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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？
時間 Mon Feb 28 21:17:35 2022
每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天
他們喝酒之後總會講到當兵
尤其每次都會講到跑3000公尺
每個都在說自己當年跑13分、12分的
後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的
不太相信每個當兵的人都說自己很會跑
仔細想想原因如下
1.軍中的3000公尺根本不足
2.跑步計時的人都亂記
好奇吹當年3000公尺14分鐘內跑完的484唬爛居多？
--
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※ 同主題文章:
● 02-28 21:17 ■ [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？
02-28 21:31 ■ Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？
02-28 21:51 ■ Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？
推 : 14分內還要唬爛？1F 114.36.172.230 台灣 02/28 21:18
→ : 士官長不是說他只要９分半？2F 114.25.185.250 台灣 02/28 21:18
噓 : 會跑的還不少3F 59.115.89.221 台灣 02/28 21:18
→ : 當年勇沒意思，你叫他現在跑看看4F 42.72.222.244 台灣 02/28 21:18
→ : 我信欸5F 27.53.184.146 台灣 02/28 21:18
→ : 全副武裝11分內才是唬爛ㄅ6F 114.36.172.230 台灣 02/28 21:18
推 : 唬爛10分內還差不多7F 180.217.244.128 台灣 02/28 21:18
推 : 14分內一堆人好嗎…8F 111.252.194.145 台灣 02/28 21:18
→ : 這裡平均12分ㄛ 衝一下就有了 對ㄚ9F 114.46.80.12 台灣 02/28 21:18
→ : 你是多弱啦 14分跑不進？10F 27.52.230.134 台灣 02/28 21:18
→ : 你4ㄅ4沒當過兵，鑑測最爛就是15mins了11F 203.204.56.97 台灣 02/28 21:18
→ : 3000跑14分不快啊12F 49.216.223.4 台灣 02/28 21:19
推 : 軍中距離確實灌水13F 101.12.31.254 台灣 02/28 21:19
推 : 我是15分，同梯的跑十分半我在旁邊親眼14F 61.223.252.76 台灣 02/28 21:19
→ : 看到。
→ : 看到。
→ : 練習幾天後大部分人都可以啦16F 174.246.193.20 美國 02/28 21:19
→ : 不一定是吹的，以前種田養殖做鐵工的很多17F 223.138.57.95 台灣 02/28 21:19
推 : 一個星期跑個三次 身體適應很快18F 150.116.47.89 台灣 02/28 21:19
→ : ，相當於年紀很輕就重訓，屌打現代人19F 223.138.57.95 台灣 02/28 21:19
→ : 一堆14mins正常，15mins就沒過了20F 203.204.56.97 台灣 02/28 21:19
噓 : 5000公尺的話算快21F 111.71.213.150 台灣 02/28 21:19
噓 : 那些老人家至少有服過義務役， 你呢？22F 114.136.245.166 台灣 02/28 21:19
推 : 有遇過原住民的 真的跑12分多23F 1.170.41.56 台灣 02/28 21:19
推 : 3000,14還好24F 114.32.34.241 台灣 02/28 21:19
噓 : 84....我沒練都能跑14分 有練還得了25F 42.74.23.97 台灣 02/28 21:19
推 : 同連還真的有人可以跑12分多，菸癮還26F 223.137.213.87 台灣 02/28 21:19
噓 : 14分很多人好嗎？27F 42.73.150.247 台灣 02/28 21:19
→ : 超大的，不過退伍沒多久就睡一睡走了28F 223.137.213.87 台灣 02/28 21:19
→ : 14分算慢的29F 111.243.202.36 台灣 02/28 21:19
噓 : 老人愛講古就給他們講zzzzzzzzzzzz30F 220.134.89.190 台灣 02/28 21:20
→ : 我年紀大 去的時候只要15分內，一堆年輕31F 42.73.158.118 台灣 02/28 21:20
推 : 18跟08擺在那邊，你自然就跑得進了32F 49.217.136.219 台灣 02/28 21:20
→ : 仔13分左右33F 42.73.158.118 台灣 02/28 21:20
→ : 你是不是沒在運動啊34F 42.74.23.97 台灣 02/28 21:20
噓 : 你是不是把講10分鐘的記成14分啊??35F 138.199.21.50 日本 02/28 21:20
噓 : 12分內的大有人在好嗎？36F 114.42.53.234 台灣 02/28 21:20
推 : 很厲害嗎？37F 49.216.130.100 台灣 02/28 21:20
→ : 全連沒幾個跑不及格的啦？為什麼會懷疑38F 223.138.131.50 台灣 02/28 21:20
推 : 距離確實不一定有3000，但14分內真的不39F 111.71.118.46 台灣 02/28 21:20
→ : ？真的時代不同了嗎？40F 223.138.131.50 台灣 02/28 21:21
→ : 我10分鐘就結束了 跑不動了41F 49.216.130.100 台灣 02/28 21:21
推 : 來這邊問一堆嘴砲肥宅啦 3000跑14分要42F 123.110.72.50 台灣 02/28 21:21
→ : 現在到底要多廢，14分都及格邊緣了43F 223.140.140.72 台灣 02/28 21:21
→ : 難，練1個月差不多44F 111.71.118.46 台灣 02/28 21:21
→ : 沒在動的肥宅 這成績當然比登天還難45F 42.74.23.97 台灣 02/28 21:21
→ : 我超級弱的那種 用走的走一堆 19分鐘46F 138.199.21.50 日本 02/28 21:21
→ : 還有一個人跑通常比較慢47F 174.246.193.20 美國 02/28 21:21
推 : 隨便跑也12分多 14分內是有多爛48F 111.83.190.208 台灣 02/28 21:21
推 : 14分鐘不會扯 隨便就9分鐘的 基本唬爛49F 111.250.26.14 台灣 02/28 21:21
→ : 全程有慢跑的14分根本合理50F 138.199.21.50 日本 02/28 21:21
3000公尺 14分鐘跑完是4分速左右這速度根本不算慢跑….
推 : 3000跑15分才算合格，14分還好吧。51F 42.74.140.235 台灣 02/28 21:21
→ : 14分也不算用衝的吧 ，但不少軍官12分52F 223.141.125.110 台灣 02/28 21:21
※ 編輯: xpradax (111.83.112.37 臺灣), 02/28/2022 21:22:51→ : 當初跑12分多，營老以為我作弊53F 220.133.232.68 台灣 02/28 21:22
→ : 鐘真的是沒心臟的。54F 223.141.125.110 台灣 02/28 21:22
噓 : 死肥宅都跑13秒40 要不要考慮自殺55F 42.72.189.166 台灣 02/28 21:22
→ : 接近五分速 這邊肥宅一公里六分鐘能跑56F 123.110.72.50 台灣 02/28 21:22
→ : 完就要偷笑了
→ : 完就要偷笑了
推 : 老實說..當兵時14分內很容易58F 42.72.233.16 台灣 02/28 21:22
→ : 14分多很基本吧!會帶的人節奏抓好可以整連59F 1.165.80.21 台灣 02/28 21:22
→ : 的人輕鬆跑完
→ : 的人輕鬆跑完
→ : 補充我們單位是在市立體育場操場測的61F 138.199.21.50 日本 02/28 21:22
→ : 距離絕對準
是最內圈還是最外圈…→ : 距離絕對準
差很多啊
推 : 我30歲以前真的就是這種成績啊63F 61.227.71.163 台灣 02/28 21:23
推 : 跑的過么八，跑不過洞八。跑吧，別跟假64F 114.27.157.52 台灣 02/28 21:23
※ 編輯: xpradax (111.83.112.37 臺灣), 02/28/2022 21:24:10推 : 14分鐘這叫吹？ 這普通人都辦得到啦！你65F 123.193.80.193 台灣 02/28 21:24
→ : 體能也太爛了吧
→ : 體能也太爛了吧
→ : 高中時更快67F 61.227.71.163 台灣 02/28 21:24
噓 : 你是體能多爛68F 114.136.65.230 台灣 02/28 21:24
噓 : 你BMI是不是超過30...69F 118.232.61.77 台灣 02/28 21:24
推 : 當兵14分真的不難啦 再慢一點就不用放假了70F 114.36.89.78 台灣 02/28 21:24
推 : 14分沒很難啊= = 3千而已 你當3萬嗎?71F 1.162.219.113 台灣 02/28 21:24
→ : 當時跑12分多 我前面還有10個人72F 124.218.227.66 台灣 02/28 21:25
噓 : 我09年退伍，義務役鑑測是14:30及格73F 61.56.130.122 台灣 02/28 21:25
推 : 跑不過洞八自然就跑得到了74F 42.73.131.126 台灣 02/28 21:25
→ : 14分不就及格標 魯叔以前13分75F 36.227.158.190 台灣 02/28 21:25
→ : 軍隊跑3000本來就不是慢跑啊...76F 49.216.223.4 台灣 02/28 21:25
→ : 下基地都要跑12分77F 27.242.65.99 台灣 02/28 21:25
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/jmuiuwvh.png)
→ : 徒手3000沒訓練的我，在寒流中的金門海79F 123.193.80.193 台灣 02/28 21:26
噓 : 一個夭八一個洞八，拼命跑，為了放假你80F 101.12.115.237 台灣 02/28 21:26
推 : 這是之前有再練有氧才跑出來的81F 123.110.72.50 台灣 02/28 21:26
→ : 14分練就可以啦,正常人BMI20以下都可以82F 220.132.243.3 台灣 02/28 21:26
→ : 邊都能跑到12分鐘了…83F 123.193.80.193 台灣 02/28 21:26
→ : 的潛力會爆發的84F 101.12.115.237 台灣 02/28 21:26
推 : 下基地12分一堆啊XD85F 42.72.100.211 台灣 02/28 21:26
→ : 外島是路跑，上上下下吹海風，沒操場86F 61.56.130.122 台灣 02/28 21:26
→ : 現在要我跑還真的跑不出來 這邊一堆嘴砲87F 123.110.72.50 台灣 02/28 21:26
推 : 笑死 田徑場內圈外圈你都搞不清楚喔88F 138.199.21.50 日本 02/28 21:26
→ : 讓你跑89F 61.56.130.122 台灣 02/28 21:26
→ : 肥宅的話聽聽就好90F 123.110.72.50 台灣 02/28 21:26
推 : 以前我們全連跑12分,現在要14分?91F 101.136.233.80 台灣 02/28 21:26
→ : 下基地為了假 拼了命都要過92F 36.227.158.190 台灣 02/28 21:26
推 : 真的有不要懷疑93F 118.168.197.158 台灣 02/28 21:26
噓 : 一堆好嗎 天天跑跑還無法達標嗎94F 39.9.168.4 台灣 02/28 21:27
推 : 說9分的才虎爛不過我真還的看過9分的95F 39.8.10.97 台灣 02/28 21:27
→ : 距離不是真的三千啦，不然怎麼可能當時96F 123.192.190.232 台灣 02/28 21:27
→ : 14內真的多97F 111.251.210.8 台灣 02/28 21:27
→ : 我體重85才14分。 現在77跑6km也才五分98F 123.192.190.232 台灣 02/28 21:27
→ : 左右
→ : 左右
推 : 當年跑有什麼用?現在呢?100F 125.231.226.69 台灣 02/28 21:27
→ : 給定距離就是內圈啦 不然田徑比賽跑假?101F 138.199.21.50 日本 02/28 21:27
→ : 原po應該不知么八洞八差多少吧102F 61.56.130.122 台灣 02/28 21:28
→ : 都馬有優化過103F 101.10.94.163 台灣 02/28 21:28
→ : 14分哪需要唬爛104F 220.137.98.86 台灣 02/28 21:28
推 : 這不是標準而已嗎......105F 223.139.76.9 台灣 02/28 21:28
→ yoyodiy …
→ : 14分全程用衝的？是慢跑吧107F 223.141.243.168 台灣 02/28 21:28
推 : 大家是為了放假逼出來的好嗎108F 101.9.129.72 台灣 02/28 21:29
噓 : 整個連編制100多人 能14分的至少20個UP109F 106.105.82.212 台灣 02/28 21:30
推 : 3km用4.7分速 應該撐得到吧跑版一堆110F 110.28.39.147 台灣 02/28 21:30
→ : 沒當過兵就不要出來展現你的無知111F 106.105.82.212 台灣 02/28 21:30
→ : 士官班志願役的都很快，邊跑邊笑。112F 27.246.73.27 台灣 02/28 21:31
→ : 只有2200公尺當然簡單113F 114.44.122.209 台灣 02/28 21:31
真的只有2200的話那14分真的很不難XD
→ : 12～13分一堆好嗎114F 49.216.89.142 台灣 02/28 21:31
噓 : 你的衝大約是別人的慢跑115F 49.216.234.28 台灣 02/28 21:31
推 : 14分，正常人有練跑步都可以….116F 180.217.209.26 台灣 02/28 21:31
→ : 14分很難?117F 118.150.175.153 台灣 02/28 21:32
噓 : 雖然軍中里程不足，但跑進14分真的不難118F 1.169.135.122 台灣 02/28 21:32
推 : 吐快樂表啊119F 110.30.153.171 台灣 02/28 21:32
→ : 我用快走都不用15分了120F 118.150.175.153 台灣 02/28 21:32
推 : 難度是有，我只跑進過一次121F 223.140.230.173 台灣 02/28 21:32
推 : 上禮拜剛測13:06 (我是女的給你參考)122F 101.9.101.191 台灣 02/28 21:32
→ : 九分鐘有 說隨便跑 一堆跑九分 就沒有123F 111.250.26.14 台灣 02/28 21:33
推 : 早晚各3000，跑過半年應該都15分內，124F 123.241.70.73 台灣 02/28 21:33
※ 編輯: xpradax (111.83.112.37 臺灣), 02/28/2022 21:33:57→ : 再配速13分內不太難吧，我自己是11分125F 123.241.70.73 台灣 02/28 21:33
推 : 年輕力盛14分很難嗎？我全力12分半啊 退126F 101.9.37.180 台灣 02/28 21:33
推 : 11：37消防液路過，名次是是6/55，超過14127F 110.28.198.161 台灣 02/28 21:33
→ : 50秒128F 123.241.70.73 台灣 02/28 21:33
→ : 到現在多年14分一樣沒問題129F 101.9.37.180 台灣 02/28 21:33
→ : 分是後面數過來的吧。我們都是身體不好的130F 110.28.198.161 台灣 02/28 21:33
→ : 替代役哦
→ : 替代役哦
→ : 認真?我就13分阿...而且還只是連上中段132F 39.9.226.145 台灣 02/28 21:34
你有確定距離真的有3000公尺嗎→ : 14分可以啦…11-12很多就真的豪洨133F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:35
※ 編輯: xpradax (111.83.112.37 臺灣), 02/28/2022 21:36:15→ : 當年連長規定，士官、文書要13分內134F 114.42.162.131 台灣 02/28 21:36
→ : 14分是洞八標準而已135F 101.137.193.81 台灣 02/28 21:36
推 : 4分速是指4分/km吧 12分跑完136F 111.243.202.36 台灣 02/28 21:36
→ : 一是早晚各三千，二是為18假137F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:36
推 : 要懷疑的是距離真的有3000嗎？138F 106.1.234.69 台灣 02/28 21:36
→ : 14分不難 12 13分的也很多 以內的還139F 111.248.162.98 台灣 02/28 21:37
→ : 是有人
→ : 是有人
→ : 是不是你太弱了141F 111.83.211.136 台灣 02/28 21:37
→ : 我文書兵沒超過12分半過142F 114.42.162.131 台灣 02/28 21:37
推 : 沒很難啦，有在運動都不是問題143F 118.170.159.68 台灣 02/28 21:37
→ : 鑑測三千年輕人的官方標準就是14分鐘144F 123.193.85.253 台灣 02/28 21:37
→ : 我全副武裝就13分了 徒手跑是在哈嘍？145F 39.13.6.66 台灣 02/28 21:37
噓 : 妳沒當過兵146F 101.12.44.148 台灣 02/28 21:37
→ : 當時營區沒場地，週體測都是借操場147F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:38
推 : 當兵的3000是假3000啦，要講幾次148F 114.136.87.201 台灣 02/28 21:38
噓 : 是你太廢 大學測3000每次都有14分內149F 219.68.106.124 台灣 02/28 21:38
→ : 所以全連搞精實+洞八都練到是有可能的150F 123.193.85.253 台灣 02/28 21:38
→ : 沒有少跑的可能，營長可以跑13:30左151F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:38
推 : 裝死咧 14分都跑不進 想邊跑邊被踹喔 欠電152F 114.36.89.78 台灣 02/28 21:38
→ : 練得出來 但是太多亂吹過頭了153F 114.44.122.209 台灣 02/28 21:38
→ : 台灣5000紀錄 是13分。3000 14分哪誇張154F 111.250.26.14 台灣 02/28 21:39
推 : 看年紀，超過14分的要08，我體能不行又155F 223.140.85.168 台灣 02/28 21:39
→ : 沒有練，常在08邊緣遊走
→ : 沒有練，常在08邊緣遊走
→ : 跑到吐也要撐在14:30內，不然會08157F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:39
噓 : 笑死 沒14分要放08好嗎？誰敢跑超過158F 115.74.225.60 越南 02/28 21:39
推 : 你沒當過兵？14分很基本欸159F 61.230.24.10 台灣 02/28 21:39
→ : 12分～13分是平均水準160F 223.140.85.168 台灣 02/28 21:40
推 : 我部隊不重視體能，我跑15內，蠻喘的161F 114.42.151.50 台灣 02/28 21:40
→ : 海陸及格是15分 每天早上都跑三千 好健康162F 61.230.1.97 台灣 02/28 21:40
→ : 看是在軍中還是在外面操場163F 114.37.59.43 台灣 02/28 21:41
→ : 我1811大，男性14分及格，女性15分及格164F 114.42.162.131 台灣 02/28 21:41
→ : 馬拉松紀錄2k7rmp nj4165F 123.240.47.172 台灣 02/28 21:41
→ bboring …
推 : 所以問題出在於你沒洞八壓力168F 49.217.136.219 台灣 02/28 21:42
推 : 練就可以了. 天天跑. 早 晚 睡前169F 42.77.204.162 台灣 02/28 21:42
→ : 一個月就進14分了
→ : 一個月就進14分了
→ : 均速3KM 8分:30171F 123.240.47.172 台灣 02/28 21:42
推 : 13分路過172F 114.32.209.92 台灣 02/28 21:42
→ : 在軍中能不能18假是拿命在拼的173F 220.132.191.91 台灣 02/28 21:42
推 : 國軍有啥好意外，不就整天吹噓唬洨174F 27.52.69.213 台灣 02/28 21:43
推 : 我15分 同梯有個排球隊的 13分175F 27.247.99.121 台灣 02/28 21:44
推 : 沒14要洞八你不知道嗎？？176F 1.200.65.171 台灣 02/28 21:44
→ : 女性標準不是18分還多少嗎==177F 36.227.158.190 台灣 02/28 21:44
推 : 學長會讓你什麼都合格，那個年代14178F 42.77.235.109 台灣 02/28 21:44
推 : 10分內確實唬爛179F 118.171.113.5 台灣 02/28 21:44
→ : 分就是合格，但是連長要的不只是合180F 42.77.235.109 台灣 02/28 21:44
→ : 格，現在的年輕人辦不到，不代表以前
→ : 的人不行..
→ : 格，現在的年輕人辦不到，不代表以前
→ : 的人不行..
→ : 我們連上要求比較嚴格，不過女性沒合格過183F 114.42.162.131 台灣 02/28 21:45
推 : 在那個環境人的潛力超乎你想像184F 223.139.113.133 台灣 02/28 21:45
噓 : 菜逼八，林爸3千11分30，500障礙2分多185F 118.165.136.146 台灣 02/28 21:45
→ : 軍中一堆3000公尺，8分多的186F 1.200.66.75 台灣 02/28 21:47
推 : 樓上唬爛王 跑9分就是大專盃全國第二187F 111.82.253.178 台灣 02/28 21:47
→ : 了
→ : 了
→ : 8分太豪小拉，反串喔= =189F 61.56.130.122 台灣 02/28 21:48
推 : 原po到現在還不相信…現在年輕人會190F 115.75.191.32 越南 02/28 21:48
推 : 我們那時候15分以外就要洞八，義務役拼191F 110.30.153.171 台灣 02/28 21:48
→ : 我當年3000m就是14分，全連最慢，沒么8假192F 1.161.184.192 台灣 02/28 21:48
→ : 不會太慘..193F 115.75.191.32 越南 02/28 21:48
→ : 都拼到15分內，我們是在北測中心測的，194F 110.30.153.171 台灣 02/28 21:48
→ : 應該沒什麼誤差
→ : 應該沒什麼誤差
推 : 我25歲左右當兵 3000公尺每季測一次196F 101.10.46.220 台灣 02/28 21:49
→ : 3000m14分還需要唬? 真正全程衝9分大有人197F 1.161.184.192 台灣 02/28 21:49
→ : 隊上職業軍人一百多個 多半13分跑完198F 101.10.46.220 台灣 02/28 21:50
噓 : 笑死14分我這4個月肥宅剛進去第一個月199F 27.52.133.68 台灣 02/28 21:50
→ : 就可以了
→ : 就可以了
→ : 在，當年連上有7個能跑9分內201F 1.161.184.192 台灣 02/28 21:50
推 : 我是不覺得唬爛 但我自己跑15分 顆顆202F 114.136.42.174 台灣 02/28 21:50
→ : 一般大專兵鑑測15:20 高中兵14:30203F 111.235.214.1 台灣 02/28 21:51
→ : 14也沒到很誇張吧?204F 223.137.152.99 台灣 02/28 21:51
推 : 12才是唬爛，14沒有還是去看醫生吧205F 27.53.232.161 台灣 02/28 21:52
噓 : 14分內到底哪裡唬爛，八卦版要不要206F 49.217.202.172 台灣 02/28 21:52
推 : 14分哪需要唬爛 0.0207F 118.168.135.125 台灣 02/28 21:52
→ : 去看醫生啊？208F 49.217.202.172 台灣 02/28 21:52
→ : 隊上志願役原住民有跑10分初的...209F 111.235.214.1 台灣 02/28 21:52
噓 : 14分還需要唬爛 原po體能應該很差210F 116.59.79.190 台灣 02/28 21:52
噓 : 以前大多都18、19就入伍了身強體壯，211F 49.216.222.226 台灣 02/28 21:53
噓 : 誰跟你們這些天天熬夜耍廢的肥宅一樣
噓 : 誰跟你們這些天天熬夜耍廢的肥宅一樣
推 : 為了么八 很多人潛力都會爆發的213F 1.200.106.62 台灣 02/28 21:53
推 : 14分全連帶隊跑都可以.超過15分就不及格了214F 114.45.32.39 台灣 02/28 21:53
推 : 遇到要拼18假，那個世代的年輕人都行的，相215F 114.40.11.56 台灣 02/28 21:53
噓 : 系隊練習的都可以跑15分了，阿兵哥跑14216F 150.116.240.64 台灣 02/28 21:54
→ : 合理吧
→ : 合理吧
推 : 乾，14分很簡單吧218F 42.72.222.38 台灣 02/28 21:55
→ : 人到一個年紀就剩一張嘴219F 114.46.164.244 台灣 02/28 21:55
推 : 12份05秒路過220F 110.28.199.128 台灣 02/28 21:55
噓 : 女兵都能15分了，14分內會覺得唬爛221F 49.217.202.172 台灣 02/28 21:55
→ : 的都是什麼人啊
→ : 的都是什麼人啊
→ : 阿肥我75公斤也14分內，14分真的沒很難223F 1.170.41.223 台灣 02/28 21:55
推 : 沒很難吧….224F 36.233.1.247 台灣 02/28 21:56
推 : 我高中同學就12分多了 而且只是升學班225F 106.104.84.80 台灣 02/28 21:57
→ : 我是覺得，這篇文章是在說12~13~14分兩區226F 218.164.83.85 台灣 02/28 21:57
推 : 就大概2700而已啊 沒真的3000227F 111.242.33.55 台灣 02/28 21:57
推 : 相信年輕人潛力吧，真心不騙1909T,2002入伍228F 114.40.11.56 台灣 02/28 21:57
→ : 間，12分覺得唬爛應該是12內。體育強的要229F 218.164.83.85 台灣 02/28 21:57
→ : 跑12分多是不會很多，但至少兩三個很常見
→ : 自己先想清楚，你要討論的是12內，還是12
→ : 多分，兩者阿很多。
→ : 跑12分多是不會很多，但至少兩三個很常見
→ : 自己先想清楚，你要討論的是12內，還是12
→ : 多分，兩者阿很多。
噓 :233F 101.136.50.137 台灣 02/28 21:59
推 : 當年下基地前，都是全連部隊一起跑在14上234F 101.136.56.172 台灣 02/28 21:59
噓 : 14分內真的不用唬爛235F 220.132.58.112 台灣 02/28 21:59
→ : 下236F 101.136.56.172 台灣 02/28 21:59
推 : 15分鐘洞八237F 36.231.24.196 台灣 02/28 21:59
噓 : 哈哈自己沒跑過就不相信238F 111.251.145.146 台灣 02/28 21:59
推 : 14分內跑不到，印象中是15分內...239F 114.39.81.64 台灣 02/28 21:59
推 : 樓下300跑14分 給你參考240F 49.216.23.121 台灣 02/28 21:59
噓 : 我12分多 跑贏一堆志願役...241F 220.137.26.136 台灣 02/28 22:00
→ : 測個人全部14分內242F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:00
推 : 沒跑進14分內就洞八 拼死也要跑243F 223.138.191.206 台灣 02/28 22:00
→ : 之前我們單位 14分左右才能放18 每個244F 220.132.58.112 台灣 02/28 22:00
→ : 但我是特戰連245F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:00
→ : 人為了放假都拼命休息時間練246F 220.132.58.112 台灣 02/28 22:00
噓 : 我跑10分08，基本上跑進12分是基本的懂247F 39.10.193.60 台灣 02/28 22:01
→ : 嗎？12到15分放動八，跑15分放腰兩，下
→ : 山就可以回營了
→ : 嗎？12到15分放動八，跑15分放腰兩，下
→ : 山就可以回營了
→ : 那時體能真好 退伍後很快就廢掉250F 220.132.58.112 台灣 02/28 22:01
噓 : 老人跑5000251F 111.242.93.199 台灣 02/28 22:01
噓 : 在要跑5000公尺的年代，3000跑14分是新252F 61.224.167.24 台灣 02/28 22:02
→ : 我們特戰連當時，14以上全部08，大部隊一253F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:02
推 : 還好吧 我高中跑14.5分，47人中排名40 你254F 101.10.46.39 台灣 02/28 22:02
→ : 起跑15分以上全連08255F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:02
→ : 不是太虛就是太胖256F 101.10.46.39 台灣 02/28 22:02
推 : 14分有在練的 不難 當時環境下 應該輕鬆進257F 1.162.173.182 台灣 02/28 22:02
→ : 訓及格標準，只能說現在的人太弱了258F 61.224.167.24 台灣 02/28 22:03
→ : 個人測驗13分內幾乎一半以上259F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:03
→ : 這邊基本上都老人了。只能說他們營區比較260F 218.164.83.85 台灣 02/28 22:04
→ : 比較難的是全連一起跑，因為你跑太快，會261F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:04
→ : 弱的呼吸跟不上
→ : 弱的呼吸跟不上
→ : 神奇吧。先不提營區會偷里程數。我記得在263F 218.164.83.85 台灣 02/28 22:04
→ : 雖然現在在各種地方掃地的環境 可能就難了264F 1.162.173.182 台灣 02/28 22:04
→ : 學校跑，就有些飛毛腿都是12分多的。有沒265F 218.164.83.85 台灣 02/28 22:04
推 : 月經文 老實說真的不南266F 150.117.107.137 台灣 02/28 22:05
推 : 標準14分....你跑不到14分你就動八267F 36.228.251.27 台灣 02/28 22:05
→ : 跑過的有放假268F 150.117.107.137 台灣 02/28 22:05
→ : 更低就忘了。269F 218.164.83.85 台灣 02/28 22:05
→ : 13分半確實約有1/3，每天早晚各三千練270F 114.34.222.84 台灣 02/28 22:05
→ : 考試時撐一下，大部分人是可以的
→ : 考試時撐一下，大部分人是可以的
推 : 14分用衝的 你是跑到4K嗎272F 111.254.175.213 台灣 02/28 22:05
推 : 14分內是多難 基本速度慢跑而已273F 114.25.163.177 台灣 02/28 22:06
→ : 以前為了18 14分內是基本好嗎
→ : 以前為了18 14分內是基本好嗎
→ : 當時每個禮拜測驗，都會量程數，很難偷275F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:06
推 : 12分多是志願役嗎？ 義務役要到12的很276F 220.132.58.112 台灣 02/28 22:08
→ : 少 14就還ok
→ : 少 14就還ok
→ : 隨便也14把..278F 118.150.70.151 台灣 02/28 22:09
推 : 後校聽說沒3000，但我也跑14分多279F 27.53.120.209 台灣 02/28 22:09
噓 : 我海龍 10分算基本280F 123.192.157.66 台灣 02/28 22:09
推 : 14好像不難耶... 我上次跑13分半281F 114.24.9.117 台灣 02/28 22:10
推 : 說真的，全連一起跑14分內。每天部隊一起282F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:10
→ : 14分又不難283F 114.37.193.160 台灣 02/28 22:10
→ : 早晚3000。抽煙的，伙房都可以一起全員達284F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:10
→ : 標
→ : 標
噓 : 14分連我家40多歲大叔都輕鬆達陣286F 1.164.213.145 台灣 02/28 22:11
推 : 12分04路過笑而不答…..287F 42.73.207.29 台灣 02/28 22:11
→ : 海龍10分不要唬爛，我特戰連，有時後會有288F 101.136.56.172 台灣 02/28 22:12
→ : 海龍來撥接移防。海龍沒有比較強
→ : 海龍來撥接移防。海龍沒有比較強
推 : 廢話當然全程都要跑290F 125.224.231.125 台灣 02/28 22:13
→ : 問題是關係你的假 那你要不要練跑
→ : 問題是關係你的假 那你要不要練跑
→ : 以前都跑12分左右 跑完直接去沖澡 還292F 114.25.163.177 台灣 02/28 22:13
→ : 有時間
→ : 有時間
→ : 14分不用唬爛吧。成績不好喔。294F 49.217.111.91 台灣 02/28 22:13
→ : 14分內不需要全衝 以前有18放的吸引力295F 125.228.230.35 台灣 02/28 22:13
推 : 我幹訊班，沒人超過14分，那太爛了296F 101.136.199.39 台灣 02/28 22:13
→ : 為了18放 會比較認真跑297F 125.228.230.35 台灣 02/28 22:14
→ : 軍中環境不一樣，不是肥宅跑操場可以比298F 101.136.199.39 台灣 02/28 22:15
→ : 的
→ : 的
噓 : 平常有在運動的話 14很輕鬆不用衝好嗎300F 175.181.103.223 台灣 02/28 22:15
推 : 為了不要洞八 跑到吐也要衝301F 114.46.178.207 台灣 02/28 22:16
推 : 實際距離頂多2500公尺...302F 111.255.110.184 台灣 02/28 22:16
推 : 當年12分半，我有用google map去估算，沒303F 111.83.137.90 台灣 02/28 22:18
→ : 水份
→ : 水份
推 : 本魯下基地 每早練習三千 根本輕鬆305F 106.1.235.254 台灣 02/28 22:19
推 : 當兵下半每天跑 退伍前跑1325給你參考306F 42.75.11.198 台灣 02/28 22:19
推 : 年輕人五分速不難吧307F 61.230.75.78 台灣 02/28 22:19
噓 : 14分內很困難嗎308F 223.137.14.32 台灣 02/28 22:19
推 : 本來跑15分左右309F 42.75.11.198 台灣 02/28 22:19
噓 : 這什麼可悲廢文？沒當過兵嗎310F 111.71.61.142 台灣 02/28 22:19
推 : 13分就幾乎都跨大步跑啊，不難311F 123.192.152.204 台灣 02/28 22:19
推 : 14分才有么八的話整連大概9成都會過312F 27.53.130.79 台灣 02/28 22:20
→ : XD
→ : XD
推 : 我當年3000跑12:06，還不是前三名，是你太314F 111.82.171.235 台灣 02/28 22:20
→ : 弱了。
→ : 弱了。
推 : 14分鐘真的算慢316F 101.12.51.160 台灣 02/28 22:20
推 : 3000跑12分內有18：00，還不衝317F 27.246.10.130 台灣 02/28 22:21
推 : 傻眼 這真的不算快耶318F 118.167.21.121 台灣 02/28 22:22
→ : 你不用衝的 要用走的嗎 = =
→ : 我沒記錯啦 大學1600測試 8分算及格
→ : 你說的這標準 還是當兵的
→ : 你不用衝的 要用走的嗎 = =
→ : 我沒記錯啦 大學1600測試 8分算及格
→ : 你說的這標準 還是當兵的
噓 : 3000超過12分的肯定被操爆好嗎322F 111.251.61.43 台灣 02/28 22:23
噓 : 14分真的還好323F 111.83.157.110 台灣 02/28 22:24
推 : 不難啊 12分內才是檻324F 118.232.28.254 台灣 02/28 22:25
推 : 每天早上跑1年 很多都會進步到14分內啊325F 1.200.48.203 台灣 02/28 22:25
推 : 真慢。我全馬sub3326F 1.164.193.143 台灣 02/28 22:25
噓 : 你是有多爛327F 101.10.4.59 台灣 02/28 22:25
→ : 何況當時還有3年的328F 1.200.48.203 台灣 02/28 22:26
推 : 差不多....329F 49.217.1.248 台灣 02/28 22:27
→ : 我好像也是16分左右
→ : 我好像也是16分左右
→ : 沒有15分就洞八 有看過跑10分內的331F 114.35.37.110 台灣 02/28 22:29
→ : 年輕的時候不難啊332F 36.233.115.63 台灣 02/28 22:29
→ : 二年兵役是每天早晚都要跑，尤其是鑑測的333F 49.217.1.248 台灣 02/28 22:29
→ : 時候更操
→ : 時候更操
噓 : 體力低標含散步廢物如我都16分…335F 39.13.98.146 台灣 02/28 22:29
→ : 15分內正常人不是肥宅很簡單吧=.=
→ : 15分內正常人不是肥宅很簡單吧=.=
噓 : 有沒有看過扛50機槍跑步的，菜鳥337F 118.161.163.23 台灣 02/28 22:29
推 : 你沒當過兵？338F 27.52.231.197 台灣 02/28 22:30
→ : 看單位阿 像我們都去學校操場測339F 61.224.152.99 台灣 02/28 22:30
推 : 你到底當過兵沒？想洞八哦？340F 61.230.10.164 台灣 02/28 22:30
→ : 大學測3000 14.15分就一堆了...341F 123.192.85.235 台灣 02/28 22:30
推 : 大跨步12分輕鬆完成342F 114.137.176.207 台灣 02/28 22:31
推 : 白吃 是多廢 女生嗎？男的這算正常好嗎343F 39.9.165.25 台灣 02/28 22:31
推 : 14分是凍八344F 220.133.87.91 台灣 02/28 22:31
推 : 我大概9分鐘...就跑不動了345F 223.137.218.148 台灣 02/28 22:31
→ : ？346F 39.9.165.25 台灣 02/28 22:31
噓 : 真的是唬爛,12分半才及格好嗎347F 192.19.161.250 美國 02/28 22:31
推 : 你去 google 3000公尺時間 就可以看到348F 27.242.100.182 台灣 02/28 22:31
→ : 馬政府時期 14分跑完是及格
→ : 馬政府時期 14分跑完是及格
→ : 我那麼慢都可以 比我快的很多350F 39.9.165.25 台灣 02/28 22:32
→ : 女的十五分內好像就及格
→ : 女的十五分內好像就及格
→ : 我在金門第二年吃到痛風，腳邊痛邊練高等352F 49.217.1.248 台灣 02/28 22:33
→ : 刺槍術一教習，沒申請退役。
→ : 刺槍術一教習，沒申請退役。
→ : 全連每天都練，幾週後全連都15分內354F 114.47.181.210 台灣 02/28 22:35
→ : 。對愛運動的人來說，當兵的運動量
→ : 不夠，大多是雜務勞累與長期睡眠不
→ : 。對愛運動的人來說，當兵的運動量
→ : 不夠，大多是雜務勞累與長期睡眠不
→ : 14分很慢了357F 223.138.85.224 台灣 02/28 22:35
→ : 足。358F 114.47.181.210 台灣 02/28 22:35
推 : 體能最好時期14分基本 最快13多359F 114.40.26.177 台灣 02/28 22:35
→ : 身邊有12超快 根本跟不上
→ : 身邊有12超快 根本跟不上
→ : 根據我幾年來在各田徑場所看到的 再看八361F 218.164.11.69 台灣 02/28 22:36
→ : 卦版所寫的 我只有一個感想:台男很愛吹噓
→ : 卦版所寫的 我只有一個感想:台男很愛吹噓
推 : 超過15分洞八 你覺得14分唬爛嗎 這是標363F 49.159.43.23 台灣 02/28 22:37
→ : 準吧
→ : 準吧
推 : 3k 14分哪有啥好吹的 這太多人辦得到了365F 98.45.135.233 美國 02/28 22:37
→ : 特戰，當年跑13分算慢了，快退伍那段時366F 118.150.239.138 台灣 02/28 22:37
→ : 間沒在練都還能跑14分初，記得有一次跟
→ : 突擊兵的班長跑，完全看不到車尾燈….
→ : 間沒在練都還能跑14分初，記得有一次跟
→ : 突擊兵的班長跑，完全看不到車尾燈….
→ : 年紀輕的人 徒手跑步進步可以超快369F 98.45.135.233 美國 02/28 22:37
→ : 年紀大之後怕的是受傷
→ : 年紀大之後怕的是受傷
推 : 12分一定要大跨步，大腿肌沒練很難達成371F 114.137.176.207 台灣 02/28 22:38
噓 : 兩天跑一次連一個月就進15內了372F 122.118.7.208 台灣 02/28 22:39
推 : 我們那時候連上志願役可以跑到10分內捏=373F 49.217.238.90 台灣 02/28 22:39
→ : = 正常體型的都把他當目標追 14應該還好
→ : = 正常體型的都把他當目標追 14應該還好
噓 : 以前是跑五千 懂？375F 94.177.118.94 美國 02/28 22:39
→ : 吧376F 49.217.238.90 台灣 02/28 22:39
推 : 退伍前一堆 出社會後我不敢講377F 36.234.193.27 台灣 02/28 22:40
推 : 14內就是算菜雞每天練一練也能達到378F 116.59.181.64 台灣 02/28 22:40
→ : 好嗎...
→ : 好嗎...
推 : 在憲校時很多體保生 我大學系隊也13分內380F 118.232.97.61 台灣 02/28 22:41
→ : 憲特訓練都全副武裝跑12分內 跟鬼一樣
→ : 憲特訓練都全副武裝跑12分內 跟鬼一樣
推 : 超簡單的好嗎？382F 101.9.103.166 台灣 02/28 22:42
→ : 測驗15及格，一堆老兵盯你全，跑不進15383F 122.118.7.208 台灣 02/28 22:42
→ : 分後面日子看你怎麼過
→ : 分後面日子看你怎麼過
推 : 平常沒啥運動，當兵第一次跑隨便就15分385F 220.129.54.183 台灣 02/28 22:44
→ : 鐘頭，14哪會多難，不要自己胖不承認吼X
→ : D
→ : 鐘頭，14哪會多難，不要自己胖不承認吼X
→ : D
→ : 眼前有么八，潛力無限。退伍後很疑惑當時388F 223.26.81.45 台灣 02/28 22:45
→ : 怎麼可能跑得過
→ : 怎麼可能跑得過
→ : 當兵累的不是體能，是沒自由跟一堆規定390F 122.118.7.208 台灣 02/28 22:46
→ : 3000公尺14分鐘不用全程衝吧，你的3000391F 42.75.150.225 台灣 02/28 22:47
→ : 比別人長？
→ : 比別人長？
推 : 你知道15分內才及格嗎？？？393F 111.250.238.48 台灣 02/28 22:47
噓 : 14分很基本好嗎394F 101.12.55.30 台灣 02/28 22:48
噓 : 3000是能多老? 以前是每天跑5000395F 59.124.242.209 台灣 02/28 22:48
→ : 陸軍標準15分，不過我當兵時有些軍士官完396F 114.137.96.96 台灣 02/28 22:49
→ : 全不鳥，慢慢走完，甚至有胖到連走路都會
→ : 喘…不過大部分都還是15分內，12-13分的也
→ : 不在少數就是了
→ : 全不鳥，慢慢走完，甚至有胖到連走路都會
→ : 喘…不過大部分都還是15分內，12-13分的也
→ : 不在少數就是了
噓 : 基本好嗎 傻眼 到底現在是過多爽400F 42.72.129.18 台灣 02/28 22:49
→ : 自己美紅幹就不要認為別人唬爛401F 111.83.68.27 台灣 02/28 22:49
推 : 你太爛了402F 36.233.254.161 台灣 02/28 22:51
推 : 跑步進14分內 有心就練的到何況20歲時403F 36.226.81.1 台灣 02/28 22:51
→ : 不需要唬爛啊！我這種肥宅剛進新訓3000404F 36.231.53.91 台灣 02/28 22:52
→ : 根本跑不完，受訓完下基地結束回營區就1
→ : 6分以內跑完了，全副武裝背槍跑3000能在
→ : 13分以內我才覺得真的神，但我想我們當
→ : 初志願役班長應該是辦的到，因為他們當
→ : 初挖駐鋤根本光速
→ : 根本跑不完，受訓完下基地結束回營區就1
→ : 6分以內跑完了，全副武裝背槍跑3000能在
→ : 13分以內我才覺得真的神，但我想我們當
→ : 初志願役班長應該是辦的到，因為他們當
→ : 初挖駐鋤根本光速
推 : 當兵每天操的話 很多人都可以410F 101.137.0.116 台灣 02/28 22:53
噓 : 一堆411F 114.42.161.97 台灣 02/28 22:53
推 : 很簡單吧....412F 42.72.68.156 台灣 02/28 22:54
→ : 12分多，全程快跑，但不是用衝的413F 27.147.2.237 台灣 02/28 22:54
推 : 你太弱。我同梯一堆14分內! 好一點12多!414F 150.116.129.113 台灣 02/28 22:55
推 : 呃…其實不難 只要每週都練間歇415F 106.1.109.151 台灣 02/28 22:55
→ : 200多人一起測，前十個完成416F 27.147.2.237 台灣 02/28 22:56
推 : 為了榮譽假跑出12：24自己也嚇到417F 39.8.3.116 台灣 02/28 22:57
→ : 常在跑14分一堆人做得到啊...418F 220.136.28.99 台灣 02/28 22:57
推 : 距離的確不準 跑的不是標準場地419F 114.198.161.101 台灣 02/28 22:58
→ : 體能術科全營唯一全過，印象榮假10天420F 27.147.2.237 台灣 02/28 22:58
推 : 14分很慢耶421F 1.168.253.204 台灣 02/28 23:00
推 : 我體測是硬跟著連上一個跑很快的中士班422F 114.36.177.18 台灣 02/28 23:01
→ : 長跑 跑完差點斷氣 但是跑出12分多
→ : 長跑 跑完差點斷氣 但是跑出12分多
噓 : 14分根本不用衝 當年我12分尾424F 113.61.201.114 台灣 02/28 23:02
→ : 太胖的人跑步跟單槓都很吃力425F 27.147.2.237 台灣 02/28 23:04
推 : 3000公尺14分真的很一般426F 223.137.226.251 台灣 02/28 23:05
推 : 下基地鑑測12:06 我最好的成績427F 111.241.207.224 台灣 02/28 23:07
推 : 當年叔叔腰上沒掛肥肉 14分真的很容易428F 36.234.51.180 台灣 02/28 23:07
→ : 連上排第二 第一名11:56429F 111.241.207.224 台灣 02/28 23:07
推 : 不跑進14分洞八 當然拚啦430F 1.171.228.144 台灣 02/28 23:07
→ : 最快還有到11：56 拿到榮譽假431F 36.234.51.180 台灣 02/28 23:08
推 : 三千14算慢的吧？我記得15內才能夭八432F 123.192.159.119 台灣 02/28 23:09
→ : 我洞八了一個月後來拼死都14多
→ : 我洞八了一個月後來拼死都14多
→ : 3000跑14分算慢了吧，小弟弟434F 36.231.201.129 台灣 02/28 23:09
推 : 我有進過12分尾435F 49.216.162.193 台灣 02/28 23:10
噓 : 是你太菜436F 125.228.57.115 台灣 02/28 23:10
推 : 當兵時蠻多人可以跑到12-14分的 大概1/5437F 114.136.223.179 台灣 02/28 23:11
推 : 我當兵一堆都13分多的 跑不進就洞八438F 203.204.138.247 台灣 02/28 23:11
→ : 不過大概也有1/4隨便亂跑439F 114.136.223.179 台灣 02/28 23:12
推 : 每天作息飲食訓練都正常跑不到比較奇440F 42.72.113.121 台灣 02/28 23:12
推 : 很正常啊，我都能跑到13分了（10年前）441F 223.139.62.181 台灣 02/28 23:12
推 : 廢物 連14分都跑不到 根本殘廢442F 39.8.225.150 台灣 02/28 23:13
推 : 洞八跟么八 人的潛力都出來了好嗎443F 203.204.138.247 台灣 02/28 23:14
推 : 當兵14分不用唬爛吧..444F 223.138.190.99 台灣 02/28 23:14
推 : 14還沒有神到需要唬爛的地步吧445F 220.129.200.240 台灣 02/28 23:15
推 : 沒有耶。其實蠻多人跑13m。有些人真的天生就446F 42.73.158.19 台灣 02/28 23:16
→ : 是這麼強
→ : 是這麼強
→ : 全連100多人都15分內448F 218.173.11.138 台灣 02/28 23:17
→ : 你自己爛就不要說別人唬爛449F 61.230.213.90 台灣 02/28 23:18
推 : 我就跑14分鐘阿 只能算勉強及格過體測...450F 114.43.176.5 台灣 02/28 23:19
推 : 我高中沒練過，運動會也可以跑到13分鐘451F 219.91.50.158 台灣 02/28 23:19
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/QscJ0mO.jpg)
→ changrabbit …
→ : 然後我30好幾了 20歲隨便跑都這樣456F 180.217.13.78 台灣 02/28 23:20
推 : 14分跟本就是慢跑457F 36.229.236.63 台灣 02/28 23:20
→ : 即使是唬爛，也比閃尿好啊！458F 118.150.115.139 台灣 02/28 23:20
推 : 是你太弱459F 123.193.55.21 台灣 02/28 23:22
推 : 一堆都14分啊，15分18你是懂不懂啊460F 125.228.188.105 台灣 02/28 23:22
→ : 覺青快去當兵啦幹
→ : 覺青快去當兵啦幹
推 : 絕氰不當兵 不能體會洞八跟么八對當兵462F 203.204.138.247 台灣 02/28 23:25
→ : 的人差多少
→ : 的人差多少
推 : 我跑11分十幾秒464F 223.136.59.91 台灣 02/28 23:28
噓 : 自己爛成這樣，然後質疑別人？465F 42.77.30.4 台灣 02/28 23:30
推 : 我同梯為了放假最快拚到12分466F 223.139.151.135 台灣 02/28 23:30
噓 : 我跑20分，不過真的就是一堆人14分內467F 220.129.200.4 台灣 02/28 23:30
噓 : 做人要會藏拙468F 36.225.9.106 台灣 02/28 23:37
→ : 你這一po貽笑大方了
→ : 你這一po貽笑大方了
噓 : 就是3000不足啦，上面一堆人還以為自己470F 39.10.199.123 台灣 02/28 23:38
→ : 很勇
→ : 很勇
噓 : 沒跑進禁假 你敢不衝472F 114.45.161.37 台灣 02/28 23:39
推 : 現在沒有洞八了嗎473F 49.159.43.23 台灣 02/28 23:40
推 : 當年我們連是每天早上跑 您公子兵？474F 61.230.95.215 台灣 02/28 23:41
推 : 以前大概都13分 早晚跑475F 36.235.97.123 台灣 02/28 23:43
噓 : 這樣講透露出…嗯…476F 223.138.156.58 台灣 02/28 23:43
推 : 以前不是13分及格？？ 我記錯了嗎477F 118.167.42.12 台灣 02/28 23:44
推 : 現在的兵比以前胖吧 高中大學一堆bmi478F 49.216.169.244 台灣 02/28 23:44
→ : 超標的…
→ : 超標的…
推 : 14分鐘滿簡單的480F 97.108.219.251 加拿大 02/28 23:45
推 : 我人生最好也就一次14分30 但還是真的有481F 36.238.232.17 台灣 02/28 23:46
→ : 人12分過…只是那些人真的算是少數
→ : 人12分過…只是那些人真的算是少數
噓 : 叔叔阿伯的年代哪裡在跟你跑3000？都5483F 122.118.7.51 台灣 02/28 23:48
→ : 000一個基數，是在廢文製造業喔
→ : 000一個基數，是在廢文製造業喔
推 : 我當年最快跑13分零5秒（我陸戰隊的一堆人485F 180.176.79.107 台灣 02/28 23:53
→ : 14分以內）
→ : 其中跑最快的是一位矮矮瘦瘦的學長
→ : 14分以內）
→ : 其中跑最快的是一位矮矮瘦瘦的學長
→ : 很遺憾14分以上真的算是偏弱488F 111.82.192.224 台灣 02/28 23:55
→ : 認真說 只要多跑 肥宅也能14分內，樓489F 114.34.88.64 台灣 02/28 23:56
→ : 下還不跑起來
→ : 下還不跑起來
噓 : 你沒當過兵?11~12分都很正常,因為有灌水491F 125.230.210.1 台灣 03/01 00:00
噓 : 用跑步機調12分速跑3000就知道國軍根492F 114.46.226.197 台灣 03/01 00:01
推 : 一樣一天跑兩次 人家么八你洞八493F 125.228.230.26 台灣 03/01 00:01
→ : 本不到3000494F 114.46.226.197 台灣 03/01 00:01
→ : 跑的根本沒三千,我平常跑14分 進去能到11495F 125.230.210.1 台灣 03/01 00:01
→ : 我們以前下基地是跑12分多496F 111.246.109.17 台灣 03/01 00:03
→ : 平常訓練都是繞機場跑
→ : 平常訓練都是繞機場跑
推 : 那時候有運動12分50498F 114.27.50.77 台灣 03/01 00:04
→ : 有時還要全副武裝跑499F 111.246.109.17 台灣 03/01 00:04
→ : 現在穿運動服 只能說太幸福了
→ : 現在穿運動服 只能說太幸福了
噓 : 可悲要嘴也來點會的 以前是5000501F 114.32.143.121 台灣 03/01 00:09
→ : 這三小洗世代仇恨的廢文
→ : 這三小洗世代仇恨的廢文
→ : 14真的很多，年輕有體力503F 124.218.70.28 台灣 03/01 00:17
→ : 當兵都假三千 別自嗨了504F 1.170.58.135 台灣 03/01 00:19
→ : 你不知道憲兵要12分內才能么八嗎505F 101.12.33.215 台灣 03/01 00:19
→ : 如果跟你說前幾名可以提早放假，你不衝？506F 123.110.137.185 台灣 03/01 00:28
噓 : 當兵時3000跑14分有很難嗎？還被說太慢507F 36.230.101.118 台灣 03/01 00:39
→ : 欸
→ : 欸
噓 : 自己不達標一直在質疑別人509F 114.42.197.197 台灣 03/01 00:43
→ : 是不是也沒看過伏地挺身有人一次可以10
→ : 0+以上
→ : 是不是也沒看過伏地挺身有人一次可以10
→ : 0+以上
推 : 你沒當過兵鑑測過？跑進14分內提前回家你512F 180.235.42.86 日本 03/01 00:46
→ : 不跑？
→ : 不跑？
推 : 我超爛 但為了么八 死也要跑進15分514F 1.200.56.166 台灣 03/01 00:51
推 : 么八洞八的差異好比是陽間跟陰間 這樣說你
→ : 懂嗎 菜比八
推 : 么八洞八的差異好比是陽間跟陰間 這樣說你
→ : 懂嗎 菜比八
推 : 我老婆長期慢跑，場地賽跑十二分多517F 220.141.181.133 台灣 03/01 00:59
→ : 對有在運動的其實不難
→ : 對有在運動的其實不難
推 : 我們營區14:30以上要洞八，所以14分內一堆人519F 36.226.160.229 台灣 03/01 01:05
→ : 你體能太差了!520F 111.248.109.80 台灣 03/01 01:13
推 : 14分內一堆人啊 不然你想放08？521F 223.139.55.57 台灣 03/01 01:17
推 : 管你幾分速，么八標準就在那，要放就要過522F 111.82.69.241 台灣 03/01 01:21
推 : 12分半算慢了 體幹班大概10分523F 114.37.11.216 台灣 03/01 01:21
推 : 這個不是60分？524F 39.9.45.138 台灣 03/01 01:26
推 : 18跟08請選擇525F 118.165.181.82 台灣 03/01 01:33
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(￣︿￣)ｐ dohee, darkrise1980 說瞎！
02-28 22:02 TW
╳
j4597205:[自己刪除]
5樓 時間: 2022-02-28 23:00:44 (台灣)
讚
02-28 23:00 TW
嗯,上頭訓練很精實(每天操跑,每段時間都在搞測驗,連完接下來變營測驗,然後變指部測驗),之前如營區內跑有誤差,但換到真正到體育場跑,也十二分左右.
6樓 時間: 2022-02-28 23:01:57 (台灣)
→
02-28 23:01 TW
我當年就是跑12 分10 秒,跑到最後的問題是雖然喘但你想加速你會發現腳根本沒力.想要跑得更快就要訓練腳力,我們連上一個雲林士官跑10 分半.
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