : 斷捨離+運動+找有興趣的事情做373F 220.137.229.229 台灣 07/05 23:28
→ : 都無法體會你，只能幫你加油374F 218.35.143.24 台灣 07/05 23:28
推 : 吃海鮮素看看☺375F 106.64.120.173 台灣 07/05 23:28
推 : 養狗376F 49.217.196.38 台灣 07/05 23:29
推 : 憂鬱症是基因跟腦部疾病居多跟樂不378F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:29
→ : 樂觀沒什麼關係又不是樂觀腦部病變
→ : 就會好了頂多吃藥延緩控制而已
→ : 樂觀沒什麼關係又不是樂觀腦部病變
→ : 就會好了頂多吃藥延緩控制而已
推 : 尻一槍看看 不行就去嫖381F 49.217.134.116 台灣 07/05 23:30
推 : 多運動跟曬太陽是簡單能讓心情正面的事情382F 219.70.145.119 台灣 07/05 23:30
→ : 有種假說 憂鬱症是腸道細菌優勢種群變383F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:30
推 : 我現在靠著兩隻毛小孩跟運動撐下去384F 42.72.43.233 台灣 07/05 23:30
噓 : 八卦仔出頭很多385F 42.72.52.149 台灣 07/05 23:30
→ : 化導致的 所以改變生活模式 飲食習慣386F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:30
推 : 張國榮因抑鬱症而跳樓.....387F 220.136.217.189 台灣 07/05 23:30
推 : 重訓 打坐388F 27.247.30.49 台灣 07/05 23:31
→ : 或是直接去國外生活 有很大機率康復389F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:31
推 : 去讀熱力學吧 煩的時候看這個很舒壓390F 118.166.204.207 台灣 07/05 23:31
推 : 運動392F 118.150.12.254 台灣 07/05 23:31
噓 : 憂鬱是生理疾病，神經失調，還在什麼沒有393F 112.78.67.14 台灣 07/05 23:31
→ : 無法解決的事，更新一下醫學常識好嗎
→ : 無法解決的事，更新一下醫學常識好嗎
→ : 找找腦腸軸的論文 還有陽明醫的PS128395F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:32
推 : 現在就有憂鬱症基因檢測家族中有人396F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:32
→ : 得過代表就帶有基因剛好年紀到了還
→ : 得過代表就帶有基因剛好年紀到了還
推 : 憂鬱症真的是病嗎?398F 114.36.182.89 台灣 07/05 23:32
→ : 是碰到什麼情境引發就會牙起來了然399F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:33
→ : 後會感覺人一直掉進去一個黑洞裡面
→ : 後會感覺人一直掉進去一個黑洞裡面
→ : 阿滴不就痊癒了 別沒常識好嗎 笑死401F 118.169.137.172 台灣 07/05 23:33
推 : 認真說，絕對要脫離讓你痛苦的環境，然402F 180.217.10.158 台灣 07/05 23:33
推 : 大腦中會分泌血清素當分泌不夠人就403F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:35
→ : 開始會憂鬱還是個性會變得很衝動跟
→ : 腦部病變有關
→ : 開始會憂鬱還是個性會變得很衝動跟
→ : 腦部病變有關
推 : 人身難得，去出家吧406F 114.136.27.142 台灣 07/05 23:35
→ : 家人憂鬱症 有機會感染他腸內的細菌407F 61.227.28.37 台灣 07/05 23:35
![[圖]](https://i.imgur.com/H0bYSRth.jpg)
→ : 先天的憂鬱症除非你能改變你的基因410F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:37
→ : 跟腦部構造不然說什麼都是多的
→ : 跟腦部構造不然說什麼都是多的
推 : 嘗試無給職的志工，幫助他人分泌腦內啡412F 223.138.57.142 台灣 07/05 23:38
推 : 先尻一槍冷靜一下413F 27.53.145.188 台灣 07/05 23:38
→ : 不要給自己壓力太大了，社會上沒用的人414F 114.43.138.85 台灣 07/05 23:38
→ : 很多，絕對也可以容得下你
→ : 很多，絕對也可以容得下你
推 : 去不計薪的幫助他人忙起來把自己放小一點416F 111.240.212.202 台灣 07/05 23:38
推 : 去公園躺平 當廢人417F 27.247.30.49 台灣 07/05 23:39
推 : 拍拍，這就只是生理上的病，不是你418F 61.223.111.207 台灣 07/05 23:40
→ : 的心理上多麼脆弱，好像也只能準時
→ : 吃藥控制
→ : 的心理上多麼脆弱，好像也只能準時
→ : 吃藥控制
推 : 裸眼看一小時內的日出或日落，增加身體421F 27.53.176.229 台灣 07/05 23:40
→ : 血清素分泌
→ : 血清素分泌
推 : 憂鬱症沒人救得了 因為沒人可以理解你自己423F 49.216.100.193 台灣 07/05 23:41
→ : 糾結的部分 只有自己去尋找自我價值 其他
→ : 人能做的只有陪伴到你找到為止 活了這些年
→ : 有沒有讓自己開心過 替自己做了什麼讓自己
→ : 開心 換個角度 都再想砍掉重練了 還有啥自
→ : 己辦不到的 對吧？
→ : 糾結的部分 只有自己去尋找自我價值 其他
→ : 人能做的只有陪伴到你找到為止 活了這些年
→ : 有沒有讓自己開心過 替自己做了什麼讓自己
→ : 開心 換個角度 都再想砍掉重練了 還有啥自
→ : 己辦不到的 對吧？
推 : 去迪士尼一趟429F 125.228.75.230 台灣 07/05 23:41
→ eeccms …
推 : 吃藥 但我是初期發現就趕快就醫了431F 114.137.237.47 台灣 07/05 23:43
推 : 看醫生尋求治療與協助，這是可治療的432F 114.137.85.157 台灣 07/05 23:43
推 : 每天有氧運動 散步 跑步 騎腳踏都可以433F 114.37.220.194 台灣 07/05 23:43
→ : 運動也是不錯，每次運動完都身心舒暢434F 114.137.237.47 台灣 07/05 23:44
推 : 就跟柯文哲上次去嘉女的演講一樣咩435F 114.27.16.104 台灣 07/05 23:44
→ : 你的人生只有自己能面對其他人的鼓
→ : 勵什麼的通常只是隔靴搔癢起不了什
→ : 麼作用，什麼樂觀看待那些在得病的
→ : 人耳中聽起來都很刺耳誰不知道要樂
→ : 觀就樂觀不起來咩最好的就是多陪伴
→ : 少說話
→ : 你的人生只有自己能面對其他人的鼓
→ : 勵什麼的通常只是隔靴搔癢起不了什
→ : 麼作用，什麼樂觀看待那些在得病的
→ : 人耳中聽起來都很刺耳誰不知道要樂
→ : 觀就樂觀不起來咩最好的就是多陪伴
→ : 少說話
推 : 對的 藥物只能控制 除非你失去記憶442F 42.73.154.58 台灣 07/05 23:46
推 : 只有靠自己想通了什麼 才有可能突然變得看443F 223.137.229.113 台灣 07/05 23:46
推 : 你這樣 乾脆來澎湖 我每晚都帶你去海邊撿螺444F 1.173.189.163 台灣 07/05 23:46
→ : 得很開 可以多接觸不同人想法 吸收觀點 正445F 223.137.229.113 台灣 07/05 23:46
推 : 學賽斯，看看許添盛醫師446F 101.10.62.222 台灣 07/05 23:46
→ : 面然後覺得認同的 多看善良的人 有幫助447F 223.137.229.113 台灣 07/05 23:46
→ : 就算認知治療 只要再發生一次就沒用448F 42.73.154.58 台灣 07/05 23:47
推 : 看看金剛經吧…449F 59.126.75.68 台灣 07/05 23:47
推 : 先休息平靜下來450F 61.231.38.140 台灣 07/05 23:47
→ : 運動 分散注意力 跑跑步上上健身房都451F 111.253.237.193 台灣 07/05 23:48
→ : 好
→ : 好
推 : 回診看醫生、按時吃藥、也可以試著躺在453F 49.216.26.208 台灣 07/05 23:48
→ : 認真回 情況許可以的話養隻狗會快樂很多454F 75.141.132.141 美國 07/05 23:48
→ : 沙發或床上冥想455F 49.216.26.208 台灣 07/05 23:48
推 : 好好加油 已經做得很好了456F 111.248.118.218 台灣 07/05 23:48
推 : 工作有礙健康，不工作很棒，有家人可以457F 118.166.85.92 台灣 07/05 23:48
→ : 依賴就依賴吧
→ : 依賴就依賴吧
→ : 你可能需要的不是休息，而是找個能夠好好459F 36.230.252.175 台灣 07/05 23:49
→ : 談這些不安的人吧？或是讓自己忙到忘記這
→ : 些事情
→ : 談這些不安的人吧？或是讓自己忙到忘記這
→ : 些事情
→ : 去美國抽根大麻，再去天體海灘曬太陽462F 1.165.146.108 台灣 07/05 23:50
推 : 問RD463F 1.164.236.165 台灣 07/05 23:50
→ : 我自己是一直在學著和憂鬱症和平共處，464F 180.177.2.226 台灣 07/05 23:51
→ : 試著找到平衡點
→ : 試著找到平衡點
噓 : 想耍廢博同情說自己憂鬱症就對了466F 114.45.39.87 台灣 07/05 23:52
推 : 認真回 我的憂鬱症會季節性爆發 但467F 42.79.162.40 台灣 07/05 23:52
→ : 跟壓力源有很
→ : 大關連 通常那季節都會特別忙 我
→ : 不想靠藥物控制
→ : 只好努力調整心態 糟糕的時候也會
→ : 崩潰無法做事
→ : 但為了自己的幸福而努力 一切都有
→ : 在慢慢變好 長
→ : 期對抗憂鬱症最重要的就是保持身體
→ : 健康 不知道該
→ : 跟壓力源有很
→ : 大關連 通常那季節都會特別忙 我
→ : 不想靠藥物控制
→ : 只好努力調整心態 糟糕的時候也會
→ : 崩潰無法做事
→ : 但為了自己的幸福而努力 一切都有
→ : 在慢慢變好 長
→ : 期對抗憂鬱症最重要的就是保持身體
→ : 健康 不知道該
推 : 認真回你，去流浪一陣子。能離開台灣更好477F 27.240.177.80 台灣 07/05 23:53
推 : 認真回答你，信耶穌，每天跟他禱告，會好478F 180.217.21.125 台灣 07/05 23:53
→ : 怎麼辦的時後就用力運動好好吃飯大479F 42.79.162.40 台灣 07/05 23:53
→ : 轉的480F 180.217.21.125 台灣 07/05 23:53
→ : 睡特睡481F 42.79.162.40 台灣 07/05 23:53
推 : 是 要相信憂鬱症是沒救的482F 114.45.174.211 台灣 07/05 23:54
推 : 看金剛經滿有創意的耶 會有用嗎483F 115.165.194.43 台灣 07/05 23:54
推 : 我有時會突然覺得自己超爛，然後完全沒484F 118.170.31.248 台灣 07/05 23:55
→ : 辦法工作也不想吃東西，兩三天後恢復正
→ : 常...這算是憂鬱症症狀嗎
→ : 辦法工作也不想吃東西，兩三天後恢復正
→ : 常...這算是憂鬱症症狀嗎
推 : 加油啊兄day487F 39.14.42.115 台灣 07/05 23:55
→ : 最痛苦的那段日子，雖然不想面對人群，488F 180.177.2.226 台灣 07/05 23:55
→ : 但去當了幾次志工，也算是有短暫逃避了
→ : 憂鬱帶給我的痛苦
→ : 但去當了幾次志工，也算是有短暫逃避了
→ : 憂鬱帶給我的痛苦
→ : 狂打電動491F 1.171.184.222 台灣 07/05 23:56
推 : 不是492F 1.160.51.153 台灣 07/05 23:57
推 : 能培養運動習慣嗎 找點有趣的事情做呢493F 61.64.6.231 台灣 07/05 23:57
推 : 嚴重的真的會覺得活在地獄494F 111.251.112.53 台灣 07/05 23:58
推 : 首先要相信自己一直以來都做得很棒！其他495F 36.236.100.20 台灣 07/06 00:00
→ : 人的意見其實不重要，你怎麼看待你自己才
→ : 是最關鍵的。
→ : 人的意見其實不重要，你怎麼看待你自己才
→ : 是最關鍵的。
→ : 去看醫生，血清素吃了有差498F 180.217.213.178 台灣 07/06 00:00
推 : 找重心，移轉注意力499F 42.75.69.56 台灣 07/06 00:00
推 : 你很棒，光說你會上來求救，你已經贏過500F 1.171.194.152 台灣 07/06 00:00
→ : 太多憂鬱症患者，我相信你一定會更好的
→ : 太多憂鬱症患者，我相信你一定會更好的
推 : 覺得沒有工作沒用是因為沒有收入嗎，對502F 1.161.35.105 台灣 07/06 00:03
→ : 發票看看有沒有中獎
→ : 發票看看有沒有中獎
推 : 看醫生 運動 受不了可以來發廢文討拍 :)504F 150.116.244.193 台灣 07/06 00:04
推 : 不是喔，我從小到大憂鬱症發作好多505F 49.216.89.121 台灣 07/06 00:04
→ : 次，前幾年靠著修行，沒有再發作了，
→ : 次，前幾年靠著修行，沒有再發作了，
推 : 有救怎麼會沒救507F 42.73.72.91 台灣 07/06 00:04
→ : 真心勸你試試從信仰著手。祝你早日康508F 49.216.89.121 台灣 07/06 00:04
→ : 復～
→ : 復～
推 : 跟你說，其實耍廢沒關係，而且蠻爽的510F 114.36.170.112 台灣 07/06 00:05
推 : 加油 有家人在你背後撐著 就好好放鬆幾511F 180.217.114.1 台灣 07/06 00:06
→ : 個月吧 人無完人 不用逼著自己成為他人
→ : 的想像
→ : 個月吧 人無完人 不用逼著自己成為他人
→ : 的想像
推 : 加油514F 180.176.75.9 台灣 07/06 00:06
→ : 我曾經有一段時期，每天都是自責，認為自515F 36.236.100.20 台灣 07/06 00:06
→ : 己沒用的情緒，關鍵還是回到自己內心該如
→ : 何轉念（這點旁人真的幫不了忙）
→ : 別把所有錯誤或問題都擔到自己身上，換個
→ : 角度看很多事其實沒有那麼嚴重，也不是都
→ : 非你一個人扛不可
→ : 己沒用的情緒，關鍵還是回到自己內心該如
→ : 何轉念（這點旁人真的幫不了忙）
→ : 別把所有錯誤或問題都擔到自己身上，換個
→ : 角度看很多事其實沒有那麼嚴重，也不是都
→ : 非你一個人扛不可
推 : 辛苦你了，反正就一直找事做521F 117.56.69.133 台灣 07/06 00:09
→ : 沒工作怎麼了嗎，還不是活得好好的有家人522F 36.236.100.20 台灣 07/06 00:11
→ : 陪伴，強過一堆魯宅了，別想太多：）
→ : 陪伴，強過一堆魯宅了，別想太多：）
→ : 吃藥 心理諮商524F 101.9.238.58 台灣 07/06 00:11
推 : 我自己是追星（不花錢的），每天看著自己525F 42.74.26.39 台灣 07/06 00:13
推 : 去海島國家旅遊 曬曬太陽！加油！526F 1.162.55.57 台灣 07/06 00:14
→ : 找人陪527F 61.58.53.33 台灣 07/06 00:14
推 : 強迫自己每日午時到自己覺得舒服的528F 61.71.208.54 台灣 07/06 00:15
→ : 戶外曬太陽，先曬個半月再來回報前
→ : 後差異
→ : 戶外曬太陽，先曬個半月再來回報前
→ : 後差異
推 : 運動有試過嗎531F 140.113.63.231 台灣 07/06 00:15
→ : 腦袋生病，還不至於沒救532F 1.172.181.184 台灣 07/06 00:16
推 : 養寵物533F 114.33.9.198 台灣 07/06 00:17
推 : 吃藥 曬太陽534F 36.231.66.63 台灣 07/06 00:19
推 : 喜歡的偶像，就不會想去在意外在的其他事535F 42.74.26.39 台灣 07/06 00:19
推 : 跑步 什麼都不要想，慢跑超推536F 114.43.107.170 台灣 07/06 00:19
噓 : 憂鬱症是不是都整天發廢文？537F 223.139.45.131 台灣 07/06 00:21
推 : 什麼都不要想 用擺爛的心態過人生會比較輕538F 36.227.16.158 台灣 07/06 00:21
→ : 鬆
→ : 鬆
→ : 我有同事做完rTMS療程之後有改善很多540F 125.227.9.181 台灣 07/06 00:21
→ : 我自己是想很多的人 所以常常把自己搞得很541F 36.227.16.158 台灣 07/06 00:22
推 : 推NowQm 大，不懂的不要亂說。542F 36.226.75.240 台灣 07/06 00:22
推 : kobe死掉時，我覺得這時間線是假的543F 122.116.167.141 台灣 07/06 00:22
→ : 累 我其實超羨慕那種在我眼中"擺爛"的人544F 36.227.16.158 台灣 07/06 00:22
→ : Kobe還在的時間線才是真的545F 122.116.167.141 台灣 07/06 00:22
推 : 生病不是你的錯，不要苛責自己546F 106.64.144.73 台灣 07/06 00:23
→ : 我認為要多跟那樣的人學學 才不會這麼累547F 36.227.16.158 台灣 07/06 00:23
→ : 想的多做的少 其實也是一種廢548F 42.72.52.149 台灣 07/06 00:24
推 : 有試過宗教的幫忙嗎？我情況很輕微可能不549F 220.133.165.146 台灣 07/06 00:24
→ : 準，但是接觸佛法後對我很有效，我沒有打
→ : 坐、沒有念佛也沒有皈依，光是理解人生八
→ : 苦、觀受是苦、諸法空相的概念就幫了我很
→ : 多
→ : 準，但是接觸佛法後對我很有效，我沒有打
→ : 坐、沒有念佛也沒有皈依，光是理解人生八
→ : 苦、觀受是苦、諸法空相的概念就幫了我很
→ : 多
→ : 不要急著找工作 以自己舒服為最優先554F 36.227.16.158 台灣 07/06 00:25
推 : 多出去社交555F 111.251.165.160 台灣 07/06 00:26
推 : 想想那些比你還廢卻還笑的出來的人556F 114.136.221.30 台灣 07/06 00:26
→ : 就停止內耗 其他都是假的557F 42.72.52.149 台灣 07/06 00:27
推 : 加油！雖然好像幫不了你什麼…558F 111.242.252.88 台灣 07/06 00:28
→ : 看你的性別決定解法559F 180.217.20.162 台灣 07/06 00:29
推 : 加油 人生很苦 但活著就有希望560F 111.243.191.251 台灣 07/06 00:32
推 : 去當壞人,我沒聽說壞人在憂鬱症的561F 1.200.154.235 台灣 07/06 00:32
推 : 借助宗教的力量562F 49.216.223.152 台灣 07/06 00:33
推 : 家人以前也有憂鬱症，也是經歷時間跟563F 42.75.89.36 台灣 07/06 00:33
→ : 親友的陪伴好起來了，雖然偶爾還是會
→ : 有低落的時候，但都可以改善，現在也
→ : 都會去運動、當志工，雖然不知道你的
→ : 情況，但是希望你也可以好起來。
→ : 親友的陪伴好起來了，雖然偶爾還是會
→ : 有低落的時候，但都可以改善，現在也
→ : 都會去運動、當志工，雖然不知道你的
→ : 情況，但是希望你也可以好起來。
推 : 你想法不對 我沒憂鬱但我知道我是垃568F 218.172.132.200 台灣 07/06 00:37
→ : 圾 居然知道就不能給世界造成麻煩
→ : 包含討厭跟珍惜你的人 你就是要好好
→ : 活著才是你的本分
→ : 圾 居然知道就不能給世界造成麻煩
→ : 包含討厭跟珍惜你的人 你就是要好好
→ : 活著才是你的本分
推 : 拍拍 我也是這樣痛苦過來的572F 114.36.120.154 台灣 07/06 00:38
推 : 去精神科看診請醫師安排你住院吧，花573F 123.193.161.121 台灣 07/06 00:42
→ : 幾個月的時間住院讓醫師好好幫你調藥
→ : 試試看能不能改善，我也想不到其他更
→ : 好的方法了
→ : 幾個月的時間住院讓醫師好好幫你調藥
→ : 試試看能不能改善，我也想不到其他更
→ : 好的方法了
推 : 接受自己生病了有特殊的生活模式，不要577F 158.51.123.17 加拿大 07/06 00:45
推 : 憂鬱症不是你的問題，只是生了一種578F 58.115.41.137 台灣 07/06 00:45
→ : 病，乖乖吃藥面對它，要相信一定有
→ : 一條路是給你走的。
→ : 病，乖乖吃藥面對它，要相信一定有
→ : 一條路是給你走的。
→ : 去管會不會痊癒，每一次在低潮中好轉都581F 158.51.123.17 加拿大 07/06 00:46
→ : 稱讚一下自己
→ : 稱讚一下自己
推 : 加油！同為憂鬱症也自殘過的患者路過583F 219.85.43.134 台灣 07/06 00:46
推 : 我認識的憂鬱症朋友都走了 希望你能活584F 101.136.155.81 台灣 07/06 00:46
→ : 著 講再多其實也沒法幫到你 按時吃藥可
→ : 著 講再多其實也沒法幫到你 按時吃藥可
→ : 一定會好起來的 明天又是新的一天586F 219.85.43.134 台灣 07/06 00:47
→ : 能是唯一減緩的方法587F 101.136.155.81 台灣 07/06 00:47
→ : 雖然昨天也是遇到很多不體諒的人但都過了588F 219.85.43.134 台灣 07/06 00:47
→ : 就算了 放過自己
→ : 每天變好一點點點 一點就好 都會慢慢好
→ : 就算了 放過自己
→ : 每天變好一點點點 一點就好 都會慢慢好
推 : 吃藥，諮商，調整作息，適當運動591F 36.225.7.177 台灣 07/06 00:48
→ : 的 去聽裂縫中的陽光 我那時候很嚴重 都592F 219.85.43.134 台灣 07/06 00:48
→ : 是這首歌在鼓勵我
→ : 是這首歌在鼓勵我
推 : 做義工 出家 遠離世俗 也許會有一段594F 123.192.88.116 台灣 07/06 00:48
→ : 新的體驗
→ : 新的體驗
推 : 生活作息正常,固定時段運動,主動向人596F 42.75.105.161 台灣 07/06 00:49
→ : 問好
→ : 問好
推 : 先去報名腳踏車環島，慢慢培養運動習慣598F 49.216.162.46 台灣 07/06 00:50
→ : 身邊的人看下來我覺得就是不夠忙才有時間599F 223.139.188.74 台灣 07/06 00:50
→ : 胡思亂想
→ : 胡思亂想
推 : 接受現在的自己，並且尋求藥物治療，抑601F 101.12.50.246 台灣 07/06 00:50
推 : 爸媽都希望你休息了就休息吧 找一個有602F 101.9.241.147 台灣 07/06 00:51
→ : 興趣的事情培養 運動 我也有病 但我爸只
→ : 會覺得是我沒用 不過至少我還頂得住 一
→ : 起加油吧
→ : 興趣的事情培養 運動 我也有病 但我爸只
→ : 會覺得是我沒用 不過至少我還頂得住 一
→ : 起加油吧
噓 : 攻擊其他憂鬱症患者不是你現在該做的事606F 27.51.129.160 台灣 07/06 00:52
噓 : 到鄉下種菜養雞唄607F 36.234.120.153 台灣 07/06 00:52
推 : 我家五人三個憂鬱症觀察幾十年，我感608F 27.51.34.15 台灣 07/06 00:53
推 : 覺習慣跟思考慣性影響蠻深的
推 : 覺習慣跟思考慣性影響蠻深的
推 : 被名人影響到了 快先回診610F 39.9.167.63 台灣 07/06 00:58
推 : 三個發病前不太喜歡工作覺得犯錯或跟人611F 27.51.34.15 台灣 07/06 00:59
→ : 相處壓力大，時常思考不做就沒有答案
→ : 相處壓力大，時常思考不做就沒有答案
→ : 先少滑新聞 找朋友依靠 少上社群613F 39.9.167.63 台灣 07/06 00:59
推 : 的問題而且一直打轉看醫生也都看十幾年614F 27.51.34.15 台灣 07/06 00:59
→ : 在八卦問其他的病好像都沒這麼踴躍615F 42.72.52.149 台灣 07/06 00:59
推 : 那個，雖然我不太理解憂鬱症，但自己也蠻常616F 101.9.201.152 台灣 07/06 01:00
推 : 有什麼都不想做的心態（應該蠻多上班很累的
→ : 上班族都有這躺平症狀），要不先試著把基本
→ : 生活做好，例如：摺衣服,打掃整理家裡，煮
→ : 飯之類的，不用太多，每天執行一點也可以；
→ : 我是最近開始有空運動，負面情緒有少一點，
→ : 重點是想一些事情之前可以先做看看，跨出第
→ : 一步蠻難的，像我最近也開始學了拖很久想學
→ : 得鋼琴，加油！
推 : 有什麼都不想做的心態（應該蠻多上班很累的
→ : 上班族都有這躺平症狀），要不先試著把基本
→ : 生活做好，例如：摺衣服,打掃整理家裡，煮
→ : 飯之類的，不用太多，每天執行一點也可以；
→ : 我是最近開始有空運動，負面情緒有少一點，
→ : 重點是想一些事情之前可以先做看看，跨出第
→ : 一步蠻難的，像我最近也開始學了拖很久想學
→ : 得鋼琴，加油！
推 : 我也是建議他們多運動跟自律點看看625F 27.51.34.15 台灣 07/06 01:04
推 : 可以玩動森或戀愛遊戲之類的 至少遊戲裡626F 49.216.80.232 台灣 07/06 01:05
→ : 還有人等你關心你 想要把遊戲破完或每天
→ : 玩遊戲可能可以當成某種人生動力吧
→ : 還有人等你關心你 想要把遊戲破完或每天
→ : 玩遊戲可能可以當成某種人生動力吧
推 : 先買switch再買薩爾達王國之淚加曠野之息629F 223.139.239.176 台灣 07/06 01:05
→ : ，先全破再考慮轉生異世界的事情
→ : ，先全破再考慮轉生異世界的事情
→ : 認真回，來PTT 臭幹譙推文發洩，蠻有用的631F 42.73.139.247 台灣 07/06 01:09
→ : ，這是ptt 柵欄對社會微小貢獻
→ : ，這是ptt 柵欄對社會微小貢獻
推 : 加油！633F 42.73.42.239 台灣 07/06 01:10
推 : 到大自然曬太陽 走路634F 61.71.208.54 台灣 07/06 01:10
推 : 心情不好時 來ptt發文就對了 溫腥635F 211.78.28.86 台灣 07/06 01:11
→ : 想著要筆戰臭幹死其他網友就不會想東向西636F 42.73.139.247 台灣 07/06 01:11
→ : 養寵物，或到附近公園曬太陽，有時在公園
→ : 會看到比自己更慘的也努力活著
→ : 養寵物，或到附近公園曬太陽，有時在公園
→ : 會看到比自己更慘的也努力活著
噓 : 輕微憂鬱症也是憂鬱症吧639F 36.225.193.18 台灣 07/06 01:14
→ : 治療能復原正常生活被說成沒病
→ : 這有點偏見本來想說什麼
→ : 看你這樣還是算了好好治療吧
→ : 治療能復原正常生活被說成沒病
→ : 這有點偏見本來想說什麼
→ : 看你這樣還是算了好好治療吧
推 : 心生病的時候，不用強求正向，自己不好643F 150.116.79.68 台灣 07/06 01:18
推 : 我也長期靠藥物控制，認真說這種問644F 118.160.7.40 台灣 07/06 01:18
→ : 題你真的不要在這裡問，約朋友出來
→ : 聊幹話分散注意力，雖然很嚴重的時
→ : 候也不見得有用，但，還有力氣的時
→ : 題你真的不要在這裡問，約朋友出來
→ : 聊幹話分散注意力，雖然很嚴重的時
→ : 候也不見得有用，但，還有力氣的時
→ : 過時不要勉強照顧別人的情緒，特別是帶648F 150.116.79.68 台灣 07/06 01:19
→ : 候想辦法自救，我還沒成功，或許一649F 118.160.7.40 台灣 07/06 01:19
→ : 輩子都要吃藥，但吃藥不丟臉，一起
→ : 努力吧
→ : 輩子都要吃藥，但吃藥不丟臉，一起
→ : 努力吧
推 : 長期吃藥+1你不孤單652F 61.227.93.78 台灣 07/06 01:23
→ : 狀況很糟的時候可以試看看CBD
→ : 狀況很糟的時候可以試看看CBD
推 : 多去運動呢？654F 114.136.245.145 台灣 07/06 01:24
推 : 至少你還有家人支持，先休息個一年不遲655F 49.159.0.97 台灣 07/06 01:27
→ : 啊
→ : 啊
推 : 千萬別去憂鬱版，別以為看別人更嚴重就657F 114.136.122.223 台灣 07/06 01:30
→ : 會覺得自己還好要知足，只會覺得自己未
→ : 來會病情加重到他們那樣
→ : 會覺得自己還好要知足，只會覺得自己未
→ : 來會病情加重到他們那樣
噓 : 為什麼說阿滴就是沒病的人？你是醫生嗎？660F 180.217.232.222 台灣 07/06 01:36
推 : 吃藥控制呢？有時候是身體狀況不是你自己661F 36.230.183.59 台灣 07/06 01:36
→ : 的問題
→ : 的問題
→ : 認識幾個會出來發作的，結果每次問都是沒繼663F 1.164.25.184 台灣 07/06 01:37
→ : 續看醫生跟吃藥，先去做好這兩點再來喊人生
→ : 痛苦
→ : 續看醫生跟吃藥，先去做好這兩點再來喊人生
→ : 痛苦
→ : 躁鬱症，躁症 => 鬱症 。無限循環!666F 101.136.235.208 台灣 07/06 01:41
推 : 你國小就憂鬱症？667F 180.217.151.32 台灣 07/06 01:48
推 : 能治療 主要還是靠家人 朋友668F 114.136.199.192 台灣 07/06 01:48
推 : 養狗669F 42.76.116.226 台灣 07/06 01:50
推 : 我本人重鬱症 自殺遲早而已670F 42.73.82.7 台灣 07/06 01:51
推 : 曬太陽 運動，聽起來很普通但卻實最有效671F 180.217.10.75 台灣 07/06 01:51
→ : 果
→ : 果
推 : 推曬太陽、運動，能去外地旅遊最好我覺得673F 42.73.139.247 台灣 07/06 01:56
→ : 連我都可暫時忘記很多事，沒辦法的話至少
→ : 附近走一走，來八卦也好看看大家多溫暖
→ : 連我都可暫時忘記很多事，沒辦法的話至少
→ : 附近走一走，來八卦也好看看大家多溫暖
→ : 你身邊的人看你也像你看阿滴一樣吧 身為676F 101.10.5.11 台灣 07/06 01:58
→ : 病患隨便就說別人裝的 跟這些無腦批評憂
→ : 鬱症的鄉民有啥不同
→ : 病患隨便就說別人裝的 跟這些無腦批評憂
→ : 鬱症的鄉民有啥不同
推 : 不要聽別人胡扯，你生病來發文問診嗎？679F 1.200.244.244 台灣 07/06 02:02
推 : 讓自己有事情做，玩線上遊戲跟人互動680F 111.241.210.36 台灣 07/06 02:02
推 : 吃藥 運動 和我聊天 沒了681F 101.9.193.195 台灣 07/06 02:16
推 : 先睡吧 早一點起床出去走走曬曬太陽682F 223.138.202.237 台灣 07/06 02:18
噓 : 我覺得你沒病啊，就跟你覺得別人沒病683F 1.171.102.57 台灣 07/06 02:28
→ : 一樣
→ : 一樣
推 : 找讓自己忙碌的工作，或人，或看奇685F 106.1.225.138 台灣 07/06 02:29
→ : 幻電影，小說等等，讓自己抽離
→ : 另外出國換個地方非常有幫助，最好
→ : 悠閒一點，大自然一點的地方
→ : 盡量待久一點，不要只是急行軍玩三
→ : 五天城市旅遊而已
→ : 幻電影，小說等等，讓自己抽離
→ : 另外出國換個地方非常有幫助，最好
→ : 悠閒一點，大自然一點的地方
→ : 盡量待久一點，不要只是急行軍玩三
→ : 五天城市旅遊而已
→ : 拍拍 跑熊貓/UE如何 時間彈性 賺個吃691F 116.89.134.60 台灣 07/06 02:34
→ : 飯錢 加減跟社會互動 別違規注意行車
→ : 安全即可
→ : 飯錢 加減跟社會互動 別違規注意行車
→ : 安全即可
推 : 看醫生吃藥，雖然藥效聽說會很嗜睡，但694F 36.233.110.240 台灣 07/06 02:35
→ : 一定要吃…不然情緒不好控制
→ : 一定要吃…不然情緒不好控制
推 : 你還不想死才會上來發文696F 42.79.204.197 台灣 07/06 02:37
→ : 真的想死的人話不會那麼多
→ : 所以你還是對自己抱有希望的 不用視而不見
→ : 真的想死的人話不會那麼多
→ : 所以你還是對自己抱有希望的 不用視而不見
推 : 曬太陽跟吃維他命D 或去泰國抽大麻699F 61.65.140.81 台灣 07/06 02:41
→ : 比較快 真的比較不會亂想
→ : 比較快 真的比較不會亂想
推 : 宗教 追星 去流浪 做這種能夠投入的事701F 182.234.221.74 台灣 07/06 02:47
→ : 我精神壓力很大的時期不小心養了快50
→ : 隻倉鼠 投入很多愛讓自己慢慢也好起來
→ : 我變好之後就沒有再增加 現在都沒養了
推 : 能夠投入的事有很多 能遇到適合自己的
→ : 事也是緣分 儘管多嚐試多走多看就對了
→ : 我精神壓力很大的時期不小心養了快50
→ : 隻倉鼠 投入很多愛讓自己慢慢也好起來
→ : 我變好之後就沒有再增加 現在都沒養了
推 : 能夠投入的事有很多 能遇到適合自己的
→ : 事也是緣分 儘管多嚐試多走多看就對了
→ : 解鈴還須繫鈴人707F 1.200.69.182 台灣 07/06 02:57
→ : 會想自己很爛 是因為對自己有期待
→ : 其實這是好事ㄚ 要想辦法讓自己比昨天
→ : 的自己更好 更健康 更開心
→ : 然後接受情緒本身有高有低很正常 事情
→ : 有成功有失敗也很正常 更何況很多事成
→ : 敗的控制變因根本不在自己
→ : 至少我是這樣跟自己講
→ : 會想自己很爛 是因為對自己有期待
→ : 其實這是好事ㄚ 要想辦法讓自己比昨天
→ : 的自己更好 更健康 更開心
→ : 然後接受情緒本身有高有低很正常 事情
→ : 有成功有失敗也很正常 更何況很多事成
→ : 敗的控制變因根本不在自己
→ : 至少我是這樣跟自己講
推 : 是715F 223.136.87.224 台灣 07/06 03:23
→ : 建議抽大麻速效
→ : 建議抽大麻速效
→ : 有領手冊嗎@@？717F 114.43.114.121 台灣 07/06 03:24
推 : 去跑操場吧 跑累了就好睡718F 111.83.41.187 台灣 07/06 03:26
推 : 暗黑很簡單 花點時間了解一下轉移注意力吧719F 114.44.77.183 台灣 07/06 03:55
→ : 然後推薦你 「往好方面想」這句話可以練習
→ : 一下 先從講出這句話開始 把他變口頭禪
→ : 然後推薦你 「往好方面想」這句話可以練習
→ : 一下 先從講出這句話開始 把他變口頭禪
推 : 喝點酒，補充血清素722F 101.10.14.71 台灣 07/06 03:58
推 : 盡量調整到能正常生活，不會拖累到家人就723F 47.145.209.210 美國 07/06 04:10
→ : 很棒了，接受情緒掉下去的狀態
→ : 很棒了，接受情緒掉下去的狀態
推 : 找基金會募資給你阿 $$$解決90%725F 42.79.251.188 台灣 07/06 04:31
推 : 你怎麼了726F 114.25.76.50 台灣 07/06 05:00
噓 : 滾727F 175.98.211.59 台灣 07/06 05:12
推 : 看一下阿德勒心理學，將課題分離，會有幫728F 101.12.50.88 台灣 07/06 05:20
→ : 助的
→ : 助的
推 : 去做 rTMS阿 算是新技術731F 116.89.138.222 台灣 07/06 05:33
推 : 曬太陽732F 61.224.47.105 台灣 07/06 06:05
推 : 多運動 曬太陽 旅行 別讓心情太悲觀733F 39.9.170.78 台灣 07/06 06:36
推 : 好好活下去734F 111.80.80.175 台灣 07/06 06:54
推 : 很抱歉我無法感同身受你的處境735F 39.9.225.49 台灣 07/06 06:56
推 : 我也是一天吞幾十顆藥強撐著的，一起加油736F 27.52.8.187 台灣 07/06 06:56
→ : 但我最近在玩碧血狂殺2737F 39.9.225.49 台灣 07/06 06:56
→ : 我整個沈浸在西部牛仔世界裡面
→ : 這款遊戲很有帶入感風景又很美
→ : 很希望你有機會的話可以來體驗看看
→ : 也許能轉移你的注意力
→ : 我整個沈浸在西部牛仔世界裡面
→ : 這款遊戲很有帶入感風景又很美
→ : 很希望你有機會的話可以來體驗看看
→ : 也許能轉移你的注意力
→ : 信教742F 125.230.207.40 台灣 07/06 06:57
推 : 看書- 被討厭的勇氣743F 111.82.23.172 台灣 07/06 06:58
推 : 你要不要去健身！上教練課可以跟教練聊天744F 118.232.28.139 台灣 07/06 06:59
→ : ，還可以將重心放在訓練身體上～這種感覺
→ : 很棒！試試看
→ : ，還可以將重心放在訓練身體上～這種感覺
→ : 很棒！試試看
推 : 看醫生吃藥的話要定期規律吃喔，因為腦747F 1.162.227.136 台灣 07/06 07:02
→ : 袋裡面的突觸要2到三個禮拜才會長新的，
→ : 所以憂鬱症的症狀要持續吃藥兩到三個禮
→ : 拜才會好轉。然後如果覺得醫生沒用的話
→ : 可以換一個醫生，但是不要不看醫生。我
→ : 覺得運動、規律作息和養寵物都是不錯的
→ : 方式。不用總是跟別人比較，每天努力的
→ : 生活就很棒了
→ : 袋裡面的突觸要2到三個禮拜才會長新的，
→ : 所以憂鬱症的症狀要持續吃藥兩到三個禮
→ : 拜才會好轉。然後如果覺得醫生沒用的話
→ : 可以換一個醫生，但是不要不看醫生。我
→ : 覺得運動、規律作息和養寵物都是不錯的
→ : 方式。不用總是跟別人比較，每天努力的
→ : 生活就很棒了
推 : 中國一個阿姨也是憂鬱症，50幾歲退755F 39.15.8.211 台灣 07/06 07:03
→ : 休單車環游世界，看到不一樣的世界
→ : 就好了
→ : 休單車環游世界，看到不一樣的世界
→ : 就好了
推 : 好像不能叫你們加油758F 124.218.217.149 台灣 07/06 07:05
→ : 可以去當兵 腦袋放空，又有錢拿759F 101.10.13.34 台灣 07/06 07:13
→ : 每天都有事做
→ : 每天都有事做
噓 : 去補番761F 223.137.179.175 台灣 07/06 07:17
推 : 吃海鮮素可能可以痊癒762F 101.12.47.175 台灣 07/06 07:19
推 : 認真回你 出國找喜歡的地方試試 要注意安763F 1.168.242.202 台灣 07/06 07:25
→ : 全 就是
→ : 全 就是
推 : 《自我照顧百寶箱》好書765F 42.77.1.157 台灣 07/06 07:26
推 : 為什麼要救766F 203.71.236.142 台灣 07/06 08:04
推 : 求助精神科吧767F 114.34.205.31 台灣 07/06 08:09
推 : 強迫自己運動 早睡早起 去找體力活的768F 223.140.101.227 台灣 07/06 08:17
→ : 工作 夠累腦子轉不動就沒空憂鬱
→ : 工作 夠累腦子轉不動就沒空憂鬱
推 : 瘋狂做愛770F 180.217.40.165 台灣 07/06 08:21
推 : 不會771F 106.180.195.28 日本 07/06 08:28
推 : 每天曬太陽，運動，可找youtube上，你772F 111.82.150.60 台灣 07/06 08:31
→ : 有興趣的有氧運動，跟著跳，人會比較
→ : 正面。
→ : 有興趣的有氧運動，跟著跳，人會比較
→ : 正面。
推 : 要準時吃藥，不想運動走一走也好，775F 111.71.85.210 台灣 07/06 08:54
推 : 多想一想吧，能在這發文，有東西吃，776F 49.217.1.159 台灣 07/06 08:55
→ : 有房子住，就已經贏一半的人了
→ : 很多人為了下一餐在打拼，哪有時間憂
→ : 鬱
→ : 想輕生之前去火車站地下道看看吧
→ : 有房子住，就已經贏一半的人了
→ : 很多人為了下一餐在打拼，哪有時間憂
→ : 鬱
→ : 想輕生之前去火車站地下道看看吧
推 : 每天外面快走 很重要781F 211.23.128.198 台灣 07/06 08:58
推 : 看醫生 運動 曬太陽 吃原型食物 腸胃要顧782F 180.217.22.188 台灣 07/06 09:02
推 : 認真回：去幫助別人，即便小事都可783F 106.64.152.23 台灣 07/06 09:09
→ : 以。
→ : 以。
推 : 想跳的時候就打開D槽尻一槍785F 42.77.118.215 台灣 07/06 09:15
推 : 無解，大部分的都是自我為中心的憂鬱786F 101.12.25.229 台灣 07/06 09:32
→ : 症
→ : 症
推 : 說別人沒病 我也是服了你 優秀 為啥會788F 59.124.166.19 台灣 07/06 09:43
→ : 憂鬱症呢? 這麼懂醫學
→ : 阿滴的臉皮膚 如果是你 你也會憂鬱症
→ : 憂鬱症呢? 這麼懂醫學
→ : 阿滴的臉皮膚 如果是你 你也會憂鬱症
推 : 運動吧.. 還有藥記得吃791F 129.126.86.154 新加坡 07/06 09:59
推 : 找個你有興趣的嗜好，最好能狂熱的這792F 220.229.65.241 台灣 07/06 10:00
→ : 種，另外，凡是不要想太多，人生很多
→ : 事情用樂觀態度面對，再怎麼困難，你
→ : 好手好腳，總是有其他機會的
→ : 種，另外，凡是不要想太多，人生很多
→ : 事情用樂觀態度面對，再怎麼困難，你
→ : 好手好腳，總是有其他機會的
→ : 龍山寺找個位置住一個月796F 49.216.28.118 台灣 07/06 10:23
推 : 拍拍797F 36.225.119.176 台灣 07/06 10:50
推 : 旁人只是隔靴搔癢，真的只能說加油798F 111.71.32.44 台灣 07/06 11:44
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(￣︿￣)ｐ a0315wwe 說瞎！
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