※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-28 18:44:08
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
時間 Sat Nov 28 04:30:54 2020
※ 引述《lamdy (小非)》之銘言：
: 我重度憂鬱被送醫洗胃過啦，國一開始自殺到現在，無奈死意不夠堅
: 決，目前還是苟活在世界上，掙扎著活下去。
: 我靠著做研究的心態研究過憂鬱症，加上自己跟醫師、諮商心理師長
: 期的討論，以下幾點供參。
: 1.憂鬱症不會讓人有攻擊性，除非是患者本身性格具有攻擊性，才會
: 如此。
: 我現在發病中啦，就是廢物天天躺在床上不吃不喝，能睡就睡，沒動
: 力起床，靠看溫馨影片到乾眼症才能壓下去那些想死的念頭。不出門
: 是保護自己的方法，因為出門騎車過橋會想停車跳下去，搭捷運會想
: 臥軌，走路會想衝去讓車撞。所以大腦讓你喪生活力，以免不小心把
: 自己幹掉。
: 在家也要趁冷靜時把危險物品收好，刀叉剪刀跳繩圍巾，藥物。絕對
: 不能放在躺在床上可以看得到的地方，那是誘惑。
: 2.真的想死的人哪會說自己要自殺，騙人吧？
: 以下個人經驗，不能代表任何人。
: 我高中自殺時沒通知任何人，就拿著圍巾在樓梯間吊起來了，掙扎的
: 時候踢到扶手，圍巾滑到比較低的地方就跌到地上了。
: 回過神之後繼續讀書，是在準備聯考到一半出房間上廁所，出來看到
: 樓梯上掛著的圍巾跟旁邊的小板凳就無意識行動起來，後來醫生說這
: 是解離。後來有在上班時偶爾會這樣，上著上著就拿文具自傷了，回
: 過神後，傷口消毒，飾品衣物戴起來遮，繼續撐著。
: 最近則是進步到不想活了。
: 這狀態時，自殺不是因為想死，而是活不下去，活著太痛苦了，死似
: 乎是唯一解了。這時候的思考模式非正常人，自我價值感極低，像我
: 牙起來時會跟貓主子道歉，大哭跟他們說我耽誤了你們追求幸福的機
: 會，真的對不起。對家人更是覺得只有死才能表達我對他們的虧欠，
: 死才是對他們最好的，也是我唯一能做的。本來想在房間陽台吊一吊
: ，但在安排後續處理的時候被提醒會影響房價，所以作罷。（朋友會
: 用各種能阻止我的方式接住我的求救）
: 數年前，有一次我吞了手邊所有的藥，抗憂鬱、抗解離、肌肉鬆弛、
: 助眠安眠、感冒藥、胃藥、止痛藥，至少五十片。為了不要造成房東
: 困擾，我在昏迷前開好大門跟房間門，在昏迷前打119求救。
: 洗胃+通報+家人接回。
: 3.四顆藥+酒精+童軍繩
: 我嚴重的時候，一早起來就四顆，三餐吃及一顆贊安諾緊急的時候吃，
: 睡前三顆，一顆肌肉鬆弛，一顆困難入睡，一顆睡眠過短。
: 像我這種死意不堅決的人，好歹都會吃個幾十顆，四顆真的做戲成份
: 居多啦。
: ——————————————————————————————
: 看完判決新聞稿後，我覺得這個媽媽或許有病，但絕對有罪。
: 我沒有小孩，但也曾經想著要帶兩隻貓一起走。但因為覺得牠們比我更
: 有資格活下去，所以只是把他們關起來，以免啃我屍體被發現後會被安
: 樂死。
: 人生沒有那麼值得活，但也不要隨便放棄，更覺得不能奪走別人的機會
: 。如果那天我好到足夠有孩子，事後卻不幸發病了，我會把他們交給最
: 可靠的人或機構。孩子沒有媽媽會活得很辛苦，但死了就什麼都不用說了。孩子從我而來
: ，但我並不擁有他們。這跟有沒有病無關，而是個人
: 價值觀。如果打從心底覺得孩子是自己的延伸，或許會覺得他們的命跟
: 我一樣不值得，所以......。
: 最後，有病沒關係，臉皮厚一點，趴在地上也不會怎樣，苟且偷生。
: 但有罪就要負起責任，除非犯案時病情影響了你的判斷。但如果這樣，
: 就好好治病並且贖罪，不要害人。
: 很多殺人犯做出天理不容的行為時，會被人家說有病，因為正常人不會
: 做這種事。但其實，他們就是壞而已。他們或許經過了很悲慘的童年，
: 被很多人傷害導致其人格障礙。但這跟憂鬱症、躁鬱症（已改為雙極性
: 情感疾患）或精神分裂症（已改為思覺失調症）完全不一樣。
: 有病的人跟有罪的人，他們有交集沒錯，但有病沒有罪，有罪才是錯的。
: 穩定吃藥跟諮商，會好起來的。沒辦法努力也沒關係，可是不要放棄希望。
: ※ 引述《skyalso (見習時冒險者‧天亦)》之銘言：
: : 我對案發過程沒什麼意見，只是覺得有一個很有趣的點，
: : 以下先預設爆料人講的都是真的好了。
: : 單親媽媽愛上新男友，新男友後來因為種種原因不肯接受她，
: : 然後單親媽媽入獄後還是一直想著男友。
: : 可是當她殺死兩個小孩，然後吞下四顆安眠藥「自殺」後，
: : 她call來救她的人竟然是「前夫」？要知道前夫的兩個小孩都剛被殺了耶。
: : 她就不怕前夫一怒之下做出什麼衝動的事嗎？
: : 這邊的心態值得玩味，有可能是她跟新男友的感情已經破局，
: : 所以新男友不可能來「救」她，又或者是她跟前夫有恩怨，
: : 所以故意叫前夫來幫小孩收屍，又或者只是沒有其他人可以找了。
: : 但想到女主有精神疾病，又好像無法苛責什麼。
小弟自身經驗，說實在吃再多藥都沒用，治療精神疾病最重要的用藥觀念是吃藥只是幫助
你緩解，還你一顆清醒的腦袋，想清楚自己到底在幹嘛，到底為什麼不快樂，去面對問題
、面對憂鬱。小弟非醫生，但當年重度憂鬱期間吃過的藥真的還不少(跟醫師溝通調藥在
醫病關係、治療過程也很重要，當然前提是你還覺得自己有救，或是不想輸給憂鬱症。)
如果原PO緊急時吃的是贊安諾，那平常服用的是不是也都還屬於BZD類藥物？我最嚴重時
Lorazepam 1mg x 8、Alprazolam 2mg x 4、Diazepam 1mg x 2 有時候牙起來會一次刷
個兩排藥(每種)，說實在也死不了人，真正在焦慮很痛苦的時候(不一定想死，想死這
種事真的看人。)連想睡都不會，僅僅就是放鬆而已。BZD類藥物依賴性真的很可怕，曾經
幾個病友最後都是依賴藥物，覺得自己早上沒吃藥就覺得自己渾身不對，沒人提醒他都沒
事，一提到立刻焦慮給你看。
幾個病友最後都是依賴藥物，覺得自己早上沒吃藥就覺得自己渾身不對，沒人提醒他都沒
事，一提到立刻焦慮給你看。
康復經驗：
被醫師確診重度憂鬱加上解離症狀大概三個多月，狀況跟你一樣每天都躺在床上，活
得非常消極，朋友約你也不想出門，工作也做不了，完全就是一個廢物。不過我一點都不
想死，我生病了但我還活著，人生就來這一趟，白白死了豈不可惜？但當個廢物活著跟死
了也沒什麼區別。
得非常消極，朋友約你也不想出門，工作也做不了，完全就是一個廢物。不過我一點都不
想死，我生病了但我還活著，人生就來這一趟，白白死了豈不可惜？但當個廢物活著跟死
了也沒什麼區別。
也就某個晚上吃完藥一陣子，幹又有點昏睡，想想自己一整天什麼屁事都沒幹，又要
睡了，根本就是一個廢物，突然就生氣了，對自己生氣、對這個惱人的病生氣，氣著氣著
腦子就清醒了。當下思考的順序大概是這樣：
睡了，根本就是一個廢物，突然就生氣了，對自己生氣、對這個惱人的病生氣，氣著氣著
腦子就清醒了。當下思考的順序大概是這樣：
1. 我很憂鬱所以我吃藥
2. 吃藥讓我昏昏沉沉整天很廢又更憂鬱
3. 很多精神科藥物吃完連打手槍都打不出來 幹你娘
4. 我就很痛苦啊 我不想一輩子這麼廢
5. 那我跟憂鬱症正面硬肛可以吧？
6. 那就幹吧！
然後我立刻起床把藥都丟了，經歷兩三個月藥物戒斷的折磨（藥癮起來跟毒癮沒兩樣
，你就是會在床上痛苦的翻滾。），期間我也賭氣沒看醫生，撐過之後其實就正常工作、
生活。之後偶爾還是會廣場焦慮症給你來一下，我知道我就是這種體質，就是會"不舒服"
，但想烙賽沒廁所都能硬忍等它自己不痛，這種間歇性的不適也就忍耐一下就沒了。知道
自己當下狀態不好腦子就別亂想，實在不行也可以拿出解離那招：「現在很痛苦的是另外
一個人啦，不是我，我在旁邊看著就好，也不用鳥他。」
，你就是會在床上痛苦的翻滾。），期間我也賭氣沒看醫生，撐過之後其實就正常工作、
生活。之後偶爾還是會廣場焦慮症給你來一下，我知道我就是這種體質，就是會"不舒服"
，但想烙賽沒廁所都能硬忍等它自己不痛，這種間歇性的不適也就忍耐一下就沒了。知道
自己當下狀態不好腦子就別亂想，實在不行也可以拿出解離那招：「現在很痛苦的是另外
一個人啦，不是我，我在旁邊看著就好，也不用鳥他。」
後來大概是斷藥滿一年，我回診去北市療做心理諮商(目的是鑑定到底康復沒)，經過
一個療程3個月共12次。諮商師跟醫師都覺得我他媽還真的就好了。目前已經五六年沒復發
。我自己的心得是不要依賴藥物、一定要打破惡性循環，如果是一些機掰家人之類的原因
造成的壓力所致，說真的就愛自己一點，愛自己超過愛他人，不是要你做自私的人，是生
病期間的你很需要這樣。會妨礙你心情又無法實質解決的，就「積極擺爛」。不要祈求別
人可憐你，你也不用覺得自己很可憐，反倒可以覺得自己很可悲、很可恥，知恥而後勇啦
。
一個療程3個月共12次。諮商師跟醫師都覺得我他媽還真的就好了。目前已經五六年沒復發
。我自己的心得是不要依賴藥物、一定要打破惡性循環，如果是一些機掰家人之類的原因
造成的壓力所致，說真的就愛自己一點，愛自己超過愛他人，不是要你做自私的人，是生
病期間的你很需要這樣。會妨礙你心情又無法實質解決的，就「積極擺爛」。不要祈求別
人可憐你，你也不用覺得自己很可憐，反倒可以覺得自己很可悲、很可恥，知恥而後勇啦
。
以上，僅供同樣受精神疾病折磨，但內心還有一絲絲不想認輸的朋友參考。
已經自我放棄的就...「你他媽真的沒救了」
--
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※ 同主題文章:
11-27 17:26 ■ [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
11-27 20:05 ■ Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
11-28 00:56 ■ Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
11-28 02:39 ■ Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
● 11-28 04:30 ■ Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
11-28 07:28 ■ Re: [新聞] 單親媽勒斃兒女判死 友揭內幕：她整天睡
→ k44754 …
是忍住還是直接拉出來？放著不用半小時就過了。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 04:40:44
推 : 我不建議自行斷藥，也不會嘗試。我目前剛打完兩輪TMS，每5F 11/28 04:38
→ : 天吃兩顆萬憂停，睡前半顆小史（可吃可不吃）。推薦正念冥
→ : 想，上網找影片介紹，在家自己練習就可以了，有錢有時間再
→ : 去上課。
推 : 但一定要找除了開藥還會給你其他治療方向的醫生。宗教不算
→ : ，那是異端。我的醫生會推薦我一些課程、書籍跟公共資源。
我不鼓勵自行斷藥，我只是說當時我氣到自己斷藥跟疾病硬幹。我的醫生當時就是告訴我→ : 天吃兩顆萬憂停，睡前半顆小史（可吃可不吃）。推薦正念冥
→ : 想，上網找影片介紹，在家自己練習就可以了，有錢有時間再
→ : 去上課。
推 : 但一定要找除了開藥還會給你其他治療方向的醫生。宗教不算
→ : ，那是異端。我的醫生會推薦我一些課程、書籍跟公共資源。
：吃藥只是還你一顆清醒的腦子，讓你想想該怎麼轉出這個漩渦。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 04:43:02
→ k44754 …
驗真的糟糕，我的醫生對我倒是非常關心。並且我人生目前最大的挫折是診斷康復之後才
發生的，謝謝你的關心，不過當時我完全沒有復發，倒是很感謝有憂鬱症的經歷讓我知道
怎麼面對這種壓力。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 04:46:30
推 : 然後要隨時保持病識感，不斷問自己，現在這個狀態是發作還14F 11/28 04:44
→ : 是自己的惰性。要非常努力觀察自己，注意情緒變化的每一個
→ : 生理反應，抓出週期，在心情跌下去之前把自己拉起來。也要
→ : 努力跟外界保持聯絡，不要把自己鎖起來。現實生活很難就上
→ : 網取暖。慎選資訊來源，避開會讓自己波動的議題。
病識感真的很重要，最怕一堆有病又不看醫生，遇到挫折再來靠北自己有憂鬱症乞求別人→ : 是自己的惰性。要非常努力觀察自己，注意情緒變化的每一個
→ : 生理反應，抓出週期，在心情跌下去之前把自己拉起來。也要
→ : 努力跟外界保持聯絡，不要把自己鎖起來。現實生活很難就上
→ : 網取暖。慎選資訊來源，避開會讓自己波動的議題。
可憐他的。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 04:48:20
推 : o大你的醫生很棒，讚！你自己更厲害，我不吃藥會非常痛苦，19F 11/28 04:47
→ : 身體跟大腦會用盡全力整我XD
我自己的反應是胸悶跟心因性心季，我的作法就是「積極擺爛」，不鳥它，反正該悶還→ : 身體跟大腦會用盡全力整我XD
是在悶、不舒服就是不舒服，多想也沒用。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 04:52:15
推 : 恭喜康復 本peko是開台影詩跟日lol21F 11/28 05:07
→ : 想到日聯這麼廢物精神都來了
→ : 想到日聯這麼廢物精神都來了
推 : 你是說憂鬱症靠意志力就能克服嗎?23F 11/28 05:23
→ : 看來憂鬱症應該要改名叫爛草莓症
不是靠意志力可以克服，是沒有意志力根本不可能克服，一堆憂鬱症都在顧影自憐，→ : 看來憂鬱症應該要改名叫爛草莓症
阿不就好可憐？我想說的是要正視憂鬱症，不管是樂觀的正向思考，還是把它當成敵人，
總之是採取積極手段跟想法去面對它。不是陷入覺得自己很可憐然後一直吃藥的惡性循環
推 : 這個，其他人應該很難模仿，所以滿厲害的，幫你撒花（25F 11/28 05:26
→ : 賀）
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 05:40:15→ : 賀）
推 : 謝謝大大讓我理解憂鬱症的心理27F 11/28 05:50
推 : 路過推28F 11/28 05:59
推 : 關於斷藥 十個醫生有十種不同說法 精神科到底有沒有標準啊=29F 11/28 06:18
→ : = 我朋友躁鬱症醫生 台中台北來回換了好幾個
我當時是每兩周跑一次臺北市立聯合醫院松德院區(台北市立療養院)，有名的肖病院，我→ : = 我朋友躁鬱症醫生 台中台北來回換了好幾個
當時的醫生因為身體不適沒在服務了，但這是精神科專門醫院可以試試看。斷藥這件事，
我的經驗是跟心態相輔相成，如果能保持積極態度面對，病識感也足夠強，在自己進入負
面思考循環之前能意識到並且尋求協助(跟別人聊些無關緊要的屁事之類的，我不是很推
薦獨自一人的休閒活動)其實就可以跟醫生商量降低劑量。我看病時間大概持續一年半，
期間也是有時好時壞的狀況，我的醫生是教我如果覺得自己狀態穩定，可以降低的合理
劑量是多少，自主管理。我並不是一直病奄奄然後突然斷藥就好了。
另外我非常推薦重量訓練，焦慮的時候真的可以做超大重量，那個推完根本沒力氣去焦慮
。總之我的態度並不是一般人想像的那種很正能量的方式去面對憂鬱症，我是把它當敵人
，來找麻煩的時候，我一定要幹你娘的那種心態，所以我說我是氣好的並不奇怪。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 06:45:36
推 : 推31F 11/28 06:48
→ : 我離開家人自己住就瞬間好了耶，醫生說我就沒病呀!
→ : 之前 家人一直說我叛逆我有病，結果根本不是我的問
→ : 題
→ : 難怪我吃了很多莫名其妙的藥沒啥效
→ : 有的時候我覺得醫生診斷標準有點測試，還有一些三姑
→ : 六婆隨便說人家有病非常可惡
有一個很簡單的指標，就是你持續感覺不到快樂。你看了一個廢片你覺得很好笑但笑不出→ : 我離開家人自己住就瞬間好了耶，醫生說我就沒病呀!
→ : 之前 家人一直說我叛逆我有病，結果根本不是我的問
→ : 題
→ : 難怪我吃了很多莫名其妙的藥沒啥效
→ : 有的時候我覺得醫生診斷標準有點測試，還有一些三姑
→ : 六婆隨便說人家有病非常可惡
來，或是愉悅的感覺沒辦法感染到你。你知道發生一件事情，理性上你知道這會使你快樂
，感性上你一點感覺都沒有。如果有足夠的病識感其實可以感受到很明顯的違和。然後這
種狀況持續一段時間，那就可以考慮去跟醫生聊聊了。現在回想，當時最清晰的記憶就是
這種困在一個軀殼裡，完全感受不到"快樂"是什麼的違和感。很奇怪但又很真實。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 07:06:26
推 : 個人推薦重訓＋有氧，雖然表面上是練肌肉和心肺，但其實38F 11/28 07:03
→ : 也練到了心理素質，如果可以去練一下打拳提升心理韌度
→ : 也練到了心理素質，如果可以去練一下打拳提升心理韌度
推 : 加油40F 11/28 07:04
推 : 運氣好，很容易歪掉，運氣好就好41F 11/28 07:13
推 : 好樣的42F 11/28 07:22
推 : 有沒有試過低劑量ketamine輸注治療 實證醫學有效43F 11/28 07:48
台灣醫療用大麻都不合法了這個會合法嗎？重點是我已經康復了...※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 07:54:31
推 : 那晚 你如果想的是西西里防禦 現在可能就西洋棋冠軍了44F 11/28 08:19
推 : 了不起，直球對決45F 11/28 08:21
→ : 這也是一種不能說的秘密
→ : 這也是一種不能說的秘密
推 : 遇到那種自己找藉口斷藥的就可以放生了，自己都不想47F 11/28 08:27
→ : 救自己了，沒理由要別人救
→ : 救自己了，沒理由要別人救
推 : 喂喂 你這樣自己斷藥超危險好嗎...49F 11/28 08:28
是很危險啊，而且醫生說一不小心可能會造成永久性傷害，我一點都不鼓勵自己突然斷藥而且還是從超高劑量直接停掉。
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 08:36:56
推 : 你願意陪伴接納自己的狀態，是關鍵啊 祝福你50F 11/28 08:37
推 : 牙起來斷藥你真的很厲害，是說吃藥吃到打不出來好慘51F 11/28 08:45
我也是那時候發現怪怪的才去查，原來很多精神科藥物的適應症也包含早洩...，而且就算終於打出來，爽也爽不到腦門，感覺超幹！
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 08:52:16
推 : 推硬幹52F 11/28 08:56
推 : 心理素質超強,推一個53F 11/28 09:06
推 : 推個54F 11/28 09:34
推 : 你真的是靠心理意志贏過生理異常的，但是你要知道9成的人55F 11/28 09:37
→ : 都做不到這種事
我覺得我算是用病態等級的憤怒去對抗疾病，那一年半我吃過一大堆奇奇怪怪的藥。上面→ : 都做不到這種事
提到的那三種是我固定服用的，最多的時候同時吃到六種藥。分享印象中有吃過一個有趣
的藥，藥名我忘記了，但很有趣。因為我自己都會了解自己吃的藥大概的作用區域是哪裡
，屬於哪一類(我認為這也是病人的義務啦)。那時候醫生有跟我介紹這顆藥作用區跟酒精
很類似，並且只能短期服用，因為很快身體就會習慣它，劑量再加也沒有用。記得吃了一
個月吧，有次去我家附近居酒屋，那裡有個酒國將軍(反正就是想電年輕人的大叔)找我喝
酒，我才發現我酒量翻好幾倍。我原本大概是150cc威士忌差不多，那天把標準700cc喝乾
淨了也沒事。感覺也很特別，完全沒有醉意，但是感覺頭圍了一圈麻麻的感覺，好像有什
麼東西被壓制住了。
推 : 厲害給推57F 11/28 10:02
推 : 有時候人會在某個節點跳出惡性迴圈，但更多人是怎樣掙58F 11/28 10:21
→ : 扎都跳不出去
我遇到憂鬱症的朋友，我都會問一樣的話：「你怎麼會不生氣？」→ : 扎都跳不出去
日復一日的吃藥昏沉，我是做軟體業的搞得我根本沒辦法工作，感情也掰掰了，全都是這
該死的病害的，到底怎麼能不生氣？怎麼可以扶手稱臣？我一直看不慣那類憂鬱症就開始
很可憐的傢伙，那跟沒有靈魂的空殼有什麼差別？哦有！你的靈魂還被困在裡面。很痛苦
吧？那你就發火啊！什麼都好，信念也好、愛人也好、小孩也好、父母也好或是這世界上
唯一絕對不會背叛你的人，為了你自己也好，發個火吧？我贊成半黑大的說法，但我認為
那個節點是某種形式的精神能量累積到臨界點，而我是憤怒，當然也有人是溫情。
我的家人當時很關心我，但他們也不知道該怎麼辦，我也知道只能靠自己。憂鬱症就是一
個專屬你的沼澤，別人是很難進來的。既然如此，比起突然自己就正能量爆發，仇視憂鬱
症是比較可行的選項。當然有些悟性比較低的會想自殘，所以我都會特別叮囑，這是精神
的敵人，你只能透過精神對付它，物理方式是傷害不了它的！
反正可能有點類似邪教說明會吧？然後同時逼他們定期回診，半哄半騙幫他們找到適合他
們的方式，多數都有好轉。至於自我放棄的類型，我會跟他說，吃一堆安眠藥根本死不了，還會造成房價下跌影響一堆人。但是吃安眠藥再跳
海或跳河，成功率就大得多，而且還環保可以當魚飼料，反正也沒人愛你嘛，不然有點溫
暖的人怎麼會自我放棄呢？你說對吧？通常這型的遇到這種完全沒有打算可憐他的，馬上
就像個正常人坐好想跟你說話，慢慢它就比較不會自我放棄。那當然有那種放棄得很徹底
得但我沒遇過，那種我覺得就...安樂死可以快點過關嗎？
※ 編輯: optimist9266 (1.164.176.111 臺灣), 11/28/2020 11:09:40
推 : thx60F 11/28 12:16
推 : 大學時的教授曾經和我們聊過他克服憂鬱症的作法除了吃藥就61F 11/28 12:24
→ : 雖然你好了 可還是覺得有焦慮 想了一下 可能是不斷否定62F 11/28 12:25
→ : 自我姑息 人類畢竟也是生物 做事還是要有誘因 沒有回報
→ : 放棄會是最好的選擇 引導不一定要勵志 給點零嘴 狗也會
→ : 自我姑息 人類畢竟也是生物 做事還是要有誘因 沒有回報
→ : 放棄會是最好的選擇 引導不一定要勵志 給點零嘴 狗也會
→ : 是騎馬和走蹺蹺板，因為在嘗試平衡身體時，人腦是無法想其65F 11/28 12:25
→ : 握手66F 11/28 12:25
→ : 它事情的，聽他說人腦就是這樣被上帝設計的。67F 11/28 12:27
推 : 筆記68F 11/28 16:05
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