※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-23 08:48:18
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 糖分也太難戒惹吧
時間 Tue Sep 22 19:03:32 2020
安安是我 肥宅啦
最近想要改善一下肥宅生活
想說戒一下甜食跟炸物
雞排炸物之類的不想吃就可以壓住 沒問題
可4r那個含糖的真的很難欸
就算壓住喝飲料的慾望也想吃個餅乾糖果
一陣子沒吃就忍不住
有沒有卦r？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.12.176 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VQTe7Ru (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600772615.A.6F8.html
→ : 代糖1F 09/22 19:04
推 : 五樓都用糖尿病甲甲的洨當糖2F 09/22 19:04
推 : 明明就很好戒樓 幾天不喝就習慣ㄌ3F 09/22 19:04
→ : 還好吧==4F 09/22 19:05
那摸厲害？ 小魯戒糖真的挺難DER欸- -推 : 先改吃水果看看？這種sugar addiction 太難了啦！5F 09/22 19:05
推 : 糖那麼好戒= =6F 09/22 19:06
→ : 你該控制的是胰島素的依賴性7F 09/22 19:06
→ : 無糖可樂爽喝8F 09/22 19:06
→ : 改喝代糖、低糖、無糖茶 再慢慢改喝純水9F 09/22 19:06
→ : 澱粉 碳水化合物也是10F 09/22 19:07
噓 : 慢慢減量 全糖--半糖--微糖--無糖，不要一下就跳無糖11F 09/22 19:07
謝謝你 我會試試看DER※ 編輯: IceCococaca (1.170.12.176 臺灣), 09/22/2020 19:08:09
推 : 無糖綠茶 讚！12F 09/22 19:07
推 : 50嵐有 1分糖 可以點。13F 09/22 19:11
推 : 一直喝無糖綠就戒了14F 09/22 19:12
推 : 喝可口可樂纖維+15F 09/22 19:14
推 : 我相反，炸物難戒，有糖茶類超難喝16F 09/22 19:14
推 : 多補充蛋白質，讓血糖波動不要那麼大，對糖的渴望就會下降17F 09/22 19:15
推 : 沒錢就自然戒掉了18F 09/22 19:23
→ : 照一下鏡子就不會想吃了19F 09/22 19:25
推 : 喝可樂20F 09/22 19:33
推 : 希臘式優格(無糖) 很好吃! XD21F 09/22 19:36
推 : 無糖綠喝多了 現在喝到含糖的都會覺得噁心22F 09/22 19:37
推 : 一直喝水不就是吃碳水嗎23F 09/22 19:37
推 : 真的很難戒，一天一杯只是開始24F 09/22 19:39
推 : 糖跟毒品一樣會成癮25F 09/22 19:43
推 : 糖就是合法的毒品阿26F 09/22 19:45
推 : 糖比菸酒毒品還容易成癮，也更難戒27F 09/22 19:49
→ : 成分表看的到的 控制在30G內就算不錯啦..28F 09/22 20:18
推 : 無糖喝個一兩次就習慣了 喝有糖的現在都覺得嘴巴黏黏29F 09/22 21:24
→ : 要戒要戒30F 09/23 01:00
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