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※ 引述《peermyheart (澄心)》之銘言：
: 要怎麼樣徹底戒除ＰＴＴ？
: 問題常常卡在有戒斷症候群太難受所以又上來
: 其實我覺得跟政治新聞太多有關
: 新聞看到一半就是誰誰誰又怎麼樣
: 就會做事不專心
: 咖啡、茶喝不停
: 由於咖啡因攝取過度
: 又連續失眠
: 只好爬起來看ＰＴＴ找那個誰誰誰的文
: 於是早上做事又沒精神
: 再繼續喝茶、咖啡
: 然後看新聞再看到某某某在ＸＸＸ
: 或者當天台股大跌、ＯＯ股漲停之類
: 就又好奇股板什麼反應
: 好～在這邊決定了！
: 如果成功戒斷
: 就上來發Ｐ幣
: 一人50到破產為止


首先大家要有一個觀念

那就是人類天生就有強烈的社交傾向

所以對「人」的八卦特別有興趣

沒辦法，因為人類是「群居動物」，這是本能

所以你不可能戒掉「對其他人」的關心、興趣、或八卦

你只能選擇不同的管道來滿足你的本能

目前你是用ptt來滿足你的社交傾向

如果要戒掉ptt，你就必須找尋「替代品」

最好的替代品，當然就是回歸人類原始的需求跟本能跟目的

也就是在現實生活中建立豐富的社交關係，並積極參與社交活動

如此你就不需要依賴網路（ptt或youtube、FB、IG……）了




而現實生活有豐富社交關係，常參與社交活動的人，只會花很少時間看肥皂劇，並且也不太沈迷



通常會網路（or 遊戲 or 藥物 or 酒精 or 電視 …）成癮的，就是現實生活的社交關係太薄弱，社交活動太貧乏



但是社交本能、社交衝動並沒有因為現實社交關係的薄弱而減低

所以就找尋其他替代方案，造成 OOXX 成癮


你如果想戒掉 ptt ，那你替代方案是什麼？

如果沒有良好的替代方案，那你是戒不掉ptt的

就算戒掉 ptt 也會跑去玩game、喝酒、吸毒、賭博、看電視、或流連其他網站……

所以如果沒有良好的替代方案，沈迷ptt算是相對比較健康的啦




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