※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-11 14:58:31
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 日本人真的靠走走路就變瘦?
時間 Sun Oct 11 01:04:08 2020
欸欸欸
忘了在哪看到的數據
聽說日本人只有4%體重超重?
這也太扯了吧!
明明漫畫裡都會有肥宅啊
林北健身節食不管做什麼
體重都還是一直上升
幹!
想說要不要學日本人太閒
放著車不騎 每天就在那邊走走路
可是這樣鞋子不會磨損很快嗎
而且感覺腳會很痛= =
有咪有掛
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→ : 日本人一天走的量大概是肥宅一年走的量...1F 10/11 01:05
→ : 沒在喝手搖杯沒在吃雞排滷味就差很多了2F 10/11 01:06
推 : 韓國人也是，每天都走超遠的路3F 10/11 01:06
推 : 日本不知道 台灣飲食超油膩 又愛喝飲料= =4F 10/11 01:07
推 : 很少機車也是原因吧，駕照難考幾倍刷不少人5F 10/11 01:07
推 : 家門走出來，沿著街道走到車站進閘門上月台擠電車，6F 10/11 01:08
→ : 下車從月台出閘出站走進公司，這樣大概幾千步
→ : 下車從月台出閘出站走進公司，這樣大概幾千步
推 : 日本走路通勤很常見吧，台灣人很懶巷口都要騎機車8F 10/11 01:08
→ : 跑不掉，下班再重複一次9F 10/11 01:08
推 : 那些生活習慣會使自己變胖的人走路根本沒屁用，醒醒10F 10/11 01:08
推 : 台灣人太愛騎車喝珍奶啃雞排了11F 10/11 01:09
推 : 日本機車少，少了很多空污跟噪音，走起路來真的比較12F 10/11 01:09
→ : 舒服
→ : 舒服
→ : 個人覺得台灣人含糖飲料喝太多了 宵夜便宜又方便14F 10/11 01:09
→ : 日本人每天走超過一萬步15F 10/11 01:10
→ : 健身節食都沒用的話怎麼會覺得走路有用...16F 10/11 01:10
推 : 商家門口常被檢舉違停 老闆會出來跳腳生意下滑就知道了17F 10/11 01:11
→ : 沒有汽車機車輪椅用 一堆人就懶得買了
→ : 沒有汽車機車輪椅用 一堆人就懶得買了
推 : 飲食問題，台灣每樣食物都超油膩19F 10/11 01:12
推 : 台灣人行道設計這麼不良，越走越火大而已20F 10/11 01:13
推 : 喝手搖杯改喝水 騎車改搭公車+走路 就算不會讓你變小蠻腰21F 10/11 01:14
→ : 至少不再肥到懷疑人生
→ : 至少不再肥到懷疑人生
推 : 簡單說就是把運動融入在日常生活中23F 10/11 01:15
→ : 台灣是走在人行道上還要小心被車撞
→ : 台灣是走在人行道上還要小心被車撞
噓 : 幹這樣也能自卑25F 10/11 01:17
→ : 屁股大的跟什麼鬼一樣26F 10/11 01:18
推 : 日本飲食一樣不健康 多油炸拉麵很鹹 少青菜多澱粉27F 10/11 01:18
→ : 日本茶都無糖的28F 10/11 01:18
推 : 飲食吧，三餐兩餐在家吃，就少很多油鹽了29F 10/11 01:18
→ : 但吃得少 走路多30F 10/11 01:19
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/QBjNwRq.jpg)
→ : 台灣人均步數東亞最後，台灣人就是懶惰愛騎摩托車，用生32F 10/11 01:20
→ : 命捍衛路權也在所不惜，所以台灣路上才會一堆胖子
→ : 命捍衛路權也在所不惜，所以台灣路上才會一堆胖子
→ : 我公司的日本人每天走路30分鐘到公司，真的猛34F 10/11 01:20
推 : 臺北綠色人行道有的還劃在凹凸的水溝蓋上 有夠靠北35F 10/11 01:20
推 : 沒什麼機車而且幾乎都自行車 但沒控制飲食跟運動這些36F 10/11 01:22
→ : 還是會胖啦
→ : 還是會胖啦
推 : 台灣人走路太少 人要走很多路才是天性38F 10/11 01:22
→ : 一堆垃圾四輪也是人渣懶蟲 買個便當還違停半條路 垃圾死39F 10/11 01:24
→ : 全家
→ : 全家
推 : 飲食呢？41F 10/11 01:26
噓 : 那數據你講出來都不覺得奇怪嗎？42F 10/11 01:27
推 : 盡量不吃白飯+不喝含糖飲料就能瘦43F 10/11 01:28
推 : 一周二到三天走路上下班，一天加起來一萬多步，飲食沒控制44F 10/11 01:28
→ : ，二個月瘦三公斤
→ : ，二個月瘦三公斤
推 : 一堆肥宅 不走路怪路爛 顆顆46F 10/11 01:29
→ : 日本人會瘦應該是吃的東西太貴了47F 10/11 01:35
推 : 日本人是自己煮得多吧48F 10/11 01:39
推 : 印度人步數好少但都瘦子49F 10/11 01:42
推 : 手搖飲料這種垃圾變成國民飲料，會胖不意外50F 10/11 01:44
推 : 台灣200公尺也在騎機車啊 意外嗎51F 10/11 01:44
推 : 所以才把手搖傳到日本，讓他們也變肥52F 10/11 01:49
推 : 大家都說走路不會瘦啊 不重訓減肥就是偷懶53F 10/11 01:50
→ th11yh23 …
→ : 是 我去日本走了一天55F 10/11 01:54
噓 : 台灣的天氣ㄋㄊㄇ200公尺想用走的 ?????56F 10/11 01:54
噓 : 日本韓國會下雪，冬天根本不可能騎機車，當然走路57F 10/11 02:09
→ : 要不要來沖繩看看、胖子很多58F 10/11 02:14
推 : 光上電車就是極限運動，挑戰失敗山手線會停駛。59F 10/11 02:15
推 : 姿勢正確吧，常在電車上看到下班還站得直挺挺的爺爺60F 10/11 02:15
推 : 台灣行人還要跟汽車搶道 走起來真的不舒服61F 10/11 02:20
推 : 騎鐵馬的人也很多人，看動畫主角都是騎腳踏車62F 10/11 02:26
→ : 同意跟車搶道，不誇張我這附近有個一個傳統市場外環，那邊
→ : 走路應該會比騎機車慢，車多路小就算了違停一堆！當行人會
→ : 被卡住，我就是在說桃園！
→ : 同意跟車搶道，不誇張我這附近有個一個傳統市場外環，那邊
→ : 走路應該會比騎機車慢，車多路小就算了違停一堆！當行人會
→ : 被卡住，我就是在說桃園！
推 : 人家不只多走路 喝綠茶也沒在加糖的66F 10/11 02:31
推 : 抹茶？67F 10/11 02:36
推 : 飲食啦 會信每天多走那步路就會瘦的 是裝笨還是在裝可愛68F 10/11 02:44
→ : 那些步伐給你算每天差2000步*365天=73萬步 差沒2公斤69F 10/11 02:49
→ : 但每天一杯全糖40克*365天 一年就差七八公斤惹
→ : 所以顯然是飲食
→ : 但每天一杯全糖40克*365天 一年就差七八公斤惹
→ : 所以顯然是飲食
推 : 台灣就一堆去巷口買飲料也要騎車的臭肥啊72F 10/11 03:13
→ : 日本過胖會被霸凌到絕後甚至自殺吧73F 10/11 03:14
推 : 日本真的都走路到車站通勤74F 10/11 03:26
推 : 加減有用吧 紀政說每天一萬步 健康有保固 還說她健走瘦75F 10/11 03:31
→ : 了20公斤
→ : 了20公斤
推 : 非洲有跑9公里上學的77F 10/11 03:34
噓 : 天氣冷也是個因素啦，你去南極看看有沒有肥宅，嘻78F 10/11 03:50
推 : 主要是靠平常的飲食 再怎麼說會胖也是因為吃進去的東西79F 10/11 03:57
推 : 沒有人行道的地方走起來超痛苦的，只想上車快點到目的地80F 10/11 04:21
→ : 而已
→ : 而已
→ : 肥宅有走路嗎?82F 10/11 04:23
推 : 走路不一定有用，但是連路都不想走一定沒用83F 10/11 04:37
推 : 每次看到在臺灣有人馬路健走都覺得很難呼吸= =84F 10/11 05:36
推 : 台灣人連到100公尺的超商都要騎車了 你說勒85F 10/11 06:04
推 : 台灣早餐紅茶一定有糖然後一堆沒腳的去菜市場還要騎摩托86F 10/11 06:39
→ : 車
→ : 車
推 : 日本每天通勤走路就接近萬步了。還有飲食貴的因素，很多人88F 10/11 06:39
→ : 隨便吃吃就一餐，3分鐘解決
→ : 隨便吃吃就一餐，3分鐘解決
推 : 吃少走多90F 10/11 07:30
推 : 日本天氣乾燥，走路起來很舒服，還有因為搭地鐵，去真正91F 10/11 07:43
→ : 的目的地還有走很久，有時候光是出站就要走個10分鐘了
→ : 瘦不下來可以去掛新陳代謝科檢查甲狀腺，那些代謝正常的
→ : 人只會說幹話而已
→ : 的目的地還有走很久，有時候光是出站就要走個10分鐘了
→ : 瘦不下來可以去掛新陳代謝科檢查甲狀腺，那些代謝正常的
→ : 人只會說幹話而已
推 : 台灣公共交通工具做的這麼差，跟日本比是要？95F 10/11 08:15
推 : 大腿四頭筋是全身最大的筋肉，靠走路鍛鍊基礎代謝就贏了96F 10/11 08:16
推 : 中南部建設爛就算了97F 10/11 08:18
→ : 一堆台北人還不是都騎機車，藉口一堆
→ : 一堆台北人還不是都騎機車，藉口一堆
噓 : 怪天氣的很可笑 就台灣天氣最惡劣不能走路99F 10/11 08:19
推 : 台灣走路根本是路障，改開車比較安全100F 10/11 08:24
噓 : 體質+運動+吃很少101F 10/11 08:28
推 : 壓抑機車增加大眾運輸阿102F 10/11 08:31
推 : 台灣走路真的太危險 在日本我也很願意走103F 10/11 08:33
噓 : 靠食物104F 10/11 08:37
推 : 減肥運動是不夠的，少吃才有用， 走路要走得很快才有運105F 10/11 08:47
→ : 動的效果， 慢慢走也是沒用
→ : 動的效果， 慢慢走也是沒用
→ : 而且日本人飲食也有很大幫助，吃冷飯、泡茶文化107F 10/11 09:02
→ : 4 每天走20k 一定瘦108F 10/11 09:02
→ : 走操場那種只是熱身，不算運動……109F 10/11 09:03
推 : 壓抑機車只會造成汽車成長更塞車而已啦 你以為很多人騎110F 10/11 09:16
→ : 機車是開不了車嗎 中南部一堆下雨就開車的 主要是自駕
→ : 強過公眾運輸太多了 中南部都是10%以下啦 傻子
→ : 要像日本那樣大家走路搭電車公車 汽機車是要一起動刀的
→ : 機車是開不了車嗎 中南部一堆下雨就開車的 主要是自駕
→ : 強過公眾運輸太多了 中南部都是10%以下啦 傻子
→ : 要像日本那樣大家走路搭電車公車 汽機車是要一起動刀的
推 : 吃的少…簡餐店套餐量好多都很少114F 10/11 09:33
推 : 青汁啦青汁115F 10/11 09:45
推 : 早中晚各走30分鐘 一天就可以走10km了116F 10/11 09:47
→ : 氣候環境也有差吧 會影響飲食跟生活習慣117F 10/11 10:08
→ : 夏天在台灣 走30分鐘上班 如果又是沒騎樓的區域 應該襯衫
→ : 都濕的
→ : 但日本通勤塞電車 光看到就覺得可怕
→ : 夏天在台灣 走30分鐘上班 如果又是沒騎樓的區域 應該襯衫
→ : 都濕的
→ : 但日本通勤塞電車 光看到就覺得可怕
推 : 走路當然有用……每次去日本玩都會瘦2公斤回來，天天吃121F 10/11 10:12
→ : 大餐照樣瘦，日本通勤走路的機會很多，走路會增加基礎
→ : 代謝是主要原因。
→ : 另外日本人走路基本上都是"快走"，不是慢慢散步。
→ : 東京人更是走得超快。
→ : 還有很多人上下班轉車是用跑的。
→ : 大餐照樣瘦，日本通勤走路的機會很多，走路會增加基礎
→ : 代謝是主要原因。
→ : 另外日本人走路基本上都是"快走"，不是慢慢散步。
→ : 東京人更是走得超快。
→ : 還有很多人上下班轉車是用跑的。
→ : 台灣人去巷口超商買個東西都要騎車127F 10/11 10:27
→ : 我去日本一天最少一萬步 有時候走到兩萬 要怎麼胖128F 10/11 11:11
推 : 走路比你想到耗能不意外 活動量大的一天能走上兩三萬步129F 10/11 11:21
→ : 很多人對走路嗤之以鼻確從來不去試試看…
→ : 很多人對走路嗤之以鼻確從來不去試試看…
→ : 運動量跟飲食習慣真的有差啊131F 10/11 11:46
→ : 這只是其中一個原因132F 10/11 12:01
推 : 走路很多 而且很冷吧133F 10/11 12:06
噓 : 飲食不改 做再多運動也只是有肌肉的肥宅134F 10/11 12:53
推 : 日本真的走路的多 半夜電車休了 很多人是走路回家135F 10/11 13:50
推 : 有一次我去日本 暑假的時候 在地鐵 早上六點 六點！136F 10/11 14:20
→ : 下車 人潮湧出 所有人 往出口用跑的...
→ : 我在原地傻掉
→ : 下車 人潮湧出 所有人 往出口用跑的...
→ : 我在原地傻掉
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