Re: [日記]減減看挑戰5公斤之第17~19天 - DietDiary板

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看板 DietDiary

作者 haluha (寫夢熊)
標題 Re: [日記]減減看挑戰5公斤之第17~19天
時間 2013年05月20日 Mon. PM 05:56:20

星期六和星期天都是罪惡的日子((什麼啦
我一直都在上班,
累了就賞了自己吃的(掩臉

星期天有量過體重, 還是61KG
好吧,今天早餐吃了燒賣
下午吃了一大碗飯...
晚上待續

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※ 作者: haluha 時間: 2013-05-20 17:56:20

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1樓時間: 2013-05-20 23:01:09

推

　 05-20 23:01

有維持就是好事囉 ^.^b

真的很容易就不想做運動XDD

2樓時間: 2013-05-31 19:42:55 (台灣)

→

　 05-31 19:42 TW

運動久了自然就習慣~每天不做就會怪怪的~

3樓時間: 2013-11-26 13:42:02 (台灣)

→

　 11-26 13:42 TW

這樣減肥沒有用的，頂多減掉水分...光跑步 控制飲食 能有多少幫助?? 沒多久就回復胖的

4樓時間: 2013-12-01 13:15:57 (台灣)

→

　 12-01 13:15 TW

減肥我不是專家,但是我可以給你一些觀念 1.營養要夠2.熱量不能太高,"也不能太低"

5樓時間: 2013-12-01 13:19:00 (台灣)

→

　 12-01 13:19 TW

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=403375 3.澱粉少吃

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