※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-05 12:28:05
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] ADHD一定得吃藥嗎？
時間 Wed May 5 09:01:36 2021
觀察網路發現好像有ADHD的人都會吃藥
醫生跟心理師說我有ADHD
可是不開藥給我
叫我繼續諮商就好
上網想跟一樣有ADHD的人討論
不過有人回我不吃藥就不跟我討論
想請問ADHD是一定得吃藥嗎？
有沒有人也是沒吃藥的ADHD出來願意發聲一下？
--
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※ 同主題文章:
● 05-05 09:01 ■ [問卦] ADHD一定得吃藥嗎？
05-05 10:39 ■ Re: [問卦] ADHD一定得吃藥嗎？
05-05 11:36 ■ Re: [問卦] ADHD一定得吃藥嗎？
05-10 15:53 ■ Re: [問卦] ADHD一定得吃藥嗎？
→ : 每個人狀況不同，為什麼你一定要吃藥1F 05/05 09:02
我也不知道為什麼一定得吃藥才能討論如何在生活上改善ADHD
我猜意思是說沒吃藥其他方面再怎麼改善也沒用？
→ : 那什麼? 跟高速申裝有關係嗎2F 05/05 09:02
→ : 吃藥會換一顆腦袋3F 05/05 09:03
醫生就不開啊 不過我自己也沒說要吃就是了
推 : ADHD是禿頭嗎4F 05/05 09:03
→ : 自己去藥局買啊 一堆沒病的也會買來吃5F 05/05 09:04
推 : 為啥不問醫生，你不信現在這個你可以多看幾個啊6F 05/05 09:05
之前諮商都有效果所以不至於不信
→ : 什麼事ADHD7F 05/05 09:05
→ : 利他能一般藥局是買不到的，一定要經過醫師診斷才能8F 05/05 09:07
→ : 服用
→ : 服用
→ : 我有ADSL但我不用吃藥10F 05/05 09:08
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:11:27推 : 注意力缺乏過動症，我自己是盡量不吃藥11F 05/05 09:10
可以請教分享一些改善的方法嗎？
→ : 不一定 看程度12F 05/05 09:10
我年輕的時候會跳到桌上 當時看醫生醫生一口斷定不是躁鬱症
說是心智還是小孩要學長大
我猜當時蠻嚴重的 但當時醫生不知為何也是沒開利他能
→ : 利他能嗎？先說你想考試考高分哈13F 05/05 09:11
我已經離開學校很久了
→ : 可以看一下，分心不是我的錯那本書14F 05/05 09:11
謝謝分享 感恩
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:13:25
→ : study drug 在台灣沒處方籤買不到的15F 05/05 09:11
推 : 好發於兒童，通常青少年之後會好16F 05/05 09:12
我自己有覺得隨著年紀變老有比較改善
不過還是想知道如何更進步啊 所以想討論
→ : 利他能根本不是聰明藥，不要被誤導了17F 05/05 09:12
→ : 利他能不只是處方藥，還是管制藥喔
→ : 利他能不只是處方藥，還是管制藥喔
→ : 利他能會提高專注力，不是讓你變聰明，但是成績會變好19F 05/05 09:13
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:14:37推 : 運動可以改善ADHD的症狀，我兒子幼兒園就被診斷ADHD20F 05/05 09:15
推 : 加油，希望你能過的好好的21F 05/05 09:16
→ : 不影響課業、工作或人際關係的話可以不用吃22F 05/05 09:16
有影響到課業啊 聯考考到一半頭痛到睡著
看書得聽音樂才看得下去
不過去看醫生已經是大學畢業之後得憂鬱症時候的事了
當時只有吃憂鬱症的藥 完全沒吃過這方面的
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:18:10
→ : 我的經驗23F 05/05 09:17
謝謝分享寶貴經驗 最近看書也是說運動可以改善ADHD
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:18:55
推 : 吃利他能跟專思達有一定程度的幫助，不然各方面表現會受24F 05/05 09:18
→ : 影響
→ : 影響
推 : 儘量不吃藥+1 我是覺得知道自己有這個問題後去接26F 05/05 09:19
→ : 受這個事實，反而讓我情緒控制方面有點改善，不然
→ : 受這個事實，反而讓我情緒控制方面有點改善，不然
推 : 建議吃藥。再加上諮商會穩定的多28F 05/05 09:19
→ : 我以前都很懊惱為何我就是沒辦法控制大吼大叫坐不29F 05/05 09:19
→ : 住，至於注意力的話除了吃藥跟打電動我也還找不到
→ : 什麼改善的撇步......
→ : 住，至於注意力的話除了吃藥跟打電動我也還找不到
→ : 什麼改善的撇步......
感謝分享 我也覺得意識到自己的問題幫助很大
我是靠聽音樂 不過只能聽聽不懂的歌詞XD
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:21:31
推 : 我兒子吃藥與不吃藥的差異十分明顯，只要哪一天沒吃藥就32F 05/05 09:21
→ : 去上學，聯絡簿一定會被寫要提醒小孩吃藥
→ : 去上學，聯絡簿一定會被寫要提醒小孩吃藥
願意帶孩子就醫是好事 雖然是問藥物以外的改善方式但沒有否定藥物的意思
我幼稚園老師也有跟我媽反應 可惜被放置了
願意陪伴孩子面對的都是好父母
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:23:14
推 : 吃超過十年，個人感覺吃藥前後其實差異不大34F 05/05 09:23
推 : 我也只能聽聽不懂的語言 哈哈 不然馬上被拉走35F 05/05 09:24
小時候還聽不太懂英文 當時聽喜歡的英文歌聽爽爽又能讀書超開心
後來越來越聽得懂就沒辦法了 真的就是會被歌詞拉走
後來只好聽歌詞較少的舞曲或是其他完全不懂的語言XD
有的浩室舞曲前奏五六分鐘都沒人唱歌那種超讚XDDDDD
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:25:35
→ : 最大的差異是，沒吃藥會對沒興趣的課業、責任 完全沒動力36F 05/05 09:24
→ : 喜歡的事情上沒吃藥專注力還是非常強，但體感有點依賴性
→ : 現在沒啥興趣的事情，不吃藥真的就一再拖延擺爛。
→ : 喜歡的事情上沒吃藥專注力還是非常強，但體感有點依賴性
→ : 現在沒啥興趣的事情，不吃藥真的就一再拖延擺爛。
我也是這樣 有興趣的集中力很強 但是沒興趣的真的沒辦法
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 09:29:47
推 : 我有吃藥 專思達跟利他能都有 工作表現差很多39F 05/05 09:36
推 : 沒興趣的事，一般人也是擺爛der40F 05/05 09:46
推 : ADHD症狀通常都很早發 孩童青少年時期就可能出現 沒診斷證41F 05/05 09:50
→ : 明 現在醫生也不會鳥你
→ : 明 現在醫生也不會鳥你
推 : 幫補充ADHD的擺爛，一般人會為了不被退學而應付43F 05/05 09:58
→ : 但ADHD的擺爛，是不顧後果的擺爛
→ : 簡單來說ADHD的驅動力只有"我想做"，沒有"我不做會怎樣"
→ : 但ADHD的擺爛，是不顧後果的擺爛
→ : 簡單來說ADHD的驅動力只有"我想做"，沒有"我不做會怎樣"
→ : 咨詢有改善及不用吃藥阿46F 05/05 10:05
推 : 有試著運動嗎？我沒adhd但發現運動後真的比較不分心47F 05/05 10:09
推 : 看電視 滑手機 注意力很集中不是因為有興趣 是因為48F 05/05 10:12
→ : 有聲光刺激
→ : 如果你要靜態工作或讀書可以試試看一些刺激前庭覺的
→ : 方式 像把椅子換成坐大型瑜珈球 另外吃不吃藥單純
→ : 是看程度 吃了就刺激你分泌多巴胺而已 運動也能分泌
→ : 所以才會建議多運動
→ : 有聲光刺激
→ : 如果你要靜態工作或讀書可以試試看一些刺激前庭覺的
→ : 方式 像把椅子換成坐大型瑜珈球 另外吃不吃藥單純
→ : 是看程度 吃了就刺激你分泌多巴胺而已 運動也能分泌
→ : 所以才會建議多運動
感謝以上各位分享寶貴經驗或建議
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 10:21:18
推 : 另外諮商對於adhd應該是沒有太大的幫助（吧？） 但54F 05/05 10:23
→ : 對憂鬱症絕對有幫助 運動對憂鬱症跟adhd也都有幫助
→ : 所以真的多運動吧 慢跑、騎單車、游泳這種可以先試
→ : 試看
→ : 對憂鬱症絕對有幫助 運動對憂鬱症跟adhd也都有幫助
→ : 所以真的多運動吧 慢跑、騎單車、游泳這種可以先試
→ : 試看
諮商我覺得是對情緒問題有改善，還有會意識到自己跟別人哪裡不一樣，
以前會用自己的觀點去判斷(這種傾向自己覺得諮商後稍有改善)。
感謝分享影片
推 : 不吃不會怎樣啊XD59F 05/05 10:38
推 : 不吃就比較沒耐心，注意力集中的時間很短容易被其他的事
→ : 情吸引
推 : 不吃就比較沒耐心，注意力集中的時間很短容易被其他的事
→ : 情吸引
推 : 我有吃藥 才能做事62F 05/05 10:40
→ : 我現在就是還沒吃藥在滑手機已經滑一個小時了
→ : 我現在就是還沒吃藥在滑手機已經滑一個小時了
→ : 但做事有沒有動力或是擺爛的這種情況，我也會，但不要因64F 05/05 10:43
→ : 為吃藥能幫你改變什麼，過了吃藥的四個小時，又會不想做
→ : 了，這樣好嗎，我自己後來是用別的方法，不過靠吃藥是比
→ : 較簡單就是了
→ : 先學習別把ADHD當藉口
→ : 為吃藥能幫你改變什麼，過了吃藥的四個小時，又會不想做
→ : 了，這樣好嗎，我自己後來是用別的方法，不過靠吃藥是比
→ : 較簡單就是了
→ : 先學習別把ADHD當藉口
感謝分享寶貴資訊
可否煩請分享用的別的方法是什麼呢？
推 : 我是透過運動，練習自我覺察，希望可以慢慢減少需要藥物69F 05/05 10:48
→ : 的幫助
→ : 的幫助
→ : 感謝分享71F 05/05 10:51
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 10:53:25→ : 工作內容不需要注意力可以不用吃 然後運動跟減少糖攝取72F 05/05 10:57
→ : 很重要 我的經驗啦
回文的原po大大說吃糖跟巧克力會過high→ : 很重要 我的經驗啦
可否請問為什麼M大會覺得減少糖很重要呢？
我自己有意識到糖的問題但我是因為有自律神經失調，沒想過糖跟ADHD也有關!
推 : 最近朋友還有推薦冥想，說可以提升專注力，但貼給我的Net74F 05/05 10:59
→ : flix 影片連結我還沒打開來過，哈哈哈
→ : flix 影片連結我還沒打開來過，哈哈哈
請問是正念療法那種的嗎？剛好最近看書還有看板友推薦有看到
→ : 你也可以試試看76F 05/05 10:59
→ : 吃了只要四到五小時可以做完的工作，不吃可能隔天都還沒
→ : 做完 XD
→ : 吃了只要四到五小時可以做完的工作，不吃可能隔天都還沒
→ : 做完 XD
原來如此，有點好奇是怎樣的感覺...
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 11:04:27
推 : 就是一種視deadline於無物的那種感覺79F 05/05 11:08
→ : 我接下來說的用詞上不一定完全正確，就是感覺我的大腦對
→ : 那種一般人會比較緊張，或警戒的情況的反應比較不敏感
→ : 是正向心理學沒錯
→ : 我的工作量很大，以前常有主管建議我要做工作事項清單，
→ : 但我的困難點是，連維護那個工作清單都有問題，哈哈哈哈
→ : 哈
→ : 我接下來說的用詞上不一定完全正確，就是感覺我的大腦對
→ : 那種一般人會比較緊張，或警戒的情況的反應比較不敏感
→ : 是正向心理學沒錯
→ : 我的工作量很大，以前常有主管建議我要做工作事項清單，
→ : 但我的困難點是，連維護那個工作清單都有問題，哈哈哈哈
→ : 哈
我也是遇過主管建議我做清單...
謝謝n大分享心得
推 : 有點人只要諮商就有用吧86F 05/05 11:14
※ 編輯: LoveSports (114.164.191.204 日本), 05/05/2021 11:17:41推 : ADHD患者的獎勵機制也有問題，這也是造成注意力無法集中87F 05/05 11:23
→ : 的問題之一，從這個現象，我後來把我的工作清單改成做的
→ : 當下會開心的工作，還有無聊但一定要完成的工作，做無聊
→ : 的工作的時候，一直想著我有開心的工作可以做，想辦法減
→ : 少擺爛或拖延的可能
→ : 的問題之一，從這個現象，我後來把我的工作清單改成做的
→ : 當下會開心的工作，還有無聊但一定要完成的工作，做無聊
→ : 的工作的時候，一直想著我有開心的工作可以做，想辦法減
→ : 少擺爛或拖延的可能
推 : 說吃藥的是我哈哈，原來是醫師不開給你，不是你不想吃92F 05/05 11:37
可能因為我有其他共病要先處理吧
推 : 冥想 認真做大概半年試看看93F 05/05 12:10
推 : 我也曾經吃過，一開始可能會有食慾不佳的情況，不過在藥效94F 05/05 12:13
→ : 時間內會有一種「原來這就是專心」的感覺
→ : 時間內會有一種「原來這就是專心」的感覺
可否請問後來是否有找到其他改善的方法呢？
謝謝以上各位回應或分享經驗
※ 編輯: LoveSports (115.65.217.23 日本), 05/05/2021 12:17:42
推 : 吃藥會讓灰質變薄的問題緩解一點幹嘛不吃96F 05/05 12:15
→ : 後來和醫生討論，開始減少用藥的次數，也開始培養、找出讓97F 05/05 12:17
→ : 自己放鬆的活動，像是散步或是閉眼獨處，然後我也建議戒甜
→ : 食喔！
→ : 自己放鬆的活動，像是散步或是閉眼獨處，然後我也建議戒甜
→ : 食喔！
這串有好幾位提到糖或甜食喔，超棒的分享，感恩！
推 : ADHD作諮商效果不好吧 吃藥王道喇100F 05/05 12:18
不懂灰質是什麼
醫生就不開阿，我也不知道為什麼。
※ 編輯: LoveSports (115.65.217.23 日本), 05/05/2021 12:22:50
→ : 現在已有一陣子沒服用利他能了，雖然偶爾心還是亂飄，思緒101F 05/05 12:21
推 : 有吃不完的藥可以給我102F 05/05 12:21
→ : 也會亂跳，但沒以前誇張了～如果真的覺得不妙了，再回去吃103F 05/05 12:21
→ : 藥也行啊
→ : 藥也行啊
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