※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-15 12:04:07
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 台灣大腸癌世界第一，罪魁禍首是?
時間 Sun Jan 15 00:41:36 2023
直接講結論，飲食。
1.不懂斷食。
簡單一段影片自參
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞
=>不懂得用斷食自我保養，讓發炎的身體無法休息，最後變癌症。
癌症是終極發炎的結果！美國權威研究：想防癌，要先抗發炎 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/70568
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/heho.com.tw_wp-conte4b2c2b01b4e943ca1cd645fb04c6fd5b.png)
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2.不懂的全素的意義
吃素好處多 有效減少身體發炎反應
https://reurl.cc/4X9Z7K
吃素好處多 有效減少身體發炎反應
![[圖]]()
抗新冠，越來越多研究指向吃蔬食。怎麼辦到？食物專家指出有趣的邏輯；腸道只要讓好菌增加，好菌的排泄物，就能間接抑制肺部發炎反應，然而腸道好菌的食物：纖維、植化素，唯獨只有從蔬食取得，所以說找到防疫力... ...
![[圖]](https://media.zenfs.com/zh-tw/daaitv_news_673/60d046139d2bf368051d337b815ecee6)
=>吃全素跟宗教無關，是為了降低發炎反應，阻斷發炎，阻斷癌症。
至於你說吃素還有人得癌症是怎麼回事?
別忘了甜食也是發炎->癌症的大功臣。吃一堆冰冷的水果、甜食，並
不會更好，如果又吃了一堆加工食品、過度料理食物更是糟到不行，
如果再搭配動物性蛋白，三重打擊沒救了。
如果要最佳，就是全素、全穀、不吃冰、不吃甜，再搭配斷食。
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3.沒弄懂古人講的氣功
行政院國家科學委員會專題研究計畫成果報告
氣功初學者生理反應之研究
http://ntur.lib.ntu.edu.tw/bitstream/246246/28780/1/892213E002037.pdf..
研究已經有了，只是並非主流。
=>不懂得從氣血、循環下手，終究只是頭痛醫頭腳痛醫腳。
還有骨盆是否歪斜等等也是要考量的，才是完整的健康與否的討論。
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至於運動，一週兩次頂多三次一次一小時以內，很夠了啦~~~
--
老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.70.103 (臺灣)
※ 作者: b19880115 2023-01-15 00:41:36 發文記錄
※ 文章代碼(AID): #1Zmjj3CJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1673714499.A.313.html
※ 同主題文章:
01-08 22:24 ■ [問卦] 台灣大腸癌世界第一，罪魁禍首是?
01-14 23:40 ■ Re: [問卦] 台灣大腸癌世界第一，罪魁禍首是?
● 01-15 00:41 ■ Re: [問卦] 台灣大腸癌世界第一，罪魁禍首是?
推 : 推一個1F 49.217.10.26 台灣 01/15 00:43
噓 : 氣血大師為什麼這麼執著傳教2F 111.251.167.89 台灣 01/15 00:43
推 : 斷食很唬爛，我這幾年很忙3F 101.10.93.62 台灣 01/15 00:44
→ : 一天只吃一餐，反而老超快
另一個重點是，你吃什麼?→ : 一天只吃一餐，反而老超快
※ 編輯: b19880115 (36.226.70.103 臺灣), 01/15/2023 00:44:42
→ : 我以前也常只吃一餐 沒有老啊5F 42.77.11.238 台灣 01/15 00:50
→ : 感覺還是個人體質問題 並不適用每個人
→ : 感覺還是個人體質問題 並不適用每個人
推 : 最近一直看到推廣斷食 然後什麼細胞自噬的7F 182.234.167.37 台灣 01/15 00:54
噓 : 胃會先壞8F 118.167.196.25 台灣 01/15 00:55
推 : 72小時是連續的嗎……9F 186.11.43.77 智利 01/15 00:59
是阿，我自己就做過兩個月三日一餐阿，瘦了20幾公斤腰圍少了20幾公分，第三個月去抽血檢驗，腎臟、肝膽功能都正常，之前還有拍影片分享給大
家，只是隨著觀看人數越來越多，怕被同事發現，就先關影片了。
補充特別說明，我的飲食內容是全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚
至不吃水果)，溫熱飲食(絕不吃生菜這種東西、都喝溫水)。
推 : 如果有發生過膽結炎的也不建議10F 39.15.0.125 台灣 01/15 01:16
→ : 但我相信小斷食是好的，只是我真的愛吃
※ 編輯: b19880115 (36.226.70.103 臺灣), 01/15/2023 01:23:04→ : 但我相信小斷食是好的，只是我真的愛吃
→ : 要先思考是真的大腸癌高還是篩檢政策12F 122.116.149.178 台灣 01/15 01:29
→ : 換成其他癌症，會換項目變第一
→ : 換成其他癌症，會換項目變第一
推 : 都不吃肉我皮膚會很乾破皮 眼睛也怪怪的14F 111.250.1.234 台灣 01/15 02:20
→ : 你是本來健檢就有問題了嗎 這跟吃肉沒關
→ : 係吧....這樣推論好像怪怪的
→ : 你是本來健檢就有問題了嗎 這跟吃肉沒關
→ : 係吧....這樣推論好像怪怪的
推 : 斷食324小時 無痛轉生17F 110.30.112.160 台灣 01/15 02:45
推 : 斷食的平均壽命有新研究哦去看看18F 223.140.125.199 台灣 01/15 03:45
推 : 抱歉..我真的一直吃..我想我該早點去19F 42.72.89.211 台灣 01/15 04:25
→ : 死
→ : 死
推 : 西醫信徒還不把你噓爆！媽的擋我財路ㄚ21F 61.62.147.210 台灣 01/15 07:34
噓 : 厲害厲害 不吃不喝長命百歲22F 114.37.22.213 台灣 01/15 08:58
推 : 這篇說的沒錯，飲食控制好才是根本23F 118.231.138.102 台灣 01/15 11:32
→ : 之道
→ : 之道
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01-15 12:17 TW
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DtSmile:[自己刪除]
2樓 時間: 2023-01-15 15:19:09 (台灣)
→
01-15 15:19 TW
這咖最近才在講吃麵包不好，啊歐洲人身體健康有特別差有死很多人嗎？瘋狂斷食你會先膽結石割膽啦！
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