※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-28 21:39:11
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==
時間 Sun Aug 28 21:06:30 2022
分享一下"三個月-19kg"的,雖然之前好像有貼過:
https://i.imgur.com/LXUROT8.jpg
2019年7月~10月,旁邊都是同一個人。
同一家店前後比較:
https://i.imgur.com/xr289mL.jpg
從一開始就是一個打腫臉充胖子的自找苦吃。
追星飛日本,被本命(天使萌)問到體重多少,不敢報真實體重,只敢說破百,
再被追問到底超過多少,就隨口說了個10kg,然後:
https://i.imgur.com/C0dws1f.jpg
帳面上是要我減10kg,但其實是要減到100以下,而當時是118kg.........
一開始我還愛理不理的,於是被迫加碼,
本命她家社長說「如果減肥失敗就不准浮氣」,也就是不准去找其他女優。
這壓力可真的很大,而且那個社長在業界很有影響力,
我還真的怕他動用關係「出禁」我(出禁:禁止參加活動)。
所以就開始了控制飲食+運動的三個月。
主要是控制晚餐,沙拉不加醬這樣吃。
運動則是每週三次跑步,至少30分鐘心跳130,跑步的時候跑步機擺著手機播放照片:
https://i.imgur.com/SQa5zaO.jpg
https://i.imgur.com/rk7CGvd.jpg
https://i.imgur.com/QMsaCcJ.jpg
https://i.imgur.com/6KMVWzW.jpg
一直跟自己吶喊「我要去見櫻空,我要去見櫻空」。
這成了減肥最大的動力,就這樣三個月減到99KG,成功達標。
但,減肥成功後,本命聽到我的動力居然是「浮氣」
就畫了這個簽名板:
https://i.imgur.com/cR8wMU8.jpg
甚至不止一次公開在活動中講:
「我沒想到對他來說浮氣那麼重要,明明是為了他健康才要他減肥....」
這兩年多不能飛日本,只能參加線上活動,也是浮氣浮到常常被主持人「問候」...
所以本命簽名時當然也沒客氣:
https://i.imgur.com/7V8UOyl.jpg
「復胖就禁止浮氣」
https://i.imgur.com/3kDM2d3.jpg
「為了浮氣,別復胖啊!!」
但也很鼓勵我多運動,常常會畫重訓兔:
https://i.imgur.com/dNDgYHq.jpg
https://i.imgur.com/nLQPXha.jpg
https://i.imgur.com/XtZ9NZ6.jpg
最近一次是這個月,她說畫平常在家裡拿彈力繩練的這個動作:
https://i.imgur.com/ZInrLjt.jpg
總之,重訓變成我這兩年在線上跟本命互動被她問到「不能飛日本你在幹嘛」的答案。
另外,架乃由羅就是「減肥一年」大變身的:
2021年初:
https://i.imgur.com/CPXhKMl.jpg
2022年初:
http://i.imgur.com/96bpH3q.jpg
2022六月還去參加健體大賽(有過初賽,決賽被刷掉):
http://i.imgur.com/bBzrByJ.jpg
http://i.imgur.com/3QgEnq2.jpg
她就是不斷去健身房練(一開始一週2次),然後控制飲食。
https://i.imgur.com/MgpPg7T.jpg
https://i.imgur.com/zU2eDOZ.jpg
最新的SSIS-495跟九月的SSIS-527就是備賽期拍攝的,有點太瘦了就是。
我個人比較推SSIS-464,不過架乃說她比賽完有吃回來,沒那麼瘦了。
這一年多跟她線上聊天幾乎都是聊重訓(笑)
她參賽那個月的簽名還畫了自己的肌肉版(旁邊小字是:肌肉架乃):
https://i.imgur.com/s2Z3T3j.jpg
大概是這樣,一點分享。
體重過重真的對健康不好,要控制啊。
--
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※ 同主題文章:
08-27 22:57 ■ [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==
08-28 17:41 ■ Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==
● 08-28 21:06 ■ Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==
推 : Woo1F 118.166.99.109 台灣 08/28 21:08
→ : 他怎麼那麼會畫兔子2F 180.177.33.135 台灣 08/28 21:08
那是她的吉祥物,就叫小萌(もえぴょん)
推 : 好啦鼓勵 減肥加油3F 1.163.124.141 台灣 08/28 21:08
謝謝!推 : 王桑推 笑死4F 114.45.170.67 台灣 08/28 21:09
推 : 減肥加油 有圖給推5F 114.37.99.177 台灣 08/28 21:09
謝謝:)推 : 王桑推推6F 42.73.234.32 台灣 08/28 21:09
推 : 王桑安安7F 123.192.83.142 台灣 08/28 21:10
推 : 靠北 XDDDD 超立志8F 112.78.66.237 台灣 08/28 21:11
→ : 減太快也要注意身體健康喔~9F 123.192.83.142 台灣 08/28 21:11
謝謝!推 : 天使桑畫的兔子真的好可愛,可以建議10F 27.247.228.150 台灣 08/28 21:14
→ : 她出個健身兔兔貼圖
有建議過,但她說她每次畫的兔子不太穩定。→ : 她出個健身兔兔貼圖
有的時候不知道為什麼那天的兔子特別大隻(?)
推 : 你太慢了啦,我通常要減就是1個月10Kg12F 112.68.236.113 日本 08/28 21:15
→ : 2個月20kg,這樣CP比較高,但你很誠實
→ : 2個月20kg,這樣CP比較高,但你很誠實
推 : 王桑安安 這系列還能釣到你啊14F 1.34.57.8 台灣 08/28 21:19
剛剛在健身房練臥推,組間休息滑手機,看到熱門文章有這個,回家就來寫分享XD推 : 太有趣了15F 42.73.208.231 台灣 08/28 21:22
推 : 推王桑。16F 122.118.159.34 台灣 08/28 21:23
推 : 王桑減肥有成 推17F 218.164.11.198 台灣 08/28 21:24
推 : 好厲害 如果有個好老師 我就18F 39.9.165.164 台灣 08/28 21:25
→ : 健身房有時有比賽啊,可以和教練搭檔19F 112.68.236.113 日本 08/28 21:25
推 : 通常會減肥成功 都是為了異性 哈哈20F 114.36.106.173 台灣 08/28 21:26
真的,異性很重要。
噓 : 再啦炫21F 180.217.132.183 台灣 08/28 21:26
→ : 我以前教練超讚的,身材又很優,還是22F 112.68.236.113 日本 08/28 21:26
推 : 好可愛 感覺是真的有在用心互動23F 114.37.99.96 台灣 08/28 21:27
她們互動真的很用心。→ : 游泳比賽冠軍,她本來覺得我是最佳拍檔24F 112.68.236.113 日本 08/28 21:27
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.24.190 臺灣), 08/28/2022 21:28:17推 : 色色也能當減肥動力,色色太偉大了25F 42.74.18.2 台灣 08/28 21:28
推 : 佩服26F 111.249.163.216 台灣 08/28 21:28
推 : 羨慕27F 125.224.82.95 台灣 08/28 21:29
推 : 差超多的28F 118.166.227.156 台灣 08/28 21:29
推 : 王桑加油 快解封了 趕快變成肌肉男讓本命29F 118.161.181.40 台灣 08/28 21:30
→ : 嚇一跳
→ : 嚇一跳
→ : 謝謝,我會好好練!31F 118.169.24.190 台灣 08/28 21:34
推 : 王桑推推,以浮氣為動力的男人32F 219.70.236.227 台灣 08/28 21:34
推 : 推 王桑33F 114.43.203.51 台灣 08/28 21:34
推 : 這是一個為了浮氣拼命減重的故事XD34F 223.137.22.113 台灣 08/28 21:35
推 : 有動力好重要喔35F 223.141.156.191 台灣 08/28 21:35
推 : 浮氣萬歲36F 111.83.233.2 台灣 08/28 21:36
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