※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-15 16:44:05
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
時間 Tue Dec 15 07:52:22 2020
去年2019
周遭超級多朋友投入健身
常常可以在IG看到朋友辦健身房會員
或是po成堆的乳清照片
好像沒有重訓就落伍了
但現在快2021年了
當初重訓的朋友還有在持續的不到一成...
問他們原因居多都是重訓好像也沒有想像中健康
有氧運動長期來說比較有益之類的
或是時間不夠等等
最客觀的一項還有我有兩個朋友在當健身教練
他說很明顯在2018和2019的時候 學生多到接不完 還要轉給同事
今年就算疫情減退後 還是幾乎都沒有學生
重訓風氣是不是已經退燒了
好像也沒有當初膨風的那麼厲害有益？
--
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※ 同主題文章:
● 12-15 07:52 ■ [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
12-15 09:02 ■ Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
12-15 14:19 ■ Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
推 : 網美照樣拍照1F 12/15 07:53
噓 : 只是跟風仔消失而已2F 12/15 07:53
→ : 下班後跑健身房的到底有幾個？3F 12/15 07:53
推 : 不想練太壯= =4F 12/15 07:53
→ dontaskme …
噓 : 別唬我，昨天出門路上的老人都在深蹲6F 12/15 07:54
推 : 怕練太壯了7F 12/15 07:54
推 : 疫情影響 妹紙變少 男森也跟著少8F 12/15 07:54
→ : 不想練了9F 12/15 07:54
推 : 我怕練太壯10F 12/15 07:55
推 : 怕變巨巨 不想練太壯11F 12/15 07:55
推 : 沒錯...現在流行阿姨我不想努力了12F 12/15 07:55
推 : 對一般人而言就是吃高蛋白養贅肉13F 12/15 07:56
→ : 走日系瘦弱花美男路線14F 12/15 07:56
八卦是 問女性朋友 十個中有八個喜歡瘦瘦男重訓壯男幾乎都CCR女生或Gay比較愛...
推 : 現在變登山風潮了啦15F 12/15 07:56
噓 : 怕遇到精壯猛甲16F 12/15 07:56
推 : 一堆想ㄩㄆ的errr男 甲甲17F 12/15 07:56
※ 編輯: footart (111.83.43.47 臺灣), 12/15/2020 07:58:21推 : 現在是潛水吧18F 12/15 07:57
推 : 真的怕練太壯19F 12/15 07:58
推 : 心肺真的滿重要的 不過再怎麼都比躺著好20F 12/15 07:59
→ : 我到時候合約滿了就要退了 再練下去怕肌肉太大21F 12/15 07:59
→ GA389434 …
推 : 學潛水玩SUP還能看比基尼妹 比健身房猛甲好多了23F 12/15 07:59
推 : 沒有啊 幹 每次去器材都要排24F 12/15 08:00
噓 : 沒有25F 12/15 08:00
→ GA389434 …
推 : 我看健身房還一堆啊= =有退燒嗎27F 12/15 08:00
推 : 去久了就知道，固定時段老面孔差不多30%，70%常常換來換去28F 12/15 08:01
推 : 2020乃爬山元年29F 12/15 08:01
推 : 甲表示:找到優質固砲了，等他去當兵後，才會再開始去30F 12/15 08:01
→ : 健身房！
→ : 健身房！
→ : 那70%一堆跟風仔，沒幾個月就不見了，只有少部份換時段練32F 12/15 08:02
噓 : 屁哩 明明健身房都爆滿33F 12/15 08:02
推 : 跟之前腳踏車一樣。現在改瘋登山34F 12/15 08:02
→ : 現在是爬山好嗎 深山網紅秘境35F 12/15 08:02
推 : 不過我覺得沒時間去的話，在家彈力帶做一做就好啦36F 12/15 08:03
→ : 退燒很好啊 省得跟我搶器材 不過明明還是一堆人37F 12/15 08:03
推 : 退燒好啊，一堆低能兒坐在器材上滑手機的38F 12/15 08:04
→ kimula01 …
推 : 不想練太壯40F 12/15 08:05
噓 : 阿宅不要再幻想了41F 12/15 08:06
→ : 現在的空品你要慢跑?42F 12/15 08:06
噓 : 差不多就好了 跑步爆膝蓋 重訓練太壯 不如吃雞排珍奶43F 12/15 08:06
推 : 今年流行登山44F 12/15 08:07
噓 : 沒辦法維持的跟風仔本來就一大堆呵呵45F 12/15 08:07
噓 : 運動中心人還是一堆啊 別來搶器材啦==46F 12/15 08:09
推 : 就是需要一堆跟風仔的會員費我才能便宜爽爽練47F 12/15 08:10
推 : 我怕練太壯48F 12/15 08:10
推 : 發現重訓一樣談不了戀愛啦顆顆49F 12/15 08:11
推 : 現在 登山+潛水+露營=潮50F 12/15 08:11
推 : 同事買了一年的會員大概3個月就沒空去，家庭小孩太忙了51F 12/15 08:18
推 : 現在就是宅在家在鬼滅跟巨人阿52F 12/15 08:18
推 : 怕練太壯53F 12/15 08:18
噓 : 時間不夠做有氧才會去重訓呀54F 12/15 08:19
推 : 大家練一兩年 都練到怕太壯了55F 12/15 08:21
推 : NS出了一堆健身教學遊戲，便宜又好用56F 12/15 08:21
推 : 你來中壢成吉思汗看看 每天晚上都滿滿人 哪裏少了？57F 12/15 08:21
推 : 馬的晚上還是沒器材啊58F 12/15 08:21
推 : 都去爬山了59F 12/15 08:21
噓 : 笑死，一堆乞丐60F 12/15 08:21
→ : 現在是野淫+野泉了八61F 12/15 08:22
噓 : 你是雲？62F 12/15 08:22
推 : 人家的瘦瘦男是穿衣服很瘦 脫掉很壯的 不是什麼8+9竹杆手63F 12/15 08:22
推 : 本來fb會看到 愈來愈少人po健身圖了64F 12/15 08:23
推 : 登山大概能再撐半年 錄影剛開始65F 12/15 08:24
噓 : 健身還要戴口罩 累死66F 12/15 08:24
推 : 過氣了喇67F 12/15 08:25
推 : 因為一堆跟風仔以為肌肉是想練隨時有，真的下去練發現68F 12/15 08:26
噓 : 健身房人還是很多，肥宅蹲家裡以為大家都跟你一樣？69F 12/15 08:26
→ : 根本很難，所以就放棄了70F 12/15 08:26
→ : 這樣很好啊！都不用搶器材71F 12/15 08:26
推 : 登山風潮快過去謝謝，山屋好難抽72F 12/15 08:26
→ : 現在應該在瘋潛水跟登山吧73F 12/15 08:27
推 : 那些刻意po的 幾乎都是沒認真練的74F 12/15 08:27
→ : 就跟風的消失而已吧？75F 12/15 08:29
→ : 露營 登山 SUP 自己選一個 現在健身不流行了啦76F 12/15 08:30
→ : 可能不想當盤子了77F 12/15 08:31
推 : 冬天退燒78F 12/15 08:32
推 : 不是喜歡瘦男，是喜歡韓系的...79F 12/15 08:34
推 : 現在流行登山80F 12/15 08:35
推 : 現在露營才潮 一堆跟風露營仔81F 12/15 08:35
噓 : 會練的還是會練，三分鐘去哪還是三分鐘82F 12/15 08:37
推 : 每次去都爆滿 只是你的朋友沒堅持83F 12/15 08:39
推 : 現在流行潛水哦？越玩越貴了84F 12/15 08:39
→ : 跟風而已 真正練得下去的只是少數85F 12/15 08:40
推 : 本來跑健身房 現在都在家健身86F 12/15 08:40
→ : 冬天不能秀肌肉。87F 12/15 08:40
→ : 健身房還是一堆人啊88F 12/15 08:40
推 : 現在是登山89F 12/15 08:41
→ Housetobe …
推 : 買課程不如買健身環...93F 12/15 08:43
→ : 現在都在瘋爬山啦94F 12/15 08:43
推 : 現在妹子改爬山了 誰還要重訓95F 12/15 08:43
推 : 最好有退潮，啞鈴區人還是多到要排隊96F 12/15 08:45
推 : 因為單純靠重訓而減重成功的人沒幾個，照樣亂吃97F 12/15 08:46
推 : 人越少越好，省得等器材98F 12/15 08:48
推 : 笑死 講怕練太壯是反串還是真的那麼想99F 12/15 08:48
推 : 疫情爆發不敢去 本來就肥宅 現在變中年大叔100F 12/15 08:49
推 : 怕練太壯101F 12/15 08:49
噓 : 人家只是要跟風裝逼臭惹嗎102F 12/15 08:50
噓 : COVID-19103F 12/15 08:51
→ : 連鎖健身房都超收 根本都人104F 12/15 08:54
推 : 沒辦法 大家都怕練成大隻佬105F 12/15 08:55
推 : 沒心 玩玩的走光了 剩下認真練的106F 12/15 08:56
推 : 萵苣超多人好嗎...107F 12/15 08:56
推 : 穿衣顯瘦，脫衣有肉才是王道108F 12/15 08:59
→ : 都是跟風仔最好，器材才不會等到歪頭109F 12/15 09:00
推 : 大家都已經太壯了110F 12/15 09:01
推 : 這樣很好啊，不會搶器材111F 12/15 09:03
推 : 看地區吧 城市還是很夯 鄉下人少很多了112F 12/15 09:06
推 : 很好啊 之前健身房人超多 現在去健身房幾乎不用等器材113F 12/15 09:06
→ : 每天到廁所練深蹲114F 12/15 09:06
推 : 有線條>>>>>>>>>>噁心爆肌115F 12/15 09:06
推 : 有退燒嗎= =尖峰時段人還是爆炸多啊116F 12/15 09:08
→ : 我只是怕疫情絕對不是偷懶不想去啦ㄎㄎ117F 12/15 09:08
→ : 退燒好啊，不用搶深蹲架118F 12/15 09:10
→ : 練過頭 會秃頭 但不會跟琦玉一樣強119F 12/15 09:11
噓 : 發現問題在臉就不練了120F 12/15 09:11
→ : 魯蛇整天在那邊煩惱東煩惱西，先出門練再說吧121F 12/15 09:11
推 : 常去的健身房人越來越多還滿到開二店122F 12/15 09:12
→ : 我也希望健身趕快退燒
→ : 我也希望健身趕快退燒
→ : 每天走路步數破萬比當鍵盤俠好124F 12/15 09:12
噓 : 我也希望人少一點但明明人還是很多125F 12/15 09:13
推 : 星期1~3晚上都還是很多人啊126F 12/15 09:13
推 : 練下去是少數127F 12/15 09:15
→ : 只是怕練太壯128F 12/15 09:15
推 : 三鐵才是王道129F 12/15 09:15
噓 : 有氧比重訓好? 沒知識也要會google130F 12/15 09:17
噓 : 幹你不要騙我，一堆女的明明都喜歡肉肉的QQ131F 12/15 09:22
→ : 那種瘦瘦的她們都說沒安全感：(
→ : 那種瘦瘦的她們都說沒安全感：(
推 : 因為發現根本都瘦子練壯133F 12/15 09:24
推 : 妹子改爬山+1134F 12/15 09:26
噓 : 你晚上去健身房看看，都爆滿吧...135F 12/15 09:27
→ : 對 千萬不要練136F 12/15 09:29
推 : 練太壯你要負責嗎？137F 12/15 09:30
推 : 不要來搶器材啦 下班超多人的138F 12/15 09:32
噓 : 現在流行自己一個人爬山，快去139F 12/15 09:32
推 : 沒辦法，心肺跟不上的話肌肉多只是好看，在床上一樣喘吁140F 12/15 09:35
→ : 吁
→ : 女人愛的是像ufc輕量級的身材啦
→ : 吁
→ : 女人愛的是像ufc輕量級的身材啦
噓 : 又在你的生活看世界了喔143F 12/15 09:36
推 : 徒手去練就有得你玩了144F 12/15 09:37
→ : 健身房人沒少過= =那是你朋友太廢吧145F 12/15 09:40
推 : 太壯146F 12/15 09:42
推 : 都找到阿姨 不想努力了147F 12/15 09:49
推 : 練壯了 先停一下148F 12/15 09:52
→ : 不是因為疫情嗎 戴口罩重訓真的喘死 然後就懶惹149F 12/15 09:57
噓 : 這樣才好 健身房一堆智障佔位子150F 12/15 09:58
推 : 重訓潮度已經被潛水爬山海虐了151F 12/15 09:58
推 : 反正身體健康是一輩子的 沒辦法自律就只是找藉口152F 12/15 10:01
推 : 健身是練好看為主，主要目的不是健康吧...153F 12/15 10:01
推 : 不過對年老生活品質蠻有幫助就是
推 : 不過對年老生活品質蠻有幫助就是
噓 : 去營建工地重訓，一舉两得155F 12/15 10:03
推 : 昨天看到一個阿嬤在划船練背真的很感動156F 12/15 10:03
推 : 健康跟生活和飲食習慣有關 當然光練肌肉 其他沒注重當然157F 12/15 10:04
→ : 一樣沒用
→ : 一樣沒用
噓 : 明明人超多 雲健身膩159F 12/15 10:06
推 : 平日晚上都爆滿，哪裡退燒了...160F 12/15 10:10
推 : 現在年輕人假日都往山裡面衝。161F 12/15 10:10
→ : 一陣一陣啦，之前亞力山大全盛時期多猛後來也倒了162F 12/15 10:11
推 : 健身房要戴口罩163F 12/15 10:15
推 : 因為我不想練太壯164F 12/15 10:17
推 : 明明還是很大哪裡退燒==165F 12/15 10:18
→ : #很大->很多
→ : #很大->很多
推 : 484因為知道健身也打不過卒仔拿槍167F 12/15 10:18
推 : 疫情吧 不過我弟根本不屌疫情照樣一個月30天 天天上168F 12/15 10:20
→ : 整體還是比較興盛的，跟兩三年比起來171F 12/15 10:22
噓 : 跟風仔啊 通通退出就好 佔器材滑手機 不收槓片 通通172F 12/15 10:22
→ : 滾最好
→ : 滾最好
推 : 我怕肌肉太大塊174F 12/15 10:23
噓 : 有退燒嗎？175F 12/15 10:23
推 : 少了一堆跟流行的 和慢跑一樣176F 12/15 10:23
→ : 一定不常運動吼，冬天運動人數普遍會比夏天還要少177F 12/15 10:24
推 : 慢跑我是認為退燒最快的東東吧，畢竟超無聊。178F 12/15 10:24
→ : 現在小朋友的偶像都貝爺，假日都跑去山上。
→ : 現在小朋友的偶像都貝爺，假日都跑去山上。
推 : 我進去不到一個月練太壯 嚇到我 衣服都穿不下。所以180F 12/15 10:28
→ : 停了
→ : 停了
推 : 網美改爬山了182F 12/15 10:28
推 : 現在SUP才夯啊184F 12/15 10:33
→ : 健身房一個月要一千蠻坑的，疫情爆發後自己在家弄了185F 12/15 10:33
→ : 一個簡單健身房把會員解約了
→ : 一個簡單健身房把會員解約了
推 : 心肺可以高強度間歇運動或有氧再搭配重訓187F 12/15 10:37
→ : 練太壯不好看阿188F 12/15 10:39
推 : 不想被甲甲騷擾，我都在轟箘練189F 12/15 10:42
推 : 老實說 運動是一個習慣 會練就是會練190F 12/15 10:44
→ : 就發現自己沒這麼勤奮啊191F 12/15 10:48
推 : 打球啦192F 12/15 10:48
推 : 我是今年疫情改到操場運動了，不想戴口罩 :(193F 12/15 10:50
推 : 都跑去自由潛水了 ㄏ194F 12/15 10:52
推 : 因為一堆以為一個月就可以變巨巨的放棄了195F 12/15 10:52
推 : 疫情關係有影響吧196F 12/15 10:58
噓 : 沒在運動的才會想問這問題197F 12/15 11:03
推 : 要維持真的難 飲食更難 要吃的健康成本更高QQ198F 12/15 11:04
→ : 沒呀......健身房人越來越多199F 12/15 11:04
噓 : 怕練太壯，見好就收200F 12/15 11:04
→ : 不過我健身房還是很滿欸 只是不拍照了吧 剛進去新鮮拍201F 12/15 11:05
→ : 疫情也有影響吧202F 12/15 11:18
噓 : 怕練的比館長壯 讓他邱一下203F 12/15 11:18
推 : 登山裝備買到現在已經噴了3萬了嘻嘻204F 12/15 11:19
→ : 防止肌少症205F 12/15 11:21
推 : 還真的，最近不知道為什麼爬山很熱門，奇怪這是有什麼206F 12/15 11:23
→ : 幕後在炒作是不是？
→ : 幕後在炒作是不是？
推 : 正妹都去爬山了啦 誰跟你健身房208F 12/15 11:26
推 : 以為練重訓很容易的跟風智障跟腦殘恐同仔，這些基本都是東209F 12/15 11:28
→ : 亞病夫，他們本來就一輩子註定當弱雞或肥宅
→ : 亞病夫，他們本來就一輩子註定當弱雞或肥宅
噓 : 我都重訓完有氧211F 12/15 11:34
噓 : 肥宅終究是肥宅212F 12/15 11:40
推 : 我怎麼去還是一堆人@@213F 12/15 11:40
噓 : 平行時空 發個文騙騙同溫層 ㄏ214F 12/15 11:42
推 : 跟風仔太多 IG拍完就不練了215F 12/15 11:43
推 : 我怕練太壯216F 12/15 11:44
→ : 變成噁心的政治正確217F 12/15 11:44
推 : 我怕練太壯218F 12/15 11:45
推 : 我都去計次的 想去就去不用怕被綁死219F 12/15 11:45
噓 : 雲健身！超棒的！多出去走走好嗎？220F 12/15 11:48
推 : 改爬山啦，一陣一陣的221F 12/15 11:49
噓 : 現在流行走出戶外啦 誰跟你在那邊聞別人的汗臭222F 12/15 11:49
推 : 疫情還是有影響啦223F 12/15 11:51
推 : 最好那些打卡拍照仔都改去登山潛水露營，練的過程會順一點224F 12/15 11:53
推 : 就怕練太壯啦225F 12/15 11:58
噓 : 下班累死。還要上健身房很累226F 12/15 12:03
→ : 對喔拜託你千萬不要練227F 12/15 12:04
→ : 但是街上身材姣好的人變多了228F 12/15 12:05
噓 : 這地球本來就是這樣轉的229F 12/15 12:12
噓 : 有氧比較有益？？？230F 12/15 12:13
噓 : 那是你的同溫層吧231F 12/15 12:13
→ : 跟風一大堆232F 12/15 12:15
推 : 拜託別來 不想等器材喇233F 12/15 12:20
推 : 應該是大家都不當盤子買課程了 網路上看就知道怎麼練234F 12/15 12:22
推 : 就是不潮了這麼簡單235F 12/15 12:23
推 : 事實是壯男會比胖男加分，幽默男的話會更加分，那如果有+236F 12/15 12:24
→ : 9光環應該不缺妹。
→ : 9光環應該不缺妹。
推 : 已經練太壯了，正在等肌肉垮掉238F 12/15 12:25
推 : 現在夯爬山啦239F 12/15 12:27
噓 : 現在要露營+養貓 單身租套房 謝謝240F 12/15 12:32
推 : 練在壯 2粒子彈還不是下跪 浪費時間241F 12/15 12:38
推 : 沒啥專業的東西 收費比學樂器還貴242F 12/15 12:40
→ : 可能是博恩的關係（?）243F 12/15 12:42
推 : 退燒好喔，這樣我練起來比較沒人搶器材244F 12/15 12:46
推 : 在家玩健身環呀 嘻嘻245F 12/15 12:48
噓 : 為什麼我想用的器材還要排246F 12/15 12:50
推 : 今年是露營+登山247F 12/15 13:00
→ : 商人炒作.耳軟入坑248F 12/15 13:05
推 : 重訓還是有市場吧249F 12/15 13:08
推 : 沒啊，怎麼我之前教練，每天課還是滿的啊= =250F 12/15 13:14
→ : 而且健身房一直開，家裡附近健工，下班人都滿出來....
→ : 而且健身房一直開，家裡附近健工，下班人都滿出來....
噓 : 還是很多人啊252F 12/15 13:16
→ : 妹子練了發現變太壯就沒去了啊253F 12/15 13:28
→ : 有 但是正常 因為很辛苦254F 12/15 13:30
→ : 重訓是高強度高疲勞高精神消耗的運動
→ : 做有氧比較簡單 單純
→ : 重訓是高強度高疲勞高精神消耗的運動
→ : 做有氧比較簡單 單純
→ : 今年六月剛進～覺得人蠻多的257F 12/15 13:52
噓 : 跟風仔趕快滾，霸佔器材不練滑手機258F 12/15 13:56
推 : 重訓會想跟別人比較，沒辦法當輕鬆的興趣259F 12/15 14:29
→ : 大多都是去動一動洗澡而已260F 12/15 14:30
推 : 幹運動中心人都一堆 真希望真的退燒261F 12/15 14:39
推 : 如果鄉民不想中年之後早洩軟掉的話，重訓是最便宜的投資262F 12/15 14:56
推 : 我剛剛去健身房蠻多人的欸 但老人很多263F 12/15 14:59
推 : 各有好處吧 有跑步也比都不動來得好264F 12/15 15:00
推 : 婊子不要來健身房拍照裝逼就好265F 12/15 15:16
推 : 沒有自我思想的 健身就只是把妹手段266F 12/15 15:24
→ : 我朋友以前多少會練 結果把到女友有炮打 基本不練了
→ : 我朋友以前多少會練 結果把到女友有炮打 基本不練了
推 : 會健身的還是會健身啦268F 12/15 16:25
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1樓 時間: 2020-12-15 09:41:49 (台灣)
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(編輯過) TW
你就繼續當死肥仔吧,我繼續重訓, 女生喜歡瘦瘦仔,難道我男子漢就不喜歡女生瘦瘦仔嗎? 那是種氣質和穿衣的感覺,真以為人家喜歡"瘦""乾扁"? 你喜歡?不要把低體脂和低肌肉量搞混了
8樓 時間: 2020-12-15 23:30:37 (台灣)
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12-15 23:30 TW
沒有人會一輩子花錢在健身房, 但可以去繳個一年學習健身知識, 往後需要練什麼大概也都知道買什麼輔助器材來自我要求, 除非你要練健身比賽那就還是要去健身房, 小朋友去路邊自己搬石頭練, 健身房是給中年阿北用的...
16樓 時間: 2021-02-15 22:17:02 (台灣)
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02-15 22:17 TW
主要是這種東西就是種風潮跟習慣,但是這次被疫情切牌改變人們習慣.這風潮就很難再次起來了,不然很多人去也不一定單純練身體就是去社交的.阿現在就都沒人了是要交個屁阿
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