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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-10-04 09:42:05
看板 MuscleBeach
作者 newnewcow (紐牛)
標題 [問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練？
時間 Mon Oct  3 23:01:53 2022


剛剛在Instagram 上看到一個外國人

https://i.imgur.com/9FetTVw.jpg
[圖]

胸肌十分圓渾厚實

跟一般在比健美的比起來 視覺上他的奶真的很大

這是要怎麼練才可以練成這樣？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.36.142 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZElbZ7o (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1664809315.A.1F2.html
推 IGOTANORCA: 體脂1F 10/03 23:21
→ Sam60232: 基因2F 10/03 23:25
→ alloc: 打光3F 10/03 23:26
推 gargamel: 眉筆4F 10/03 23:34
推 togmogo: 睡前套兩個碗公塑型5F 10/03 23:35
→ newnewcow: 我想說的是 他的下胸看起來真的很厚6F 10/03 23:45
→ newnewcow: https://i.imgur.com/6FmhaiW.jpg
→ newnewcow: 阿諾跟巨石強森雖然都很壯 但下胸視覺上就沒那麼厚
[圖]
推 ARTCOM: 每天請男友睡前揉奶30分鐘9F 10/03 23:45
→ lastcloud: 認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的10F 10/03 23:46
推 baw88: 為什麼你覺得努力的練，形狀大小可以跟他差不多？11F 10/03 23:53
推 STi2011: 為什麼你覺得這世界上的胸只會有一種?12F 10/04 00:00
推 sk0181607: 這種體脂高起來會不會更像肥宅奶13F 10/04 00:05
推 weiike: 好讚14F 10/04 00:14
→ toro077: 覺得樓上舉例的比較好看15F 10/04 00:18
推 ceca: 這種有很多是脂肪吧.y16F 10/04 00:28
推 Ocean21: 我相信他一定有認真訓練，但看身形體脂不是特別低，我想17F 10/04 00:30
→ Ocean21: 應該是基因讓他的體脂比較容易囤積在胸部才有這種效果吧
推 wan0zei: 很多選手非賽季體脂高一點其實都會很圓19F 10/04 00:40
推 rax0010205: 這....20F 10/04 00:51
推 bicedb: 看這個標題。害我開心的點了進來21F 10/04 02:04
推 Taiwannapa1: 靠北 這啞鈴臥推一邊可以100公斤吧22F 10/04 02:17
推 gay3224: 好大哦23F 10/04 02:36
推 BardxBaymax: 小Jeremy的也圓到不行24F 10/04 03:05
推 XXPLUS: 視覺上要長方形的方塊胸肌才好看啊，漫畫也都是畫方的，25F 10/04 03:17
→ XXPLUS: 第一次看有人喜歡圓奶的，而且大多數東方人練出來也是圓
→ XXPLUS: 奶，骨架小肉量高就這樣，要像張耀揚那種胸型的反而少見
→ Santander: 遠看好像女生的捏捏28F 10/04 03:53
→ s21995303: 大多數人都只在乎上胸飽不飽吧XD29F 10/04 05:17
推 dakkk: 的確 骨架小 肉就可以比較突出30F 10/04 07:46
推 dakkk: 骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了
推 ms19889120: 請男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD32F 10/04 08:48

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