※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-28 09:49:12
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞] 理科太太賣維他命一天超標1850%！網不買
時間 Sat Feb 27 22:25:37 2021
原文恕刪
小妹剛好是對保健食品做過一點功課的藥師
最近有很多朋友也對這款保健品很有興趣，紛紛跑來問我
以下的淺見供版友參考
重點：這種固定的配方並不適合所有人
先來看看B群的劑量（一天吃兩顆）
吃兩顆結果還只有B12超過的DRIs??????
我還以為我看錯，以為是不是只有一顆的量...
OK沒關係，我們飲食一下就補足了
老實說B群成本很便宜，各位可以拿自己手邊有的B群看一下含量，沒意外應該都會超過太
空人膠囊很多
我拿我藥局的B群來說，在含有的成分差不多狀況下，劑量卻多很多，也是一天兩顆
一個月換算下來成本不到250
撇開價格不談，畢竟研發製程都是成本
來聊聊考生、燒腦的上班族需要的是什麼樣的B群吧）
通常會是高劑量B1、B2（因為它們參與我們飲食產能代謝的輔酶）
且B1型式會是不易被水解的Fursultiamine或Bisbenthiamine，才能有效提供續航力
那如果是焦躁易怒、睡不好、經前症候群呢？
基本上就是B3、B6、B12劑量高一點的配方來穩定神經
那年長者呢？
主要會希望有多一點的B6、B9、B12來增加homocysteine的代謝，來預防其堆積造成的大
腦衰退
講這麼多，是希望我身邊的考生們不要覺得這個可以拿來提神
每個族群所需要的配方根本就不同
這充其量就是微量補充
來看看其他成分：Q10
Q10本身是一種很強的抗氧化劑
因為是脂溶性所以建議飯後服用，Max：30 mg/d
BUT！！！
Q10不是所有人都能吃
因為結構長得很像vit.K，所以warfarin（某種抗凝血藥）使用者不能吃
雖然有服用statin（某類降血脂藥）會使體內Q10減少，但要注意患者肝臟功能是否正常
再來就是孕婦不建議服用Q10
來看看藻油DHA
藻油和魚油不太一樣，比魚油少了EPA，適合素食者服用
阿115mg...有點加心酸...
這個劑量不要說護惱了，連改善眼睛乾澀都做不到
一般我會建議改善眼睛乾澀，omega-3至少補充至1000mg
（不過life's DHA的確是很好的原料來源，推推~）
硒
硒其實有點被過度神化了（抗癌、超級食物...之類的）
但其實人日常飲食已經可以補充足夠的硒
而且目前很多研究都證實無法降低癌症發生率
網路上已經有很多專業的藥師打臉
最後來講葉黃素
葉黃素對各位過度使用3C的睫狀肌疲勞或假性近視幫助「非常小」
葉黃素是累積在黃斑部且一般人劑量6-10 mg/d 即可
若非嚴重case真的沒有必要補充到極量
但如果是覺得眼睛疲勞，那基本上這款不會有太大效果
基於上述原因，我個人不會被這款保健品吸引
本人知道的很有限，僅分享已知的知識供各位版友參考
若有筆誤還請指正，感謝大家
※ 引述《MarkSloan (我還在等甚麼)》之銘言：
: 備註請放最後面 違者新聞文章刪除
: 1.媒體來源:新頭殼newtalk
: ※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）
: 2.記者署名:林若水
: ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天
: ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社
: 3.完整新聞標題:
: 理科太太賣維他命一天超標1850%！網不買單：除了傻眼還是傻眼
: ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章
: 4.完整新聞內文:
: ※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版?
: 知名Youtuber理科太太昨日（24）發文宣傳自己的品牌「好好生醫」，並在網路平台「嘖
: 嘖」上發起維他命商品的集資。僅時隔一天，就有網友發現已經募資超過1700多萬，讓不
: 少粉絲相當傻眼，表示「理科太太神話不滅？還是台灣人的錢真的太好賺？」引發不少討
: 論。
: 理科太太在2019年底因自己與老公John的健康因素，宣布暫停YouTube頻道經營。日前她
: 在粉專發文，表示「直到短暫失去了健康的身體、清醒的頭腦，我才明白，沒有了健康，
: 其他重要的事情抓到了多少、順序如何，都不重要了」、「生活可以過得很難、也可以過
: 得很簡單，當你不斷變得更強大，世界會變得更柔軟，於是我根據所學創立『好好生醫』
: ，希望讓所有人在高速生活中的你，好好吃飯，好好睡覺，好好生活，籌備許久的這一天
: 終於到了」，於是開啟了網路平台「嘖嘖」募資活動。
: 而平台募資活動才剛過一天，截至今日（25）為止就已經募資到1700多萬元，該專案最便
: 宜的商品組合也要價1780元，已經突破600人贊助，距離理科太太設定的一百萬元，已經
: 超標1850%。消息曝光後，正反評論相當不一，許多網友並不買單，表示「這種市面上都
: 有的基本保健食品也能賣成這樣？」、「除了傻眼還是傻眼」。
: 5.完整新聞連結 (或短網址):
: ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
: https://newtalk.tw/news/view/2021-02-25/541250
: 6.備註:
: 太佛! 有理科太太肖像加持...加1000才買
: ※ 一個人三天只能張貼一則新聞，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意
: ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.43.212 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WEbPZfO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1614435939.A.A58.html
※ 同主題文章:
02-25 15:48 ■ [新聞] 理科太太賣維他命一天超標1850%！網不買單：除了傻眼還是傻眼
● 02-27 22:25 ■ Re: [新聞] 理科太太賣維他命一天超標1850%！網不買單：除了傻眼還是傻眼
02-28 00:32 ■ Re: [新聞] 理科太太賣維他命一天超標1850%！網不買
推 : 請問可以分享你自己在吃的完整的組合嗎1F 02/27 22:27
版友您好，每個人對保健食品的需求與劑量不同喔！我個人有補充含花青素劑量多一點的葉黃素、魚油、鈣片、維生素D等
可以向您信賴的專業人員諮詢~
※ 編輯: Paradox (110.28.43.212 臺灣), 02/27/2021 22:33:41
推 : 認真給推2F 02/27 22:32
推 : 0.03F 02/27 22:32
推 : 專業推4F 02/27 22:32
推 : 所以你推薦的組合呢5F 02/27 22:34
推 : 超專業回，趕快推推，拉好板凳等上電視6F 02/27 22:34
→ : 能請問你吃的品牌跟型號ㄇ 我要直接買 不想研究了!!7F 02/27 22:34
→ : 你不是說補充葉黃素無用嗎8F 02/27 22:34
→ : 為什麼你自己有在吃
版友您好，每個人適合的配方不同，我也不想在這邊有任何業配嫌疑，純粹是分享自己對→ : 為什麼你自己有在吃
太空人膠囊的想法，沒有推薦任何人保健品組合。
至於葉黃素屬於累積在黃斑部，針對我有糖尿病家族史會比較建議補充來預防黃斑部病變
；而我特別強調「花青素」是因為可以明顯緩解我過度用眼的睫狀肌疲勞
我從來沒有說過葉黃素沒用啊...
推 : 推10F 02/27 22:35
※ 編輯: Paradox (110.28.43.212 臺灣), 02/27/2021 22:39:20→ : 你吃的組合是啥 2萬p買行嗎~~ 0.011F 02/27 22:36
推 : 所以難睡的真的有專門的b群嗎12F 02/27 22:36
→ andy199113 …
→ : 保健”食品” 吃心安的 但人的心理因素也會影響健康 所14F 02/27 22:37
→ : 以合理
→ : 以合理
→ : 你建議男人補充鋅嗎16F 02/27 22:37
→ : 眼睛疲勞該吃什麼
→ : 眼睛疲勞該吃什麼
推 : 推。生化營養代謝都懂呢18F 02/27 22:39
推 : 感謝解答19F 02/27 22:39
推 : 推一下專業文20F 02/27 22:43
推 : 推21F 02/27 22:43
推 : 魚油+鈣片？你真的這樣吃？22F 02/27 22:43
有錯開啊啊啊啊大家問太多了啦我只是想分享我對這款保健品的看法QQQQQQ
※ 編輯: Paradox (110.28.43.212 臺灣), 02/27/2021 22:44:38
→ : 強者我朋友x頂 他講這些都唬爛的 從來不吃23F 02/27 22:44
推 : 推推 認真鄉民不多了24F 02/27 22:45
推 : 推25F 02/27 22:46
推 : 話說剛剛才發現原PO跟某個看板名子一樣 難怪很眼熟 XD26F 02/27 22:47
推 : 我覺得不能說唬爛啦，只能很客氣的說 因人而異27F 02/27 22:47
→ : 請問葉黃素有推的嗎28F 02/27 22:47
推 : 我之前有買過杏輝的葉黃素，有添加花青素，不知好不好29F 02/27 22:48
推 : 保健食品真的是一門學問 大家真的都不太懂...30F 02/27 22:49
推 : 請問吃鋅有幫助嗎31F 02/27 22:51
推 : 3C過度要吃什麼 還有救嗎32F 02/27 22:52
→ : 吃到像雞尾酒療法...好複雜33F 02/27 22:53
→ : 推專業文34F 02/27 22:54
→ : 眼睛的構造那麼多 一堆人卻只補葉黃素 視神經水晶體都不用顧35F 02/27 22:56
→ : 我又 不念這個36F 02/27 23:01
→ : 吃好睡好保持愉快心情 其他就隨緣了 凡人皆有一死37F 02/27 23:02
→ : DHC的b群 每次上午吃 下午就開始想睡覺了38F 02/27 23:03
→ : 後來我都把一劑折半 拿來睡前吃 好睡超級多
→ : 後來我都把一劑折半 拿來睡前吃 好睡超級多
推 : 專業推40F 02/27 23:04
推 : 會不會到最後安麗跳出來41F 02/27 23:12
→ : 安麗朋友每次這時候都要爭他們家的最強
→ : 安麗朋友每次這時候都要爭他們家的最強
推 : 我每天吃善存含鋅一顆再加上瑪卡，這樣可以嗎43F 02/27 23:13
推 : 網路上說一顆蛋效果比葉黃素補充品好是真的嗎44F 02/27 23:22
推 : 專業!45F 02/27 23:26
推 : 可以寫一篇 蒼蘭哥合作的那個健康食品內容嗎～？46F 02/27 23:27
推 : 專業推47F 02/27 23:28
推 : 推48F 02/27 23:28
→ : 魚油+鈣片一起吃會怎樣49F 02/27 23:34
推 : 台灣人就是又懶又容易一窩瘋，原形食物不吃，偏愛吃食品50F 02/27 23:37
→ : 不會怎樣51F 02/27 23:37
→ : 原型食物貴阿..要不要看看要達到人體一天所需營養 要吃多少
→ : 原型食物貴阿..要不要看看要達到人體一天所需營養 要吃多少
推 : 推53F 02/27 23:41
推 : 專業推54F 02/27 23:42
推 : 繼醫師參戰網紅後 藥師也要跟網紅選戰了嗎55F 02/27 23:49
→ : (置板凳)
→ : (置板凳)
推 : 每個人身體狀況不同 不知道為啥有人喜歡你這樣吃所以57F 02/27 23:49
→ : 我就一定要這樣吃
→ : 我就一定要這樣吃
推 : 可以找妳諮詢嗎??59F 02/27 23:49
推 : 好60F 02/27 23:50
推 : 推61F 02/27 23:51
推 : 推62F 02/27 23:55
推 : 推！63F 02/28 00:02
→ NSRC …
推 : 推65F 02/28 00:12
推 : 他推66F 02/28 00:15
→ ak77now …
推 : 轉去合購版打臉68F 02/28 00:20
推 :69F 02/28 00:29
推 : 推專業 但那是賣信仰的...70F 02/28 00:30
推 : 推71F 02/28 00:33
推 : 專業推72F 02/28 00:41
噓 : 去藥局或買保健食品的地方就可以跟藥師做諮詢了啦73F 02/28 00:50
→ : 別讓原po為難
→ : 別讓原po為難
推 : 這才是專業！75F 02/28 01:03
推 : 推76F 02/28 01:10
推 : 推77F 02/28 01:16
推 : 推78F 02/28 01:19
推 : 推 謝謝你免費教我這些79F 02/28 01:29
推 : 推，能團購到1800萬真的表示台灣有多盲目80F 02/28 01:34
→ : 推81F 02/28 01:43
推 : 推82F 02/28 01:50
→ : 優文83F 02/28 01:54
推 : 謝謝你願意分享導正視聽84F 02/28 01:55
推 : 謝謝你分享講出自己的感受和看法～85F 02/28 02:08
推 : 理科太太那麼聰明為什麼沒想到這些呢嘻嘻86F 02/28 02:14
推 : q10不便宜吧 一罐3000多87F 02/28 02:22
推 : 專業推，要咨詢去藥局問啦88F 02/28 02:40
推 : 推專業89F 02/28 03:01
推 : 推90F 02/28 03:06
推 : 推認真回文91F 02/28 03:39
推 : 推專業分享92F 02/28 03:41
推 : q10國外網站就便宜大碗還三千勒93F 02/28 03:42
推 : 推94F 02/28 03:53
推 : 推 請問眼睛容易疲勞跟乾燥吃花青素要吃多少95F 02/28 04:15
推 : 推一個96F 02/28 04:47
推 : 推專業文，跟網紅買產品不如去找專業安心許多97F 02/28 06:13
推 : 推98F 02/28 06:58
推 : 推藥師專業99F 02/28 07:13
推 : 我覺得號稱全素食可用是不是也限制了他們很多成分的添
→ : 加(例如藻油而不是魚油) 比較好奇的是為什麼膠囊殼可
→ : 以做成素的？一般不都是吉利丁嗎
推 : 我覺得號稱全素食可用是不是也限制了他們很多成分的添
→ : 加(例如藻油而不是魚油) 比較好奇的是為什麼膠囊殼可
→ : 以做成素的？一般不都是吉利丁嗎
推 : 專業給推103F 02/28 07:47
推 : 專業給推，保健品真的是因人而異104F 02/28 08:23
推 : 推105F 02/28 08:24
推 : 推專業，實在無法理解哪來那麼多笨蛋好騙106F 02/28 08:33
推 : 推專業107F 02/28 08:42
推 : 另外我對葉黃素的認知就是黃斑部的防曬乳、太陽眼鏡
→ : 沒辦法緩解長期盯螢幕的疲勞感，而且要搭配玉米黃素
→ : 想要緩解疲勞感，必須含有其他成分 這些成分包含：
→ : 魚油 (omega-3)、山桑子 (花青素)、黑醋栗 (花青素)
→ : 以上如果有錯再麻煩專業的糾正！謝謝
推 : 另外我對葉黃素的認知就是黃斑部的防曬乳、太陽眼鏡
→ : 沒辦法緩解長期盯螢幕的疲勞感，而且要搭配玉米黃素
→ : 想要緩解疲勞感，必須含有其他成分 這些成分包含：
→ : 魚油 (omega-3)、山桑子 (花青素)、黑醋栗 (花青素)
→ : 以上如果有錯再麻煩專業的糾正！謝謝
推 : 葉黃素是吃保養，不是讓你吃眼睛會舒服的113F 02/28 09:05
→ : 少了一個蝦紅素 (蝦青素) 對睫狀肌疲勞也有功效114F 02/28 09:06
推 : 推115F 02/28 09:07
推 : 專業文給推116F 02/28 09:38
推 : 推117F 02/28 09:39
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