---

鍵盤諮商師回覆一下，歡迎指教，專業的請要邊請鞭小力一點。


首先很感謝原po妳願意出面說法自己的經歷，這已經非常勇敢的事情了。
妳的勇氣令我佩服。還願意分享讓大眾受益獲教，這已經是菩薩精神。

第二點，就是說妳的故事吧。
我看到的是一個dissociation的身理反應，
身上的神經系統作自救ＳＯＰ已經發啟動了。
這是本能反應。簡單說就是認知意識被捨棄了，因為身死攸關。
在研究上是一種常見的心理作用，尤其是在面對人身安全時。
就像是獵物面對強大的獵食者會突然詐屍以求獵食者的不感興趣，
以博取微薄的生存機會。
這個是自然的潛意識反應，類似的其他種求生防衛機制，
就像是有阿嬤會在火災時天身神力的把保險箱整個拆下來搬出來。
或是，有人在上台時太緊張會結巴腦袋空白。
這都是自然的身理反應。
想像原ＰＯ的『發呆』，就是一個顯象manifestation.
一但這個dissociation成為習慣，那就會成為一個防禦機制的動作。
在類似的”危險“狀況發生，無論是真實的或是想像的，
受害者的意識會被防禦機制給取代掉。
事實上dissociation是一個跟trauma心理創傷很有關聯性的症狀。
這都是精神健康的問題。我很慶幸原po有求助專業。
希望原po的狀況能有改善。

第三點，談談原ＰＯ的小時候經驗
在心理學派裡，還有一套叫做internal working model理論，
主要就是說小孩子的思考會被身邊的親人的行為影響，
進而影響其長大後的人格性格。

:“知道因為尊親屬對我的傷害我在過去事先啟動了防衛機制，簡稱A，
後來遇到了上述的誘拐事件，簡稱B。“
以上都是危險因素，有可能導致未來一個人的發展被受限。
總之，希望勇敢的原ＰＯ可以透過淺學的一點心理知識分享，
防衛機制是很自然（也很不幸）的心理反應。
從閱讀中我看到原ＰＯ已經有相當的心理知識了，
這一些都不是你的錯。不幸的是這些等於變成妳的包袱，
幸運的是你是一個很堅強的人，也很有辦法去反思，得到support，
希望妳可以得到一點慰藉，甚至進而可以得到掌握regain your control.
妳做得很好了。

最後，談談活下去。
:"面對之後確實是有憂鬱的情緒湧上來，後續陸續面對遇過的其他類似的暴行，
說真的想自殺的念頭也是有的。”
這是一個很難過的題目，如我所說，這些糟糕的經歷都成為妳的包袱。
這是妳沒有得選擇的。
但是我想跟妳分享一個觀點，一個妳還擁有的選擇。
也就是說妳可以選擇把過去的事情留在過去，而把剩下長長的人生繼續好好地走完。
這是一個非常殘酷不簡單的選擇，不是說的到就做的到的。
很多的心理疾病患者就是還是活在“那個時候”。
苟活在過去陰影的人，是看不到未來的光明的。
這不是他們的錯，只是他們的選擇，或是沒有能力去做選擇。
但是，背著過去的包袱，勇敢走下去，這可能是對妳最好的一條路。
因為妳還是得學習如何從過去的悲劇中吸取經驗，
得到養分，讓自己成為一個更好的人。
有人說，妳不能也不該讓過去定義妳的人，甚至是妳的未來。

對於其他鄉民，我只希望大家可以好好珍惜自己，也珍惜去愛身邊的每一個人。
我們沒有慘痛經歷的人，都是幸運的人。
我們必須學習對於不幸的人有更多的體諒、同理、愛。
最最罪少，要學習接受。
就像是我們會覺得先天身理殘障的人是無辜的，
精神不健康的人也很多是無辜的受害者。
既然我們有緣聚再一起，共享高道德水平安全有信任的社會，
相對的，我們人人都有義務去保護別人，也有權利被保護。

以上。

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.110.76.74 (澳大利亞)
※ 文章代碼(AID): #1V0x3AKK (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594077386.A.514.html