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※ 作者: Ctea 時間: 2024-08-11 11:34:26 (台灣)
#醫療 #醫學 #藥學
: ↓ Massively moved & continued from: https://disp.cc/b/261-fBfC by 202412311639
2024-8-12 01:00 
https://www.theguardian.com/society/...tes?CMP=Share_AndroidApp_Other
Scientists hail ‘smart’ insulin that responds to changing blood sugar levels in real time

Exclusive: People with type 1 diabetes may in future only need to give themselves insulin once a week, say experts

#智慧型胰島素 #精靈胰島素 #一型糖尿病

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-12 01:24:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-12 12:08:15 (台灣)

https://health.udn.com/health/story/6012/7929011
不敢吃正露丸了，拉肚子能吃什麼？5食物建議，「烤焦吐司」竟有助止瀉 ｜用藥停看聽｜焦點｜元氣網

via https://www.facebook.com/tsmtk8pspui...L37vcgC7DFVcRq5dCTLZT7ADQZVghl
烤焦吐司止瀉？

很像沒用欸⋯可是很好吃！

- 烤焦吐司應該只能減緩，而且跟烤焦面積但病情狀況有關。

  這是由於烤焦吐司的成分與征露丸（現‧正露丸）在部分成分上有共通，是萃自焦油、木醋之類的有機物（碳水化合物，包括木柴）之乾餾、裂解產物。同樣的東西也用在美國常見的配料/食品添加物/調味料「液態煙」（煙燻液）。市面上的竹醋也是這樣（裂解竹子）製作的。（之前工作因為在做裂解的，當時做給投資人看的資料時意外查到的。wwww）

#偏方 #Life hack
via Yoga FB2 post #日記17:44
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-23 10:40:57 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-23 17:49:51 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-23 18:28:04 (台灣)

http://web.archive.org/web/20240904051836/https://health.tvbs.com.tw/cancer/349099
吸塵器用錯恐埋肺癌禍根！台大名醫教防室內空汙 這樣煮飯打掃才安全

#戴口罩 #clickbait

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-04 13:22:47 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=MaM9z8ILJfU
走路爬樓梯都膝蓋痛，最簡單的放鬆方式！！ | 三個字
 via Kaede* #日記 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-05 19:01:34 (台灣)

https://www.google.com/search?q="早...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
"早安健康" 腳踝 預防 日本 - Google Search

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=rFW69VC6F9o
壞膽固醇過高？日本醫學博士：腳踝預先報你知【早安健康】
via Kaede* #日記
https://www.youtube.com/watch?v=lvsnxbPegAI
日本院長教你這樣走，跟高血壓說再見！【早安健康】

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-12 22:40:11 (台灣)

https://www.instagram.com/desmond_atcoach/reel/C_19hPQz4nV/?igsh=Y3kyaDh0Z3h1dnhj
【𝘿𝙚𝙨𝙢𝙤𝙣𝙙筋膜工作坊】哈囉大家好，我是Desmond。

你有扁平足嗎？撇開先天性的扁平足，其實大家幾乎都有功能性的扁平足，可能小時候腳踝扭一個就這樣了，然後就沒有然後了。
我們可以試著放鬆腓骨長肌，他的功能是做出足部的旋前，也就是足弓塌下去的動作。讚讚讚

Screenshot_2024-09-12_202415 健身 via chiomeow IG stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-12 20:49:37 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-13 16:08:56 (台灣)
5h
https://www.youtube.com/watch?v=mmpP-4gMsE0
飯後超慢跑 血糖降多少？實測結果出乎意料！ | 蒼藍鴿的醫學天地

#飯前喝醋 #飯後走路
#10分鐘吃完一個大便當 via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-13 23:22:25, 23:26:44 (台灣)

https://www.google.com/search?q=膽拿...eid=chrome-mobile&ie=UTF-8
膽拿掉不能吃什麼 - Google Search

https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/allphoto/5000/019.pdf 

➢ 膽固醇含量高的食物需減少攝取，例：內臟類、 蟹黃、魚卵等，蛋黃一星期以不超過三個為原則。

➢ 不含膽固醇不等於不會升膽固醇，所以需考量油 脂的選擇及用量。

∎其他

➢ 易造成腸胃不適的產氣食物、味道較刺激的蔬菜 （如：洋蔥、韭菜）等，宜少吃。

➢ 多攝取富含纖維質的食物，例如：蔬菜、水果。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-14 12:22:56 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4803108
議員許家蓓癌逝》異常出血別大意！ 「子宮內膜癌」8症狀 - 自由健康網

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4803210
議員許家蓓癌逝》子宮內膜癌年輕化 關鍵原因曝 - 自由健康網

https://www.thenewslens.com/article/242009?p=20240918135027
台北市議員許家蓓子宮內膜癌逝世，醫師：台灣婦癌首位，留意停經前後異常出血

via https://www.plurk.com/p/3gb3q2j5gc
#訃聞
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-18 15:25:24 (台灣)

2019-4-25 06:00
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1284035
解尿困難速就醫 避免惡化傷腎臟

2023-3-30 05:30
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1574846
小便起泡正常嗎？ 醫教一招辨識

2024-2-25 05:30
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1632392
尿失禁術後解尿困難 快就醫

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-19 18:36:34 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-28 03:15:55 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-09-30 16:59:21 (台灣)

https://blog.fjb100.com/article/effect-of-adlay
薏仁功效有哪些？吃錯薏仁恐徒增熱量，教你怎麼吃最有效！
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-08 23:30:43 (台灣)
 2024-10-15 06:30 
https://www.theguardian.com/society/...ing?CMP=Share_AndroidApp_Other
New cervical cancer treatment regime ‘cuts risk of dying from disease by 40%’

Process tested in patients over 10-year period involves short course of chemotherapy before chemoradiation

新款子宮頸癌治療方式 降低死亡率達四成

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-16 01:39:08 (台灣)

https://news.ltn.com.tw/amp/news/life/paper/1672825
112年國人平均壽命80.23歲 惡性腫瘤奪命 均壽少3.46歲

內政部昨公布「一一二年特定死因除外簡易生命表」，去年國人一般平均壽命為80.23歲，若排除國內十大死因前三位的惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，平均壽命將可分別提高3.46歲、1.42歲及0.94歲，顯示惡性腫瘤影響。

via https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4836205

from https://search.ltn.com.tw/list?keyword=均壽少
#國人平均壽命 #平均年齡 #三大死因 #國人十大死因排名 #主計處 #癌症 #統計
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-21 14:35:27, 14:52:35, 14:53:04 (台灣)
2024/10/23 11:39（10/23 13:11 更新）
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202410230094.aspx
肺癌抗藥性研究 揭腫瘤微環境誘使免疫細胞倒戈

https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/1024/20241023/1203x768_wmky_0_C20241023000059.jpg
陽明交通大學和台北榮民總醫院23日舉行「肺腺癌研究新突破」記者會，研究團隊分享成果。113年10月23日

榮陽交團隊研究肺腺癌腫瘤，發現腫瘤微環境就像黑道的堡壘，會遊說免疫細胞叛變，反促進癌細胞生長，團隊也找到遊說路徑，未來CXCR2拮抗劑可能成為治療策略，助克服抗藥性。

陽明交通大學和台北榮民總醫院今天舉行「肺腺癌研究新突破」記者會，由陽明交大和北榮組成的研究團隊，發現新的肺腺癌腫瘤生長與轉移機制，有助於未來克服癌細胞轉移與抗藥性。

肺癌是台灣10大癌症死因之首，肺腺癌是常見的樣態之一，儘管治療技術日新月異，但仍無法克服腫瘤轉移與抗藥性，特別是科學界已知NKX2-1是肺組織分化重要的轉錄因子，但一直無法掌握其上下游機制。

陽明交通大學藥理學研究所講座教授邱士華表示，癌症的抗藥性主是來自於腫瘤的微環境，這個微環境就像一個黑社會的堡壘，研究團隊發現堡壘的大頭目就是「NKX2-1」，原本要殺癌細胞的免疫細胞進到微環境後，卻被遊說而叛變倒戈，進而抑制免疫反應，助癌細胞增生或增加抗藥性。

在掌握這個機制後，邱士華提到，研究團隊進一步找到在微環境中，就是透過CSCR2拮抗劑的路徑來遊說免疫細胞；經由動物模型也證實，使用CXCR2拮抗劑能顯著降低腫瘤生長，阻止免疫細胞被遊說而叛變，因此CXCR2的靶向治療，未來可能是改善肺腺癌患者的治療策略。

https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/1024/20241023/1125x768_wmky_0_C20241023000060.jpg
陽明交通大學藥理學研究所講座教授邱士華23日說明，腫瘤微環境中的NKX2-1會引發免疫細胞叛變，反而幫助癌細胞增生。

= 分隔線 =

https://www.instagram.com/taiwanicdf/p/DBdm2ZizV-b/?igsh=ZzUzcHBkczV2NDVj
【國合會TaiwanICDF】〈🎉國合會恭賀榮陽交團隊發現肺腺癌研究新突破🎉〉

各位國粉們大家好，今晚，小編想分享一個令人振奮的消息!

國合會長期的合作夥伴臺北榮民總醫院與陽明交通大學所組成的研究團隊，今(10/23)早舉行「肺腺癌研究新突破」記者會，首度公開該團隊所發現新的肺腺癌腫瘤生長與轉移機制，此發現將有助於未來克服癌細胞轉移與抗藥性。國合會謝佩芬副秘書長 @peifen_hsieh 應邀出席盛會，代表國合會為研究團隊的最新成果喝采。👏

國合會謝佩芬副秘書長致詞時首先恭賀陽明交通大學、榮總團隊在肺腺癌研究上的突破，並獲刊登在頂尖國際學術期刊Advanced Science。👍

謝副秘書長並指出在賴清德總統 @william_chingte 提出的國家希望工程中，有關健康臺灣的部分，總統宣示要持續推動癌症防治計畫，無論是癌症的篩檢或癌症基因檢測都要更廣泛地進行，也將成立百億癌症新藥基金，目標是在2030年時，臺灣癌症的死亡率能減少1/3，可見我們政府對於癌症研究、治療的重視。因此，邱士華醫師研究團隊的研究突破，來得正是時候。✨

謝副秘書長強調，臺北榮總與國合會是合作已久的夥伴，近幾年北榮協助國合會在海外推動醫療計畫，將他們的專業帶到友邦，展現醫療外交中最良善的一面，充分發揮林佳龍部長 @dragonforpeople 所揭示的榮邦精神。

最後，謝副秘書長特別恭喜這項研究的靈魂人物，奈及利亞籍Dr. Anita La’ah (已取得陽明交大生命科學院分子醫學博士學位，及中央研究院國際研究生學程（TIGP）結業生），並指出在中研院、陽明交大、北榮的支持下，Anita就是女性在STEM(Science, Technology, Engineering, and Mathematics) 領域的最好榜樣。謝副秘書長希望Anita未來有機會還能常常回到臺灣，回到她口中的home away from home，臺灣將永遠歡迎她。

The TaiwanICDF Deputy Secretary General Ms. Peifen Hsieh was invited to the event and she expressed congratulations to the team of researchers from National Yang Ming Chiao Tung University and Taipei Veterans General Hospital, led by Dr. Chiu Shih-hua, for their breakthrough in lung cancer research.

Nigerian researcher Dr. Anita La'ah, whose work was pivotal to this research project, was supported by Academia Sinica, Yang Ming Chiao Tung University, and Taipei Veterans General Hospital, and a team led by Dr. Chiu Shih-hua, who is the director of Stem Cell Center of the Department of Medical Research and Ophthalmology of the Taipei Veterans General Hospital.

Deputy Secretary General Ms. Peifen Hsieh congratulated Dr. La'ah for her exceptional work and expressed hope that she has many opportunities to return to Taiwan in the future, a place she called her “home away from home.” She will always be warmly welcomed here.


#台灣醫事技術 #醫療科技 #技術性突破 #生技

［更新］https://www.plurk.com/p/3ggatm3v3k
5h & 35m by Screenshot_2024-10-23_224728 via peifen_hsieh IG stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-23 22:49:40 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-24 11:34:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-10-25 11:09:51, 11:14:22 (台灣)

https://www.instagram.com/oneprogramhongkong/reel/DBTaJdXTWKZ/?igsh=dmQybmo4b2VhYWQ4
【One Program Hong Kong】〈改善足底筋膜炎💢〉自從上一次出過一個關於足底筋膜的post，發覺都有很多人關注這個痛症，有見及此，我們再出多一個關於可以改善足底筋膜的運動給大家。這個動作可以拉伸一下足弓筋膜，從而增強足弓的柔軟度，改善足底筋膜炎的痛症。


- 這次出差最對決定就是 帶一顆迪卡儂按摩球! 走完路滾腳底跟小腿很放鬆
Screenshot_2024-11-03_211635 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-03 21:18:42 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-04 03:08:14 (台灣)
2024-11-03 23:20
https://x.com/yama823/status/1853094991247372536
【小林康之 （yama823）】［お願い］原型師の皆さん、ポリパテを使っている人は、特に血液検査をしてください。最低でも年に1回。

友を亡くした私からのお願いです。

 2024-11-04 14:38
 https://x.com/neko8mofu/status/1853325866065186915
 【んにゃ】聞いた話ですが、漫画家アシストの方もトーンの削りカスが肺に悪いらしいので是非
  2024-11-04 14:40
  https://x.com/yama823/status/1853326410603176139
  【小林康之 （yama823）】えー

  トーンも！

  昔よく削ってました
   2024-11-04 15:24
   https://x.com/neko8mofu/status/1853337574217248773
   【んにゃ】アシスト等で日常的にカスを吸って肺を患い亡くなった方がいらしたとかで、もうン10年前ですが、話題になりました
元々肺が悪くて弱かったならまだしも、嘘だったら良いのですが…
#真希望只是芭樂
via https://disp.cc/b/261-hc8a

- 有在用模型poly補土的請定期去做抽血檢查

- 想起以前第一次玩模型漆就過敏看醫生

  外加大學時候有個第一個可變蓋特自製模型的原型師得癌症死掉……

  做模型相關的真的很容易疏忽有機溶劑/揮發性氣體這方面的健康影響啊otz

- 我本來也打算之前便宜時買台3D列印機，結果也是被有機溶劑的問題嚇到不敢

- 真的，而且成形出來的完成品就算放一陣子味道也是超重…
#漫畫家助手/助理/學徒 #模型家 #模型師 #揮發性氣體 #致癌物 #職安 #環境安全 #職業傷害 #職業災害 #職災 #碎屑傷肺 #定期健檢 #驗血 #訃聞 via FTB
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-04 14:37:44 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-04 18:15:32, 18:15:51 (台灣)

https://youtube.com/shorts/u7Jks25wleY
超慢跑遇到什麼問題留言告訴我！
via Dad 202411021950
via https://www.youtube.com/watch?v=rrbgE0gl4d8
天下無敵的抗老秘訣｜想保持年輕活力這樣做就對了！逆轉老化疾病 修復粒線體機能 | 超慢跑＋飲食讓你逆齡變健康！【樂齡運動處方】‪@Cofit211‬
超慢跑核心訓練教官
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-05 14:57:57, 14:58:11 (台灣)

https://tw.tv.yahoo.com/特別企劃-rsv-感冒-恐引發肺炎住院-041307854.html?gad_source=5
RSV≠感冒，恐引發肺炎住院！

RSV容易在免疫力低下時找上門，年長的熟齡族群或是有慢性病的族群都是高危險族群，常會產生許多併發症，來聽聽林應然醫師教我們如何預防RSV
#呼吸道感染 #病毒 #不是流感 via Bahamut ads
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-11 00:50:22 (台灣)
2024-11-14 07:30
https://www.theguardian.com/society/...udy?CMP=Share_AndroidApp_Other
More than 800 million people around the world have diabetes, study finds

Scientists say increase from 1990 to 2022 was largest in low- and middle-income countries and lack of treatment ‘concerning’

研究指出：全球有8億人以上有糖尿病

1990年到2022年間，病患增加最多的地方在低收入與中收入國家呀，且缺少治療「令人擔心」。
#低度開發國家 #低度發展國家 #開發中國家 #發展中國家  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-14 13:21:03 (台灣)
2024-11-14 07:30
↑  
https://www.theguardian.com/society/...-it?CMP=Share_AndroidApp_Other
[Explainer] Why have diabetes rates doubled over the past 30 years – and what can be done about it?

Rates of diabetes in adults have risen to 14%, an epidemic enabled by unhealthy lifestyles and an ageing population

為何糖尿病比例在過去30年翻倍

成人糖尿病來到了14%，這種流行病般的狀況主要原因出在不健康的生活型態與老化中的人口（人口平均年齡成長中）。
#日記 202411151421 跟老媽的結論：低收入國家是飲食不好，中收入國家可能就像我媽說的暴發戶補償心態，有錢了就要開始吃，像是之前太平洋某個國家開放觀光後，國民逐漸肥起來。 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-14 22:26:56 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-15 14:21:02, 14:48:11 (台灣)

https://en.wikipedia.org/wiki/Cutaneous_horn
Cutaneous horns, also known by the Latin name cornu cutaneum, are unusual keratinous skin tumors with the appearance of horns, or sometimes of wood or coral. Formally, this is a clinical diagnosis for a "conical projection above the surface of the skin."

 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:SkinTumors-P5280062.JPG

#皮角 #皮膚腫瘤 #切片染色

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-19 11:16:20, 11:16:43 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=5CqACgTlh5Q
需要抽血驗過敏原嗎? 破解過敏迷思! | Podcast EP244

by https://www.youtube.com/@bluepigeon08102
滄瀾教主 (蒼藍鴿Podcast頻道)
#抗組織胺 via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-19 22:39:31 (台灣)

https://www.google.com/search?q=薄荷...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3912136
健康網》禁止薄荷菸新發現！ 加國研究

https://translate.google.com/transla...42&prev=search&pto=aue
薄荷菸的害處 | 最新文章 - 科技大觀園

https://health99.hpa.gov.tw/news/14812
健康熱線網：研究指出，菸中的薄荷醇會使肺臟麻痺

https://www.mohw.gov.tw/fp-3803-45672-1.html
害你上癮的壞朋友：菸品添加物 |衛生福利部

為避免青少年過早接觸菸品，目前美國、加拿大、歐盟、巴西及已明定菸品中禁止添加水果、植物、香料、香草、薄荷等成分；歐盟並將於2020年全面禁止販賣包括薄荷菸在內的加味菸 ...

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-23 22:42:14 (台灣)

https://www.google.com/search?q=痔瘡...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
痔瘡要看哪一科 - Google Search

https://www.borraginol.com.tw/?utm_source=clickforce&utm_medium=cpc&utm_campaign=2024
有痔就用保能痔｜保能痔官方網站

#大腸直腸外科
#痔瘡 廣告演算法真的沒有在偷聽嗎，還是讀心晶片 #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-25 01:26:00 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=ob12MxHlOys
下班抽根菸好爽喔 / HowFun

#工商業配 #新光醫院 #肺癌 #基因
via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-25 19:24:08 (台灣)
My Notepad - NEWS, [23/11/2024 09:03]
https://tw.news.yahoo.com/聽到咀嚼聲就煩躁-逾9成恐音症患者得病不自覺-4指標自我檢測-000000937.html
聽到咀嚼聲就煩躁？逾9成恐音症患者得病不自覺 4指標自我檢測（健康2.0）

恐音症是什麼？

恐音症，又稱為厭聲症（Misophonia），是一種罕見的神經系統疾病，指的是對特定聲音過度反應或產生強烈情緒反應的狀況。這些特定聲音可能包括吃東西的聲音、咀嚼或咳嗽的聲音、鼻子吹氣的聲音、鍵盤敲擊的聲音等等。這些聲音對大多數人來說可能是無害的，但對於恐音症的患者來說，可能會引發強烈的焦慮、憤怒甚至恐懼的情緒。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-23 09:03:07 (台灣)

↑

https://goodmood.com.tw/what-is-misophonia/
聽到特定聲音會抓狂？小心「恐音症」纏身！ - 血清素幫幫忙

 https://en.wikipedia.org/wiki/Misophonia

#聲怒症

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-26 11:58:00 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=pmt9M1_K5Os
【重要告知】與你我健康息息相關的事 找出提升保護力的秘訣 ft. 衛福部疾管署【厭世醫師阿萬】

by https://www.youtube.com/@Dr.lifesucks
via Kaede* #日記
#特務 #流感 #武漢肺炎 #疫苗 #衛教 #宣導 #工商 #換季 #季節變化 #台Vtuber #公費 #疫苗混打副作用
#接種疫苗的發音/現在打字也是要四聲
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-26 22:30:30 (台灣)

https://www.google.com/search?q=鉀+...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://about.care724.com/blog/11099...低鈉&text=攝取過多的鉀，會,可能會使心臟停止。
腎不好要吃低鈉鹽？小心吃錯了更要命

血鉀升高易引發心律不整

攝取過多的鉀，會造成嚴重肌肉癱瘓以及心律不整，人體為了避免這種情況發生，便會讓腎臟以尿液形式將過多的鉀離子排出體外。 不過，腎病患者常有鉀離子排泄的困難，這時如果吃低鈉鹽，反而會讓體內血鉀升高，不僅易引發心律不整，嚴重時還可能會使心臟停止。

https://heho.com.tw/archives/192285
不想吃太鹹「含鉀減鈉鹽」是解方？研究：可預防心臟病發作和 ...

https://www.lifechem.tw/blog/141115
低鈉鹽= 高鉀！小心吃出腎問題！ - LiFe 生活化學

- 我不是驗血出現鉀太高嗎？我查了一下，我們接下來還是買一般鹽巴就好。
by Mom #日記
#替代效應 #搶地盤

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-27 17:53:36 (台灣)

https://kb.commonhealth.com.tw/libra...om_area=area01#data-1-collapse
永勝 普疏痛膜衣錠500毫克(每非那)

什麼是三叉神經痛？

三叉神經是第5對腦神經，主管臉部、口腔的感覺，左右臉頰各一條，有三個分支分別通往眼部、上顎和下顎區域，就如同三條叉路，因此稱「三叉神經」。三叉神經痛最常發生在第二、第三分支，多數是其中一個分支發生疼痛，較少兩個分支一起發作。常被誤認為蛀牙或神經壞死而引起的牙痛，不少人因此而被拔牙，但疼痛依然存在，最後才發現「主謀」其實是三叉神經痛。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-27 15:49:30 (台灣)

https://www.google.com/search?q=VPC+...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
VPC 藥 - Google Search

Depyretin Tab 500 mg （得百利寧錠）

via https://www.plurk.com/p/phytb6?r=632958846662603
「瑞安」（牙科開的）、「榮民」（藥局買的）

#牙科止痛藥
#日記20241127evening
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-29 15:00:08, 15:01:32 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-11-29 15:01:47 (台灣)

https://www.google.com/search?q=thyr...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
Thyroid

#甲狀腺 #體重激增激檢

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-02 01:32:10 (台灣)

https://m.youtube.com/watch?v=0hlJPeddgz8
蕁麻疹反覆發作！ 竟因體內「B12不足」免疫失衡｜台視TTV

早晚溫差大，容易誘發蕁麻疹，但除了氣候因素，其實也跟缺乏「維生素B12」有關！一名40歲的女子，因為工作壓力大，最近一年多以來，頻頻失眠、消化不良，更反覆出現蕁麻疹症狀。經過抽血檢驗發現，原來是長期壓力，導致體內的B12不足，讓身體裡的組織胺，無法有效代謝，濃度過高，才會誘發蕁麻疹。根據診所統計，全台約有25.8%民眾，都有B群缺乏的問題，其中B12缺乏，不但可能會引發蕁麻疹和失眠，也有增加心血管疾病風險。

via https://www.plurk.com/p/3glyuxxdlq
維生素B12呀……

這表示我該多吃鮭魚生魚片對吧  (並沒有

豆知識：

 維生素B12可以藉由

 內臟類（肝）
 肉類
 魚類（鮭 / 鮪）
 蛋、奶類

來補充
#蛋白質
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-05 02:50:38 (台灣)

- 好可怕 我記得之前新冠也有人說會麻

https://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=2223#:~:text=格林-巴利症候群會,的情況也是可能的。
「控八控控」洗腦 手腳麻無力不等於骨刺壓迫神經 小心可能是格林-巴利症候群在作祟 - 台南市立安南醫院

http://tn.news.tnn.tw/news.html?c=8&id=158012
安南醫院：手腳麻無力不等於骨刺壓迫神經　小心是格林-巴利症候群在作祟-健康| 數位台南地方新聞

https://www.cdns.com.tw/articles/585542
感冒後腳麻手麻 免疫罕病找上她 | 中華日報|中華新聞雲
S__88899624 via Yoga Saved by 11 ‎December ‎2024, ‌‎00:56:02
https://www.uho.com.tw/article-57971.html
手麻腳麻又無力⋯醫呼籲：若伴隨「這5症狀」恐是嚴重疾病徵兆

#Clickbait

http://mail.posu.com.tw/biao-news/www.biao-news.com/healthy/29515/index.html
手腳酸麻「喬幾咧」就好？　小心「格林-巴利症候群」上身 - 彪網媒
#武漢肺炎 #併發症
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-11 08:38:15 (台灣)

2016-02-26
https://www.tygh.mohw.gov.tw/?aid=302&page_name=detail&iid=778
網傳「生吃青蔥得A肝」？　肝臟科醫師解釋給你聽 | 媒體報導 | 訊息專區 | 衛生福利部桃園醫院

 網傳「生吃青蔥得A肝」？　肝臟科醫師解釋給你聽
 ETtoday 新聞雲 2016.2.26

翠綠的「青蔥」是料理中不可或缺的配角，但日前網路上竟流傳「肝炎禍首就是青蔥」；另外，以三星蔥聞名的宜蘭，有3成以上的居民得肝病也被懷疑與青蔥脫離不了關係。對此，衛福部桃園醫院肝臟科陳奇峯醫師指出，A肝是經由飲食飲水傳染，但理論上A肝病毒是沒辦法存活在青蔥裡面，應該是本身青蔥在種植的時候就受到汙染，感染病毒是跟土壤與施肥等環境衛生有關。

青蔥與肝炎的謠言來自2003年美國一起的大量A肝病例，當年美國北卡羅來納州、田納西州及喬治亞州從9月~11/15，就有510人罹患A肝，3人死亡。因此引起FDA關注，透過追查發現，問題可能來自美國、墨西哥邊界的不良農場，因環境及衛生惡劣，才導致生產的青蔥有問題，進一步導致居民感染A肝，當時FDA就公開呼籲要青蔥要煮熟再吃，才能避免吃進病毒。

陳奇峯醫師指出，其實食物吃「熟」的是最健康的，生食多少都會有寄生蟲的問題，尤其當種植環境不佳導致汙染，就容易引發感染。A肝的傳染，基本上是透過含有A肝病毒的排洩和分泌物，陳醫師舉例，以前農業都會用動物排泄物當肥料，以流行病學的概念來說，40-50歲以上的民眾有90%都是得過A肝的，30歲以下的過A肝的比例就比較少，因此A肝的感染其實是跟大環境和整個社會衛生有關係的，而不是食物本身。

陳醫師也提醒民眾，對於A肝不必太過恐慌，得過A肝的人，經過簡單休養是會產生抗體的，而且這個抗體終其一身是免疫的，出現猛爆性肝炎的機率是小於1%的。而他也建議，如果必要可以選擇施打A肝疫苗，施打後9成以上都會產生抗體。
#闢謠
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-11 09:28:06 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-12 05:38:58 (台灣)

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/nX2509J?utm_source=lineshare
超多人忽略！出門冷爆「1部位」保暖最重要　醫師解答了 | 三立新聞網 | LINE TODAY

近日天氣冷颼颼，許多民眾都紛紛拿出保暖衣物禦寒，也傳出不少人因低溫不適送醫的情況。對此，有醫師就建議，民眾外出時最好配戴 毛帽「遮住耳朵」，並解釋在重點部位保暖可讓血管有緩衝空間，避免因低溫導致血壓上升、心跳起伏，進而影響健康。

振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，人體血管在天冷時會快速收縮，導致血壓上升、心跳起伏，一不小心恐引發心肌梗塞和腦中風等急症，許多年長者甚至在昏倒前都沒有察覺到異狀，因此提醒在重點部位保暖的重要性，在於讓血管有緩衝空間。

為此，陳冠群提出3點建議，第一是外出時可以配戴毛帽遮住耳朵；第二則是晚上睡覺時可以穿上襪子，並以棉被覆蓋雙腳；最後則是洗完澡或被雨淋濕後，務必確認擦乾身體、更換衣服，避免熱能快速散失。

此外，國民健康署過去也曾提供護「心」保暖3步驟：

起床時：晚上睡覺前應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜或早上起床上廁所，都要記得四肢及身體動一動，緩慢坐起再添加衣物保暖後，手扶床邊腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促。

出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，維持恆定的體溫。

進門時：從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大，導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作。

#Clickbait #天冷 #降溫 #氣溫驟降 #寒流
#毛線帽 via Kaede 17:18
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-18 17:33:51 (台灣)

https://today.line.me/tw/v2/article/rm6Xx1P
漱口水每天用超傷牙！醫曝正確頻率　過度使用恐「口腔病變」 | TVBS | LINE TODAY

現代人注重口腔清潔，每天除了基本刷牙外，餐後還會使用牙線、漱口水等產品，不過牙醫師提醒，漱口水不能每天用，過度使用可能會導致口腔病變，甚至影響味覺。

牙醫師陳柄世在社群發文分享，經常有病患會好奇「醫生我需要買漱口水每天用嗎？」「廣告說每天使用漱口水可保持清新是真的嗎？」對此他表示，ㄧ般民眾不需要每天使用漱口水，「漱口水不適合作為ㄧ般經常性使用」。

陳柄世指出，口腔手術後可依醫師指導適當使用漱口水，若過度使用漱口水可能導致「口腔黏膜刺激」、「病變」、「味覺改變」、「色素沈著」，建議一週用2至3次，不需要每天使用。

此外，陳柄世也進一步透露，含氟量900ppm以上漱口水，建議ㄧ週使用一次，其他抗菌漱口水也不適合每天用，並直言「有些漱口水確實太刺激了，如果受不了不要勉強使用。」

via https://disp.cc/b/261-hfwo

- 每個醫生說的都不一樣我到底要聽誰 😱😱

- 可能問盾牌牙醫(???

- Wwww
via Kaede
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-20 14:26:12 (台灣)

https://www.instagram.com/everydayhealth_tw/p/DD0xTsluvCN/?igsh=MXc3cmVuajF5amV2YQ==
【早安健康】一起面對湯圓熱量，營養師教你怎麼吃才能人不圓❗️

今天是冬至，古人說「冬至大如年」「冬至一陽生」，可見冬至節氣除了吃湯圓長歲數以外，注重養生食補也十分重要，能為新的一年所需要的活力健康做好準備。

冬至吃湯圓有「取圓以達陽氣」的目的。冬至是一年之中黑夜最長的一天，過了冬至後白日漸長、陽氣回升，因此冬至吃湯圓也有以圓迎接陽氣到來的象徵之意。

但湯圓的高熱量總是令人心驚膽顫，像是芝麻湯圓吃4顆約280大卡，相當於吃進1碗白飯的熱量，等於60公斤的人走路（4公里/小時）1.5小時消耗的熱量。

衛福部建議，吃湯圓時聰明把握主食替換的原則，將當天的飯量適量減少，才能避免熱量攝取過多。
營養師建議，吃湯圓人不圓的三個小撇步：

✅包餡湯圓一次2顆為宜，而無餡料紅白小湯圓則建議不超過20顆。

✅與正餐主食作替換，每吃2顆包餡湯圓則減少半碗白飯，以減少額外熱量。

✅煮甜湯圓時以枸杞紅棗等簡單提味，減少黑糖砂糖等用量；而鹹湯圓鼓勵以萵苣、蘿蔔、香菇入湯，減少油炒過的肉絲蝦米等。


主要來源出處：早安健康文章 /「小孩別吃這款湯圓！譚敦慈教「湯、圓」分離避毒素」，歡迎Google搜尋！

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#早安健康 #這樣吃更健康 #冬至 #湯圓 #飲食法 #熱量 #澱粉 #減重 #減肥 #瘦身 #飲食 #營養 #健康
#nutrition #calories #diet #riceball #winter #healthy #healthylife #healthtips #healthychoices #healthybody #healthyliving


#冬至吃湯圓熱量 #提味撇步
19h & 18h by Screenshot_2024-12-22_062431 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-22 06:27:12 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-23 20:51:42 (台灣)
2024-12-26 12:38
https://www.facebook.com/jjshawmd/po...cvgdPt6xfEyVmCNtQQBsuym6TWpWVl
喝咖啡的補水效果和喝水一樣好！研究：這種飲料，補水效果比喝水好50%！

很多人以為咖啡因有利尿作用，喝咖啡反而會讓身體流失更多水分。然而，根據發表在《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）的研究，我們可以放心：咖啡的補水效果其實和純水差不多！

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26702122/
 A randomized trial to assess the potential of different beverages to affect hydration status: development of a beverage hydration index - PubMed

 （隨機試驗評估不同飲料影響水分平衡的潛力：飲料補水指數的開發）

研究中，科學家讓72位健康男性在空腹狀態下飲用不同飲料，包括純水、咖啡、茶、牛奶等20種飲料，並測量了4小時內的尿液排放量。結果顯示，咖啡的補水指數（Beverage Hydration Index, BHI）與純水幾乎相同，這說明適量喝咖啡並不會讓身體失去更多水分。

所以，以前我們認為喝咖啡等於「流失水分」，現在知道這是個迷思。還有，根據這項研究，全脂牛奶（Full-fat milk） 的 BHI 是 1.50，這代表在2小時內，牛奶能保留的水分是純水的1.5倍以上，#喝牛奶在短期內的補水能力最為顯著，這是因為牛奶含有蛋白質、脂肪和電解質（如鈉和鉀），可以幫助水分更長時間地留存在體內。

牛奶喝太多，熱量也不少，在日常活動中，純水仍然是最方便且健康的選擇。冬天到了，來杯熱熱的咖啡，也可以幫助補充水分！

#碳水循環 #飲食自由 #增肌減脂

via https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/OpvQ0GE?utm_source=lineshare
贏過白開水！牛奶補水效果最好　醫：解渴又營養

 #Clickbait 贏過白開水！「1飲料」補水效果最好　醫：解渴又營養 | 三立新聞網 | LINE TODAY

喝水有益健康，但有時喝膩了，其實也可換成飲料。減重醫師蕭捷健引述《美國臨床營養學期刊》研究表示，許多人認為喝咖啡會利尿，實際上補水指數與純水幾乎相同，另外，牛奶在短期內的補水能力最顯著，因為含蛋白質、脂肪和電解質，有助於水分更長時間地留在體內。
via Kaede 09:19 * Updated by 202412271044
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-27 09:20:29 (台灣)

https://web.archive.org/web/20241227022738/https://health.udn.com/health/story/6032/8452088
「168斷食」建議最多半年，減重效果最佳是這族群！2種情況的人不適合

* 168斷食僅適合短期使用，一般建議使用3至6個月，就應回歸正常均衡飲食。

* 若是腸胃功能不好者、有高血脂、高血糖等慢性病者，則最好避免斷食，以免影響健康。

#Clickbait

- 真的，像我胃不好，一旦餓過頭，就會開始很難過，以近期而言會開始胃tso-tso，進而脹氣還打嗝不出來。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-27 10:41:23 (台灣)

https://web.archive.org/web/20241227024039/https://health.udn.com/health/story/5967/8450496
側睡會讓肩膀痛嗎？專家解答根本原因：4種疾病可能加劇疼痛

睡覺的時候你是仰睡還是側睡？側睡可能是很多人習慣的睡姿，其好處包括可以保持呼吸道暢通，減少打鼾和睡眠呼吸中止症的症狀。它還能將脊椎保持在中立位置，並可能減少胃酸逆流等問題。

不過，你可能會因為側睡而感到肩膀疼痛，因為你在睡覺時將重量壓在一側肩膀上好幾個小時。

通常側睡不會引起肩膀疼痛，但它可能會加劇症狀。如果你的肩膀先前有以下任何問題，肩袖和肩關節上的壓力增加可能會使這些問題惡化並引起疼痛。

1. 肩部滑囊炎

2. 旋轉肌袖症候群

3. 肩周炎

4. 退化性肩關節炎

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-27 10:43:40, 10:46:30 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-29 04:46:56 (台灣)
2024-12-30 17:01
https://tw.news.yahoo.com/天冷9類人好發心臟病-專家授清血管6飲食法-喝水量也要注意-090157293.html
天冷9類人好發心臟病！專家授清血管6飲食法 喝水量也要注意

近期天冷容易使血管收縮，血液流動速度變慢，若血管不健康的人，更易斑塊破裂，導致血管阻塞，無按時吃藥加上早晚溫差影響，易產生急性冠心症。營養師高敏敏與醫師陳裕峰在臉書上分享了，預防心臟病方法、高危險族群，以及清血管的食物供民眾參考。

當天氣溫差變化大時，除了容易出現心律不整，或心臟衰竭的情況發生，同時有3高的患者、肥胖者（BMI超過24以上）、65歲以上長者、有菸癮、酒癮者，另外還有外食族，與具有心臟病、肥胖、3高的家族遺傳史，都是容易心血管阻塞、硬化的高風險族群。

根據世界衛生組織指出，在全球每年大約有1800萬人死於心血管疾病，其中心臟病更是台灣人的第二殺手，近期甚至有心臟疾病年輕化的趨勢，對此高敏敏指出6方法，用吃的來清血管：

* 天然好油：例如植物油、堅果種子、深海魚等，內含不飽和脂肪酸，能夠降低壞膽固醇、冠狀動脈相關疾病發生率，還有助維持心血管順暢。

* 膳食纖維：全榖雜糧、深綠色蔬菜、脆彈蔬菜（木耳、海帶等）都富含膳食纖維，可在腸道中降低壞膽固醇的吸收率，有助降低血液中的壞膽固醇。

* 各色蔬菜：不同顏色的蔬果具有不同植化素，但都具有抗氧化、發炎的效果，可預防心臟疾病，維持血管健康。

* 大豆異黃酮：黃豆與其製品，可降低血管中的壞膽固醇，增加好膽固醇，預防血管硬化阻塞、維持心血管健康。

* 減法烹調：多使用蒸、煮、滷、烤、燉，以及少鹽、少調味的方式烹飪，能避免增加罹患慢性病的風險，還可保留食材的營養價值，維持心臟健康、血管疏通。

* 選擇天然零食：例如黑可可、無糖綠茶、堅果種子等含有多酚的食材，能夠維持血管健康順暢，避免選擇高油、高糖的加工食品。

最後也提醒民眾，盡量少飲酒，除了會促使血管收縮外，還可能加重心臟負擔，如果有需要可以使用以茶水待酒的方式。另外切記多喝水，才能保持血液順暢不濃稠，每天成年人所需的水量大約是自己體重的30至40倍。

#溫差大

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-30 23:45:13 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/mqktjs 《謠言終結站》橄欖油減肥？ 過量反變胖
> https://www.plurk.com/p/mnk11j 美研究：生酮飲食法保護細胞衰老 能預防心臟病、癌症與阿茲海默症
> https://www.plurk.com/p/mwnpv7 研究顯示：不論高或低碳水化合物的飲食 都會促成早死
> https://www.plurk.com/p/mxfo3o 研究顯示：老年時改採地中海式飲食 有助於延年益壽
#吃魚活到95歲
https://today.line.me/tw/v2/article/oqQrDwo
熱狗每吃一條，壽命縮短36分鐘 別擔心，還有延壽食物如：堅果、種子、水果、魚類

 #Clickbait 吃「這物」縮短36分鐘壽命，專家曝延壽食物逆轉 | 造咖 | LINE TODAY

現代人喜歡吃垃圾食物，像是薯條、雞塊、炸雞等等，這些食物雖然方便，不過長期食用會對身體帶來很大的影響。近期，美國的一項研究指出，熱狗、含糖飲料等加工食品可能縮短壽命！

熱狗是最致命食物

根據《每日郵報》指出，美國密西根大學的一項研究顯示，某些加工食品可能會對人類壽命產生負面影響。而熱狗被列為「最致命」的食物之一，每吃一條可能縮短壽命36分鐘。此外，其他常見食品如醃製肉品、起司漢堡、培根，以及含糖飲料也被認為對壽命有很大的影響。

熱狗被列為「最致命」的食物之一，起司漢堡、培根也被認為對壽命有很大的影響。

這些食物一起吃更會影響生命！

根據這項研究，熱狗中的防腐劑，例如亞硝酸鹽和硝酸鹽，可能在體內轉化為與癌症相關的化學物質，而高脂肪、高糖含量也與糖尿病風險密切相關。以下是部分食品對壽命的影響時間：

熱狗：每吃一條減壽約36分鐘。
醃肉：每份減壽約26分鐘。
起司漢堡：每份減壽約9分鐘。
培根：每份減壽約6分鐘。
含糖飲料（如汽水、果汁）：每天飲用2杯，可能減少壽命24分鐘。

研究指出，每天食用上述食品組合，如2杯含糖飲料、1根熱狗和1份雞蛋三明治，壽命一年內可能減少約18天；若再加入醃肉，壽命損失可能增加至25天。

別擔心！吃這些東西能逆轉

另外，研究也發現，健康食物能幫助延長壽命。例如，每份堅果和種子可延長24分鐘壽命，水果延長10分鐘，魚類延長28分鐘。而將日常10%的熱量來源由加工食品替換為新鮮水果和蔬菜，可增加壽命約48分鐘。

［複習］

 https://www.plurk.com/p/ms1qvy
 地中海式、北歐式飲食 WHO：可降低得心臟病、中風、癌症與糖尿病之風險。

 → 地中海式飲食多食用蔬菜、魚類、堅果和橄欖油，北歐飲食多附加漿果類與豆類食物。
#飲食習慣 #飲食控制#高油脂 #高加工 #防腐 #亞硝酸鹽 #垃圾食物 via Kaede #15:05
- 吃魚長壽，難怪《魏書》提到的古代日本人吃魚、都很長壽
#飲食 吃魚長壽、香腸-36分鐘壽命 #日記202501121949 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-31 15:25:13 (台灣)
#寄生
> https://www.plurk.com/p/3gibqk92t2 
> https://www.plurk.com/p/3goykfciil
#寄賣 #寄攤 #留台畫本
https://news.gamme.com.tw/1770269
《分享畫作被網友說用色很奇怪》為什麼人物嘴巴要塗成綠色？他去看眼科才驚覺自己辨色異常 | 宅宅新聞

via https://www.plurk.com/p/3gps5phpr5
【香菇人🍥單行本發售中 @ANTANS8092】真是可怕

我也去檢查了一下我的新刊

發現角色的皮竟然是綠色的...
#Goblin
【★小赤☆】
我以為是用色風格比較特別，不過綠色嘴巴真的說不出哪裡怪

【[Dr.BUG]阿虫】

【三色坊Haku】這問題很大可能要看醫生

這次有個女讀者來說要掃台

到你那本手就停下來了

不知道你的症狀刑〇局之類的有沒有救

from https://disp.cc/b/261-hfwn

- 性癖不合

- 他正常圖其實還好啦

   https://bsky.app/profile/mimit.bsky.social/post/3le4ckkh3zk24

  另外這是這次C105新刊一覽

   https://bsky.app/profile/mimit.bsky.social/post/3ldut3acwfs24

  不對啊，全都巨乳本怎麼就毒菇的跳過

- 他應該是我目前記得的買過第一本台灣漫畫家的電子書糟糕漫畫

  偏偏他的性癖我完全吃不下去www

  但是阿珠婆真的太有趣了wwwww
#日記 202501021941 #苦樂部 被祖媽帶壞了
#視覺異常 #視力問題 #視神經病變 #退化性變色能力失常
#退化性色盲 #掃貨 #人外性癖 via FTB 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-31 16:34:08 (台灣)

: ↑ Massively moved & continued from: https://disp.cc/b/261-fBfC by 202412311639

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-31 16:40:11, 16:40:20, 16:43:49, 16:45:10 (台灣)
2025-1-01 19:00]
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/...1sm1bPSFmHqESqvZNgTitfe3LEt6Cl
【疾病管制署 - 1922防疫達人】Happy New Year 新年快樂！🎉

新的一年已經展開，希望大家都平安健康、心情愉快❤️

還是學生的朋友學業順利、已經出社會的朋友工作順心

打算旅遊的朋友旅途平安，別忘了接種疫苗💪

接下來的一年，白靜我也會持續跟大家分享各種傳染病相關的資訊及預防方式，請多多指教！😉 ✨


※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-01 19:02:13 (台灣) * Added by 202501092343

https://health.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/4910235
魚夫離世》政論漫畫家肝癌驟逝 注意5警訊：有黃疸多晚期

= 分隔線 =

https://health.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/4910248
魚夫離世》肝癌患者5類食物碰不得 亂補保健品超NG

肝癌患者有5類食物千萬不要碰，油炸、加工、高鹽分、沒有徹底煮熟、以及酒精或來路不明的保健品，補錯還會加重肝負擔。

= 分隔線 =

https://health.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/4910276
魚夫離世》肝癌居十大死因2位 國健署談預防5招

 https://www.mohw.gov.tw/cp-5270-70706-1.html
 養成良好生活習慣搭配四大訣竅 遠離脂肪肝 向肝癌說不- 衛生福利部
肝不好，人生是黑白的
目前脂肪肝並無有效的治療藥物，但研究顯示，減重是可以有效預防脂肪肝的發生。國民健康署提醒，脂肪肝的預防沒有捷徑，養成良好生活習慣，維持健康體位的四大訣竅：

一、認識自己的BMI。

二、聰明吃。

三、快樂動。

四、天天量體重，透過控制體重、均衡飲食、規律運動，有效降低脂肪肝的發生。

via https://www.plurk.com/p/3gpywgb7uk

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-01 23:51:29 (台灣)
via Denise Gui, [02/01/2025 11:12]
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1684791
三高不想服藥 減重就是解方 - 減重塑身 - 自由健康網

https://img.ltn.com.tw/Upload/health/page/800/2024/12/30/160.jpg
▲體重過重合併有高血壓問題時，應遵醫囑服藥，若減重成功，有機會停藥；示意圖。（照片來源：shutterstock）

1名患者身高168公分、體重86公斤，血壓145/95mmHg，三酸甘油酯195mg/dL，顯然他有高血壓、高血脂及體重過重。患者知道自己有高血壓多年，但從未服藥。

我勸他服藥，他有點遲疑。我只好使出絕招，拿出動脈粥狀硬化的示意圖，讓他目睹動脈如何由正常到逐漸變窄。我說：「如果不吃藥，動脈就會走向這條不歸路。初期完全沒有症狀，最後會造成嚴重的疾病，如中風、心肌梗塞或腎衰竭」。

影像的威力是驚人的，看了那些圖，患者答應服藥。但他還是心有不甘地問：「要一輩子服藥嗎？」我說，初期的三高患者如果體重過重，可以試著減重。如果可減輕1成以上的體重，就有機會停藥。

患者問：「要如何減重？」我說：「減少每天熱量的攝取，增加每週的運動量。前者占7成的功效，後者只占3成。減少熱量，最好是減糖、減澱粉、減油，不要減蛋白質。配合運動，希望能夠減脂肪，不要減肌肉」。

我建議他可以做3天的食物日誌，詳細記錄連續3天的飲食記錄，再來檢討哪些食物可不吃，哪些食物可減量。另外，進食速度不要太快，每一口食物最好咀嚼20至25次，每天量體重也很重要。

患者答應回去努力。我叮嚀他要先吃藥。如果體重減輕，再來減藥。因為能減重成功的患者，畢竟是少數，我雖然口頭鼓勵，心中還是不敢抱太大的希望。

3個月之後，患者回診，竟然體重只有75公斤，血壓125/75mmHg ，三酸甘油酯100mg/dL。患者很得意地告訴我，他2個月內減重11公斤，已經1個月沒吃高血壓藥，血壓都在正常範圍。我非常佩服患者的決心及毅力，但也勸他減重不要減得太快。

患者還說，周遭的人都懷疑他有小三，他解釋是因為醫師的建議，卻沒人相信。他的妻子還破例檢查他的LINE，看看有無可疑份子。哇！想不到減重成功竟然有這種副作用。

（作者為書田診所家醫科主任醫師）

#減肥
2024/12/30 05:30
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-02 12:16:47 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-02 16:09:08 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-02 19:42:37 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-02 22:42:55, 22:44:47 (台灣)

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https://www.facebook.com/photo.php?f...5897658&type=3&theater

想吃甜食
想吃鹹食
想吃肉
想吃碳水化合物

via https://www.facebook.com/oldirontozan..._friend_activity&ref=notif

#身體反應 #缺什麼 #營養 #礦物質

※ 編輯: Ctea 時間: 2020-05-27 15:53:39 (台灣)

https://health.gvm.com.tw/article/108662
想吃甜食、炸的、肉類、喝咖啡…？嘴饞７類食物可能是身體缺乏這些營養素

via https://www.plurk.com/p/3gqejb43q9?r=633362345916629

想吃甜食→缺乏鉻、能量

缺乏鉻會影響胰島素功能，導致對糖的耐受性降低，或是能量過少，身體想吃甜食補充。衛福部建議每日飲食中添加精製糖的攝取量「不宜超過總熱量的10%，降至＜5%更好！」

建議可適量補充：全麥土司、水果、地瓜、燕麥雜糧。@
#日記 dinner #日記 20250106lunch 
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-05 14:16:22, 14:18:30 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-05 20:20:52 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-06 14:03:06 (台灣)

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/60WQXYw?utm_source=lineshare
為什麼會放臭屁？權威醫揭5關鍵原因：腸子菌種、吃的東西、肉吃太多、蔬菜吃得太少、自身的健康

 #Clickbait 為什麼會放臭屁？權威醫揭5關鍵原因　最後1個慘了：代表健康出問題 | 三立新聞網 | LINE TODAY 

俗話說：「響屁不臭，臭屁不響。」真的是這樣嗎？坊間也有不少傳言說，若突然一直放臭屁，很有可能是罹癌，真的是如此嗎？對此，中山醫學大學附設醫院消化外科主治醫師黃漢斌表示，其實屁味與大腸癌或直腸癌並無直接關係，若真要注意的話，應多觀察排便習慣的改變，還有本身有家族病史的人應提高警覺。至於屁味會臭，主要原因有五種可能，但黃漢斌醫師強調，持續放臭屁確實可能是腸胃道疾病的警訊之一。

若在密閉空間又是公共場所放臭屁，肯定讓人非常尷尬，很多人常會講一句俗語，那就是：「響屁不臭，臭屁不響」，但實際上並非如此！放屁又響又臭，不少人可是非常有經驗，而主要原因多半是身體對所吃的食物產生了不耐症。簡單來說，就是身體缺少能分解該食物成分的酵素。

近來也有不少人探討、分享，臭屁是罹患大腸癌的警訊，像是有不少實例就是患者放臭屁還夾帶黏稠物等，最後檢查結果出來真的是大腸癌二期等。對此，中山醫學大學附設醫院消化外科主治醫師黃漢斌表示，其實屁味和大腸癌並無直接的關係，但上述舉出的實例，確實有屁味，但又提到了一句關鍵「夾帶黏稠物」，這其實在臨床上會視為排便習慣的改變。

大腸直腸癌在早期幾乎沒有明顯症狀，與其關注屁味到底臭不臭，除了定期做健康檢查，有家族癌症病史的要提高警覺外，黃漢斌醫師建議民眾應多注意自己的排便習慣有無異常和改變，包括：突然便祕、拉肚子、形狀改變（變粗、變細或變糊等）、拉血便或黑便等，若發生上述這些症狀就要注意了，建議應趕快就醫檢查。

至於屁味會比較臭的原因，黃漢斌醫師解釋道，多半有五種可能，分別為：腸子的菌種、吃的東西、肉吃太多和蔬菜吃得太少了，當然和自身的健康也非常有關係！黃漢斌醫師表示，若腸道發炎，放屁當然也不會太好聞，所以屁味確實可以顯示出一個人的腸胃健康狀況好不好，當放屁不好聞時，大概可以判定他的腸胃道可能有疾病，但是不是癌症並不是絕對的。
via Kaede 13:50 
- 那你有看到我傳的放屁給你嗎？

- 有啊，那時正好在銀行(邊等邊看)

  不愧是三立，綠色──不，西瓜色的TVBullShit。

  用這種爛標題，結果都是老話題。

- 我就被拐到了

  ──然後再丟LINE拐你點進去。 てへ☆
by #日記after 202501070000
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-06 14:27:33, 14:31:28, 14:36:28 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-07 05:21:47, 05:23:35 (台灣)

https://www.foodnext.net/news/newsfalse/paper/5739400957
【食聞】喝咖啡加奶擔心反式脂肪嗎？保健專家教你向網路謠言說Bye！ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-08 16:15:34 (台灣)

2025/01/09(Thu)
19:00

疾管家

[Photo]_542892419977314860 / https://images.plurk.com/5TpijSDKBCkadKrcXJ5geU.jpg
19:00

疾管家

過年出國旅遊計畫已安排妥當了嗎？✈️
快樂出門、健康回家，
出發前記得留意目的地疫情情況，
並落實個人衛生防疫！
特別是有未滿1歲或未接種疫苗的寶寶👶，避免前往麻疹流行地區，
守護寶寶健康跟麻煩說byebye~
via Kaede* #日記
= 分隔線 =

2025-1-09 15:23
https://ynews.page.link/Kuxo6
麻疹疫苗你該不該打？疫苗專家：建議2類對象施打 - Yahoo奇摩（即時新聞）

麻疹中部醫院群聚擴大，基層醫院反映不少民眾想自費打MMR疫苗。疾管署評估，台灣疫苗覆蓋高，會大流行的機會不大。疫苗專家直言，台灣麻疹疫情安全很多，不用太緊張；1981年（含）以後出生者，僅建議在醫院工作者，或經常出國的民眾，如空服員等，上述2類對象可考慮自費補接種MMR疫苗。
你怎麼可以忘記他（疾管家）不能武漢肺炎疫情結束就忘記w by Kaede #日記23:35/37
- Clickbait

- 我已經知道了~ 因為這我的業務啊 你還記得我的業務嗎？

  我就是收公文的人，這樣你知道了沒'w'
by Kaede #日記23:38
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-09 23:39:01, 23:43:26 (台灣)
via Denise Gui, [10/01/2025 15:40]
https://youtube.com/watch?v=R40PYPoCRfs&si=85o1FKFTkJ-Cjo89
【養生秘訣 EP2】一次全餐法！少吃一半 多活一半！名醫養身飲食秘訣

#飲食控制

via https://www.plurk.com/p/3gpxylrwfr?r=633423787060477
你有看到我傳給你的嗎？（有，減肥的）對呀，不是減肥，(應該說是)減重。 by Mom #日記15:58
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-10 15:42:02 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-10 16:02:42 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-10 19:27:00 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-12 19:49:27 (台灣)

https://news.gamme.com.tw/1535854
噁心的糞石《日本網友大便拉出大量寶石》人體真的很奇妙…… | 宅宅新聞

簡單來說就是不好消化或不能消化的東西在腸子裡長期堆積的結果，便秘、久坐、胃腸功能疲弱的人特別容易發生這種情況……

#糞結石 #腸結石

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-13 00:17:50 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-13 04:49:39 (台灣)
2025-1-10
https://www.youtube.com/live/OPmS4yIguyc?si=nNAJLkrUYE3G1-Ur
EP71 睡前15分鐘練習法、破解慢性疼痛迷思、全新新聞脫口秀｜【方識欽線上會客室 EP71】【多巴胺大宇宙 EP15】2025.01.10 #多巴胺 #慢性疼痛 #方識欽醫師｜未來健康研究院

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-15 16:53:12 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-fQzS#:~:text=因為老公站著尿尿想離婚
> https://disp.cc/b/261-gs1p#:~:text=CwFUYeeoNAB
> https://disp.cc/b/261-gs1p#:~:text=NE6MMNDUulA
> https://disp.cc/b/261-gwXb#:~:text=UyWUYzhOLCY
#坐著尿尿
https://www.youtube.com/watch?v=XVS-g7XxAF8
邊洗澡邊尿尿會有問題嗎？｜程威銘醫師Dr. DKK

#泌尿科醫師 #衛生習慣 #制約反應 #水聲與尿意 #骨盆肌肉 #女性 #膀胱 #闢謠 #腳上傷口 #黴菌 #發霉 #擴約肌 #女生站著尿尿 #尿液成分 #礦物質 #廢物
#公共浴室 #拖鞋 via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-16 21:07:10, 21:08:26, 21:12:04 (台灣)
2025-1-15
https://www.youtube.com/watch?v=pLHo2b4B108
保養品話術＆迷思大破解！敏感肌適用、淡斑抗老⋯都騙人的？ft. 邱品齊醫師 《強者我朋友》 EP 086｜志祺七七
20h by 202501171744
via https://youtube.com/shorts/InTHHnQkHZQ?si=1nT9nxKtYcx9geLS
高價保養品有用嗎？早C晚A是行銷話術？😦｜志祺七七 #shorts

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-17 12:16:13 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-17 17:46:43 (台灣)
via Denise Gui, [17/01/2025 23:24]
https://youtu.be/A6K2u9uj7SY?si=scDYMQyWCbd0I9gC
多巴胺EP15：台灣的「骨刺文化」？用科學找到真相！【多巴胺大宇宙 EP15】#慢性疼痛 #骨刺 #多巴胺
【未來健康研究院】【方識欽】深入解析慢性疼痛背後的真相，解開多巴胺與情緒對痛感的影響。

了解為什麼影像檢查無法解釋所有的疼痛，以及如何透過圖像思考法和正確用藥，打破疼痛與情緒的惡性循環。影片中還提供了日常生活中提升多巴胺、改善睡眠與壓力的實用技巧，幫助你不再被痛苦束縛，重新掌控健康與生活！
#止痛藥 #日記202501182211 3h by 23:27
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-17 23:24:33, 23:25:37, 23:27:52  (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-18 22:11:31 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1688722
糖友3招 避免藥物越吃越多

#糖尿病
via Dad*  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-23 18:18:37 (台灣)

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/DRWVNG5?utm_source=lineshare
不到35歲罹患大腸癌！研究曝3大危險飲食　這1物過年超常見：酒精

 #Clickbait 不到35歲罹患大腸癌！研究曝3大危險飲食　這1物過年超常見 | TVBS | LINE TODAY

大腸癌有年輕化的趨勢，外國研究顯示，全球35歲以下大腸癌的病例，從1990年的2萬1874例，上升到2019年的4萬1545例，等同於30年翻倍成長。其中與死亡病例密切相關的3大風險因素，包括飲酒、肥胖與鈣質攝取不足。許多人都會在過年大魚大肉，與親戚長輩在圍爐飯桌上喝酒，研究團隊還發現，每天飲用相當於一杯葡萄酒的酒精，會使大腸癌風險增加15%。

根據期刊《腫瘤》（Neoplasia）中一項大型研究顯示，在全球有1/5大腸癌死亡病例與低鈣飲食、少喝牛奶有關。研究人員發現，平均每天額外攝入300毫克的鈣，相當於一大杯240毫升的牛奶或幾罐優格，可以將大腸癌風險降低17%。

鈣被認為能夠與結腸裡的膽汁酸及游離脂肪酸結合，從而降低潛在致癌作用。來自牛奶（包括茶和咖啡中的牛奶）、優格、蔬菜、起司、鮭魚和其他來源的鈣都算在內。

而酒精被認為是大腸癌的第二大風險因素，占了死亡病例的13%。該研究團隊還發現，每天飲用相當於一杯葡萄酒的酒精，會使大腸癌風險增加15%。

另外，肥胖則占了大腸癌死亡病例的10%。資助該研究的英國癌症研究中心（Cancer Research UK）的健康資訊經理蘇菲亞· 洛斯（Sophia Lowes）表示：「保持健康、均衡的飲食，同時保持健康的體重並戒菸，是降低大腸癌風險的最佳方法之一。這包括減少酒精和紅肉、加工肉類的攝入，多吃水果、蔬菜和全穀物。」

研究分析來自204個國家和地區的相關數據，全球35歲以下大腸癌的病例，從1990年的2萬1874例，上升到2019年的4萬1545例，性別比為61%男性、39%女性。《每日郵報》指出，隨著大腸癌年輕化的趨勢越來越明顯，這份史無前例的全球研究，也曝光35歲以下患者的狀況。

 https://www.dailymail.co.uk/health/a...-study-three-risk-factors.html
 First study into 'very young' colon cancer patients reveals three risk factors driving deaths in people under 35 | Daily Mail Online

  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1476558624001556#fig0009
  Global, regional, and national burden of very early-onset colorectal cancer and its risk factors from 1990 to 2019: A systematic analysis for the global burden of disease study 2019 - ScienceDirect

#飲食 #農曆新年春節過年
via Kaede* 12:13
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-27 12:19:37 (台灣)

https://www.google.com/search?q="Neo...gB5gD&sclient=gws-wiz-serp

https://www.nature.com/articles/s41467-024-55219-5
Diet-wide analyses for risk of colorectal cancer: prospective study of 12,251 incident cases among 542,778 women in the UK
#英國 #飲食分析 #直腸癌
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2731266/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6276115/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1383574200000405

http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222010000400005

https://academic.oup.com/jnci/article/96/13/1015/2520826

https://journals.lww.com/dcrjournal/...ary_milk_and_calcium_on.7.aspx

= 分隔線 =

https://www.google.com/search?q=site...AoAct&sclient=gws-wiz-serp

https://www.dailymail.co.uk/health/a...evelopment-mammary-glands.html
Breastfeeding struggles 'due to gene mutation that 'triggers low levels of zinc' | Daily Mail Online

#哺乳的困境 #低鋅

https://www.dailymail.co.uk/health/article-4752578/Mother-two-develops-VULVAL-cancer.html
Mother-of-two's extreme itchy skin condition caused her to develop VULVAL cancer - but doctors spent decades telling her it was just herpes, thrush and cystitis

#陰部皮膚癌

https://www.dailymail.co.uk/health/article-12575651/Woman-pregnant-baby-bump-tumor.html
Woman thought she was 3 months pregnant but her baby bump turned out to be a TUMOR

#假懷孕真腫瘤

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-27 12:20:28 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-01-29 02:46:59 (台灣)

https://taiwan-plants.org/gu/?268krjue
【台灣肉桂降血糖】國際期刊研究發現
#糖尿病 via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-03 04:04:52 (台灣)

https://youtu.be/UzHlpzZzlao
不吃藥控制緩解糖尿病?名醫警告千萬別吃麵｜一吃麵血糖就飆高 跟著名醫三餐這樣吃｜吃完立刻就運動 能有效控制血糖 ‪@中天新聞CtiNews‬ ‪@健康我加1CtiHealthyme‬
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-03 04:05:40 (台灣)
via Denise Gui, [03/02/2025 15:03]
https://youtube.com/watch?v=OyLGhRsOeZU&si=sOg1YIhy8HC_XMf4
【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：神經性發炎 為什麼會偏頭痛、鼻塞、蕁痲疹

by https://www.youtube.com/@icare愛健康

#方醫師

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-03 15:04:02 (台灣)
via Denise Gui, [03/02/2025 15:06]
https://youtube.com/watch?v=uo6u08Ug2po&si=2NPt0W1td8Gun15c
【說清楚 EP7】昏暈！頭昏腦脹要小心，4大危害報乎哩災！｜未來健康研究院

#方醫師
偏頭痛 by Mom #日記15:57
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-03 15:07:02, 15:57:04 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-04 00:36:17 (台灣)

https://youtu.be/EyJt6wU6REw?si=1ghvUMOX82fRs8zH
一揭上帝審美觀！「一次全餐法」雙向代謝還能無痛減肥！餓到低血糖原因曝光「高GI食物」是原兇｜方識欽 醫師
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-04 18:16:35 (台灣)

: Copied from https://disp.cc/b/261-e4RB

https://images.plurk.com/7uJfI63U3HhHwRMu8epRwM.jpg 
[康健雜誌] 武漢肺炎、感冒、流感差別簡易比較表

via https://disp.cc/b/261-gKg7#:~:text=S__8134781

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-04 21:55:58 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-hiiE
2025-1-31
https://youtu.be/Kwib9f42e1Y
大年初三蛇年拜拜年 + 成就解鎖: 一年之初就住院｜【會員直播】EP18｜奇幻圖書館

 ※本場次直播聊天室，開放所有訂閱者都能聊天喔！

一月份因為住院關係，原本想說會員直播暫停一次。不過剛好準備要農曆春節了，想了一下決定把1月跟2月的直播合併成一次（其實也等同於兩次直播改成一次）。

本次直播主題跟大家拜個年＋聊聊住院的一點心得，想說也讓所有人知道一下近況。

本次直播會公開到二月底，二月底後設定成會員限定觀看。

#菁英巫師讀信
#會員直播
#奇幻圖書館
#新年快樂
#蛇年
#住院
#肝膿瘍死亡率 #打呼聲 #降噪耳機 #網友：聽魔戒做惡夢夢到被咕嚕追殺 #免疫系統不好，保險公司不給保 #日記20250205dinner
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-05 14:07:38 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-05 19:41:59 (台灣) P
2025-2-04 10:20
https://tw.news.yahoo.com/女主管愛吃-牛排配1物-肝硬化慘了-醫揭關鍵原因-022000810.html
女主管每天愛吃「牛排配紅酒」肝硬化 醫揭關鍵原因

 #Clickbait 女主管愛吃「牛排配1物」肝硬化慘了 醫揭關鍵原因 （三立）

美食總是讓人難以拒絕，不過仍要時刻注意身體是否有出現警訊，有醫師就透露，曾遇過一名女主管因經常應酬，經常晚上吃牛排、喝紅酒，就醫檢查發現肝硬化，為此示警一不小心恐演變成肝癌。

肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在健康節目中分享，過去曾遇過一名63歲的女高階主管，50歲以後健檢肝功能GPT指數一直出現異常，但她沒有B型肝炎、C型肝炎，因此對於肝功能GPT指數偏高一事相當困惑。

蕭敦仁透露，除了GPT指數異常的問題外，後來超音波檢查更發現肝硬化，隨即替對方安排抽血檢查，結果發現女子體內的鐵高達800，追問後才得知女子經常應酬，每天晚上幾乎都吃牛排配紅酒。

蕭敦仁解釋，牛排鐵質多，而紅酒能促進鐵質吸收，50歲以前因月經會排血兼排鐵，但50歲以後月經停了「鐵就一直積」。蕭強調，因肝硬化有可能演變為肝癌，為此建議女子採取放血措施，前後放血20次，共計放掉5000C.C血，體內的鐵才慢慢降下來，後續則建議患者少吃紅肉，改吃魚肉，藉此保護肝臟健康。

via https://www.facebook.com/10000004055...wtjZ58Vtfcnr4d23J8c6l/?app=fbl
牛排要配玉米濃湯才是正途（欸

- 我是牛排配白飯w
#宗教戰爭
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-06 12:59:43 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-06 14:29:07, 14:29:38, 14:55:04 (台灣)

https://youtu.be/V0j2u0HPhUU?si=sgOeYtibjuSEUdx3
11/2葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
via Dad  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-19 10:49:39 (台灣)
2025-2-22 20:17
https://www.facebook.com/bsbipoke/posts/9204769136225582?ref=embed_post
【蘇一峰】🦠面對諾羅病毒，洗手是最好的辦法！#酒精是無法殺諾羅病毒，噴完酒精還是會傳染喔！

🦠#只要吃入十百隻病毒就會被傳染，而生病者嘔吐就能噴出千萬隻以上的病毒

💦目前高雄區域停水兩天，這幾天要特別小心諾羅病毒，不要以為只要使用酒精噴消就沒事了....
2025-2-23 11:52:38
via https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2025223W0114?utm_source=yahoo&utm_medium=InArticl
酒精殺不死諾羅病毒！醫師點名「洗手」有效杜絕

 #Clickbait 酒精殺不死諾羅病毒！醫師點名「1方法」有效杜絕

近期諾羅病毒疫情升溫，疾管署示警GII.17型病毒株捲土重來，導致春節期間腹瀉就醫人數創下近5年新高，直到現在許多診所依舊被擠得人滿為患，為了防堵病毒入侵，許多人會拿起酒精消毒。對此，胸腔科醫師蘇一峰提醒，酒精「無法殺死諾羅病毒」，透露「這方法」才是最好杜絕諾羅病毒的妙招。

胸腔科醫師蘇一峰近日在臉書針對諾羅病毒發文，表示「酒精是無法殺諾羅病毒，噴完酒精還是會傳染喔！」，透露面對諾羅病毒，「洗手是最好的辦法！」，他也提醒大眾，「只要吃入十百隻病毒就會被傳染，而生病者嘔吐就能噴出千萬隻以上的病毒」，最後他透露，高雄部分區域停水兩天，這幾天要特別小心諾羅病毒，再次強調「不要以為只要使用酒精噴消就沒事了…」。

另外，胸腔暨重症專科醫師黃軒，日前也曾分享了諾羅病毒的典型症狀，包括每日4至8次水瀉、兒童常見的噴射狀嘔吐、低度發燒（37.5至38.5度）、腹部絞痛及肌肉痠痛。黃軒提醒，5歲以下幼兒頻繁嘔吐可能導致代謝性酸中毒，老年人則需特別注意脫水風險，應密切監測尿量及電解質平衡，以避免病情惡化。

由於諾羅病毒為RNA病毒，抗生素無效，治療方式以補充水分與電解質為主，若出現持續嘔吐超過12小時、血便或意識改變等危險徵兆，應立即就醫。預防諾羅病毒的關鍵在於良好衛生習慣與飲食安全。黃軒建議，如廁後及進食前應以抗菌肥皂洗手至少20秒，特別注意清潔指縫與甲溝，因為酒精對諾羅病毒無效，環境消毒應使用含次氯酸鈉（漂白水）消毒劑。

via https://ynews.page.link/EiMDX
via Kaede 21:35
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-23 21:35:19, 21:38:54*(台灣)

> https://disp.cc/b/261-ckF2

https://www.google.com/search?q=火鍋...eid=chrome-mobile&ie=UTF-8
火鍋加芋頭 - Google Search

https://www.google.com/search?q="火...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
火鍋加芋頭是邪教？農業部：你加錯了！芋頭是澱粉但纖維是米飯4倍 - 健康2.0

芋頭是火鍋的地雷嗎？ 支持者與反對者為此展開論戰。對此，農業部指出，民眾不喜歡在火鍋裡加芋頭，很可能是「加錯了」！ 營養師則表示，芋頭是高纖、低熱量的澱粉，有促進排便、調控血糖等好處，但屬於高鉀食物，腎臟病患要忌口。

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-24 10:55:02 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-25 03:32:41 (台灣)

https://youtu.be/ihAIe7B7B9o
眼睛敷小黃瓜沒用？吃膠原蛋白有效嗎？抗老迷思大破解！如何延緩皮膚老化？ft. 皮膚科 林亮辰醫師《強者我朋友》 EP 092｜志祺七七

#抗老與變年輕不一樣

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-02-26 01:24:42 (台灣)

https://disp.cc/b/WomenTalk/hlwX
[閒聊] 完全永久停經

#女性健康

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-01 16:42:05 (台灣)

https://www.threads.net/@pts.news/po...1FS8FwC5hhx285VUcEUlVaVflh8rCQ
目前醫學界普遍認為，細菌性陰道炎並非性病，僅會治療患者本人，通常也不會治療其性伴侶。

但近期澳洲一項研究打破這種想法：細菌性陰道炎其實是性病！

男性也該共同治療。

研究團隊針對164組一夫一妻制伴侶，在澳洲各處醫療中心進行臨床實驗，發現可降低60％復發率。

- 怎麼看都是性病啊🤔 原來過去不這麼認為嗎

- 🥸🥸🥸🥸 回想我大學時 😌
Screenshot_2025-03-08_125342 via Vicky IG stories
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-08 12:50:22, 12:55:09 (台灣)

2025-3-06
via Denise Gui, [11/03/2025 06:29]
https://youtu.be/WhFZxx65vGM?si=N4dhfDUuhVZqy1nQ
膝蓋痛千萬別亂打針？骨科權威教你「不開刀逆轉退化性關節炎」！ ft.呂紹睿醫師 EP.57｜小青書

#謝哲青 #小青書 #關節炎
#只有讀書才會知道的世界  

00:50  《自己的膝蓋自己救》
01:07  最傷膝蓋的動作是什麼？
03:53  退化性關節炎才不是因為退化？
04:51  關節痛的真正主因？
07:35  智慧護膝3+3運動
11:19  膝蓋痛打針會好嗎？
14:10  關節變形怎麼救？
大林的醫生。鄭弘儀採訪過，曾讓太太去看、岳母開刀；他不鼓勵開刀，我傳給你跟你姊看、保養膝蓋 #日記08:52 (2)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-11 08:42:38, 08:55:05 (台灣)

https://www.facebook.com/share/r/15Abr5ZwCp/?mibextid=UalRPS
老年人髖部骨折90%以上是因為跌倒引起，且年紀越大，跌倒及發生骨折的機率越高。因為隨著年齡的增加，老年人會因感覺統合能力降低、肌力衰減、肌肉協調度下降，導致平衡感變差，今天分享的五組髖關節訓練動作，適合中老年人的練習，祝福大家 年紀越長 骨本存款越多！

#肌少症 #健腦抗衰老 #腿部肌肉鍛練 #骨折 #跌倒 #多吃抗氧化原形食物 #補充好油 #ㄧ擠酵酵素#

#工商業配
via Dad 202503041953 8b9510f8-48d9-4e45-bb51-07abfb6c2bb0 人老了最怕什麼？摔跤跌倒 #防摔動作 via Dad 202503051023
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-11 09:33:15 (台灣)

https://youtu.be/YOAcdpmcU7o
#Clickbait 改變1餐 遠離 癌症 名醫 3招快速排毒 ft. 醫師 劉博仁 【 小宇宙大爆發 】｜MOMOTV綜合台
via Dad 202502230614
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-11 09:37:02, 09:43:56 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=bYVfbPq7pEY
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛（超慢跑怎麼做才對？）｜三個字
via Kaede* #日記23:48
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-11 23:48:53 (台灣)

https://youtu.be/JBpw4C4_t5Q
忙碌現代人必備的高效率運動！超慢跑該怎麼跑？又該注意什麼？ft. 超慢跑教練 徐棟英老師｜ 強者我朋友 EP 061｜志祺七七 Podcast

https://youtu.be/UcMh8jgRx0U
跑步一定又喘又累？不會累的 #超慢跑，該怎麼跑才能控糖、減脂？ft. 超慢跑教練 徐棟英老師 @tongyinghsu 《 強者我朋友 》EP 038｜志祺七七
via Kaede* #日記3/11 shower
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-12 01:15:59 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-12 01:18:18 (台灣)

2025-3-13 16:18（16:54 更新）
https://www.cna.com.tw/news/aopl/202503130264.aspx
澳洲男靠全人工心臟存活逾100天全球首例 心臟衰竭治療開新局面

https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/1024/20250313/1080x1350_wmkn_539662281858_0.jpg
澳洲雪梨聖文森醫院心臟胸腔外科和移植外科醫師簡斯（中）將全人工心臟植入一名患有心臟衰竭的男子。（圖取自instagram.com/stvincentsprivatehospital）

 https://www.instagram.com/p/DHFXpPzKgTX/?img_index=1

英國「衛報」（The Guardian）報導，澳洲一名患有心臟衰竭的40多歲男子，成為全球首位成功植入全人工心臟並出院的患者。專家指出，這個技術將改變全球心臟衰竭治療方式。

 https://www.theguardian.com/australi...l-heart-in-world-first-success

負責這場手術的澳洲研究人員和醫生昨天宣布，此次人工心臟移植是「不折不扣的臨床成功」。這名患者先前靠著這個裝置存活超過100天後，本月初接受心臟移植手術，重獲新生。

醫療技術設備製造商BiVACOR的全人工心臟（total artificial heart，TAH）由昆士蘭出生的醫師提姆斯（Daniel Timms）發明，是世界上第一個植入式旋轉血泵，能完全取代人類心臟，利用磁懸浮技術模擬健康心臟的自然血流。

這個植入物仍處於臨床研究初期階段，是為患有末期雙心室衰竭患者所設計。末期雙心室衰竭通常是由其他疾病導致心臟受損或衰弱，因而無法有效將血液泵送至全身所引發，而這些狀況通常由心臟病發作、冠狀動脈疾病或糖尿病等疾病導致。

根據澳洲政府數據，全球每年有超過2300萬人患有心臟衰竭，其中僅6000人能接受到心臟捐贈。澳洲政府提供5000萬美元資金研發和商業化BiVACOR裝置，作為人工心臟前沿計畫一環。

這個植入物的設計理念是要為患者爭取更多時間，直到能夠接受心臟移植手術，但BiVACOR的長期目標是讓接受植入的患者可以靠著這個裝置生存，而不需要接受人類心臟移植。

這名40多歲的男性患者來自新南威爾斯州，患有嚴重心臟衰竭，他自願成為澳洲第一位、全球第6位接受全人工心臟的人。

前5次全人工心臟植入去年在美國進行，所有患者在出院前都接受了心臟移植，植入與移植之間最長間隔為27天。

這名澳洲患者去年11月22日在雪梨聖文森醫院（St Vincent's Hospital）接受植入全人工心臟，手術歷時6小時，由心臟胸腔外科和移植外科醫師簡斯（Paul Jansz）操刀。

這名不願透露姓名的患者2月帶著全人工心臟出院，3月接受心臟移植。

簡斯表示，能參與這項極具歷史意義和開創性的澳洲醫療里程碑，是一大榮幸。

聖文森醫院心臟病學家海華德（Chris Hayward）表示，BiVACOR的全人工心臟會在全球改變心臟衰竭治療方式。

他說：「BiVACOR全人工心臟在澳洲和國際間開啟了全新的局面…未來十年內，我們將看見人工心臟成為無法等待捐贈心臟，或等不到捐贈心臟患者的另一種選擇。」

［更新］https://www.plurk.com/p/3gzzohx78j

#醫學科技 #醫事技術

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-13 18:55:30 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-13 23:51:54 (台灣)

https://www.mohw.gov.tw/cp-5016-59550-1.html
響應世界高血壓日～掌握3C原則 在家也能輕鬆控血壓 - 衛生福利部

血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，

 正常血壓值應等於或小於120/80mmHg，

 當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，

 140/90 mmHg以上就代表有高血壓。

國民健康署提醒民眾，掌握以下三個簡易步驟，就能輕鬆做好血壓3C自我管理：

 1C記得定期量血壓(Check)：

  18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕起養成定期測量血壓的習慣，並利用紙本或手機下載相關健康管理軟體紀錄血壓數值，除可自我監測血壓變化情形，亦可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，做為治療依據。

 2C調整健康生活型態(Change)：

  在日常生活上，落實良好生活型態，如採低油、糖、鹽及高纖的飲食、拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，保持良好的身體狀態，有助於血壓控制，減少心血管疾病急性發作的風險。

 3C按時吃藥要記牢(Control)：

  高血壓治療目標值依罹患慢性疾病種類及年齡層不同，會有所差異。一般民眾仍建議至少維持在血壓值140/90 mmHg以下，對於罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，除落實良好生活型態外，更需持續規律服藥，切勿擅自停藥，讓病情得到妥善的控制。

via https://www.plurk.com/p/3gpxylrwfr?r=634157015855099
#日記 #血壓
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-17 23:13:06 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-18 00:37:39 (台灣)
2025-3-21 22:59
https://www.threads.net/@physio.aron/post/DHbOVjxyZOw?27n6c7z2

【物理治療師Aron】「你戴著 Apple Watch，卻沒注意過這個分數？」

和病人聊天時發現：
超多人戴著 Apple Watch 或智慧手錶，卻不知道裡面的「最大攝氧量」（VO2 Max）！
這個數字能幫你看懂：
✔ 有氧耐力
✔ 平常活動會不會很快就累
✔ 身體恢復得快不快？
如果 VO2 Max 太低，代表：
→ 容易累
→ 恢復變慢
→ 肌肉痠痛更常發生

——

在哪裡看這個分數？
📱 打開 iPhone 健康App
🔍 找到「心適能」➡️ 就有「最大攝氧量」
VO2 Max 對照表
💼上班族 / 久坐族：30-40 ml/kg/min
（低於35容易累）
💪健身族 / 運動習慣者：40-50（良好）
🏀職業籃球員：50-60（高心肺耐力，跑滿全場）
🚴‍♂️耐力型選手：60+（頂尖耐力怪物）

怎麼提升 VO2 Max？
✅ 每週多做戶外走路、慢跑或騎車
✅ 嘗試間歇訓練
✅ 日常多爬樓梯、多步行，減少久坐

提升VO2 Max = 體力、耐力、恢復力⤴️🆙
👉 快看看你的 VO2 Max 屬於哪個等級？  
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補充：
Apple Watch 怎麼測 VO2 Max？

1️⃣ 開啟 體能訓練 App

2️⃣ 做 戶外步行 / 跑步 / 騎車（要戶外 + GPS）

3️⃣ 運動至少 20 分鐘


⏩ 手錶會自動推算「最大攝氧量」
——
為什麼受傷後 VO2 Max 會掉？
✔ 長時間缺乏運動
✔ 久坐、行動受限
✔ 體力和心肺耐力下降
👉 舉例：
受傷前 VO2 Max 40-45
受傷後掉到 32-35
即使組織癒合，但心肺功能還沒恢復到受傷前水準！
2025-3-21 16:35
https://www.threads.net/@physio.aron/post/DHdHLcry53w
👇這張圖是 ACSM 常用的 VO2 Max 年齡 & 性別分級表，可以做參考  
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https://images.plurk.com/DQQ9lv59852ODNbtQKyJj.jpg

https://images.plurk.com/2ROeRmdaTsLiFjVj6QW9XR.jpg
#健身 #養生 #保健
- 手機顯示我都低於平均欸…
 Screenshot_2025-03-22_084020 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-22 08:43:19 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-23 04:05:23 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-26 01:07:38 (台灣)

https://www.instagram.com/jojo_lai123/reel/DHqMHHfSs3B/?igsh=emdtYjh6Y3M1bm03
【Jojo】很多人矯正烏龜頸，花很多時間拉伸脖子，但是如果胸椎的問題沒有解決，往往頸椎也會收到影響喔！

胸椎活動度恢復了，我們可以再從習慣改變起。時時提醒自己要把脊椎拉高！

9h & 6h by Screenshot_2025-03-27_034903 via Yoga IG Stories 
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-27 03:50:47 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-28 03:40:13 (台灣)

https://www.instagram.com/mexico/p/DHytfQmS1zA/?igsh=ZXJ6ZnZ1b3BndTlv
[🇲🇽 Mexico | Travel | Tips | Food | Hotels] Did you know Mexican food has been scientifically ranked as the most serotonin-boosting cuisine in the world? 🇲🇽

It’s not just the rich flavors or vibrant ingredients, many traditional Mexican dishes are naturally packed with nutrients that support serotonin production, like tryptophan, complex carbs, and essential vitamins.

From fresh guacamole and slow-cooked barbacoa to corn-based staples and spicy salsas, this cuisine offers more than just a taste of culture, it delivers a real mood lift.

Dreaming of a perfect stay in @Mexico? 🇲🇽 We’ve got you covered! Stay costs can be a major hurdle, but we’ve discovered a secret to help you save big! Just comment “SECRET” below and we’ll share our insider tip with you! 💚

#MexicanCuisine #FoodScience #CulinaryTravel #MoodBoostingFoods #TravelMexico #SerotoninBoost #FoodFacts


#墨西哥食物 #墨西哥美食 #保健 #健康 #研究
 Screenshot_2025-03-31_081438  via gorigo27 IG stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-03-31 08:16:29 (台灣)

https://youtu.be/21DjxI-umvk?si=vk0A9VDfatL-ydXW
整根吸2.0
 
花錢買菸就是要享受整根香菸。
絕不能讓二手菸免費仔吸到你的菸！
整根吸2.0，
讓你獨自享受整根香菸從頭到尾帶給你的快感。
16 &. 16h by Screenshot_2025-04-02_035101 via Howhowhasfriends IG stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-02 03:54:54 (台灣)

 via Kaede 18:34 
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-02 20:56:38 (台灣)

https://www.cna.com.tw/news/ahel/202504020373.aspx
方基墨生前罹喉癌 醫：注意聲音改變等警訊

via https://www.plurk.com/p/3h2qz1qccf

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-03 03:02:05 (台灣)

2025-1-01
https://youtu.be/W8aRp_XLDVU
肺癌篩檢4000元全額補助 2分鐘宣導影片台語

by https://www.youtube.com/@TheHealth99

衛生福利部自111年7月1日起，開辦肺癌早期偵測計畫，提供肺癌高風險族群2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。
更多資訊，請至健康九九+網站 https://health99.hpa.gov.tw/material/8689
via YT Ads 01:17
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-07 01:20:22 (台灣)

2024-10-21
https://www.youtube.com/watch?v=uSADJndV0vk
Watched KnowandGO | 要篩不要猜 30s

by https://www.youtube.com/@COVID-19KnowandGo
COVID-19 Know and Go 新冠即刻行動

更多資訊可上Know and Go網站 https://www.pfi.sr/5tk 
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本檔案所包含的內容與資料純粹是為了教育與學術研討而準備，不同的案件均有不同事實，有其獨特性，且適合的處理方式也會因個案而有所不同，因此本檔案內容與資料未必適用於任何具體個案。
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#COVID19武漢肺炎病毒中標不會免疫 #再中之死亡率倍數激增 #防疫 #衛教 #危機意識
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※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-07 19:03:04 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=qctVwXhhMA8
守荷包 必知｜3分鐘 3個問題 帶你認識出國生病的荷包守門員｜出國看病｜國外生病｜【迷知】EP14

by 旺旺友聯產物保險（旺中）
#撇步Life hack #出國須知 via YT Ads 廣告
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-07 20:48:21 (台灣)
via Denise Gui, [08/04/2025 08:20]
https://youtu.be/8GPC-pwbfgU?si=_-6kgEwDoa2AqxC1
血糖最新標準，血糖正常值最新标准，空腹血糖正常值是多少? #空腹血糖值#飯後血糖值

by https://www.youtube.com/@shunbmw
順糖人生

正常的空腹血糖標準值是多少? 餐後的血糖又是多少? 怎樣才算是有糖尿病?

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待  https://shun-shop.fourthwall.com/

00:00 什麼是血糖
00:57 一天的血糖變化圖表
01:40 異常的血糖一日表
02:16 控制血糖的器官
03:24 在家測血糖的方法
03:45 空腹血糖標準值
05:01 餐後血糖標準值

#血糖標準 #血糖值

糖尿病21年的併發症
 https://youtu.be/lDNBg0FXfZ8
 糖尿病 併發症，21年的糖尿病史，究竟有沒有併發症?當初被醫生宣告我得了糖尿病之後，我超級害怕的  
 #日記15:13
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-08 11:26:59 (台灣)

> https://www.youtube.com/watch?v=mmpP-4gMsE0
> 飯後超慢跑 血糖降多少？實測結果出乎意料！ | 蒼藍鴿的醫學天地
via Denise Gui, [08/04/2025 11:39]
https://youtube.com/watch?v=I-vq6Ong03Q&si=Wx5mRW9-Do4N--W-
【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！
#超慢跑 #降低飯後血糖 #日記15:13
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-08 11:39:46, 11:40:02 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-08 12:09:32, 12:09:42, 12:16:15, 12:34:05 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-08 14:50:02 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-08 15:13:41 (台灣)

via Denise Gui, [12/04/2025 15:18] #日記
https://www.epochtimes.com/b5/23/11/25/n14123807.htm
糖尿病人吃白米飯 不升血糖的祕訣 | 健康1+1 | 粉塵爆 | 澱粉 | 大紀元
via Denise Gui, [12/04/2025 15:18] #日記
https://www.healthnews.com.tw/article/60268
三餐不吃米飯、麵食等澱粉 為什麼血糖仍降不下來？ - 健康醫療網

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-12 15:19:52 (台灣)

https://www.google.com/search?q=edh+...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.edh.tw/article/32624
糖尿病不吃飯反而器官泡糖水救不回！跟著醫師這樣吃真正穩血糖

https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan/posts/1016540633834892/
不吃澱粉會更糟🍚！15個小改變輕鬆降血糖，#糖尿病醫師自己也在做👇

 https://go.edh.tw/6x5vdl
 不吃澱粉會更糟！15個小改變輕鬆降血糖，糖尿病醫師自己也在做 | 早安健康

https://www.edh.tw/media_article/591
糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌

https://www.17beautyclinic.com/名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備/
控血糖竟最推白米飯!控糖餐桌必備豆製品之外還有這6樣 - 一七美生活診所

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-12 15:28:14 (台灣)

https://www.edh.tw/article/17781
南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃
via Dad 06:36
= 分隔線 =

https://blog.coolhealth.com.tw/2022/06/21/fatty-liver-and-fructose
水果、麵包都是「地雷食物」？ 果糖吃太多「脂肪肝」風險逾7成 - 潮健康

酗酒、飲食習慣不佳等因素被認為是導致「脂肪肝」的元兇之一。不過，對於「非酒精性脂肪肝」（NAFLD）而言，患病因子卻不一定是酒精，而是普遍存在於各類食物中的「果糖」。美國《內分泌協會》年會中公布的研究表明，水果、烘焙食品、碳酸飲料當中的高果糖，攝取過量與脂肪肝的發生顯著有關。
71BF25FD6696ADADA2C02F2B561506333DC90C2D #主食 #葡萄糖 #飯麵 #水果 #果糖形成尿酸於肝臟造成血壓過高 #痛風 #玉米糖漿 #台南 #高雄 #腎臟負荷 #手搖飲
#飲食 #糖尿病 #糖分
via Dad 06:38
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-17 06:43:04 (台灣)

https://www.facebook.com/share/p/1MkpVWYKTV/
2025-4-18 00:00:00
via https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/3N7X5yW?utm_source=lineshare&msn=rk3bb44k
怎麼刷牙才不會有口臭？醫揭５大口臭原因：出現「水溝味」小心已中毒

 #Clickbait（TVBS）怎麼刷牙才不會有口臭？醫揭５大口臭原因：出現這味道小心已中毒 | 食尚玩家 | LINE TODAY

口臭不只是人際關係殺手，更可能是健康警訊！中醫師羅珮琳指出，許多人以為嘴臭只是口腔衛生問題，但其實從口氣的不同味道，可以判斷出身體可能出現的健康狀況。從腸胃問題、鼻子過敏到糖尿病酮酸中毒等，嘴巴很臭背後可能隱藏著不同的病症，若能及早察覺並診斷治療，就能避免健康問題惡化。

口臭怎麼解決
口臭怎麼辦？羅珮琳醫師在臉書粉專分享，一名男性患者因被妻子指出有「臭水溝」味道的口氣而前來就醫，即使戴著口罩，仍能聞到異味。她表示，這類情況並非單純靠刷牙就能解決，必須從不同口氣味道來判斷病因，而口臭原因主要分成５種，對症下藥才能消除口臭。

口臭原因１：腸胃疾病
若口氣呈現腐臭食物味，嚴重時甚至有「臭水溝」般的氣味，多半與胃部消化問題有關，如胃食道逆流、胃炎或消化不良等。近期流行的諾羅病毒感染也會導致類似症狀，這是因為食物在胃中無法正常消化所致。

口臭原因２：鼻子過敏
鼻子過敏的人容易鼻塞、鼻涕逆流，當鼻涕在咽喉處堆積，會產生明顯的鼻涕味道。但鼻子過敏的人本身嗅覺不太敏感，有時需要他人提醒才會知道自己有這問題。

口臭原因３：熬夜缺水

若口氣帶有特殊苦味，且感覺是從體內深處散發，通常出現在經常熬夜且飲水量不足的患者身上，這是肝火旺盛的表現。

口臭原因４：糖尿病酮酸中毒

糖尿病患者若酮酸中毒，酮酸的其中一個產物「丙酮」的味道類似水果味，因此患者的嘴巴會有類似水果的特殊味道，而酮酸中毒的典型症狀還有腹痛、噁心、嘔吐等等。

口臭原因５：口腔清潔
羅醫師建議，若無法確定口臭原因，可先加強牙齒清潔，電動牙刷比手動清潔效果更好，同時善用牙線清潔牙縫。如果是牙周病造成的口臭，就要配合牙醫師治療。

至於漱口水有沒有辦法消除口臭？她表示，單純使用漱口水只能暫時清潔口腔細菌，無法徹底清除牙齒上的殘渣，就像在堵塞的馬桶噴灑芳香劑，最後只會造成「又香又臭」的結果。
#消化道 via Kaede 15:54
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-18 15:57:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-19 02:56:01, 02:58:44 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-19 03:03:56 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-19 06:24:21 (台灣)

https://www.threads.net/@2kioau.u/po...Yn3eKLk5QxHwQwZSz_SAH6zMVgiy9Q
經痛的女生真的拜托去買杏仁小魚🥹
每個月都會經痛到不太走到了路
醫生說是原發性經痛只能靠藥物控制
剛剛痛死了又沒吃東西
因為胃也很糟糕想說吃個東西再吃藥
吃了幾口想說還沒吃藥怎麼不痛了
上ChatGPT問說是杏仁小魚的功勞
鎂和鈣的組合太屌了 又低卡我要跟它鎖死😇

https://www.threads.net/@2kioau.u/po...7tcnYl67znGVikeNX3a5mGuVsw4C7A
補一個ChatGPT

1. 鈣 + 鎂：幫助放鬆子宮肌肉

小魚乾含有豐富嘅鈣（Calcium），而杏仁則富含鎂（Magnesium）：

•

鈣可以穩定肌肉神經興奮，幫助子宮肌肉減少過度收縮。

•

鎂則有助放鬆平滑肌，並能調節前列腺素（引起經痛嘅主要物質）分泌。

⸻

2. 健康脂肪：抗發炎效果

•

杏仁含有 Omega-9（單元不飽和脂肪酸），

•

這種脂肪有輕微抗炎效果，可以幫助舒緩經期引起嘅輕度發炎反應。

⸻

3. 蛋白質穩定血糖，減少情緒波動同抽筋

•

小魚同杏仁都含有高品質蛋白質，幫助你穩定血糖，

•

血糖穩定有助控制經痛引發嘅頭暈、煩躁同抽筋感。

⸻

總結：為什麼你會覺得舒緩？

鈣 + 鎂 + 健康脂肪 + 蛋白質 →
幫你放鬆子宮、減少發炎、穩定情緒，間接減輕經痛

⸻

如果你覺得有效，可以考慮經前一兩日就開始少量食，讓身體有時間吸收。
Screenshot_2025-04-20_060335 life hack 撇步小偏方  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-20 06:05:20 (台灣)

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/0MEa1E2?utm_source=lineshare
長期暴露於較強的夜間光線增加53%二型糖尿病風險：躺著也中槍

 #Clickbait 不是熬夜！「睡覺1狀態」增加53%糖尿病風險：躺著也中槍 | 三立新聞網 | LINE TODAY

https://today-obs.line-scdn.net/0hvR...EgbGYuJWJnSSkEf04pYWt4bg/w1200
研究指出，長期暴露於較強的夜間光線可能會干擾生理時鐘，而增加罹患糖尿病的機率，最高可增加53%風險。(示意圖／Pexels)

一般人得糖尿病，會聯想到飲食不當。但一項去年(2024)發表的研究指出，長期暴露於較強的夜間光線可能會干擾生理時鐘，而增加罹患第二型糖尿病的機率，最高可增加53%風險。因此，減少夜間光照可能是一種簡單且低成本的預防策略，即使是具有高遺傳風險的人，也能透過這種方式降低糖尿病的發生率。

該項研究發表於去年7月出刊的《刺胳針歐洲區域健康》(The Lancet Regional Health – Europe) 期刊的研究指出，長期暴露於較強的夜間光線可能會干擾生理時鐘，進而增加罹患第二型糖尿病的風險。

 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666776224001108

夜間光照會干擾人體的生理時鐘 (晝夜節律)，而生理時鐘紊亂已被證實與第二型糖尿病有關。這項大規模前瞻性世代研究為了驗證個人光照暴露是否能夠預測糖尿病風險，納入8萬4790 人 (平均年齡 62.3 歲，58%為女性)，參與者需佩戴光線感測器持續一週，記錄日間與夜間的光照情況，研究團隊追蹤這些參與者約7.9 年，紀錄是否罹患第二型糖尿病。

結果顯示，相較於夜間光線較暗的人 (前50%) ，夜間暴露於較強光線的人，罹患糖尿病的風險顯著增加。夜間光照 50~70百分位者，罹患糖尿病的風險增加29%；夜間光照70~90 百分位者，風險增加39%，夜間光照90～100百分位者，風險增加53%。

此外，生理時鐘過早或過晚，都會使糖尿病風險增加6～26% 。更重要的是，夜間光照與遺傳風險都是影響糖尿病風險的因子，因此，即使具有較高的遺傳風險，減少夜間光照仍可能有效降低糖尿病風險。
via Kade 20:34
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-27 22:04:38 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-28 03:13:37 (台灣)
Denise Gui, [30/04/2025 13:11]
https://youtube.com/watch?v=SeJpIBEkQ_E&si=OooXvdr3OpZqfwg6
日本權威震撼揭祕：血糖飆升的「元凶」終於找到了！這幾種食物一旦遠離，血糖終生保持穩定，糖尿病人的福音：5大「高血糖剋星」全曝光！| ByBy

#內臟 #心臟 #番薯 #甘藷 #地瓜 #三白食物 #甘蔗 #纖維 #飲食習慣 #胰島素功能

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-30 14:09:15 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-01 14:07:42 (台灣)
via Denise Gui, [30/04/2025 10:18]
https://youtube.com/watch?v=c8FQjGrZ8pQ&si=3kGY5uzhUF2aCqdG
2025最新突破：英國醫師公開『零藥物逆轉糖尿病』三大飲食秘方，震撼全球26億人！| ByBy

#低碳水化合物 #二型糖尿病 #飲食習慣
 英國醫師 糖尿病 瘦下來才能減糖/降血糖 via Denise #日記5/01 14:06 
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-04-30 10:19:05 (台灣)

↑

https://www.google.com/search?q="Dav...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
"David Unwin" low carb diet diabetes - Google Search

https://www.youtube.com/watch?v=aEKzvUid46A
Dr David Unwin - Low carb diets: What predicts drug free T2D remission and how best to maintain it?

by https://www.youtube.com/@PHCukorg
Southport英國南港
= 分隔線 =

https://youtu.be/dShYGV1xM6w
Dr. David Unwin - 'What predicts drug-free type 2 diabetes remission?'

by https://www.youtube.com/@lowcarbdownunder
Low Carb Down Under

= 分隔線 =

https://www.theguardian.com/society/...or-obesity-and-type-2-diabetes
British doctor pioneers low-carb diet as cure for obesity and type 2 diabetes

A lifestyle approach developed by Dr David Unwin shows benefits that could have significant health implications

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-02 22:56:45 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-02 22:59:12 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=TVlPcl1pCj0
'Fructose and Fat - Fact or Fashion' - Dr Gary Fettke Part 1 - The Problem

https://www.youtube.com/watch?v=P-WRdOCLngY
'Fructose and Fat - Fact or Fashion' - Dr Gary Fettke Part 2 - How to make the change

by https://www.youtube.com/@garyfettke3210

via https://disp.cc/b/261-hixo

#果糖 #脂肪 #飲食習慣
【化】果糖；左旋糖 #脂肪
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-05 17:20:53 (台灣)
2025-5-13 / 3d by 5/17 02:16
https://www.youtube.com/watch?v=0g_iUTnqGcw&t=420s
名醫嘆「親舅死於胰臟癌」：零徵兆！！＂10人9胃病＂都是吃出來的？醫曝「四季食譜」嚴防腸胃病！＂白髮狂長、眼袋超肥＂腸胃不佳「6大特徵」報你知！｜祝你健康

by https://www.youtube.com/@health_setn

via https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/0MlDkEL?utm_source=lineshare

from https://disp.cc/b/261-eGLS

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-17 02:17:01 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-17 19:32:02 (台灣)
via Denise Gui, [17/05/2025 19:27]
https://youtube.com/watch?v=8GPC-pwbfgU&si=L3HsBEW-U8dsl33k
血糖最新標準，血糖正常值最新标准，空腹血糖正常值是多少? #空腹血糖值#飯後血糖值

by https://www.youtube.com/@shunbmw
via Denise* #日記14:39
- 比起你爸都看什麼營養師（各家學說不同甚至會衝突，而且還會因體質而異）

  順糖人生則是比較各種說法，都列出來，讓觀眾自行判斷與選擇適合的。

  他曾比較過無糖豆漿

  小吃攤的升得慢

  便利商店賣的相反
by Mom #日記14:40 
- 可能是因為有濾過，所以較精緻，因此升糖也較快。🤔
#日記dinner
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-18 06:19:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-18 14:39:10, 14:39:27, 14:40:33 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-19 06:08:24 (台灣)

https://www.instagram.com/hannahwish/p/DIGUIt-yIIs/
【Hannah】髖太緊！試試這個吧～解掉『張力』

髂腰肌要練拉伸也要有力量，為了要讓他回到原始長度。只有在0度才不會有張力拉到妳的腰，所以髂腰肌好=腰方肌就會好！

髂腰肌是我們髖屈肌裡深層的穩定肌跟動作肌，連接上半身跟下半身的中轉站之外連節腰跟腿，我們很常重覆使用這個關節，無論走路、跑步、彎腰、起立蹲下、久坐上族、重群族群,,等。都是靠這個深層肌肉做穩定跟動作。

如果你拉長伸展沒用那是這招解掉『張力』
讓你的髖在正常狀態下維持髖0度就不會有張力！幫助我們放鬆休息 維持肌肉力量和彈性把骨頭保持在該有的位置，維持姿勢，讓你的身體平衡。

#yoga #yogainspiration #fitness#yogatips #瑜珈挑戰 #開髖#hannahwish#yoga #yogainspiration #瑜珈挑戰#解掉肌肉張力#放鬆髖#放鬆腰#骨盆前傾痠痛調整

Screenshot_2025-05-21_130811 #life hack撇步 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-21 13:58:19 (台灣)
via Denise Gui, [22/05/2025 16:50]
https://youtube.com/watch?v=XbU6VXvJacM&si=wXVwPX6o-qnlAWox
【養生秘訣 EP3】走出健康！手麻腳麻不能等！名醫方識欽帶你「動」出健康

by https://www.youtube.com/@xhealthlab
未來健康研究院

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-22 16:51:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-22 18:55:00 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-22 23:07:04 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-29 01:41:08 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-29 03:14:24 (台灣)

https://www.instagram.com/take_a_big_bite/p/DKOSmqXzs2b/
【媛媛 營養師】故事中的個案當天用驚人的意志力忍住
沒有吃那包義美泡芙
然後隔天晚上11:00吃了巧克力乳酪蛋糕
（應該是覺得我的生活太平淡，想給我一些刺激）

所以個案第三天的晚餐就改成
自助餐：一盒蔬菜+板豆腐+荷包蛋（不吃飯）

所以嘴饞到底能不能吃點心？
可以，但是❗️前提是那個點心是有被好好規劃過的
有設定頻率、有經過思考，而不是剛好看到就吃

試著吃之前，問問自己：

 1. 我現在真的很想吃這個點心嗎？

 2. 吃完我會感到開心滿足嗎？

 3. 吃完後，可以怎麼調整今天或其他天的飲食？

當你開始這樣思考，慢慢練習把點心安排進生活中，
就比較不會讓你的飲控生活失控，一直重新開始
飲食也會更穩定🥹

如果你也曾經忍住沒吃但後來失控爆炸
歡迎流言分享你的故事🤣


#嘴饞怎麼辦 #吃零食 #吃消夜 #吃宵夜 #減肥 #瘦身 #心理 #意志力
4h & 30m by Screenshot_2025-05-29_155237 via anniehan0221 IG stories
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-29 15:55:17, 15:55:47 (台灣)
via Denise Gui, [31/05/2025 05:39]
https://youtu.be/fu2oNZNKpS4?si=BmHlCXNDVvR7-FSp
糖尿病 降血糖 食物〡有效降低血糖7種食物【糖老大】

by https://www.youtube.com/@DiabetesMaster1025
糖老大

□■糖尿病保健資訊站，提供你穩定血糖的一切知識■□

你是否時常高血糖不知道怎控制住，或者糖化血色素HbA1c時常偏高

血糖高讓你時常不舒服或壓力很大，那你需要觀看此影片教導你怎吃降血糖的食物，讓你血糖不再居高不下，馬上穩定你的血糖值回到正常人水平

只需要選擇影片內的七種食物來吃，造著影片中簡單不貴的食材吃，馬上穩定住你的血糖值飆升：

00:00 開場
00:44 第一個：蘋果醋
01:36 第二個：山藥
02:25 第三個：苦瓜
03:15 第四個：肉桂
04:14 第五個：枸杞
05:06 第六個：牛蒡
06:13 第七個：紅茶
06:59 總結

希望你會喜歡本影片內容，記得訂閱並開啟小鈴鐺讓你不會錯過任何精彩的內容，如果覺得這影片對你有任何幫助，歡迎分享給家人朋友，也可留言討論你的想法或看法，如有任何想了解的或想更進一步了解的資訊，歡迎在下方提出，將會儘速提供你相關的資訊內容，糖老大祝福你身體健康，血糖穩穩！！！

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-05-31 05:39:36 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-04 01:42:06 (台灣)

https://www.instagram.com/reel/DKetqPwSIYr/?igsh=OXpyMGtuaHpmN2No

跟我爸整天就吃那一鍋

- 肌少症現在幾乎是中老年人都聽過的名詞
卻很少長輩重視或是願意改善小時候長輩叫我們不能挑食要營養均衡
現在看他們真的飲食超不健康的啊啊啊啊
要馬遠遠吃不夠蛋白質說吃太多肉會胖要馬蛋白質有吃夠但其他澱粉糖等也都超標
(熱量超標才是會變胖啊啊啊啊)
另外走路對於老人家肌少症真的不太有幫助
體力上有肌肉沒有
Screenshot_2025-06-11_005701 肌肉流失 肌少症 家長 老人家 飲食均衡 DKetqPwSIYr via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-11 01:00:27 (台灣)

2025-6-10 17:58
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2025610W0682
一票人微波剩菜前都沒有攪拌以讓食物受熱均勻 專家示警：恐吃下細菌食物中毒

 #Clickbait 一票人微波剩菜前都少做「1動作」！專家示警：恐吃下細菌食物中毒

https://cdn.ftvnews.com.tw/manasystem/FileData/News/60aea01c-a9d5-46a2-baad-7ca8efad1847.jpg
許多人習慣將吃不完的飯菜放進冰箱，隔天再用微波爐加熱。（示意圖非關本新聞／取自Pexels）

大部分的人通常會將吃不完的飯菜放進冰箱，隔天再用微波爐加熱，快速又方便。然而，美國食品安全專家提醒，這項看似簡單的動作若操作不當，恐讓致病菌有機可乘。其中最常被忽略的關鍵步驟是「攪拌」，若未先攪拌就加熱，容易出現受熱不均的「冷區」，讓細菌殘存甚至繁殖，導致食物中毒。專家強調，加熱食物必須達攝氏74度以上，才能有效殺菌，而使用微波爐時，僅有外層熱而中心未熟的情況並不罕見。

https://cdn.ftvnews.com.tw/summernotefiles/News/b71d2d0b-b379-4047-b17a-f66ce27a21b9.jpg
微波原理是透過振動水分子產生熱能，，因此食物不同區塊溫度可能差異極大，所以更需要攪拌。（圖／民視新聞網）

根據外媒《Parade》報導，美國南佛羅里達大學公共衛生學院副教授羅伯特斯（Jill Roberts）指出，微波原理是透過振動水分子產生熱能，水分高的區域加熱速度較快，因此食物不同區塊溫度可能差異極大。為了確保整體均勻受熱，攪拌動作不可或缺。她建議，在加熱前加入少量水並攪拌，有助於熱能均勻分佈，降低病菌存活機率。專家也指出，若加熱的份量較大、或為濃稠湯汁、焗烤、砂鍋類料理，建議改用電鍋或爐火加熱，較能確保中心溫度足夠。

 https://parade.com/health/step-not-to-skip-when-reheating-leftovers

https://cdn.ftvnews.com.tw/summernotefiles/News/6632338f-b4ad-4a1c-8bf5-0803f534aa96.jpg
專家提醒米飯類屬高風險食材，更應該正確加熱及保存。（示意圖／翻攝自Pexels）

除了加熱方式，食物的保存時間與方式也影響安全性。專家提醒，剩菜應於兩小時內冷藏，並於三至四天內食用完畢，避免細菌滋生。處理食物前後也應以肥皂和溫水洗手至少20秒，並使用適合微波的容器，不建議加熱保鮮膜包覆的食物，以免塑化劑釋出。食品安全專家比喻，加熱不當如同「賭命」，尤其蛋、海鮮、米飯、馬鈴薯等高風險食材更需謹慎對待，正確加熱和妥善儲存，才能真正吃得安心。
#生活知識 #Life hack
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-12 04:44:35, 04:53:51 (台灣)
via Denise Gui, [16/06/2025 11:15]
https://youtube.com/watch?v=3c4lZfn4X2g&si=f6jeKagPGBGgumnn
長期喝咖啡一定要看！咖啡對身體的壞處？咖啡烘焙程度對健康的影響？超商咖啡可以喝嗎？濾掛式咖啡有塑膠微粒嗎？【邱正宏談健康】@GrandHealth

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-16 11:41:19 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-17 23:28:21 (台灣)
via Denise Gui, [24/06/2025 06:16]
https://youtu.be/9aqBw31cGuA?si=ESv2jOToGqnvL8K0
12 Signs You're Eating TOO Much Sugar & Carbs

by https://www.youtube.com/@RyanTaylorNaturalRemedies
Ryan Taylor (Natural Remedies)

吃太多糖與碳水化合物的徵兆跡象
糖尿病相關 自然療法
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-24 06:17:06 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-06-25 02:47:35 (台灣)
2025-7-10 / 1d ago
https://youtu.be/4pMLfJo5CSk
便宜保健品能吃嗎？藥師評測COSTCO熱賣款，殘酷評比5大品項！

by https://www.youtube.com/@pharma.hua_note
小花藥師
via Kaede* #日記 22:55
- 你要看一下嗎？Costco的是碳酸鈣，容易引發胃食道逆流。

- 我們家的是檸檬酸鈣啊，比較好吸收

- 可是就是這款啊，鈣鎂鋅

（翻過去看：檸檬酸）

（播到說是太酸鈣）

- 我說是檸檬酸呀'w'

- 我英文不好嗎QQ
by Kaede #日記 #日記7/13 13:14 跟我媽提鈣片包裝一樣都是粉紅色只是多了漢字以及成分不同 w
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-11 22:21:08 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-11 23:01:00 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-13 13:14:03 (台灣)

https://www.google.com/search?q="鐵...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
"鐵質沉澱" - Google Search

Tek Dee, [14/07/2025 23:18]
- 下次有去看醫生建議問一下鐵質沉澱有沒有什麼要注意的，因為剛剛看說要注意但我不知道要注意什麼，想說保險點有去回診的時候就一併問一下無妨
#日記 因為我爸又在那邊無知地說我媽腳掌黑色是靜脈曲張，但那會膨脹，我媽說查資料是鐵質沉澱，我說那…應該是牛肉吃太多，更年期後婦女沒辦法排鐵質，我媽笑了w 我們也想到很久沒捐血了，禮拜六我媽才說現在有鼓勵老人捐血。
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-14 13:09:05 (台灣)

https://www.edh.tw/article/33961
長期腳腫脹、鐵鏽色沉澱不只是靜脈曲張！引發血栓、肺栓塞真正禍首是它

https://www.careonline.com.tw/2023/07/varicose-vein.html
靜脈曲張是警訊，原因可能不單純

https://www.mmh.org.tw/know_health_view.php?docid=493
下肢靜脈曲張護理指導

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-14 23:17:20, 23:18:49 (台灣)

https://www.instagram.com/benjamin_root/reel/DItQFW6S_xP/
【肌本野 | 極簡運動 | 動作解析】[雙腿回復原廠再upgrade][day235/?]

下肢強而有力的肌肉，大多也繫於髖關節，而髖作為靈活性關節，也很大程度上影響著下肢整體活動能力。

這個hip complex sequence 是阿恩很喜歡的熱身練習，能同時主動伸展相關肌肉和作為基礎肌力訓練。

collab with @benjamin_root 希望呢段片幫到大家!!

#肌本野 #dailygrind #行不息 #最重要的日常 #hipcomplex #movementforall

Screenshot_2025-07-15_021633 保健 肌肉 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-15 02:18:48 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-15 23:19:42 (台灣)
2025-7-04
https://www.youtube.com/watch?v=WE9sERdLkj8&t=19s
最新10種高血糖食物排行榜！泡麵/麵包竟沒進前5！糖尿病患者禁食，醫生警告：比喝糖水還毒，第1名竟是臺灣家庭的餐桌常客！#樂活養生 #健康知識 #老年健康

by https://www.youtube.com/@樂活養生-z9m
樂活養生
via Denise YT History now
10 泡牛奶的健康穀物早餐片（精緻的那種）

09 泡麵（傳統油炸）#方便麵

08 白麵包

07 果汁（無膳食纖維可以包覆糖分）

06 酒（影響肝管理血糖）

05 各式短暫快樂零食點心：餅乾、薯片、糕點等（三高一多：糖油鹽&添加物）

04 炸物 #香脆麵衣 #糖化中產物AGEs #體內鐵鏽

03 人工反式脂肪 #氫化 #動物油口感的植物油

02 含糖飲料 #含糖碳酸飲料

01 糯米

- 還好你不愛吃肉粽
by Mom#日記 7/19 14:31
- (可是)還有湖州粽QwQ

#糖尿病 #Clickbait #GI升糖指數

※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-16 18:30:05 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-17 06:33:24, 06:56:16 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-19 14:31:03 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-21 05:22:56 (台灣)
生理 中醫 漢醫 農曆 地氣  
https://www.threads.com/@fortune_fac...5M2i2QOC88s-txP1fTwFFAIATmd2bg
🌞三伏天挑戰來囉
你戒冰了嗎？

三伏天是「補陽、排寒」的關鍵期，現在喝冰＝自己打亂調理節奏！一起來挑戰「三伏天不喝冰」

😍7/20-8/18 Let’s go!

- 跟我開玩笑嗎
  平常不吃冰的我今天吃了啦😢😢
Screenshot_2025-07-21_075256 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-21 07:58:58 (台灣)

https://www.commonhealth.com.tw/article/88698
櫛瓜可以生吃嗎？櫛瓜熱量低，營養好處、料理禁忌公開 - 康健雜誌
#飲食 zucchini
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-29 14:23:09 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2025-07-29 17:32:33 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-aC76 聽說人體的脂肪細胞數量是固定的

https://www.youtube.com/watch?v=WioXs-tNSNg
如何局部瘦肚子、瘦手臂？｜蒼藍鴿的醫學天地
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#局部加熱脂肪蒸發融脂 #電波緊實 #醫美工商？
 via Kaede* #日記 減肥 瘦身 想到生存遊戲減肥的YouTuber 都跑國外 果然有錢才有本錢減肥 只防顆粒 
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Denise Gui, [31/07/2025 05:32]
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頭髮是肝腎的鏡子，這個小藥方讓你重現光彩，徹底告別白髮脫髮#倪海廈#白髮#脫髮#傷寒論#補腎

by https://www.youtube.com/@漢唐中醫
漢唐中醫

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