※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-20 16:56:04
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 健身教練怎麼挑？
時間 Mon Jun 20 15:17:43 2022
文末有小八卦
我的經驗是要看你的需求
很多教練其實為了賺錢
會比較被動一點
要是學生愛練不練
教練真的會比較消極
附一下人權圖
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/8fwSvlOh.jpg)
舉例來說:
假設你要減脂
那教練應該會跟你說有氧要多做
重訓就是維持肌肉量用的
訓練強度不會拉到太高
這個程度來說
選正妹女教練是沒問題的
假設你要增肌
可能就需要大重量
初期可能女教練可以幫你
但後面重量太重的話
女教練可能沒辦法輔助你推動器材
所以如果你上教練課
是為了減脂或者有些肌肉線條
建議挑正妹女教練
是為了增肌變壯
建議挑男教練
最後八卦是
你如果看到肌肉線條明顯(體脂率低)
可是上圍很豐滿的女教練或女生
基本上都是KG
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.112.250 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Yi1yPpA (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1655709465.A.CCA.html
推 : 站內你了 我愛你1F 171.103.37.250 泰國 06/20 15:18
→ : 這裡是群聊2F 42.72.128.95 台灣 06/20 15:18
→ : KG是三小?3F 59.125.79.58 台灣 06/20 15:18
凱文．假奶(Kevin Garnett)噓 : 肚子上放個龜殼幹嘛?4F 1.164.83.21 台灣 06/20 15:19
----------------------------------------------推 : 五樓想壞壞想咬咬5F 118.167.250.144 台灣 06/20 15:19
----------------------------------------------→ : Kg 是啥？他不是退休了？6F 42.75.15.191 台灣 06/20 15:19
推 : 賈奈特 =假奶7F 114.24.70.220 台灣 06/20 15:19
→ : 不好意思剛剛被盜8F 118.167.250.144 台灣 06/20 15:19
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.112.250 臺灣), 06/20/2022 15:19:55→ : 原來是假奶9F 59.125.79.58 台灣 06/20 15:19
→ : 2022了 有人自拍不是拿手機..0.010F 36.233.19.236 台灣 06/20 15:19
→ : 把你的三項報出來啊。11F 42.75.15.191 台灣 06/20 15:20
推 : 寄信了12F 27.52.129.124 台灣 06/20 15:21
推 : 拿大砲自拍欸 居然不是用手機13F 1.200.96.156 台灣 06/20 15:22
推 : 樓下站內了14F 180.217.218.132 台灣 06/20 15:22
推 : 感覺體脂大概15%左右15F 98.207.8.217 美國 06/20 15:22
→ : 挑屌大的，肛16F 27.242.193.31 台灣 06/20 15:22
推 : 戀愛了17F 27.246.227.246 台灣 06/20 15:24
推 : 身材不錯喔，看來挺結實的18F 114.39.182.156 台灣 06/20 15:30
推 : 寄了回我19F 111.82.167.144 台灣 06/20 15:40
推 : 看健美比賽真的是..全身脫水 奶還跟碗20F 1.161.253.118 台灣 06/20 16:04
→ : 公一樣
→ : 公一樣
推 : 你是甲嗎？練那麼壯22F 123.192.221.191 台灣 06/20 16:10
推 : 找正妹教練沒辦法專心啊23F 185.189.163.173 台灣 06/20 16:14
推 : 好帥喔24F 36.230.200.207 台灣 06/20 16:27
推 : 挑正妹教練 練眼睛肌肉25F 101.12.24.95 台灣 06/20 16:29
→ : 體脂15根本看不到腹肌好嗎…26F 111.242.85.70 台灣 06/20 16:49
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 422
回列表(←)
分享