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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 31(82.6)
: 32(82.4)
33(82.3)
: : 早餐:菜包x2、牛奶
: 薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包、培根
: : 午餐:壽司、燕麥
: 壽司、燕麥
婚宴(湯圓、龍蝦、生魚片、油飯、佛跳牆...﹚
: : 晚餐:海苔、燕麥
鳳朵
: 海苔、燕麥
: : 運動:游泳3000m
游泳4500m
: 重訓、有氧
: : 喝水量:3700cc
2200cc
: 2800cc
: : 今天的心情:
: : 下降中...
: : 83.3=>83.7=>83.0=>83.8=>82.9=>82.6
: 明天婚宴...
: 大概會胖一天吧

運動量大，最後反瘦0.1KG

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-09 23:13:42