※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-06-07 08:39:15
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 大家是怎摸原諒自己的= =
時間 Fri Jun 7 04:50:14 2019
大家晚上好
又是一個不眠的夜！
本魯我呢
每天不是哭著睡著
不然就是
焦慮到睡不著（例如現在）
我會把自己想得到的犯過的錯都想一遍
通常是工作的先
再來是人際
最後想一些我一輩子也沒辦法解決的事例如地球暖化2020選舉
完全沒辦法控制自己
我還會焦慮緊張到冒手汗腳汗肚子痛
其實我的人生還不錯
但是睡眠超有障礙的
我要是真的睡著了也是做一堆夢 哀
這樣484沒救了
484該半夜走在私立學店附近被改管89撞死
好讓本魯的媽媽領保險金賠償金呢
嗚嗚嗚
有沒有人跟本魯一樣？
一起站出來啊這樣一起被撞比較省事拉！
有沒有卦R嗚嗚嗚
本魯其實不想死敲敲拉
不用安慰本魯
希望你們可以關心自己樓上一下拉
這樣本魯會比較欣慰
嗚嗚
--
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推 : 幹嘛原諒？反正原諒，本來就是想像1F 06/07 04:51
把原諒改成放下感覺比較符合我要說的
推 : 去打手槍2F 06/07 04:52
我已經打很多次了
真的不行了啦不要逼我
→ : 找一個妹子大爆射啊3F 06/07 04:52
我一想到被我爆射的妹子之後會結婚我就
推 : 44F 06/07 04:52
44444
→ : 一起撞判很重 應該要分開撞 妳可以領 車主又分擔責任5F 06/07 04:52
都要死了 我才不管車主咧哼
→ : 幫你數綿羊 o'_'o6F 06/07 04:53
神奇寶貝新的那隻綿羊很可愛
推 : 五樓求關心7F 06/07 04:53
噓 : 自慰8F 06/07 04:55
噓 : 幹嘛原諒自己 把自己殺了9F 06/07 04:56
推 : 十字教：業力引爆10F 06/07 04:56
推 : 我只是推歌詞啊，幹嘛自殺11F 06/07 04:56
幹 沒聽過啦
推 : 瘋狂做愛12F 06/07 04:57
推 : 安安 沒想到又是你 你要不要去看一下醫生13F 06/07 04:57
→ : 番茄蛋的歌 親愛的無情孫小美 你們都沒聽過？14F 06/07 04:57
明明是茄子蛋
→ : 你要好好加油 你不能控制但藥物可以舒緩15F 06/07 04:57
我這個人最機八的地方就是
晚上睡不著超痛苦
白天又想說看診要等很久好麻煩
根本自作孽
可是真的要等好久哦幹QQ
→ : 我女朋友也是這樣子 上一次發生大概是2天前16F 06/07 04:57
→ : 兩天前的此時此刻也是嚷嚷著要死給全家看
→ : 說真的我也累了 三年多以來時不時就這樣
→ : 兩天前的此時此刻也是嚷嚷著要死給全家看
→ : 說真的我也累了 三年多以來時不時就這樣
你辛苦了
說真的 必要時就放生不要把自己拖下去
另外我建議你跟女友一起諮商
即使我有疾病我也不會對伴侶說那種話
你女友真的不能這樣 疾病不是傷害的理由
→ : 但她比較特別 她不太喜歡醫生和藥物19F 06/07 04:59
我也不喜歡吃藥耶
吃少無效 吃多副作用明顯
推 : 你可愛的圖呢？20F 06/07 04:59
https://i.imgur.com/4tkhPqD.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/4tkhPqD.jpg)
→ : 如果你能接受 也許可以讓自己好一些21F 06/07 04:59
推 : 我就是醫好你的藥，選我吧22F 06/07 04:59
應該很苦 沒辦法吃欸
→ : 您他媽算老幾為什麼要關心你23F 06/07 05:00
→ : 低能兒不要只是說說有種直接去約
→ : 低能兒不要只是說說有種直接去約
東吳內褲不要生氣啦：（
好嘛那你不要關心我嘛；（
推 : 關心我好嗎25F 06/07 05:01
你好呀今天打手槍了ㄇ
→ : 內褲爆氣惹，塊陶26F 06/07 05:01
→ : 來八卦板發問，真的會有鄉民認真給答案嗎? (置板凳27F 06/07 05:02
有 但不多
也有假關心真開約的
→ : 拍拍28F 06/07 05:03
謝謝你><
噓 :29F 06/07 05:04
壓力大ㄛ兄弟
→ : 哇你的圖好可愛30F 06/07 05:04
謝謝你 你也可愛ㄛ！
推 : 那你要加油 我這陣子大半夜 凌晨也都心情超差31F 06/07 05:06
→ : 希望我女朋友和你有一天能夠好起來
→ : 希望我女朋友和你有一天能夠好起來
謝謝你的鼓勵～
也希望你好好的
→ : 血清素機制是不是不太正常 去補充足夠的鎂看看33F 06/07 05:07
→ : 很多時候心情鬱卒是因為營養不良導致神經運作失衡
→ : 很多時候心情鬱卒是因為營養不良導致神經運作失衡
噓 : 如果帥是一種罪 我還真的不懂如何原諒自己35F 06/07 05:08
好了啦台男
→ : *營養缺乏36F 06/07 05:08
血清素是不太正常
因為之前吃藥改善蠻有感
但我很依賴 會越吃越多
是後來吐到受不了就停了
其實也是有換藥調適但感覺沒什麼差
可是我真心覺得我該回診 幹
謝謝你的建議
推 : 我沒空打 在上班37F 06/07 05:09
辛苦ㄌ
上班之餘還要關心他人戀情
那篇真的好好笑
推 : 唉 放過自己吧 已經夠累了 不要再這樣38F 06/07 05:09
好難哦qq
→ : 只能給您拍拍囉 :)39F 06/07 05:10
謝謝你
推 : 如果帥是一種罪，我輪迴九世也還不了這罪孽40F 06/07 05:11
好了啦台ㄋ...
唉 算了
→ : 吃藥41F 06/07 05:14
推 : 請自己吃 原諒套餐 啊！42F 06/07 05:14
推 : 認真回 一般人還是關心自己居多，對別人出糗的事
→ : ，當下笑笑就過了，但對自己的事 會一直耿耿於懷
推 : 認真回 一般人還是關心自己居多，對別人出糗的事
→ : ，當下笑笑就過了，但對自己的事 會一直耿耿於懷
我要把你的話截圖下來！！
這個好有用哦qqq
確實是這樣耶
推 : 去找心理師諮商45F 06/07 05:18
真的很貴
推 : 把自己肉體上搞到很累就很好睡阿 不會作夢46F 06/07 05:20
會很好睡沒錯
可是其實還是會做夢ㄛ....
推 : 死之前把p幣轉給我，好嗎47F 06/07 05:21
不行 我辛苦賺很久欸哼
推 : 找個運動瘋狂的沉迷就好 會做夢就是睡太淺 不夠累48F 06/07 05:23
推 : 尻49F 06/07 05:24
→ : 就打手槍之後 安心睡覺50F 06/07 05:24
推 : 說到失眠，本魯之前也跟醫生抱怨為何自己那摸難入睡要靠51F 06/07 05:25
→ : 藥物，醫生就說睡不好也不一定是壞事ㄚ你看如果在古代你
→ : 常失眠容易醒，這樣如果有獅子，熟睡的人都被咬死你不就
→ : 可以及早發現去逃命？
→ : 我整個？？？？？
→ : 藥物，醫生就說睡不好也不一定是壞事ㄚ你看如果在古代你
→ : 常失眠容易醒，這樣如果有獅子，熟睡的人都被咬死你不就
→ : 可以及早發現去逃命？
→ : 我整個？？？？？
醫生好可愛哦XDDD
這樣想感覺自己其實沒那麼糟欸
→ : 醫生可能是ㄎㄧㄤ掉了 需要調整一下56F 06/07 05:27
→ : 我覺得那樣說也沒錯xD57F 06/07 05:27
推 : 你是茶檸檬?!58F 06/07 05:29
答對囉 請問有什麼事嗎><
→ : 就睡覺前看文言文 就不會亂想自然睡覺59F 06/07 05:29
→ : 古文觀止拿來看一下 先去看有沒有甲狀腺亢進
→ : 古文觀止拿來看一下 先去看有沒有甲狀腺亢進
最討厭文言文嗚嗚嗚嗚嗚
推 : lol版有看過畫風 覺得很熟悉61F 06/07 05:36
原來真的有人記住我的畫QAQ！
謝謝你～我好開心<3
→ : 跟我買贖罪卷 你會好受很多62F 06/07 05:37
感覺很貴
我幫你加油就好！加油！
→ : 看起來是你腦分泌失調 建議尋求醫學方面的幫助吧63F 06/07 05:38
好><！
→ : 往靜坐 冥想這塊走也是一個辦法 可以調整心理64F 06/07 05:38
噓 : 我會說 神明神明嘰咕嘰65F 06/07 05:39
我會大喊「早安布布」
推 : 推薦你一個簡單調整心情的方法66F 06/07 05:41
→ : 擺出笑容 臉頰肌肉要有提起來的感覺
→ : 可以回饋正面訊息給大腦 協助正向思考
→ : 擺出笑容 臉頰肌肉要有提起來的感覺
→ : 可以回饋正面訊息給大腦 協助正向思考
推 : 我的記憶只有三秒鐘 在後悔之前就先忘記了69F 06/07 05:43
感覺這樣也挺幸福的
→ : 懶得笑 也可以用牙齒咬著一隻筆 一樣意思70F 06/07 05:44
我會用鼻子跟上嘴唇夾筆 娛樂自己
推 : 運動 曬太陽71F 06/07 05:46
推 : 我也是，但至少你你人生還不錯，我...我...嗚嗚...72F 06/07 05:47
辛苦了QQ！！
希望你的人生越來越順遂～
→ : p.s. 樓上那方法真的有用73F 06/07 05:48
推 : 之前等看診都最少1個小時起跳的，醫生還沒看到焦慮症就74F 06/07 05:49
→ : 先發作了。
→ : 先發作了。
真的！！
有時候還會等到2小時
會等到懷疑人生
※ 編輯: lemonish98 (111.251.204.19 臺灣), 06/07/2019 05:57:02
推 : 靠夭 天下沒有聖人 每個人都不斷在犯錯76F 06/07 06:06
→ : 但又怎樣 接受自己的不完美
→ : 在宇宙的完美計劃中每個不完美都會得到救贖
→ : 對 是每個 凡是盡力就好 好好享受生命
→ : 但又怎樣 接受自己的不完美
→ : 在宇宙的完美計劃中每個不完美都會得到救贖
→ : 對 是每個 凡是盡力就好 好好享受生命
推 : 兩個漢堡分喔80F 06/07 06:07
推 : 走啊81F 06/07 06:15
推 : 與其說是原諒，不如說是接受這樣的自己，再加以挑戰82F 06/07 06:22
→ : 調整*（錯字
→ : 調整*（錯字
推 : 人生本來就是一場戲 犯錯才會有意義84F 06/07 06:29
推 : 可憐 這麼順遂 晚上失眠也想討拍 ==85F 06/07 06:51
→ : 你是錢太少86F 06/07 07:03
→ : 沒有安全感
→ : 床頭放個鑽石會改善很多，便宜2手就好，但假鑽沒效
→ : 沒有安全感
→ : 床頭放個鑽石會改善很多，便宜2手就好，但假鑽沒效
推 : 除了看醫生之外，睡前做個瑜珈、喝香蕉牛奶很助眠89F 06/07 07:11
推 : 你的情況我覺得有點類似精神科自我防衛機轉的「內射作用」(90F 06/07 07:17
→ : introjection)，鬱症病人可能不敢或不能向外宣洩自己的負面
→ : 情感而將情緒朝向自己，產生自責、罪惡感。如果想尋求幫助
→ : 又不想吃藥，「認知行為治療」是個不錯的方法，對於程度較
→ : 輕的症狀有不錯的效果。
推 : 另外從文章中看不出來所以沒提到，有興趣的話可以查看看貝
→ : 克(Beck)的認知理論。
推 : 最後檸檬陣線推一個，雖然沒跟裡面的人互動過QQ
→ : introjection)，鬱症病人可能不敢或不能向外宣洩自己的負面
→ : 情感而將情緒朝向自己，產生自責、罪惡感。如果想尋求幫助
→ : 又不想吃藥，「認知行為治療」是個不錯的方法，對於程度較
→ : 輕的症狀有不錯的效果。
推 : 另外從文章中看不出來所以沒提到，有興趣的話可以查看看貝
→ : 克(Beck)的認知理論。
推 : 最後檸檬陣線推一個，雖然沒跟裡面的人互動過QQ
推 : 嗨～我之前也有嚴重的失眠問題，我建議真的太嚴重的98F 06/07 07:37
→ : 話可以尋求醫師協助。安眠藥不會治好失眠但是可以維
→ : 持你的生活正常運作。建議等你的壓力源減緩或消失時再
→ : 減少服用或是配合諮商進行治長期治療喔！失眠焦慮大家
→ : 多少都有，你不是異類，也絕對不是最悲慘的，不要絕
→ : 望，也不要對自己失去耐心喔，加油！
→ : 話可以尋求醫師協助。安眠藥不會治好失眠但是可以維
→ : 持你的生活正常運作。建議等你的壓力源減緩或消失時再
→ : 減少服用或是配合諮商進行治長期治療喔！失眠焦慮大家
→ : 多少都有，你不是異類，也絕對不是最悲慘的，不要絕
→ : 望，也不要對自己失去耐心喔，加油！
推 : 大吃大喝啊104F 06/07 07:49
→ : 早點睡105F 06/07 08:09
→ ak77now …
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2樓 時間: 2019-06-07 09:24:29 (台灣)
→
06-07 09:24 TW
星空觀點--想一想50億年後太陽變成紅巨星時,地球慢慢被太陽蒸發的畫面..然後想想現在這一切還有什麼值得計較的?
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