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※ 本文為 killua1214.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2012-08-31 11:03:11
看板 BeautyBody
作者 yun3liu (昀小姍)
標題 [心得] 減肥果然是要靠激的!
時間 Mon Aug 20 14:30:08 2012


目前身高:168

目前體重:65

BMI:23

心得分享:

其實之前有來PO過一次心得,但默默被打槍之後又刪掉了(玻璃心少女)剛開始決定要減
肥時,很認真的來這裡找了很多資料!

不得不說,真的減肥最有效的方法還是控制飲食跟運動!!!而且運動也保證可以讓自己
的胸部的杯數不往下掉!(除非你不好好吃飯)

真正要減肥的原因如下:(很認真的把它畫出來了)

http://ppt.cc/H5rH
[圖]
 

http://ppt.cc/Jx0~
[圖]
 

我真的覺得如果我真的瘦到50公斤,最該感謝的人就是那位嘴巴很賤的傢伙(爆)

在今年以前,雖然一直口口聲聲喊著想要減肥,但是每次減了兩三個月之後就覺得懶了,
然後又默默拿出『末日說』來安慰自己XDD

我其實很受不了刺激,可是大概之前活得太安逸了,一來是本人我現實生活中認識的異性
真的五根手指頭都數得出來,二來是住國外的原因,路人們也都是肥胖的比例居多。

加上就算周圍的親朋好友們都對我超仁慈的,不是說我這樣肉肉的很可愛就是說我這樣比
較有福氣Q口Q(結果買了N年樂透也都沒中過啊!!!)

也覺得反正我又不想交男朋友,幹嘛這麼在意自己的外表,而且如果是靠著外表才想跟我
交往的男生我也不想要(高尚個什麼勁啊你?)

就這樣不知不覺的把自己放任到了79.9公斤(現在看到這數字還是有種不敢置信的地步)

結果因為那個人的一句話,硬是在不到半年的時間內減了15公斤!!!是說,我之前到底
都在幹嘛啊啊啊啊啊啊!!早知道如此就應該快找個人毒舌我一番啊


也不用因為已年過25歲,邊瘦身還要怕豐胸豐不回來而煩惱著Q口Q 真是的!!!!

當然,我可能永遠也不會知道那個人是抱著什麼心態毒舌我啦(挖鼻孔)不知道他是真心
這麼覺得還是就為了毒舌我,但我還是靠著對他那些話的憤怒(?)而努力著。

每次在健身房跑著滑步機時,腦子裡想的全都是『哼!有什麼了不起的!!!我才不會輸
給你這個機車的傢伙咧!』就為了想看他驚嚇的表情而奔跑著XDDD


總而言之,

我會努力讓自己在這個月瘦到五字頭的!!!(握拳)所以來同場加映一下我的肥胖進化
史吧XDDDD


肥胖前的自拍:
http://ppt.cc/XJTn
[圖]
 

瘦了15公斤之後的自拍:
http://ppt.cc/Yl6W
[圖]
 

(XDDDDD怎麼感覺起來好像沒怎麼差耶)


http://ppt.cc/05In
[圖]
 



前面三張是完全放任等末日狀態(爆)最後一張是在健身房拍的,大概是表情太逼機所以
直接隱起來XDDDD

話說本人是一個扁身的傢伙,加上真的天生骨架長在那邊,從正面看真的是看不出來到底
瘦了多少(天音:那你是貼個屁啊!!!!!)

瘦最多的應該是腿、腰跟臉吧我想,不過最近減到了一個要開始瘦胸的瓶頸讓我實在有夠
驚慌的不是我要說Q口Q

雖然從我減肥以來,胸部從D杯默默的變成了E(因為很怕減到胸,所以一邊減肥還一邊豐
胸狂按這樣XD)

女人一旦過了二十五歲就要跟豐胸說掰掰了,所以我只能把握今年努力的瘦身加豐胸

如果說我瘦到了50公斤還能維持我的E杯的話,我真的會跪拜眾神明啊啊啊(神明:不需
要你來跪拜#)

只能說我這個人對胸部的執念就算到老死也不會變的!我想我上輩子要嘛不是貧乳少女就
是有巨乳依存症的死變態(爆)



50公斤,我來了!!!(順便對著鏡子練習又賤又機車的表情)


===我的減肥方法===

每天到健身房走滑步機四十分鐘至一個小時(時速約5-6公里)

針對特定部份加強運動!

飲食控制是少量多餐,主餐都是以生菜沙拉或是蔬菜湯為主(肉類是挑選雞胸肉)其他點
心都是吃低脂優格或是水果

豐胸部份就是大喝豆漿,還有在早上時吃低脂起司,洗完澡狂按摩這樣。



PS:我有看了一下版規關於貼部落格址的問題,罷特~我的部落格裡面完全沒有任何試用
產品等東西@@;
完全就是個人的生活圖文記事,不過本人天生很俗辣,所以只好自己上傳圖片上來這樣(汗)
希望不要又被打槍了Q口Q

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maggie250511:真的!我也是看到朋友用手機拍我之後,大吃一驚,想說1F 08/20 15:12
maggie250511:自己怎麼肥成這樣,被激到!!以前我只是喊一喊口號而已
emilyyts:推~ 圖畫的好可愛!   我也很需要被激到XD3F 08/20 15:29
Hallet:你現在65,要怎麼在這個月瘦到5開頭?4F 08/20 16:21
Hallet:只剩十天你是要怎麼瘦五公斤?
andy66627:水歐,照片中有看到成果,有努力給推(雖然大家都很努力)6F 08/20 16:39
yun3liu:其實65已經是數天前的體重,我明天再去量一下好了(喂#)7F 08/20 18:35
yun3liu:emilyyts:你也可以把N男的話拿去激勵自己...XD
zjane:圖畫得好可愛,我笑了9F 08/20 18:55
CaffeMocha:你很有毅力耶!而且人可愛胸又大(喂)畫圖超可愛!10F 08/20 18:56
yun3liu:完全是被激出來的...我其實超懶惰的(扶額)11F 08/20 19:10
emotions136:所以你沒在吃白飯的?12F 08/20 19:21
yun3liu:澱粉類我只吃土司,因為外國米很難吃(挑屁)偶爾會吃米飯13F 08/20 19:23
smilebibee:完全就是中肯超可愛的圖~14F 08/20 21:10
yurikim:某摳零 就算65是數天前的體重 這個月你也不可能瘦到5開頭15F 08/20 22:08
yurikim:除非你大量脫水
babiiannie:可以分享怎麼豐胸嗎>///<17F 08/20 22:20
bamboo12:妳很漂亮 不需要特別瘦到50kg 均勻就好 50kg還要E很難18F 08/20 22:44
bamboo12:有自信比較重要 不要陷入體重迷思 168算高不需要50才算瘦
okbby:是那句話被激的阿?20F 08/20 23:01
paris00:168 50kg 還要E 很難  達成時一定要去拜謝神明XD 加油!!21F 08/20 23:10
bigbig2:這.....這不是餓瘦的嗎@@"?22F 08/20 23:33
chihchiao:真的有差欸!!   而且原PO已經很漂亮了!要有自信喔加油!!23F 08/21 00:01
dfddg2000:感覺你55左右就超魔鬼身材了~~推第二張圖的最後一句!!24F 08/21 00:21
yun3liu:babiiane大:咳, 那個...我有畫XD 在部落格裡25F 08/21 00:56
yun3liu:bigbig2大:我的食譜是健身教練給的,不會餓只會覺得吃好多
yun3liu:paris00大:妄想自己瘦15kg還升cup就覺得是可以挑戰一下XD
yun3liu:Okbby大: 就N君說的那一大段話激的...殺傷力真的看個人
yun3liu:應該是說本人隨便捏都是肉, 所以我也不確定瘦到多少才ok
yun3liu:只是越減就會越覺得哪裡該加強鍛鍊, 線條才會好看之類的
yun3liu:並不是說非得50公斤我才爽, 只是有個目標總比沒目標好XD
yun3liu:其實某摳零這種話講起來很容易, 就算知道有些事是不可能的
yun3liu:但盡了全力就不會有怨言, 反正要的永遠只是一個過程而已
yun3liu:50公斤是那個人說的, 我只是努力去證明該數值的可能性而已
aswqzxll11:真羨慕你有這種減肥的毅力,尤其是餐餐只吃蔬菜等等35F 08/21 02:03
yun3liu:我也有吃肉啦XD 小紅來也會讓自己放肆吃一些, 燒烤之類的36F 08/21 06:05
clkdtm32:有缺男友嗎....37F 08/21 17:27
yun3liu:XDDD樓上是哪招?38F 08/21 17:40
clkdtm32:鍵盤搭訕?39F 08/21 17:59
sintang:我想看全身照片~原PO很可愛喔!40F 08/21 18:00
clkdtm32:最近也想要減肥 目前想要瘦肚子 要一起跳有氧嗎^^41F 08/21 18:04
sintang:BLOG的全身照看不大清楚耶42F 08/21 18:04
yun3liu:本人住紐西蘭耶...要隔海跳有氧?43F 08/21 20:20
yun3liu:全身照片是指肥胖期還是瘦了十五公斤之後的?
clkdtm32:鍵盤有氧XDDD 真好 住紐西蘭 希望你在那邊一切平安順利^^45F 08/21 21:10
LuvA:減肥前的身高體重跟原po差不多 但我沒了60之後E罩杯也沒了...46F 08/22 00:16
kitty1210:真是有毅力 但我怎麼聯想到也許你對N君有意思?!47F 08/22 00:32
yun3liu:LuvA大: Really?!48F 08/22 02:00
yun3liu:Kitty1201:不排除這個可能性(?)但我覺得是他語氣太機車
yun3liu:就算真的有意思,在他講完那句話後也就滅火了吧XD
wavy:原po好可愛喔~~另外我覺得男生喜歡巨乳....不是死瘦子耶...51F 08/22 07:19
yun3liu:wavy大:謝謝你(羞)可是我問了好幾個,他們都比較喜歡瘦子52F 08/22 15:37
sintang:我要看瘦身後的!!!53F 08/23 19:34
yun3liu:sintang大: 唔,這麼害羞(?)的東西我可以默默更在部落格嗎?54F 08/23 19:52
lfp:可是若男生被你問了答喜歡巨乳(那不顯得像色狼嗎),故只能答55F 08/30 18:30
lfp:喜歡瘦子。

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2樓 時間: 2014-01-02 19:41:02 (台灣)
  01-02 19:41 TW
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